آمادگی جسمانی (ویژه کودکان و نوجوانان)

صفحه 1:


صفحه 2:
مفهوم تربیت‌بدنی در مدارس به درستی شناخته شود. بسیاری از افراد جامعه و حتی تعدادی از معلمان و مربیان تربیت‌بدنی دو واژة ورزش و تربیت‌بدنی را به جای یکدیگر به کار می‌برند. این موضوع چنان فراگیر شده است که در بسیاری از برنامه‌های آموزشی وا ورزشی به جای واژ؛ُ تربیت‌بدنی به کار برده می‌شود. اگرچه هر دو بر پایة فعالیتهای جسمانی بنا شده اما تربیت‌بدنی از نظر ماهیت و اهداف با ورزش تفاوت داشته و اين تفاوتها در اجرای برنامه‌ها شکل واقعی و عینی به خود می‌گیرد. این تفاوتها در تعاریف هر یک از واژه‌های تربیت‌بدنی و ورزش به خوبی مشاهده می‌شود. 

صفحه 3:
ژرژهپر : «ترییت‌بدنی علمی است منظم. اصولی. تدریجی و مداوم که از سن کودکی تا کهولت به منظور تقوبیت کامل بدن کسب سلامتی و بالابردن قدرت و استقامت دستگاههای مختلف بدن و پرورش استعدادهای افراد برای انجام هر نوع فعالیت می‌باشد». دکتر لوبوش : «تربیت‌بدنی مجموع روشهایی است که جهت تبدیل بدن به یک وسیلةٌ مورد اعتماد و تطابق و همگاسی با محیطهای بیولوژیکی و اجتماعی از طریق پرورش عوامل بیولوژیکی (قدرت و استقامت دستگاههای گردش خون و تنفس) و عولمل روانی- حرکتی که خود باعث به وجود آمدن کنترل و مهارتهای بدنی که یکی از عوامل مهم رفتار و شخصیت آدمی است می‌باشد». جا تماریف فوق می‌توان چنین نتیجه كرفت كه ورزش بخشی از تربیت‌بدنی است که انجام‌دادن آن منوط به کسب انواع مهارتهای حرکتی و ورزشی است. 

صفحه 4:
ماهیت تربیت‌بدنی محتوا یا کلية فعالیتهایی که با نام ترییت‌بدنی آموزش داده می‌شود بر پایة فعالیتهای جسمانی استوار بوده و از ورزش جدا نمی‌باشد و حتی می‌توان عنوان نمود که در بسیاری مواقع از طریق انواع رشته‌های ورزشی می‌توان به اهداف ترییت‌بدنی دست یافت اما باید اين موضوع مهم را یاداوری نمود که در شیوه‌های اجرایی و هدف کار و فعالیت تربیت‌بدنی و ورزش تفاوت وجود دارد. تربیت‌بدنی جزئی لاینفک از برنامه‌های آموزش و پرورش بوده که آموزش همگانی براى تمام دانشاموزان مطرح است و در آموزش تربیت‌بدنی در مدارس صحبت از ورزشكاران نخبه. كار مداوم و خستهكننده براى رسانيدن آنان به درجة قهرمانى در يك رشتة ورزشى خاص مطرح نيست. 

صفحه 5:
اهداف تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی برنامه‌های ترییت‌بدنی دارای اهداف مشخص می‌باشد. معلمان و برنامه‌ریزان ترییت‌بدنی مي‌بایست با اهداف اين درس آشنا بوده و بتوانند آنها را با استناد به دلایل. مدارک و منابع علمی برای دانش‌آموزان و والدین آنها توجيه كد نجه اهداف برنمههای تریت‌بدنی در هر سطح از تحصیل (ابدایی. راهتمایی. متوسطه) به طور واضح و روشن بیان گردند. در اين صورت همة افرادى كه در تهيه و تدوين و يا اجرای برنامه‌ها, مشارکت ل قادر خواهند بود. ياسخ به اين سؤال مهم و اساسى كه «جرا و براى جه منظور فعاليت می‌کنند» با درک و آگاهی کامل دریافت نماین پاسخ منطقی و فلسفی اين «چرایی؛ در واقع محور و مرکزیتی برای جهت‌دهی و کسب موفقیت در اجرای برنامه‌های تربیت‌بدنی در مدارس خواهد بود. در اين بخش از کتاب اهداف تربیت‌بدنی را با در نظرگرة آبعاد وجودی انسان و نیازهای واقعی آنان به دو دستة اهداف عمومی و اختصاصی در هر دور: تحصیلی به شرح زير بیان می‌گردد. 

صفحه 6:
۱ اهداف عمومی تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی در دورة ابتدایی اهداف تربیت‌بدنی در دور ابتدایی را می‌توان به شرح زیر بیان نمود: ۱-۱. پرورش قابلیتهای جسمانی با به‌کارگیری عضلات مختلسف بدن از طریق حرکات و فعالیتهای جسمانی متناسب با هر یک از اندامها ۱-۲. پرورش قوای ذهنی دانش‌آموزان از طریق بازیهای سازمان‌یافته ۱-۳ تقویست روحي؛ اجتماعی و مسئولیت پذیری از طریسق بازیها و حر کات دسته جمعی ۱-۶ رشد اخلاق و حس به گزینی از طریق مشارکت در بازیهای اجتماعی ۱-۵. کمک به رشد و جلوة شخصیت کودک با ایجاد تفکر خودکار در او از طری‌نواع فعلیتهای جسمانی 

صفحه 7:
‎٩‏ کمک به دانش‌آموزان در فراگرفنتسن مهارتهای صسحیح حرکتسی پایسه و بنیادی از ‎ ‏۷-. ایجاد عادتهای ایمنی و آشنا ساختن آنها با اجرای کارهای مقدملتی در موقم‌برخورد با حوادث و مشکلات ‏۱-۸. ایجاد عادتهای بهداشتی 3 دانش‌آموزان و علاقه‌مند ساختن آنها به رعایت اموربهداشتی در حفظ سلامتی خود و دب ‏1-4. پرورش و تقویت روحية نظم و انضباط در کارها ‏1-۰.علاقه‌مند ساختن دانش‌آموزان به تقویت و سلامتی بدن و داراشدن اعضا واندامهای متناسب ‏تحقق اهداف فوق از طربق محتوای درسی مناسب در قالسب بازیهاء حرکات موزون. ورزشها: بازیهای محلی و به طور کلی فعالیتهای جسمانی امکان‌پذیر خواهد بود. ‎ 

صفحه 8:
۲. اهداف عمومی تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی در دوره‌های راهنمایی و دبیرستان همة دان شآموزان در دورة راهنمایی و دبیرستان می‌بایست آمادگی پیدا نمایند تا بتوانند در فعالیتهای سازنده و مطلوب اجتماعی جامعه شرکت نمایند. به دنبال هدفهای عمده‌ای که برای درس تربیت‌بدنی در دورة ابتدایی بیان گردید. اهداف کلی برای این درس در دور راهنمایی و متوسطه می‌توان در نظر گرفت. دانش‌آموزان به منظور رویارویی با شرایط و اوضاع زندگی روزمره و فائق آمدن بر مشکلات روزافزون و پیچید؛ آن. نیاز به توسعه و تکامل قابلیتها و تواناییهای خود دارند تا قادر باشند سلامتی. تندرستی و نشاط دورة نوجوانی و جوانی خود را حفظ کرده. مسائل و مشکلات را با انديشة خلاق خود حل کنند. گزینشهای اخلاقی نیکو بنمایند و با ابرازتمایلات خوشایند. نگرشهای منطقی. درک ارزشها و قدرشناسیها. بتوانند عواطف و احساسات خود را به نحو مطلوبی بیان نمایند. دانش‌آموزان در این دوره از تحصیل از طریق شر کت در گروههای اجتماعی روابط رودررو با دیگران و همسالان خود برقرار ‎ula‏ 

صفحه 9:
سرانجام رشد و بلوغ اجتماعی به وسیل رولبط گروهی همانند انجمنهای ورزشی مدرسه. مسابقات مختلسف ورزشی و غیره افزایسش می‌یابد. هدفهای عمدهٌ تربیت‌بدنی در این دوره به قرار زیر است: ۲-۱. توسعه و رشد اندامها و عضلات مختلف بدن و پرورش استعدادهای جسمانی از طریق شرکت در فعالیتها و تمرینات ورزشی منظم و مداوم. ۲-۲. بهبود و توسعذ مهارتهای عصبی- عضلانسی و افزاییش هماهنگسی در انجام حرکات و فعالیتهای جسمانی و به ویژه مهارتهای ورزشی از طریسق یادگیری مهارتها و فنون رشته‌های مختلف ورزشی و حرکات بنیادی. ۲-۳ توسعه و رشد مهارتهای شناختی که در برگیرند؛ معلومات درک و تشخیص ارزشهایی است که با اجرای فعالیتهای جسمانی همراه است. ‎VE‏ توسعه و رشد اجتماعی دانش‌آموزان که به منظور سازگاری دانش‌آموزان با خود و با دیگران و توسعةٌ معیارهای مطلوب رفتاری است که از طریق شرکت دانش‌آموزان در فعالیتهای گروهی و بازیهای ورزشی حاصل می‌شود. 

صفحه 10:
۳ اهداف اختصاصی تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی اهداف اختصاصی در حقیقست اهداف نزدیسک و سهل‌الوصولی هستند که در چارچوب اهداف کلی بیان می‌شوند. اهداف اختصاصی با تجارب و سوابق یادگیری دانش‌آموزان و میزان توانایبهای جسمانی و استعدادهای حرکتسی آسن مرتبط می‌باشند. اهداف اختصاصی تربیت‌بدنی در دوره‌های مختلف تحصیلی به شرح زیر بیان می‌شوند: ۳-۱. توسعة توانایبها و مهارتهای پایه و بنیادی در دانش‌آموزان کلاسهای اول تا سوم دبستان. ۳-۲. توسعذ تواناییها و مهارتهای بنیادی پیشرفته و آمادگیهای جسمانی در کلاسهای چهارم و پنجم دبستان. ۳-۳. توسعه و بهبود مهارتهای ورزشی و آمادگیهای جسمانی در دوره‌های مختلف تحصیلی راهنمایی و دبیرستان. 

