آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی

اسلاید 1: آمادگی جسمانی تهیه کننده:دکتر زهرا خوش نشینبسم الله الرحمن الرحیم

اسلاید 2: آمادگی جسمانی2

اسلاید 3: مبانی آمادگی جسمانیبه طور حتم، آمادگی جسمانی و زندگی سالم ، موضوعاتی هستند که بارها و بارها از طرق مختلف مطالبی را راجع به اهمیت آنها شنیده ایم و یا خوانده ایم . در واقع میلیونها تن در سراسر جهان به روشها و شکلهاي مختلف ورزش می کنند. با وجود این، شیوه زندگی بیشتر مردم به سوي بی تحرکی و کم تحرکی پیش می رود . نتیجه مطالعات نشان می دهد که همه افراد بالغ بر این عقیده که ورزش براي سلامتی و شادابی مهم است و فعالیت جسمانی منظم براي خود و فرزندانشان ضروري است ، اتفاق نظر دارند.3

اسلاید 4: آمادگی جسمانی : آمادگی جسمانی اصطلاحی با مفاهیم وسیع است که براي افراد مختلف ، معناي متفاوت دارد. در کارگاهی که در آمریکا براي مراکز کنترل بیماري برپا شده بود، آمادگی جسمانی چنین تعریف شده : مجموعه اي از ویژگی هاي ذاتی و اکتسابی که توانایی اجراي فعالیت بدنی را تعیین می کند .4

اسلاید 5: سازمان بهداشت جهانی آمادگی جسمانی را چنین تعریف می کند :توانایی اجراي کار عضلانی به صورت رضایت بخش5

اسلاید 6: دانشکده طب ورزش آمریکا آمادگی جسمانی را چنین تعریف می کند :قابلیت اجراي سطوح متوسط تا شدید فعالیت بدنی بدون خستگی بی مورد و حفظ این قابلیت در سراسر دوره زندگی.6

اسلاید 7: انجمن آمادگی جسمانی و ورزش ریاست جمهوري امریکا ، تعریف ذیل را که به طور گسترده اي رواج یافته ، بیان کرده است:توانایی انجام فعالیتهای روزانه با قدرت، هوشیاری و بدون خستگی بی مورد و با انرژی فراوان و لذت بردن از سرگرمی های اوقات فراغت و توانایی روبرو شدن با موارد اضطراری پیش بینی نشده.7

اسلاید 8: 8