بلوغ

صفحه 1:
به نام خدابی که هستي از اوست همه هر چه ذاریم از لطف اوست 

صفحه 2:
بلوغ يعني چه؟ و شدن زن شدن» رسيدگي و پختگي است. " از نظر زيست شناسي دوران تحول ناكهاني رشد و تكامل موجود که همزمان با آن در رفتارهاي گوناگون وي نیز تغييراتي بوجود مي آید. "" بلوغ درابعاد جسماني» رواني» عاطفي» معنوي و ‎Renee Se ve ee re wie ere ec‏ * نوجواني سنین 40 تا 6 سال 

صفحه 3:
دخترها 9-16 سالگی پسرها 10-17 سالگی اح 

صفحه 4:
اهمیت بلوغ ۱۳۰ 30۱ ‏ف ال‎ T he ‏زندكي بزركسالي است.‎ * ريشه مشکلات ل ل و اجتماعي مانند بيماري هاي عفوني» مك 2 حاملگي ناخواسته حاملگي زودرس و پر خطر و... در این دوره است. ۲0 ae des * ناگهاني بودن علایم 

صفحه 5:
چرا والدین باید در مورد بلوغ بدانند؟ " اهميت بلوغ " افزايش رابطه جنسي قبل از ازدواج به دليل: ۳ ‎eS is er Ere Briel‏ ل ا لت " بلوغ در سن بايين تري نسبت به كذشته " افزايش سن ازدواج * نفوذ کمتر والدین روي فرزندان * نیاز فرزند به كمك و راهنمايي بخصوص در مرحله قبل از بلوغ و پیدایش اولین علایم " خانواده مهمترين منبع اطلاعات ‎NTE ESTP Cr i‏ ا ا ۳ دجار مخاطره مي سازد. 

صفحه 6:
جرا والدين بايد در مورد بلوغ بدانند؟(ادامه) و مواجه مي شوند» علاوه بر ترس و نگراني که در آن زمان 4 ندارند. " آكاهي يافتن والدين ان بروز اولين علامت له ‎ih‏ 0 ‎en E tl‏ ل د ات ۱۳ 2 ‏ا‎ S Te ial ‏شود در بذيرش مشكلات اين دوره بسيار موثر است.‎ 

صفحه 7:
بلوغ جكونه اتفاق مي افتد ؟ " شروع بلوغ با يك برنامه ريزي مغزي ‎Dich ESP oo Tl‏ م ا ا رت * محور. هیپوتالاموس- هیپوفیز > بیضه در. پسران 

صفحه 8:
بلوغ دختران 

صفحه 9:
تغییرات جسمانی بلوغ دختران * جوانه زدن پستانها " جهش رشد * رویش موهاي تناسلي " قاعدكي " رويش موى زير بغل " تكامل رشد رحم و وازن " رشد و تحول درغدد عرق و جربي ‎tel‏ كم ‏" تغيير بوى بدن 

صفحه 10:
2 اه رشد ‎Eee‏ ‏* اولین نشانه " به طور متوسط در ©/© سالكى " جوانه زدن بستان ها از نوك يستان شروع "" يستان ها دردناك و حساس مى شوند " رشد يستانها و موى زهار قبل از اولين عادت ماهيانه " در صورت عادت ماهيانه قبل از رشد بستانها نياز به بررسى از نظر ناهنجارى " در بايان دوره بلوغ؛ رشد يستان ها كامل مى شود * ممکن است موجب خجالت شود 

صفحه 11:
2 2 جهش رسد 0ت افزايش قد و وزن مهمترين تغييرات اين دوره شروع © سالكى تا ©) سالكى با سرعت زياد رشد سریع را به صورت قد کشیدن می توان دید. قد دخترها در زمان بلوغ؛ در طى يك سالء © تا 00 سانتى متر بيشتر مى شود رشد سریع معمولا 0 سال بعد از جوانه زدن پستان ها و یک سال قبل از شروع عادت ECONO ‏بعد از شروع عادت ماهيانه سرعت رشد قد كند شده و معمولا بيشتر از © سانتى متر‎ ‏افزایش نمی یابد‎ 0 Yen Eee ne PT SCTE S Ewe) Fes Ee even ot eas Wort Cre eR Ro es RC ‏ا‎ ory ‏شود.‎ 

صفحه 12:
(3 " افزايش وزن سالانه " قبل از بلوغ حدود © كيلوكرم " در دوران جهش رشد ©/6 تا ©/00 كيلوكرم * رشد قسمت های مختلف بدن ۳ | " نخست انكشتان دست و ياء سيس با و دست و تنه " سر آخرين قسمت " در سر ابتدا گوش » لب و بینی بزرگ می شود. 