صفحه 11:
در توضیح توسعة تواناییها و مهارتهای بنیادی در دانش‌آموزان مدارس ابتدایی باید گفت که کودکان با مجموعه‌ای از قابلیتهای جسمانی و تواناییهای حرکتی وارد دبستان می‌شوند. اکثر آنها فاقد تجارب حرکتی در سطحی مطلوب و قابل قبول می‌باشند. درس تربیت‌بدنی, موقعیتهای مختلف حرکتی در جهت توسعة هرجه بيشتر اين قابليتها و توانایبهای حرکتی فراهم می‌آورد. محور برنامه‌های ترییت‌بدنی در مدارس ابتدایی به ویژه کلاسهای اول تا سوم دبستان توسع؛ مهارتهای بنیادی و تقویت و آموزش حرکات پایه از قبیل راهرفتن صحیح. دویدن. جهیدن. گرفتن. پرتاب کردن و سایر موارد مشابه بوده که از طریق فعالیتهای جسمانی مناسب و بازیها حاصل می‌شود 

صفحه 12:
توسعة تواناییها و مهارتهای ترکیبی و پیشرفته و بهبود آمادگیهای جسمانی دانش آموزان کلاسهای چهارم و پنجم دبستان از اهمیت زیادی برخوردار است. اجزای آمادگیهای جسمانی عبارت‌اند از: قدرت عضلانی استقامت عضلانی. استقامت عمومی بدن. سرعت. هماهنگی. تعادل. چابکی و حفظ حالت بدن در شکل طبیعی است. چنانچه این قابليتها به نحو مطلوب و با اجرای برنامه‌های مناسب حرکتی توسعه يابند. دانش آموزان در دورةٌ وافتماین وضعیت جسمائی مناسین خواغتد داقنت. ۳. اهداف اختصاصی تربیت‌بدنی در دوره‌های راهنمایی و دبیرستان عمدتاً بر توسعه و بهبود مهارتهای ورزشی استوار است. دوران نوجوانی و جوانی مناسبترین زمان برای یادگیری و توسع؛ مهارتهای ورزشی است. بنابرا ین در برنامة آموزش تربیت‌بدنی در مدارس راهنمایی و متوسطه با توجه به نیازها و علایق دانش‌آموزان باید آموزش این گونه مهارتها مورد توجه قرار گیرد. 

صفحه 13:
اهمیت تعیین اهداف در برنامه‌های ترییت‌بدنی اهداف تربیت‌بدنی در مدارس همان مفاهیم. نظریه‌ها و قواعد نسبتاً کلی در زمینة درس تربیت‌بدنی است که راهنما ٍ الگوی همه دست‌اندر کاران اعم از معلمان تربیت‌بدنی: مدیران مدارس. برنامه‌ریزان آموزشی» والدین و دانش‌آموزان است. اگر اهداف برنامه‌های ترییت‌بدنی در مدارس به صورت مشخص,. روشن و کاربردی تدوین و به خوبی تعریف شوند. در اين صورت موفقیت و اثربخشی برنامه‌های تربیت‌بدنی بیشتر خواهد شد. به طور کلی. هدف همة عملکردهای مثبت و مثر از پیش تعیین می‌شود و همذ کارگزاران تعلیم و بايد با اصولی که اهداف بر آنها مبتنی هستند به خوبی آشنا باشند. 

صفحه 14:
سوالاتی که دربارُ اهداف تربیت‌بدنسی در مدارس بایسد بدانها پاسسخ داده شود عبارت‌اند از: آیا اهداف تربیت‌بدنی با استناد به دلایل مدارک و منلبع علمی به صورتی روشن و کاربردی بیان می‌شوند؟ آیسا هدفهای تربیت‌بدنسی نیازهای دانش‌آموزان را برآورده می‌کنسد و بسا هنجارهای اجتماعى مطابقت دارد؟ و آيا همه اهداف تعیین شده. در يك دور زمانى مشخص, دست‌یافتنی است ؟ برنامه‌ریزان و مسئولان ورزشی بلید برنامه‌هلیی را طراحی کنند که‌با طبیعت رشد و نمو دانش‌آموزان و نیازهای واقصی آنان هماهنگ باشد. ارزشهای جامعه را در خود داشته باشد. و همچنین. نیازهای آینده را پیش‌بینی نماید. اهداف لین برنامه‌ها بسیار ارزشمند است و دورنملیی مثبت از برنامه‌ها و فعالیتهای لتی تربیت‌بدنی در مدارس می‌نمایاند. 

صفحه 15:
اهداف رفتاری در تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی در آموزش و پرورش نویسن توجسه زیادی بسه اهداف رفتاری دانش‌آموزان در مدارس می‌شود. زیرا اهداف رفتاری شرح اهداف کلی و مفاد آموزشی است و معیارهای مناسبی رابه منظور اندازه گیری و تعیین میزان پیشرفت برنامه‌ها را در اختیار می‌گذارند. از طرفی اهداف رفتاری. نوع برنامه‌های ورزشسی و در حقیقت جهت‌دهی نوع فعالیتها را مشخص می‌کنند. بلوم و همکارانش اهداف رفتاری را به سه دستة اصلی (اهداف شناختی. اهداف عاطفی و اهداف روانی - حرکتی) تقسیم‌بندی می‌کنند. 

صفحه 16:
به منظور طبقه‌بندی اهداف آموزشی در تربیت‌بدنی لازم است که جزئیات این اهداف به گونه‌ای طراحی و بیان شوند تا رفتارها برحسب سه حیطة رفتاری فوق تنظیم گردند. اين طبقهبندى به دو منظور انجام می‌گیرد. اول برای پیش‌بینی و تعیین آنچه که می‌بایست در مفاد برنامه‌ریزی آموزشی قرار گیرد و دوم به منظور ارزیابی نتایج آموزشی و اصلاح احتمالی برنامه‌ها مزثر می‌باشند. هدفهای شناختی بر حفظکردن يا بازسازی چیزی که احتمالاً یا گرفته‌شده تأکید می‌کند. هدفهای عاطفی «بر یک مای؛ احساسی یا درجه‌ای از پذیرش و یا عدم پذیرش» در يك موقعيت و يا فعالیت تأکید دارد. هدفهای روانی‌حرکتی که در تربیت‌بدنی بسیار مهم می‌باشند بر مهارتهاى عضلانی. مهارتهای حرکتی. دستکاری مواد و اشياء انجام ماهرانه و هماهنگ فعاليتها و كارها و يا برخى از اعمال مربوط به هماهنگیهای عصبی عضلانی مدّ نظر است. 

صفحه 17:
مثالهایی از لغات و مفاهیم کلیدی که می‌تواند برای توصیف یک رفتار در سه اختى. عاطفى و روانى ‏ حركتى مورد استفاده قرار كيرد عبارتند از: ا 

صفحه 18:
دکتر کین. (۱۹۷۳ ) در یک مطالعة تحقیقی نتیجه گرفت که برنامه‌های تربیت‌بدنی در مدارس اهداف زیر را دنبال می‌کند. اين اهداف را در سه ‎the‏ شناختی. عاطفی و روانی‌حرکتی می‌توان بدین شکل تقسیم‌بندی کرد: ۱. رشد مهارتهای حرکتی در ‎FO pI Ble‏ ۲ تحقّق استعدادهای بالقوه و پراکند: دانش آموزان 7 ۳ گذراندن اوقات فراغت ژ ۶ رشد اخلاقی ز 4کسب شایستگیهای اجتماعی ژ 3 کارایی اعضا و اندامهای بدنژ ۷ رشد شناختی و ادراکی ز ۸ شناخت و تسین زیبایی. 

صفحه 19:
دکتسر ناش‌اهداف تربیت‌بدنسی و آمادگی جسمانی در مدارس را چنیین برمی‌شمارد: - تقویت جسم: ارتقای قابلیتهای جسمانی و انتقال آسن در زندگی (حیطةٌ شناختی). - تقویت هماهنگی عصبی - عضلانی: ارتقا بخشیدن به کار اعضای بدن در کل؛ مهارتهای زندگی که‌به لین همکاری نیاز داریند (حیط روانی‌حرکتی). - تقویست درک و سسرعت انتقال و عمل: ایجاد ارتباط بیسن انگیزه. محرک و پاسخ و تفکر مفید. قدرت تصمیم‌گیری و اجرا (حیط روانی حرکتی). - تقویت احساسات: تقویت هیجانات و عواطف فطری و استفاده از آنها در اجرای مطلوب و بهتر کارهای روزمره (حیطة عاطفی). 

صفحه 20:
عوامل اهداف رفتاری تدوین اهداف رفتاری براساس اهداف آموزشی نیاز به توصیف چهار عامل ویژه دارد. ابتدا باید مشخص شود چه کسی رفتار را اجرا می‌کند. دوم باید مشخص شود که دانش آموز چه فعالیت و یا وظایفی را باید انجام دهد. و سومین عامل وضعیتی است که فعالیت مورد نظر در آن انجام می‌شود. و چهارمین عامل. در رابطه با نقطه‌نظرهای آموزشی. همان اندازه‌گیری کیفیت اجرای حرکت با شرح چگونگی‌اجرای حرکت ورزشی است. 

صفحه 21:
شاگرد مفهوم حرکت پاس پنجه در والیبال را بیان ‎aS‏ ‏پس از مطالعه موارد آموزشی صحیح) براساس قضاوت شاگردان كلاس در مقابل يك وسيله کمک آموزشی در خارج از وقت رسمی كلاس شاگرد مبتدی اجرای پاس پنجه را به طور صحیح انجام دهد در مقابل یک وسیله کمک آموزشی زدن ‎٠١‏ ينجه صحب به ديوار در فاصله سه ‎or‏ 

صفحه 22:
ی ‎iF‏ ‏برنامه‌ریزی برای امادگی 

صفحه 23:
تعریف برنامه‌ریزی از برنامه‌ریزی آموزشی تعاریف گوناگون ارائه شده است. فیلیپ کومز در کتاب برنامه‌ریزی آموزشی چیست؟ می‌گوید: «برنامه‌ریزی آموزشی به معنای وسیع کلمه عبارت است از بررسی نیازهای آموزشی در جامعة مورد عمل. تجزیه و تحلیل وضع موجود. کشف کمبودها. علل و انگیزه‌های توسعه و اتخاذ روشهای هرچه بهتر و کارآمدتر برای تأمین خواسته‌های اجتماعی به منظور حصول نتلیج ‎te‏ جامعتر و مثرترا. ‏برنام‌ریزی درسی نه تنها شامل مسئولیت برنامه‌ریزان, مسئولان آموزشی و مدیران در سطح مقامات عاللی وزارت آموزش و پرورش می‌شود بلکه در سطح یک كلاس درس نيز مىتولند مصداق بيدا كند. و . یکی از مسئولیتهای مهم معلمان است. ‎ ‎ ‏برنامهدريزى درس تربيت بدنى. در واقع. راههاى رسيدن به اهداف تربيتبدنى و ورزش در مدارس را نشان مىدهد. 

