روانشناسی و روانپزشکی، علوم انسانی و علوم اجتماعی، فیلم ارائه‌های جذاب

اندی پادیکامب: فقط با ده دقیقه تمرکز

۵ مهر ۱۳۹۷

آخرین باری که ده دقیقه هیچ کاری نکردید کی بوده؟ نه پیامکی، نه صحبت کردنی و نه حتی فکر کردنی؟ اندی پادیکامب، کارشناس تمرکز قدرت دگرگون کنندگی این عمل را توضیح میده: روزی ده دقیقه حال و هوای ذهن تون رو به سادگی با تمرکز و تجربه ی زمان حال تازه کنید (بدون اینکه لازم …

آخرین باری که ده دقیقه هیچ کاری نکردید کی بوده؟ نه پیامکی، نه صحبت کردنی و نه حتی فکر کردنی؟ اندی پادیکامب، کارشناس تمرکز قدرت دگرگون کنندگی این عمل را توضیح میده: روزی ده دقیقه حال و هوای ذهن تون رو به سادگی با تمرکز و تجربه ی زمان حال تازه کنید (بدون اینکه لازم باشد مثل کلاس های مراقبه به طرز عجیب غریبی بنشینید یا بخور بدید)

0 دیدگاه برای “اندی پادیکامب: فقط با ده دقیقه تمرکز”

دیدگاهی برای این مطلب نوشته نشده است.

اولین دیدگاه را برای “اندی پادیکامب: فقط با ده دقیقه تمرکز” بنویسید.

نوشته‌های مرتبط:

تکنولوژی

وقتى رانندگى مى کنیم، توى حباب شیشه ایى وارد مى شویم که درهایش را قفل کرده و گازش را مى گیریم، به چشمهایمان تکیه مى کنیم تا راهنمایمان باشند– على رغم این که ما فقط مى توانیم ماشین هاى کمى را در جلو و پشت سرمان ببینیم. اما چطور مى شد اگر ماشین ها مى …

سایر

آیا علم و دانش، سحرآمیز بودن زندگی را خراب میکند؟ در این گفتگوی یک نفره همراه با شوخی قهرآمیز ولی فریبنده، رابین اینس برخلاف این عقیده بحث میکنه. هرچه بیشتر درباره رفتار عجیب جهان می آموزیم — بیشتر تحت تاثیر بزرگی و هیبت آن قرار میگیریم.

سایر

«هر چیزی که ارزش دنبال کردن را دارد ما را مستلزم به رنج کشیدن می کند، فقط یک کمی» این را کریس برکارد عکاس موج سواری می گوید، همانطور که از دل مشغولی اش برای سردترین، طوفانی ترین و دور افتاده ترین سواحل در زمین می گوید. با عکسهای شگفت آور و داستانهایی از مکانهایی …