صفحه 13:
۰ هورمومن رشد موجب افزایش رشد بخصوص در استخوان ها و غضروف می شود ۰ استروژن سبب بسته شدن مرکز رشد استخوانی و کاهش و کند شدن رشد استخوان میشود. 

صفحه 14:
رويش موهاى زهار "ادر حدود 19/0 سالگی "در ناحيه تناسلى(فرج) و زير بغل " همجنين افزايش تعريق " اهميت رعايت بهداشت فردى شامل استحمام؛ از بين بردن موهاى زائد و در صورت لزوم استفاده ۱ 

صفحه 15:
عادت ماهیانه 2 " در سن © تا © سالكى و به طور متوسط در ©0 سالكى ا ل و 606 الل ‎Bo a Lee re Ise‏ | 1 9 " شرايط روانى ی لل 

صفحه 16:
عادت ماهیانه * دوره عادت ماهیانه: اولین روز عادت ماهیانه تا اولین روز خونريزى بعدى ا ا 0 لاك 2ت هذه " د © تا © سال اول ممكن است نامنظم باشد " مدت خونريزى © تا © يوز ‎ae 2‏ د ©6/ سال اول براى هر فرد تقريبا 5 ‏* ممکن دفع لخته های کوچک دیده شود. 

صفحه 17:
3 ‏مدت خونریزی بیش از 8 روز یا کمتر از‎ ٠ ‏رود‎ ‎٠‏ دفع لخته های بزرگ ‎٠‏ درد شديد بخصوص بيش از 3 روز ‎٠‏ عدم شروع قاعدكى تا 16 سالكى ‎٠‏ لكه بينى در فواصل قاعدكى ‎14 ‏عدم وجود صفات ثانويه جنسى تا‎ ٠ ‏سالكى ‎ 

صفحه 18:


صفحه 19:
نشانه های قبل از قاعدگی و ۰ گریه ‎٠‏ احساس ناامیدی و ‏2 ‎٠‏ يرخاشكرى «كششلى و ی ‎٠‏ افسردكى ‎٠‏ بدرفتارى و خودزنى ‎ ‎ 

صفحه 20:
نشانه های قبل از قاعدگی * نشانه های عضلانی ۱-۳ و ك2 " كرفتكى ماهيجه ها " يستان ها كه " نشانه هاى ارتويدى " كمردرد * خستگی یا درد مفاصل 

صفحه 21:
نشانه های قبل از قاعدگی Pee ET ‏ل‎ " آب ريزش جشم 0 اك ‎cil‏ ل ك2 " التهاب مجارى ادرار " التهاب مثانه " تكرر ادرار وام 

صفحه 22:
نشانه های قبل از قاعدگی " نشانه هاى كوارشى میل شدید به غذا و سب لك ۱۳ " كورك Bria " تبخال 2 hi 

صفحه 23:
برخورد با نشانه هاى قبل از قاعدكى ا 0 ۱ ۳۱ ۱۶ 3 es * حداقل نیم ساعت ورزش 9 بار در هفته كم خوردن منظم» ات ل 00 بیشتر غلات و سیزیجات و مواد حاوی ویتامین ها ‎Sees verre‏ Se SCD ‏ا‎ 

صفحه 24:
ساير علايم " جوش صورت * بر اثر ترشحات هورمونی» فعالیت غدد چربی و عرق ۱ eS owe Th * این جوش ها نباید فشار داده شوند تا جای آنها باقی نماند. 252 " در بايان دوره بلوغ ۱ * پستان ها کاملا رشد کرده " همزمان با اين تغييرات رحم؛ مهبل و ساير قسمت هاى دستكاه تناسلى نيز رشد مى كنند و اين رشد معمولا در ©0 سالكى كامل مى شود. 

صفحه 25:
۰ Cad of wl ۱ ‏ا‎ KY) ‏بهداشت عادت ماهيانه‎ " 1 ‏ل ل‎ Teel 12111010 Sher rir ‏شتشوي دست ها با آب و صابونء قبل و بعد از رفتن به توالت‎ " 20 50 ‏ل ل ا‎ DE Pore SEs ‏استحمام روزانه‎ * ‏ورزش سبك بخصوص قبل از شروع دوره‎ * ‏دردهاي کمر یا شکم‎ * ‏استراحت و گرم کردن کمر‎ * ‏داروهاي مسکن‎ * ‏در دردهاي شديد مراجعه به بزشك‎ " 

صفحه 26:
0 #ابهداشت پوست "ورزش #اتناسب اندام ‎SE‏ جسماني #کاهش مسائل رواني #جلوگيري از بيماري هاي ميانسالي 