صفحه 24:
ضرورت برنامه‌ریزی برای درس تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی از لین جهت است که بسیاری از خواسته‌ها و نیازهای دانش آموزان در ارتباط با فعالیتهای ورزشی مطرح می‌شود و این در حالی است که منابع؛ تجهیزات. امکانات و فضاهای ورزشی محدود است و پاسخگوی متقاضیان و شرکت کنندگان در برنامه‌های تربیت‌بدنی نیست. نداشتن يك برنامة صحیح موجب ابسامانی و از هم گسیختگی و ناهماهنگی برنامه‌های تربیت‌بدنسی و؛ در ۰ عملکرد سلیقه‌ای و متشتت معلمان در سطح مدارس می‌شود. لين لمر ناموفق بودن برنامه‌ها و دست نیافتن به اهداف ارزشمند تربیت‌بدنی و ورزش در مدارس و اتلاف- بودجه منایع, نيروها و سبایر امکانات را در پسی خواهدداشت. بنابراین: پسس از تعییسن اهداف تربیت‌بدنی, کسه در فصل اول توضیح داده‌شد. برنامه‌ریزی برای اجرای مطلوب و مزشر درس بدنی در مدارس و توجه به همدٌ جولنب از جمله (وسایل. امکانات. نگرش و بینشها. خصوصیات و ویژگیهای دانش آموزان در هر کلاس درس. ارزشیابی و غیره) امری اجتناب‌ناپذیر است 

صفحه 25:
اصول کلی برنامه ریزی‌عبارت‌انداز: ‎.١‏ برنامة درس تربیت‌بلنی و ورزش مدارس بليد به عنوان یک بخش از برنامة كل آموزش تلقی شود و با سایر برنامه‌های آموزش و پرورش هماهنگ باشد. ‎ ‏۲ برنامة درس بدنی باید انعکاسی از ماهیت جامعه باشد و متناسب با علایق. خواسته‌ها و احتیاجات دانش آموزان تنظیم گردد. ‏۳ برنامة درس تربیت‌بدنی باید جریان پیوسته‌ای از تجربه‌آموزی را از دوران دبستان, راهنمایی. دبیرستان و پس از لن در طول عمر برای یک زندگی پویا. سالم و سازنده تضمین کند ‏۶ برنامةٌ درس تربیت‌بدنی باید به همة ابعاد وجودی انسان اعم از جسمانی. ‎sly,‏ اجتماعی. اخلاقی و عاطفی توجه داشته باشد. ‏5. در برنامة درس تربیت‌بدنی باید با بهداشت و سالم‌سازی جسم و روان کودکان و نوجوانان و جوانان به طور ویژه لحاظ شود. ‎ ‎ 

صفحه 26:
اهمیت برنامه‌ریزی در اجرای درس تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی در برنامه‌ریزی تربیت‌بدنی اهداف و اولویتهای درسی مربوط به هر کلاس و پایة تحصیلی با استفاده از اطلاعات مربوط به فعالیتها و تجارب گذشته تنظیم می‌شودا: به طور کلی. برنامه‌ریزی درس تربیت‌بدنی و اعمال مدیریت صحیح در اجرای آن باعث می‌شود که: ۱. به اهداف از پیش تعیین شدة درس تربیت‌بدنی و ورزش در مدارس دست ‎ok‏ ۲. از منابع و امکانات موجود به رغم تمام کمبودها و محدودیتها به نحو مطلوب بهره‌برداری شود. 

صفحه 27:
۳ تواناییها و استعدادهای بالقوة دانش آموزان را در همث زمینه‌ها شکوفا کنیم و اطلاعات واقعی از آنها به دست آوریم. ۶ وظایف و حوزة مسئولیتهای همه دست‌اندرکاران آموزش اعم از معلمان تربیت‌بدنی. مسئولان مدارس و تربیت‌بدنی آموزشگاهها و نحوة مشارکت والدین و دانش‌آموزان در اجرای صحیح و مطلوب درس تربیت‌بدنی و ورزش مشخص شود. 5. همه افراد و به خصوص. دانش‌آموزان و والدین و معلمان در تنظیم و اجرای برنامه‌ها مشارکت فعال داشته باشند و برای اهداف هم همت خود را مصروف دارند. 1 به موقع در رفع کمبودها و نقایص برنامه‌های تربیت‌بدنی و ورزش اقدام ‎pals‏ 

صفحه 28:
‎aly‏ برنامه‌های تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی و ورزش در مدارس ‏در ارتباط با مواد و عناصر تشکیل‌دهندة ‎daly‏ تربیت‌بدنی و ورزش نمی‌توان‌به طور قاطع اظهار نظر کرد و فعالیتها و برنامه‌های یکنواخت و یکسانی را برای تمام مدارسب در دوره‌های تحصیلی مختلف. در سطح کشور ارلئه داد. علت لین امر را می‌توان در چند مورد بیان کرد: ‏الف) نگرش دانش‌آموزان و والدین آنها نسبت به برنامه‌های تربیت‌بدنی و ورزش متفاوت است. عده‌ای فعالیتهای تربیت‌بدنی در ساعت آموزشی را نوعی تفریح و سرگرمی می‌دانند و معتقدند که فعالیتهای ورزشی برای گذراندن اوقات فرافت و تفريح در برنامة مدارس گنجانده شده اسست. عده‌ای دیگسر از دانش‌آموزان و والدین آنها به نقش سالم‌سازی و بهداشتی تربیت‌بدنی آگاه‌لند و معتقدند که فعالیتهای تربیت‌بدنی بهترین وسیله برای تربیت جسم و روان است و با ایين دیدگاه در کلاسهای تربیت‌بدنی به فعالیت می‌پردازند. 

صفحه 29:
ب) آموزشگاهها و مدارس در سراسر کشور دارای امکانات. تأسیسات و تجهیزات ورزشی یکسان نیستند. بنابراین هر مدرسه و آموزشگاه با توجه به وضعيت و امكانات خود. هدفهايى دستيافتنى در برنامة فعاليتهاى تربيتبدنى و ورزشى در نظر مى كيرد و اجرا مى كند. با توجه به نكرش, خواستهها و نيازهاى فوق. كه براى فعاليتهاى تربيتبدنى و ورزش در نظر گرفته شده است. صرف‌نظر از میزان امکانات و تأسیسات ورزشی- مدارس- برنامه‌های تربیت‌بدنی و ورزش می‌بایست شامل موارد زير باشك: ۱. برنامة کلاسهای آموزش تربیت‌بدنی و ورزش رز . برنامه کلاسهای فوق برنامة تربیت‌بدنی و ورزش 7 پرنامة کلاسهای تربیت‌بدنی اصلاحی ژ . برنامة مسابقات و رقابتهای ورزشی. ها هذ ‎in‏ 

صفحه 30:
حال به شرح اجمالی هر کدام از چهار مورد فوق می‌پردازيم: . برنامة کلاسهای آموزش تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی و ورزش برنامة کلاسهای آموزش تربیت‌بدنی و ورزش در مدارس در دوره‌های مختلف تحصیلی عبارت است از کلاسهای آموزش تربیت‌بدنی اجباری برای تمام دانش آموزانی که از سلامت کامل جسمی و روانی برخوردارند. اين کلاسها. همانند سایر دروس. در متن برنامه‌های هفتگی دانش آموزان گنجانیده می‌شود. این کلاسها عموماً در قالب زمانی دو ساعت در هفته برنامه‌ریزی می‌شود و جزء برنامه‌های تدریس موظف معلمان ترییت‌بدنی در مدارس محسوب می‌شود. محتوای این کلاسها عمدتاً شامل موارد زیر است: آموزش فعاليتها و مهارتهای مختلف حرکتی. ارائة شیوه‌های مختلف توسعه و افزایش قابلیتهای جسمانی. اموزش قواعد و مقررات رشته‌های مختلف ورزشی. اموزش شیوه‌های صحیح اجرای تمرینهای ورزشی با رعایت تمام مسائل و اصول پرورشی و تربیتی و سلامتی. 

صفحه 31:
‎Ub yy‏ کلاسهای فوق برنامة تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی و ورزش ‏برنامة کلاسهای فوق برنامة تربیت‌بدنی و ورزش عبارت است از کلاسهایی که مسسئولان آموز برنامه‌های هفتگی درسی برنامه‌ریزی و دانشآموزان به طور داوطلبانه در ایین كلاسها شركت مى كنند. در اين گونه كلاسهاى تكميلى. ترييت بدنى كه در برنامة هفتگی گنجانیده می‌شود. معمولاً آسن دسته از دانش‌آموزان که در اجرای مهارتهای ورزشسی دچار مشکسل هستند و احتمال بهبود آنها بسا شرکست در کلاسهای فوق برنامةٌ تربیت‌بدنی وجود دارد. به این کلاسها هدایت می‌شوند. ‏اين توصیه می‌شود که شرکت کنندگان در کلاسهای فوق برنامه در فعالیتهایبی ‏شرکت کنند که قبلاً در کلاسهای آموزشی تدریس شده است تا بتوائند.با تمرین ‏بیشتر در کلاسهای فوق برنامه کمبودهای جسمانی. مهارتی و روانی‌اجتماعی ‏خود را برطرف کنند. ‎ ‏» و معلمان تربیت‌بدنسی و ورزش در خارج از سساعات ‎ 

صفحه 32:
۳ برنامة کلاسهای تربیت‌بدنی اصلاحی برنامة كلاسهاى تربیت‌بدنی اصلاحی در مدارس برای آن دسته از دانش‌آموزانی ارائه می‌شود که نیازها و احتیاجات حرکتی و مهارتهای ویژه دارند. به طور مشخص می‌توان از دانش آموزانی نام برد که دارای عقب‌ماندگی جسمی و يا ناهنجارهای اسکلتی می‌باشند. مانند افراد گوژپشت یا کسانی که پاهای پرانتزی دارند یا دانش‌آموزانی که دارای چرخش غیرطییعی لگن هستند و بالاخره آن دسته از دانش‌آموزانی که هماهنگی عصبی عضلانی ندارند. اين كلاسها زیر نظر معلمان آموزشی مناسب دایر می‌گردد. در اين کلاسها افرادی که نمی‌توانند در فعالیتهای ورزشی عادی شرکت کنند. فرصتهایی را برای رفع نقایص و کمبودهای جسمانی - حرکتی خود به دست می‌آورند. اين کلاسها به خصوص در دور؛ تحصیلی دبستان, که امکان رفع نقص و بهبود ناتوانیهای جسمی و ریانی کودکان و نوجوانان بدنی واجد شرایط و با صلاحیت و آموزش دیده با امکانات است. از اهمیت فوق‌العاده‌ای برخوردار است. 

صفحه 33:
‎Ub, 6‏ مسابقات و رقابتهای ورزشی ‏برنامة مسابقات و رقابتهای ورزشی مدارس شامل برنامةٌ مسابقات ورزشى بين دانش آموزان یک کلاس- مسابقات ورزشی بین دانش‌آموزان منتضب کلاسهای مختلف در یک مدرسهو برگزاری مسابقات بین مدارس‌مختلف است. دانش آموزان صاحب مستعد از لحاظ ورزشی و آموزش دیده و آگاه به قوانیسن و مقررات رشته‌های ورزشی می‌توانند در ایسن مسابقات و رقابتهای ورزشی شرکت کنند. ‏مواد برنامه‌های تربیت‌بدنی و ورزش در مدارس در جدول شمارة ۱ آمده‌است. 

صفحه 34:
جدول شمارة ‎:١‏ مواد برنامههاى تر 

صفحه 35:
‎pits eae be‏ ويس جد ‎ ‎ ‏- نیازهای بهداشتی او یج & لع اب - سازماندهی کل برنامه های آموزشی -تواناييهاى حر كتى ب كرش وقدمن ف جرية ركد - علایق ونگرشهانسبت به تربیت های تربیت بدنی تهای فردی از نظر جسمانی خوفیت الصابی = ‎Piel‏ ‏-ظرفيتهاى اججماعى سازمان و مقررات دولتى ‎“sg ave‏ - اهداف آموزشى و تربيت بدثى برای ‎ ‏بيط و شرايط مدرسه دخستران و پسسران در سه دورة ‏- وسایل, امكانات و تجهيزات. : ‏- نیروی انسانی واجد شرایط - مقررات و ضوابط مدرسه -بودجه - تصمیمات اولیای مدرسه ‏تبلیفات ‏- بخشنامه ها وآیین نامه های صاا ازسوی سازمانهای ذی ربط ورزشی ‎ ‎ ‏© شکل ۲-۱عوامل موثر در طراحی برنامه های تربیت بدنی 

صفحه 36:
عوامل و عناصری که در طراحی و اجرای برنامه‌های ترییت‌بدنی اثرگذار هستند به چهار دستذ کلی طبقه‌بندی شده‌اند که عبارت‌اند از: ۱. عوامل شخصی و گروهی: لین عوامل شامل خصوصیات و ویژگیهای رشدی. سطح بهداشت. علایق و تمایلات. ظرفیتها و استعدادها و نیازهای عمومی دانش آموزان می‌باشد. ۲. عولمل محیطی: شامل وسایل و تجهیزات. امکانات. فضاهای ورزشی در دسترس. نیروی انسانی واجد شرایط و بودجه است. ازهای اجتماعی: کسه در برگیرند؛ عواملسی همچون نگرش والدین و خانواده‌ها درمورد برنامه‌های تر بدنی وضعیت اقتصادی- اجتماعی افراد. اولویت‌بندی در برنامه‌ها براساس نیازها است. £ عوامل غیر مدرسه‌ای: که شامل تبلیغات مجلات و رسانه‌ها. نقش سازمانهای ورزشی. اهداف آموزشی و مقررات و سیاستهای آموزش و پرورش در مورد برنامه‌های تربیت‌بدنی در مدارس است. 

صفحه 37:
‎SUS | 1‏ وش ‎J‏ دانشآفوزان ‏ا لا ‎ ‏هه 

صفحه 38:
ضرورت شناخت ویژگیهای رشدی دانش‌آموزان بررسى و مطالعة خصوصیات رشدی دانش‌آموزان در هر دور سنی. اطلاعات مناسبی را در اختیار معلمان تربیت‌بدنی قرار می‌دهد که مهمترین آن عبارت‌اند از: الف) آنان می‌توانند با معیارهای مناسبی که برای هر یک از مراحل رشد جسمانی مثل ارتباط قد با وزن. وزن با سن. اندازة قد و سن دانش‌آموزان وجود دارد. میزان زشد طبیعی دانش‌آموزان را تشخیص دهند. ب) نیز می‌توانند دانش آموزان را ازحیث رشد جسمانی و روانی - حر كتى طبقه بندى نما يند. ج)آشنايى با مراحل رشد و تكامل سبب مىشود كه دان شآموزان نابهنجار و غيرعادى از دان شآموزان عادى متمايز شوند و تحت تربيت ويزه قرار كيرند. 

صفحه 39:
معلمان تربیت‌بدنی قادر خواهند شد میزان ارتباط مظاهر زندگی و پدیده‌های اجتماعی با رشد جسمانی را بهتر درک نمایند. )با مطالعُ علمی رشد و تکامل دانش آموزان معلمان تربیت‌بدنی می‌توانند دانشآموزان را در محیطهای مختلف با یکدیگر مقایسه کرده و تأثیر محیط و فرهنگ موجود را در چگونگی رشد و تکامل آنان بشناسند و تا حد امکان بکوشند محیطهای مناسبی برای فعالیتهای جسمانی و ورزشی آنان ایجاد نمایند. و) مطالعة رشد و تکامل و ویژگیهای مرحله‌ای تن نشان می‌دهد که در هر مقطع سنی از دانشآموزان چه انتظاری باید داشت. ز) علاوه بر اين معلم تربیت‌بدنی را قادر می‌سازد که فعالیتهای مناسب جسمانی و ورزشی را متناسب با مراحل طبیعی رشد دانشآموزان از کلاسهای اول تا چهارم دبیرستان انتخاب کنند. ح) مطالعة اصول و قوانین رشد و تکامل جسمانی دانشآموزان.به معلمان تربیت‌بدنی در شناخت نوع رفتارها. گرایشها و برخوردهای متناسب در هر سنی کمک می‌کند. 

صفحه 40:
. خصوصیات و ویژگیهای رشدی کودکان پیش‌دبستانی ۳سا" سال ۱-۱. خصوصیات جسمانی آهنگ رشد جسمانی کودکان در سالهای اول زندگی تا شش‌سالگی بسیار سریع است. در لین دوره رشد اندامهای تحتلنی (پاها) نسبت به تنه سریعتر است. افزايش رشد طولی بدن و تسریع در رشد استخوانها نقش مهمی در افزایش وزن بدن دارد. به وزن بدن کودکان در لين دوره تقريباً در هر سال دو كيلوكرم وبه طول قد نيز در هر سال. حدود ‎٩‏ سانتیمتر تقریبی یک کودک معمولی در پنج‌سالگی حدود ۱۱۵ سانتی‌متر و وزن تقریبی او حدود ۲۳ کیلوگرم می‌باشد. اضافه می‌شود. قد در لین سنین پاها سریعتر از دستها و دستها سریعتر از تنه و تنه سریعتر از جمجمه رشد می‌کند. رشد عضله‌ها نسبت به وزن بدن‌تا پنج‌سالگی ثلبت است. به طوری که وزن عضله‌ها 1۲۵ وزن بدن را تشکیل می‌دهد. به دلیل رشد اکامل استخوانهای بدن و میزان مصرف کمتر مواد معدنی فشارهای جسمانی سنگین را نمی‌توانند تحمل کنند. 

صفحه 41:
۲-۱. خصوصیات و ویژگیهای عاطفی کودکان سه تا شش سال معمولاً قادر نیستند واکنشهای عاطفی و هیجلنی خود را کنترل نمایند. کودک در آغان نسبت به مواردی چون شادی, ترس خشم. حسادت. کینه و این گونه حالتها. واکنشی از خود نشان نمی‌دهند اما رفته رفته ياد مى كيرد كه در برابر لين حالتها جكونه بايد رفتار كند. نكتة مهم اين است که مربیان بدانند چه عواملی یا وضعیتی کودک را شاد یا عصبانی یا اندوهگین يا ‎OL‏ می‌کند. وقتی کودک بهنجار بدلند که برای عمل به خواسته‌هایش حد و حدودی وجود دارد خویشتن‌دار می‌شود. اگر بتوانیم کودکان را به موقع از عواملی که موجب ترس و خشمشان می‌شود آگاه کنیم وبا علاقه به سازندگی و پرورش یروهای هیجانی آنان بپردازيم. می‌توانیم امیدوار باشیم که در راه آرامش و امنیست روانسی آنان گامهای موثری برداشته‌ايم. کودکان سه و چهار ساله برای فرونشاندن خشم خود پیشتر از زبان استفاده می‌کنشد و داد و فریاد راه می‌اندازند. اما کودکان پنج و شش ساله غالبا از راه کناره‌گیری و قهر کردن و جریحه‌دار کردن احساسات دیگران خشم خود را تسکین می‌دهند. 

صفحه 42:
۳-۱. خصوصیات روانی - حرکتی کودک در اين سنین فعال و پرانرژی است و بازی کردن را حتی در تمام ساعات روز دوست دارد. بنابراین؛ می‌بایست برای کودکان این سنین محیطی را ایجاد کرد تا بتوانند آزادانه به فعالیت و حرکت پپردازند. اهم خصوصیات روانی- حرکتی کودکان سه تا شش ساله عبارت الف) در سنین دو تا سه‌سالگی دید و بینایی چشم تقویت می‌شود. ولی هنوز هماهنگی کامل بین دست و چشم به وجود نیامده است. ب) به دلیل رشد ناهماهنگ اندامهای مختلف بدن مثل (بزرگی شکم نسبت به اعضای دیگر يا جلو بردن شانه‌ها) برنامه‌های حرکتی و بازی و حرکات آزاد و مداوم باعث هماهتگی در رشد متناسب هم اندامهای بدن می‌شود. ج) کودک سه ساله قادر به حرکات پریدن و صعود کردن است. بنیادی مثل دویدا کودک در اين سن به راحتی قادر است از پاهای خود در ایجاد انواع حرکات استفاده کند. 

صفحه 43:
د) کودک در سه‌سالگی با هر دو پای خود می‌پرد. صعود می‌کند. از پله‌ها به راحتی بالا می‌رود. به طور طبیعی می‌دود و جاهایی که لازم باشد تعادل خود را حفظ می‌کند. ه) كودك در سن چهارسالگی می‌تولندبه راحتی روی پنجه‌های پا راه برود. در به کار بردن دستها. پاها و بازوان بیشتر از کار کردن با انگشتان مهارت دارد. و) روی سه چرخه می‌نشیند و پا می‌زند. خودش به تنهایی لباس و کفشهایش را مىيوشد و مىتواند از دستهاى خود براى آويزان شدن استفاده كند. ز) مهارت توپ‌گیری از سن چهارسالگی شروع می‌شود و نیز کودک می‌تواند برخی مهارتهای ترکیبی را انجام دهد. از آنجا که کودک در نخستین مراحل کسب تجارب حرکتی است. ارائة برنامه‌های حرکتی و فعالیتهای جسمانی صحیح در این دوره حائز اهمیت بسیار است. مجموعه فعالیتهایی که برای کودکان سه تا شش سال در نظر گرفته می‌شود بلید بسیار آسان و ساده باشد..به نحوی که کودک بتولند آنها را انجام دهد. 

صفحه 44:
۲ خصوصیات و ویژگیهای رشدی کودکان * تا 4 سال ‎JT‏ خصوصیات جسمانی ‏کودکان در شش‌سالگی وارد مرحلة دوم زندگی رشدی خود می‌شوند. رشد طیلی آنها نسبت به دوران قبل کندتر می‌شود. ولی رشد عرضی آنها سریعتر و به همین دلیل: عضله‌ها نیز بزرگتر و حجیمتر می‌شود.به طوری که ۷۵ درصد وزن بدن آنها را ماهیچه‌های بدن تشکیل می‌دهد. یک کودک معمولی در شش‌سالگی حدود ۱۲۳ سانتیمتر قد و حدود ۲۳ کیلوگرم وزن دارد. یک کودک نه ساله نیز ۱۳۹ سانتیمتر قد و حدود ۲۸ کیلوگرم وزن دارد. ‏سیستم عصبی در عضلات کوچک هنوز کارایبی لازم را پیدا نکرده است و کودک در اجرای حرکات و فعالیتهای جسمانی عضلات بزرگ بدن را بسه کار می‌گیرد. به دلیسل کاهش برجستگی شکم در سنین بعد از ‎٩‏ سالگی میزان انعطاف پذیری مفاصل بدن بیشتر می‌شود. در دانش‌آموزان كلاس اول دبستان هنوز هماهنكى كامل بين جشمهاء دستها و پاها وجود ندارد و اين موضوع باعث مىشود كه كودكان براى عمل به مهارتهاى ورزشى حركات زايد و غير ضرورى نيز داشته باشند. ‏در سنین شش نا ندسالكى شكلكيرى بدن تدريجى و رشد استخوانها در جهت افزليش ضخامت آنهاست. . در اين سنين. در هنگام فعالیتهای جسمانی: به دلیل کوچک‌بودن ششها تعداد ‏تنفس و ضربان قلب به سرعت افزلیش پیدا می‌کند و حرکات ورزشی شدید کودک رابه ‏نفس نفس وا می‌دارد..پس معلم تربیت‌بدنی می‌بایست در نحوة ارائه و اجرای تمرینات بیش از پیش دقت کند. 

صفحه 45:
۲-۲. خصوصیات و ویژگیهای عاطفی ویژگیهای عاطفی کودکان شش تا نه ساله با خصوصیات کودکان سنین پیشین متفاوت است. به عنوان مثال. کودک از شش‌سالگی به بعد کم کم یاد می‌گیرد که چگونه واکنشهای عاطفی و هیجلنی خود را کنترل کند. کودکان در ! حساسیت فرایان از وقلیع زندگی به شدت متأشر می‌شوند و لین ‎SE‏ پایه‌های عواطف آنان را ينده بنا مى كند. ن دوره سرشار از عواطف و احساساتاند وبه سبب در انواع واكنشهاى عاطفى در اين دوره عبارتاند از: خشم. ترسب حسادت,. كنجكاوى. لذت. محبت. هیجانات شدید و غیره. دانش‌آموزان کلاس اول و دوم بايد خود را با وضعيت جديد سازكار کنند. هر چند که در دوره‌های بعد نیز اغلب دچار مشکلات عاطفی و رفتاری می‌شوند. کودکان در لین دوره ممکن است هیجانات خود رابه شیوه‌های مختلفی تخلیه کنند.انتقام و درگیریهای بدنی در لین دوره و.به ویژه در هنگام تمرینات ورزشی رلیچ است. بازی و فعالیتهای ورزشی وسيلة بسیار مناسبی برای تخلي؛ هیجلنی در لين دوره است و نظارت معلم تربیت‌بدنی بر کلاس بسیار ضروری است تا کلاس ترییت‌بدنی محل انتقام‌گیری بین دانش‌آموزان نشود. 

صفحه 46:
در سن ۸ سالگی دانش‌آموزان یاد می‌گیرند که به تدریج بر امیال خود مسلط شوند و قوانین و مقررات ورزشی فراگرفته را رعایت کنند. در اين دوره. کودکان یاد می‌گیرند به دیگران اعتماد کنند و حس ابتکار و استقلال در آنان پرورش می‌یابد. کودکان سنین هشت و نه‌سالگی صاحب شخصیت پایدارتری نسبت به گذشته هستند. در این سنین تأثیرپذیری کودک از اشخاص مورد علاقه به ویژه معلم بیشتر می‌شود. معلم تربيت بدنى. با تنظيم برنامههاى ورزشی مناسب. از گرایش افراد به فعالیتهای ورزشی به نحو سودمندی استفاده می‌کند و برخی قوانین و مقررات اجتماعی مثل رعایت نظم. همکاری و مسئولیت‌پذیری را در کلاسهای ترییت‌بدنی به دانش‌آموزان آموزش می‌دهد. در اواخر این دوره یعنی نه‌سالگی گرایش دانش‌آموز به فعالیتهای اجتماعی افزایش می‌یابد و دوست دارد در بازیهای گریهی چندنفره شرکت کند. 

صفحه 47:
۲-۲ خصوصیات روانی - حرکتی دانش آموزان کلاسهای اول تا سوم دبستان در معرض تجربه‌های بزرگ قرار دارند. عادت به کم کاری و یا فعالیت و تحرک در لین دوره در دانش‌آموزان بنابراین. لزوم تدوین برنامه‌های مناسب حرکتی در برنامه‌های آموزشی برای هم دانش‌آموزان کلاس امری اجتناب ناپذیر می‌نماید. پدید می‌آید. در ایسن دوره رشد حرکتی در دختران و پسران متفاوت است. دختران در مهارتهای مربوط به ماهیچه‌های کوچک و ظریفتر که نیاز به دقت بیشتری دارد (مشل نقاشی. خیاطی بافندگی و.... بر پسران برتری پیدا می‌کنند. در حالی که پسران در مهارتهای مربوط به ماهیچه‌های درشت‌تر و قویتر مثل- پرش. پرتاب توپ بسسکبال و والبال. توپ‌زدن بسا پسا بر دختران برتری می‌یابند. 

صفحه 48:
دانش‌آموزان در سنین شش تا نه سال باید در مهارتهای بنیادی در قالب بازیهای ورزشی نظیر انداختن و گرفتن توپ. ضربه زدن به توپ. راه رفتن؛ دويدن, صعود کردن. و نیز مهارتهایی مثل دوچرخه سواری. شنا و غیره مهارت کافی پیدا کنند. البته مهارتهای بنیادی در ابتدای این دوره اهمیت بیشتری دارد و هرچه سن دانش‌آموز بالا مىرود و به سنين بلوغ نزدیک می‌شود. علاقه به بازی و اجرای مهارتهای پیچیده‌تر جای خود را به علاقه به سرگرمیها و تفریحات می‌دهد. سرعت انتقال مهارت کودکان در این سالها در حدود نصف میزان سرعت انتقال بزرگترهاست. در اجرای حرکات نیز پیشرفتهایی حاصل می‌شودز به طوری که طول قدمها در راه رفتن و دویدن بیشتر و تعادل بدن کاملتر می‌شود. جهیدن. پریدن و لی‌لی کردن را خیلی سریع یاد می‌گیرند و نواقص مهارتی خود را رفته رفته مرتفع و با چابکی و زیبایی حرکت را انجام می‌دهند و قادرند از روی موانع کوتاه بپرند. 

صفحه 49:
۳ خصوصیات و ویژگیهای رشدی دانش‌آموزان ‎٩‏ تا ۱۲ سال *-1. خصوصيات جسمانى مهمترين ويزكيهاى جسمانى اين دوره عبارتاند از: الف) میانگین افزليش وزن. در هر سال. ۳ کیلوگرم و معدل رشد قد. در هر سال. ۵ سانتیمتر است. یک نوجوان دوازده سالاٌ معمولی حدود ۱۵۳ سانتیمتر قد و حدود ۶۲ کیلوگرم وزن دارد. ب) رشد عمومی بدن دختران سریعتر از پسران است. اما پسران توانایی و قدرت عمومی بیشتری دارند. ج) رشد قد دانش‌آموزان به کندی انجام می‌شود. اما به وزن بدن و نیروی جسمی آنها افزوده می‌شود. د) دانش‌آموزان در لین سنین, به سبب افزايش رشد استخوانها و بافتهای پیوندی و افزایش قطر عضلات قابلیتهای جسمانی آنها نیز به میزان بسیار زیادی توسعه ه) دانش‌آموزان در این سنین خستگی ناپذیرند. و) در سنین نه تا دوازده‌سالگی ساعد و دستها رشد بیشتری دارند و بلندتر می‌شوند. ز) مقاومت بدن دانش آموزان در مقابل بیماریها زیادتر می‌شود . 

صفحه 50:
۲-۳. خصوصیات و ویژگیهای عاطفی در لین سنین مقبولیت دانش‌آموزان از طرف گروه همسالان. از جنبة عاطفی. برای آنها بسیار مهم است و واکنشهای عاطفی از خود نشان می‌دهند. خشم و نفرت نمود واکنشهای آنهاست. مهر و محبت را دوست دارند. معنی و مفهوم شکست را می‌فهمند و راههای موفقیت را تجربه مى كنند. دانش آموزان در اين سنين با آگاهی به عواطف و احساسات درونی دیگران احترام می‌گذارند و این احترام و بینش. اساس روحية قهرمانی و جوانمردی آنها را پایه گذاری می‌کند.به موازات افزليش مهارتهاء از ناراحتی و عصبائیت آنها در رویارویی با شکست کاسته می‌شود. . سالهای آخر دبستان, دور؛ ایجاد حس قضاوت و تشخیص ارزشهای موجود اجتماعی است. وجود لین حس- که مهمترین عامل بهسازی زندگی انسانهاست. در سنین نه تا دوازه‌سالگی احساس می‌شود. در ایسن دوره مهمترین اهداف و برنامه‌های تربیت‌بدنی, جهت‌داد واکنشهای عاطفی دانش‌آموزان در مقابل پیروزی و شکست در بازیها آگاهی و صحیح از میزان تواناییهای واقعی دانش‌آموزان, کمک به تقویت مهارتهای حرکتی پلیه در آنان و تقویت ارتباط با گروههای همسال در بين آنان است. 

صفحه 51:
۳-۳. خصوصیات و ویژگیهای روانی - حرکتی در این دوره یکی از عوامل پذیرش و عضویت در گرو». تواناییهای حرکتی و قدرت جسمانی است. به همین علت افراد سعی می‌کنند توانایبهای جسمانی خود را افزایش دهند و از تناسب اندام و زیبایی ظاهری برخوردار شوند. در اين مهارتهای ورزشی به سرعت افزایش می‌یابد. حرکات و مهارتهای ورزشی. زیباتر. کاملتر. صحیحتر و با قدرت بیشتری انجام می‌شود. اجرای مهارتهای ورزشی منظم و از زیبایی خاصی برخوردار است. تسلط بر انجام‌دادن مهارتهاء به شرط ينكه در سنين قبل مهارتهای پایه را به خوبی فراگرفته با نحو چشمگیری افزایش می‌یابد. نوجوانان در اين سنین به ورزشهای قدرتی و انفرادی علاقه نشان می‌دهند. و از وسایل ورزشی واقعی و استاندارد استفاده می‌کنند. علاوه بر این ورزشهای سخت و هیجان انگیز انجام می‌دهند. مثل. بالانس زدن. پرش. حرکات ریتمیک و تعادلی. پیشتر آنان به حرکات تحسین‌برانگیز مانند معلق زدن و حرکات سخت و قدرتی برای جلب نظر دیگران علاقة خاصی بيدا مى كنند 

صفحه 52:
۲-۶. خصوصیات و ویژگیهای عاطفی یکی از ویژگیهای مهم رشد عاطفی نوجوانان در لین مرحله سازش یافتنبا احساسهای جدیدی است كه در نتيجة دگرگونیهای جسمانی پدید آمده است. ایین احساسها بیشتر حالت برانكيختكى دارند. حتى يسران و دخترانى كه به بدر و مادرشان علاقه دارند. در هنكام برخورد با آنان غالا از خود سوءظن. بی‌اعتمادی, خشم و برافروختگی نشان می‌دهند. با افزایش سن تقویمی توانایی آنان در درک معانی و کسب معرفت. بیشش و آگاهی و همچنین. توانایی آنها بر طولانی‌تر شدن زمان تمرکز حواس بر روی یسک موضوع بیشتر می‌شود. در اواخر سالهای تحصیلی توجه و نگرانیهای دانش‌آموزان دربارة هدفهای آینده انتخاب شغل و تشکیسل خانواده بیشتر می‌شود. در ایسن مسنین معلمان می‌بایست نقش مشاوری بسا حوصله و راهنمایسی صسیور را بر عهده گیرند و در ایسن دورة بحرانی: دانشآموزان را راهنمایی کنند. 

صفحه 53:
‎Nut‏ خصوصیات و ویژگیهای ریانی - حرکتی ‏در اين مرحله. رشد عقلی و هوشی نوجوان به کمال می‌رسد و. براساس استعدادها و تواناییهای ذاتی خود. قادر است هر نوع دانش و مهارتی را بیاموزد. در سن چهارده‌سالگی به بعد تكرش و بينش تازه‌ای در رفتار و کردار نوجوان مشاهده می‌شود. نوجوان می‌کوشد تا آن دسته از باورها و ارزشهایی را که در هدفهای زندگی او تأثیر دارند درون‌سازی کند و به درک مفاهیم مجرّد ‏دست يابد. ‏در اين دوره؛ به سبب تجربيات حركتى از بيش فراكرفته. دانش آموزان قادرند مهارتهاى بيجيدة ورزشى را به نحو بسيار مطلوب انجام دهند. قدرت عضلانى و استقامت عمومى بدن افزايش مى يابد و مى توانند در مسابقات ورزشى شركت کنند. همچنین می‌توانند در تمرینات ورزشی ‏فشرده شرکت نمایند. ‏هدف تربیت‌بدنی در اين دوره تعلیم روشهای صحیح تمرینات ورزشی. کنترل وزن و افزایش تواناییهای حرکتی و آمادگی جسمانی است. 

صفحه 54:


صفحه 55:
عوامل موْثر در برنامه‌ریزی درس تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی در مدارس به طور کلی سه عامل در برنامه‌ریزی و تعیین محتوای درس تربیت‌بدنی و ورزش در مدارس نقش عمده و تعیین کننده دارند. اين عوامل عبارت‌اند از: جامعه و دانش‌آموزان و علوم ورزشی. اوضاع خاص اجتماعی و فرهنگی جامعه در انتخاب مواد آموزشی. کیفیت و کمیت آنها نیز اثرگذار است. ارزشها. هنجارها و رفتارهای مطلوب جامعه در شکلگیری اهداف آموزشی تربیت‌بدنی و ورزش مژثر و یکی از عوامل مهم در انتخاب مواد برنامه‌های تربیت‌بدنی است. ‎belie‏ علايتب نيازهاء تواناییها و استعدادهای دانش‌اموزان یکی دیگر از عواملی است که برنامه‌ریزان باید در انتخاب محتوا و مواد مورد تدرپس در درس تربیت‌بدنی بدان توجه جدی نمایند. 

صفحه 56:
ویژگیهای محتوای درس تربیت‌بدنی ویژگیهای عمومی زیر می‌تواند راهنمایی کلی برای برنام‌ریزان و طراحان برنامة درسی در زمينة انتخاب مواد آموزشی در هر یک از دوره‌های تحصیلی در مدارس باشد: ۱. محتوا و مضمون باید با عنوان درس تربیت‌بدنی و اهداف آن در مدارس سنخیت کامل داشته باشد و دانش‌آموز اين امر را به خوبی در کلاسهای تربیت‌بدنی درک کند. ۲. محتوابایددر کی‌صحیح ازساختاربنیادی تربیت‌بدنی و ورزش به دانش‌آموزان ارائه بدهد. ۳. محتوا و مواد آموزشی درس تربیت‌بدنی باید اصول بهداشتی و سلامتی در طول زندگی را با مواد عملی به دانشآموزان بفهماند. ۶ مواد آموزشی انتخاب شده برای هر دورة تحصیلی باید با ایجاد انگیزه و شور یادگیری را در دانش آموز تقویت کند 

صفحه 57:
حرکات و مهارتهای انتخابسی برای تدریسس باید متناسب با وضعیست جسمانى و تواناييهاى دان شآموزان باشد. به عبارت ديكر. حرکات و مهارتهاى بسيار دشوار و بيجيده يا حركات نسبتاً ساده و آسان بايد با ات سنى و تجارب حركتى و نيازهاى جسمانى آنان هماهنشگ و متعادل باشد. . محتوا بايد متناسب با توقعات و انتظارات دانش‌آموزان باشد و آنان پس از شرکت در فعالیتهای ورزشی احساس رضایت و شادمانی کنند. ۷ تسلسل مواد آموزشی و برنامه‌های تربیت‌بدنی در هر دورة تحصیلی بايد حفسظ شود. به عنوان مثال آموزش مهارتهای بنیادی و بازیهای سادة ورزشی در دوره ابتداییی و آموزش مهارتهای پیشرفتة ورزشی در دورة دبیرستان انجام كيرد. ۸ برنامه‌های تربیت‌بدنی و ورزش در مدارس باید ضامن رشد و تکامل طبیعی کودک و نوجوان. افزایش قابلیتهای اجتماعی و روانی و بسط شخصیت او باشد. 

صفحه 58:
سن دانش آموزان و برنامه‌های تربیت‌بدنی یکی از شاخصهای مهم در تعیین محتوای درس تربیت‌بدنی و انتخاب نوع فعالیتهای حرکتی. سن دانش‌آموزان است. سن افراد. نشان‌دهندة بسیاری از خصوصیات و ویژگیهای آنان است و دانش‌آموزان در هر مقطع سنی دارای تواناییهای جسمانی. حرکتی و ویژگیهای رفتاری مخصوص آن سن می‌باشند. بيشنهاد مى شود برنامه‌های تربیت‌بدنی در مدارس به شکل زیر تنظیم گردد: الف) برنامه‌های تربیت‌بدنی و ورزشی برای سنین ۲ تا " سالگی (دورةٌ آمادگی و پیش‌دبستانی). ب) برنامه‌های تربیت‌بدنی و ورزشی برای سنین " تا ۱۲ سالگی (دورة دبستان). 

صفحه 59:
به منظور دستیابی به اهداف تربیت‌بدنی در مدارس ابتدایی و با توجه به خصوصيات و ويزكيهاى دان شآموزان در اين سنين و تغييرات عمده و ناگهانی- رشد جسمانی. عاطفی و روانی- حرکتی آنان - عمدتاً در نه تا یازده‌سالگی - می‌توان به دو نوع برنامه قاثل شد: . برنامه‌های تربیت‌بدنی برای سنین ‎٩-۲‏ سالگی (اول تا سوم دبستان) بدنی برای سنین ۱۱-۹ سالگی (چهارم و پنجم دبستان)؛ ۳ برنامه‌های تربیت‌بدنی و ورزش در سنین ۱۶-۱۲ سالگی (دور: راهنمایی)؛ ۲. برنامه‌های تربي £ برنامه‌های تربیت‌بدنی و ورزش در سنین-۱۸ سالگی (دورة دبیرستان), 

صفحه 60:
چنین برنامه‌هاین حداقل جهار مزيت كلى دارد: ‎.١‏ فرصتهاى يادكيرى براساس علايق و نيازها براى همه دانش‌آموزان فراهم مى شود. ۲. توجه به علایق و نیازهای موجود ایجاد انگیزه در سطح مطلوب و؛ در نتیجه موفقیت برنامه و نیل به اهداف می‌شود. ۳ از طریق ارائ؛ُ چنین فعالیتهایی. استعدادهای بالقوة دانش آموزان بیشتر و بهتر شکوفا خواهد شد. ۶ گروههای مختلف دانش آموزان مانند دانش‌آموزان مستعد از لحاظ حرکتی. معلولان جسمی, عقب‌ماندگان ذهنی, افراد منزوی و گوشه‌گیر افراد اجتماعی. تیزهوشان, افراد معمولی و دانش‌آموزان با ویژگیهای رفتاری متفاوت در یک کلاس وجود دارند که هم آنها علایق ورزشی یکسانی ندارند و در چنین وضعیتی ارائة یک نوع فعالیت یا مهارت ورزشی برای همذ گروههای فوق‌الذ کر نتایج چندان مطلوبی نخواهد داشت. 

صفحه 61:
حرکات پنیادی جنبشی. غیرجتبشی و ترکیبی (گرفتن. برتابکردن» انداختن» لی‌لی‌کُردن) by 1 ‎ee‏ شمرکات پتیادی ساده نویه مویدض سم مین بز برد ‎alta pea‏ نمودار ا-4. محتوای کلی برنامه‌های تربیت‌بدنی مدارس براساس سن. 

صفحه 62:
طبقه‌بندی محتوای درس تربیت‌بدنی و آمادگی جسمانی ۱. آمادگی جسمانی: ۲ آمادگی حرکتی. آمادگیهای جسمانی آن دسته از قابلیتها و تواناییها هستند که به صورت بالقوه در فرد وجود دارند و در اثر تمرین بدنی پرورش می‌یابند و تواناییهای فرد را برای حضور موفق و پرنشاط در زندگی فردی و اجتماعی بالا می‌برند. زیر مجموعه‌های آن عبارت‌اند از: استقامت. قدرت. سرعت. انعطافپذیری: هماهنگی و چایکی. آمادگیهای حرکتی آن دسته از استعدادها و قابلیتها هستند که فرد در اثر آموزش به آنها می‌رسد و. در نتیجه. تواناییهای مهارتی و هثری و حرکتی پرورش می‌یابند. نکته شایان ذکر این است که بدون داشتن حداقل آمادگیهای جسمانی موفقیت در آمادگیهای حرکتی مقدور نیست. 

صفحه 63:
در طراحی و تعیین محتوای درس تربیت‌بدنی مدارس چگونه می‌توان از آمادگیهای جسمانی به آمادگیهای حرکتی دست یافت؟ طبق اسلاید بعدی ساختار مهارتی دانش آموزان به ترتیب شکل می‌گیرد. آماد گیهای جسمانی زیربنای تمام فعالیتهای بدنی و اجرای مهارتهای ورزشی است. دانش آموزان در هر دوره از تحصیل به حدی از آمادگیهای جسمانی‌نیاز دارند و در کلاسهای تربیت‌بدنی اين موقعیت فراهم می‌شود. بنابراین محتوای فعالیتهای ورزشی در کلاسها عموماً به منظور افزايش آمادگیهای جسمانی و آمادگیهای حرکتی و مهارتی دانش‌آموزان تدوین می‌شود. 

صفحه 64:
برتاب كردن دريافت كردن انداختن ضربه زدن صعود كردن خم شدن هل دادن کشیدن فشاردادن راه رفتن دویدن -آگاهی ازیدن مثل: see * تعادل * انقال وزن -آگاهی فضایی * تخمین مساقت © جهت شناسی © كيفيت مچریان حرکت: © ارتباط با أقراد © ارتباط با اشیا ی ‎wa‏ حرکتی ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 65:


صفحه 66:
هدف کلی بیان وظایف و مسئولیتهای افراد. نهادها و سازمانهای متصدی امر تربیت‌بدنسی و ورزش در مدارس و آشنایی دانشجویان و خوانندگان با این وظایف و مسئولیتها هدفهای رفتاری ‎ble‏ سازمانها و افرادی را که در ارائة درس ترییت‌بدنی سهیم هستند ‏۳ نه ‎ ‏نش خانواده در گسترش و تعمیم فعالیتهای ورزشی در مدارس ‏۳ وظایف و مسئولیتهای والدین در قبال درس تربیت‌بدنی ‏وظایف و مسئولیتهای معلمان تربیت‌بدنسی. مسئولان آموزشی مدرسه و کارشناسی تربیت‌بدنی 

صفحه 67:
همکاری نهادهای اجتماعی در اجرای برنامه‌های تربیت‌بدنی گرچه بسیاری از افراد آموزش و پرورش را مسئول تحقق بخشیدن به این مهم می‌دانند. اما دستیابی به چنین هدف ارزشمندی مستلزم لین است که تمامی افراد جامعه و مسئولان و نهادهای اجتماعی هر یک به وظیفه‌ای که دارند. به خوبی آگاه باشند و به درستی به آن عمل نمایند. والدین امیدوارند که فرزندانشان با معلمان کارامد و متعهدی سروکار داشته باشند که آنان را به نحو شايسته. در راه رسیدن‌به کمال. معرفت و خودشناسی هدلیت کنند. آموزش و پرورش بایسد بسا ایجاد فضای مناسب هم دانش‌آموزان را با شرکت در کلاسهای تربیت‌بدنی به حداکشر رشد و تکامل در اندامها و دستگاه عصبی- عضلانی برساند. توانایبهای ادراکی و قوة شناخت دانش‌آموزان پرورش یلبد و آنان را در کشف استعدادهای خود و. همچنین. منابع قابل دسترس در هنگام فشار و سختی در زندگی یاری دهد. 

صفحه 68:
معلمان تربیت‌بدنی نیز باید بدانند که گفتار اعمال. روشها و رفتارهایشان در هنگام تدریس. تأثیر چشمگیری بر روی دانش‌آموزان تحت تعلیم آنها دارد. والدین که در آرزوی داشتن فرزندی سالم. برومند و موثر در جامع‌اند باید نهایت همکاری و مشارکت جدی را با آموزشگاهها و معلمان در راه رسیدن به چنین اهدافی داشته باشند و خلاصه اینکه دانش‌آموزان نیز باید به وظایف و مسئولیتهای خود در کلاسهای تربیت‌بدنی و هنگام اجرای تمرینات و فعالیتهای جسمانی آگاه باشند. در امر تربیت‌بدنی و ورزش در مدارس می‌پردازیم. 

صفحه 69:
الف) مسئولیتهای والدین ۳ محیط خانواده اولین و مهمترین پایگاه به منظور حضور فعال و موثر دانش آموزان ۲ ۱ شود. نگرش مثبت والدین به در فعالیتهای تربیت‌بدنی و ورزش محسوب می‌شود. نگرش مثبت تن , 8 ت. والاین پدانند فعاليتهاى جسمانى و كلاسهاى تربيت بدنى بسيار مهم است. والسين بلي 4 كه كودكانشان به فعاليتهاى جسمانى نياز دارند و قسمت اعظم اين نياز در کلاسهای تربی ۱ حضور مثر دانش‌آموزان در کلاسهای تربیت‌بدنی علاوه بر بهبود توانایبهای ‎ie 1 1‏ ۲ ۳ جسمانى و حركتى دانشآموزان. موجب اعتلاى تواناييهاى رولنى و جسمانى ‏دانش‌آموزان و فراگیری دروس دیگر می‌شود. ‎ ‎ ‏بدنی و برنامه‌های ورزشی مدرسه برآورده می‌شود. 

صفحه 70:
اهم وظایف و مسئولیتهای اخلاقی والدین در قبال فرزندانشان برای شرکت در برنامه‌های ورزشی مدارس را به شرح زیر می‌توان برشمرد: ۱. فرزندان خود را به شرکت در فعالیتهای ورزشی تشویق و فرصتهای لازم را بدین منظور برای آنان فراهم کنند. ۲. به اهداف تربیتی, اخلاقی و آموزشی تربیت‌بدنی و تأثیرات آن بر جسم و روان فرزندان توجه نمایند و فعالیتهای ورزشی را تنها یک عامل تفریحی و سرگرم کننده تلقی نکنند. ۳ با کسب اطلاع از برنامه‌های ورزشی مدرسه در بهبود و گسترش کمی و کیفی برنامه‌ها بکوشند و با معلمان تربیت‌بدنی و سایر مسئولان آموزشی مدرسه پرای اجرای مطلوب درس تربیت‌بدنی و ورزش همکاری نمایند. 

صفحه 71:
۶ وسایل ورزشی مورد نیاز فرزند خود را طبق مقررات و تصمیمات مسئولان مدرسه و مربیان ورزشی (در حد مقدورات) تهیه نمایند. 5. برای تشویق فرزندان خود به تماشای مسابقه‌ها و رقابتهای ورزشی بروند و فرزندان خود را از نزدیک مورد تشویق قرار دهند. ۲ از توانایبها و استعدادهای ورزشی فرزندان خود از طریق ارتباط مستمر با معلمان تربیت‌بدنی و بررسی پرونده‌های بهداشتی- ورزشی مطلع شوند. ۷ ساعاتی را در هفته همراه با فرزندان خود به ورزش بپردازند. ۸ در برطرف کردن ضعفهای جسمانی و ناتوانیهای حرکتسی فرزندان خود با کمک و راهنمایبی مربیان تربیت‌بدنی و متخصصان علوم ورزشی کوشا باشند. 

صفحه 72:
ب) وظایف معلمان تربیت‌بدنی و ورزش وظایف انسانی معلم در آماده ساختن دانش‌آموزان برای فردایی بهتر. فراتر از وظایف و مسئولیتهای قانونی اوست. ولی برای اينکه معلم تربیت‌بدنی و ورزش بتواند دانش آموزان تحت تعلیم را بشناسد ناگزیر است وظایف خود را در قالب دستورالعملهایی روشن و واضح بیان کند تا به اهداف از پیش تعیین شده خود نايل آيد. اين دستورالعملها به شرح زیر است. ۱. در کلاسهای آموزشی تربیت‌بدنی به تفاوتها و ویژگیهای جسمانی, روانی. اجتماعی و اخلاقی آنان توجه نماید. ۲ اهداف واضح. روشن و ارزشمندی را تعییسن و دانش‌آموزان, والدیسن و دیگران را از این اهداف آگاه کند. به رشد و بهداشت روانی دانش‌آموزان توجه نماید. طرح درس مدون و مشخصی را برای هر یک از جلسات آموزش تربیت‌بدنی و ورزش تنظيم كند . 0.“ذر تمامى كلاسهاى ورزش از لباس كامل ورزشى و سوت استفاده كند . 

صفحه 73:
تمامی اصول. معیارها و قوانینی که از طرف کارشناسی تربیت‌بدنی آموزش و پرورش ابلاغ می‌شود رعایت و با جدیت پیگیری کند. ۷ به نیازها؛ خصوصیات و ویژگیهای دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی برای تدوین برنامه‌های ورزشی توجه کند. ۸ به منظور توسعه و تعمیم فعالیتهای ورزشی و مشارکت والدین و ‎lj gel tile‏ در مدرسه. انجمنهای ورزشی. گروههای ورزشی و کانونهای ورزشی تشکیل دهد. ‎٩‏ به منظور آشنایی با آخرین دستاوردهای علمی در زمینه‌های ورزشی همواره به مطالعه و تحقیق اهتمام ورزد و در کلاسهای بازآموزی. ضمن خدمت و در همایشهای علمی تربیت‌بدنی با انگیزه و احساس مسئولیت شرکت کند. ‏۰. پرونده‌های بهداشتی - ورزشی برای هر یک از دانش‌آموزان با کمک دیگر ‏مربیان و مسئولان مدرسه تشکیل دهد و نتایج آن را به اطلاع اولیای مدرسه و والدین برساند. ‏۱ رقابتهای درون مدرسه‌ای را به گونه‌ای متناسب برنامه‌ریزی و اجرا کند. 

صفحه 74:
AY . ارز ببدنی و نحوه آموزش مهارتهای آنها را بداند. موقعیت زمانی و مکانی را در انتخاب روشهای تدریس مورد نظر قرار دهد. البته بلید گفت هیچ روش واحدی به عنوان ب هر معلم مىبايست به انواع روشهاى تدريس ورزشی آگاه باشد و مورد استفاد: ین روش تدریس وجود ندارد. . در جلسات مسئولان و انجمن اولیا و مربیان شرکت کند و توجه مسئولان و والدین را به اهمیت درس تربیت‌بدنی و ورزش برای دانش‌آموزان جلب نماید. . بر اماکن. تأسیسات و امکانات ورزشی مدرسه نظارت دقیق داشته باشد. . در حفظ و نگهداری و استفاد؛ بهینه از امکانات ورزشی موجود در مدرسه کوشا باشد. ابی دقیق درس تربیت‌بدنی. براساس دستورالعملهای مربوط. از دانش‌آموزان به عمل آورده و نمره را براساس توانایبها و پیشرفتها در کارنامه‌های دانش‌آموزان منظور نماید. 

صفحه 75:
ج) وظایف مدیران و مسئولان آموزشی مدرسه اهم وظایف و مسئولیتهای مدیران و مسئولان آموزشی مدرسه را می‌توان به شرح زیر برشمرد: ۱.تدوین برنامه‌های ورزشی مدرسه با کمک معلمان تربیت‌بدنی در طول سال تحصیلی به نحوی که همة دانشآموزان از این برنامه‌ها حداکثر استفاده را ‎ys‏ ۲.تأیسد و پشتیبانی لازم از برنامه‌های تربیت‌بدنسی و کمک به اجرای جزئیات برنامه. ۳ تهية وسایل. امکانات و تجهیزات ورزشی مناسب به طوری که جوابگوی نیازهای دانش اموزان باشد. ۶ جذب معلمان شایسته و واجد شرایط برای درس تربیت‌بدنی و فعالیتهای فوق برثامة. ۵ اقدام به تشکیل انجمنهای ورزشی و همایشهای علمی تربیت‌بدنی برای اولیای دانش‌آموزان. 1 نظارت بر اجرای مطلوب درس تربیت‌بدنی و ورزش 

صفحه 76:
برگزاری کلاسهای ضمن خدمت. سمینارها و گردهمایبهای علمی به منظور ارتقای سطح علمی معلمان تربیت‌بدنسی و شناسایی محققان و معلمان شایسته و تشویق آنها. ۵ تهسه کتسب و نشریات. راه‌اندازی کارگاههای آموزشی: وسایل کمک آموزشی به منظور ارتقای سطح کیفی مربیان ورزشی. برنامه‌ریزی مسابقات قهرمانی دانش آموزان در فرصتهای مناسب. ۷ سعی در ساخت اماکن و تأسیسات ورزشی مورد نیاز مدارس و جذب حمايتها و کمکهای والدین و دیگر نهادها و سازمانها. 

صفحه 77:
۰ وظایف دانش‌آموزان مواردی که دان شآموزان مىبايست در خصوص فعالیتهای ورزشی بدانند عبارت‌اند از: ._به قوانین و مقررات ورزشی احترام بگذارند “ ۲.از تواناییهای جسمانی و مهارتی خودآگاه باشند. اصول اخلاقی و تربیتی را رعایت کنند. . در هنگام ورزش از لباس و کفش ورزش مناسب استفاده کنند. زیر نظر مربی به تمرین و فعالیت بپردازند. 0 آمادگیهای جسمانی را علاوه بر محیطهای ورزشی در زندگی روزمره به کار ‎by‏ ‏۷ کتابها؛ مجلات و مقالات علمی ورزشی را مطالعه کنند. ۸ هدفشان از شرکست در فعالیتهای ورزشی. در وهلة اول. كسب سلامت و تندرستی و نشاط و شادمانی باشد. wm + 

صفحه 78:
اما یکی ‎Cee eo‏ فاد ارس 

صفحه 79:
تربیت‌بدنی ویژه بیماری و عقب‌افتادگی یا ناسازگاریهای جسمانی. ذهنی و رفتاری بعضی از دانش آموزان از قبیل پایین بودن استعداد ذهنی. نقص بینایی یا شنوایی. کوتاهی بیش از انداز؛ قد. چاقی. لاغری و ضعف عضلانی. امراض و نارساییهای قلبی فلج نرمی استخوان. آسم و تنگی نفس صرع و غش و انحرافات روانی و عاطفی باعث می‌شود که این گونه افراد نتوانشد همراه با سایر دانش‌آموزان در برنامة کلاسهای عادی تربیت‌بلنی به فعالیت بپردازند. این افراد به کمک ویشه نیاز دارند تا استعدادهای نهانی خود را به شکل مطلوب شکوفا سازند. در برنامه‌های درسی تربیت‌بدنی در موقعیتهای پرورشی و آموزشی ویژه به افرادی که قادر نیستند از برنامه‌های معمولی کلاسهای تربیت‌بدنی اسستفاده کنند. برنامه‌های مخصوصی متناسب با وضعیت جسمانی. روانی و ذهنی آنان ارائه می‌شود. 

صفحه 80:
این گونه برنامه‌ها که در مدارس به اجرا درمی‌آید معمولاً تحت سه عنوان تربیت‌بدنی اصلاحی. تربیت‌بدنی تکاملی‌و تربیت‌بدنی انطباقی‌مطرح می‌شود که به شرح مختصر هر کدام از آنها می‌پردازيم ژ تربیت‌بدنی اصلاحی. عبارت است از برنامه‌هایی که با بهره گیری از تمرینهای خاص در اصلاح, تغییر کارکرد و یا تغییر ساختمان بدن مؤثر است. تربیت‌بدنی تکاملی. بر پرورش توانایبهای حرکتی و ارتقای سطح آمادگی جسمانی افرادی که پایینتر از سطح مورد قبول هستند تأکید می‌ورزند. تربیت‌بدنی انطباقی. عبارت است از برنامه‌ای که اهداف تربیت‌بدنی معمولی را دنبال می‌کند اما با تغییرهایی در آنها تلاش می‌کند تا نیازهای کودکان استثنایی را برآورده سازد. 

صفحه 81:
شناسایی افراد معلول و ناتوان برای اجرای برنامه‌های تربیت‌بدنی اصلاحی در مدارس در وهل؛ اول شناسایی دقیق دانش‌آموزان معلول ضروری به نظر می‌رسد. لین شناسایی معمولابه وسیلة گروهی از افراد متخصص از جمله پزشک مدرسه معلم پرورشی. مدین معلم تربیت‌بدنی و معلمان سایر درسها انجام می‌گیرد. برای شناسایی این گونه افراد از منابمی مانند تشخیص طبی. آزمونهای رسمی از ناتواناییهای یادگیریس ادراکی. ارزیابسی و مشاهد؛ معلمان در خصوص نحوة حرکات و رفتارهای عینی دانش آموزان استفاده می‌کنند. 

صفحه 82:
بهداشتی و ایمنی معلولان معلمان تربیت‌بدنی. در کلاسهای ویژه. در مورد مسائل بهداشتی و ایمنی مطللب خاصی ارائه می‌کنند که در کلاسهای تربیت‌بدنی عادی معمول نیست. بسیاری از دانش آموزان معلول. به وییه در مامهای اولية تمرین فاقد قدرت جسمانی و استقامت بدنی کلفی برای انجام دادن فعاليتها هستند. معلم بلید از کوشش و تقلای زیاد و بیش از حد آنان جلوگیری کند. معلولان بلید از حد قدرت و تحملشان آگاهی یابند وبه آنان تعلیم داده شود که برای حفاظت از خود. اصول احتیاطی را رعلیت کنند. هر چند برخی دانش‌آموزانبه دلیل زندكى سراسر مراقبت شده‌ای که به عنوان کودکان معلول داشته‌انده از فعالیتهای بدنی پرهیز می‌کنند. اما دیگران از فرصتهایی که برای تعلیم و آموزش فعالیتهای حرکتیبه آنها داده می‌شود چنان‌به شوق و شعف می‌آیند که برای حفظ ایمنی خود. جانب احتیاط را نادیده مى كيرند. نيازهاى ويزة