صفحه 27:
بلوغ پسران 

صفحه 28:
علایمبلوغ جسماني پسران رشد جسمي و افزایش قد ۱ بزرگ شدن آلت نتاسلي * احتلام رويش موهاي زهار رويش موهاي زير بغل و افزايش موهاي بدن رویش ریش و سبیل ‎Byres)‏ ات 2 ( 9 تغيير صدا و رشد عضلاني 

صفحه 29:
علایم بلوغ جسماني پسران وا ‎call‏ علامت بلوغ " از سن ©/© سالكي شروع و تا حدود (0)© سالكي رشد آن كامل مي شود. ‎Lt‏ بزرگ شدن آلت تتاسلي * کمي بعد از رشد بیضه ها 00 ‎eer eer ee‏ ال 00 © احتلام * انزال در زمان خواب 

صفحه 30:
علایم بلوغ جسماني پسران * رشد جسمي و افزایش قد * افزایش سریع قد در مراحل اولیه بلوغ ‎Be er ee wee ee eT Sor Sas teois‏ 02/6 سالكي است " معادل ©/© سانتي متر در سال * تا 46 سالگي کامل مي شود TIERRA SLAPS IES SSN ‏و‎ 0 ‏ران‎ cee ‏ا‎ he Sia ۱ TS eS Te ee Sr ne Serr rete Se re * اما جاي نگراني نیست و تا پایان بلوغ بسر شما حالت مردانه بيدا مي کند. 

صفحه 31:
علایم بلوغ جسماني پسران * رویش موهاي زهار * حدود يك سال بعد از بزرك شدن بيضه ها و آلت تناسلي ۱ و ۱ ‎BOS ee. a‏ * در بعضي افراد روي قفسه سینه * رویش ریش و سبیل ‎Ss‏ ا 2 0 " تغييرات بوست بدن ‎a‏ اه * افزایش فعالیت غدد چربي پوست ۱ ‎TEE oe Slee Shee Tete ene eos. 5 as‏ 

صفحه 32:
علایم بلوغ جسماني پسران * تغییر صدا 7 enc eS is eli و ‎Pew‏ ‏شود ‏* رشد عضلات ‎ad‏ رشد عضلات به خصوص عضلات سینه ‏* افزایش قدرت عضلاني 

صفحه 33:
2. 5 30 * جنانجه صفات ثانويه جنسي تا 06 سالكي اتفاق ا ا ل ۳ ۱۳ لمس شود " اضطراب وسئوالات نوجوان و يا والدين 

صفحه 34:


صفحه 35:
پستان ها موهاي زهار ‎aris Bey‏ افزايث أ بار عق كن و عمق لگن خاصره تغییر صدا ۳ 

صفحه 36:
5 a Pd See en ‏#بهداشت پوست‎ ‏"ورزش‎ ‎۱0 ‏ا‎ ‏کاهش مسائل رزوائي‎ * ‏جلوگيري از بيماري هاي ميانسالي‎ * | ers ter =e ‏"ا ختنه‎ 

صفحه 37:
زمان مناسب براي دادن اطلاعات به نوجوان؟ * در زمان مناسب و متناسب با نیاز و هماهنگ با فرهنگ هرجامعه * درمورد هر تحولي زماني نه چندان نزديك و نه :۳-۹ * با پیداش نشانه هايي مانند رشد پستان ها و ا ‎ECE Dyin RU POUND‏ دختران صحبت كنيد. 

صفحه 38:
ناهنجاريهاي بلوغ " بلوغ زودرس ‎Cre‏ اا 0 شروع ميشود كه به آن بلوغ زودرس مي كويند " بلوغ زودرس دردختران © و " دراغلب موارد » علت آن ناشناخته ا ال ا 0 " مصرف بعضي از داروها ‎BEe Bie‏ ل ‎CORT SON Ces EE Ts‏ 

صفحه 39:
ناهنجاريهاي بلوغ " بلوغ دييرس ۴ عدم ظهور علاثم بلوغ تا پایان 49 سالگي ‎oie‏ ‏* مراجعه به پزشك " علل مختلفي ازقبيل مشكل زنتيكي وناهنجاريهاي مختلف دستكاه تناسلي ممکن است موجب بروز بلوغ دیررس شوند 0 

صفحه 40:
تغذیه در دوران بلوغ و ا ا ا ا ا 6 1ك "ا سبزى ها : © تا © واحد * ميوه ها: © تا “6 واحد "ا نان و غلات: ۵ 40-2 سال : 6 واحد " 062-001 سال: © تا 00 واحد ‎RET (Mo een eo em)‏ 

صفحه 41: