تکنیک اعتماد بنفس و فن بیان

صفحه 1:


صفحه 2:
قانون خواستن در خواست کن تا بدست بیاری من میخوام من دوست دارم 

صفحه 3:
v مریری تکلام-- > مریریت کلاه-- > مریریت گلروزهن ۷ نقاط قوت من(راشتن لیستی از فعف و قوت) ‎v‏ رافی له راشتن همه»ممنوعد ‏" لسته نفسیممنوع:(به فورت ‎Pl ol‏ بلزارتاويلران اهتراه تكتثر) " به قورت باراش بره(ايهار الليزه-تشويق شرن-شار یکووک درون " امترام به اساس فور(شاری-غعلین -فشملین) ‏داشتن قاهری آراسته و فوشبو ‎we‏ مهارت شنیرن؛ ن هكوش راون ‏د“ شوخ ‎ot‏ ‏۷ تعریف و تسین ویلران و فور(جزی هکلی) 7 مقایس هکررن»ممنوع«(اگلوبرراری) ‎LEB‏ برلشت از آیده ‏" انتظار اتفاق فوب 

صفحه 4:
* دستت دردنکنه!!!! * خسته نباشی!!!! دستم بشکنه!! * غیبت و دروغ و تهمت و.!!! ** قضاوت!!!! 8 Wes nS go ** افکاردیگران درموردمن!!!! 

صفحه 5:
* در دروازه بسته ميشه اما دهان مردم!!!! * رضايت خودم يا ديكران!!!! * حد توانايى هايم!!!! * ایجاد توقعات!!!! 

صفحه 6:
چه کاری منو خوشحال میکنه؟ کارهای خوب روزت چیه؟ ليست ياداش هايم به خودم؟ جه وقتى ياداش بدم؟ نا نا نا لا لا هر کارخوب یه پاداش 

صفحه 7:
‎٠‏ وظيفمه!!! ‎8 Suen * ‎۱۳3۳ ‏ستبختم ۳ وزاب‎ ١ ‎١‏ جشمت قشنكه ميبينه!!!! ‏۱ شانسی اینجور شدش!!!! کارخدابوده!!! 

صفحه 8:
بیرونی یا درونی بودنش مهم نیس بر خود یاداوری کنید حداقل در یک رشته متخصص شوید درسدد کم کردن نقاط ضعف باشید درسدد زياد كردن نقاط قوت باشد 

صفحه 9:
#*سر کوب احساس!! **عقده های درونی و حس تخلیه نشده!! ** رفتارهای شدتی!!!! 

صفحه 10:
جزییات به چشم میاند... مهرومحبت بی منت و بی توقع بدیم دیگران راشارژ کنیم تا خودمان شارژبشیم خودت را دوست بداروکمک کنتا دیگران هم خودرادوست بدارند باران باش و نپرس پیاده روهاءازآن کیست 

صفحه 11:
سه مدل خوشبختی ۷بد دلیل--»قلیون .مردم آزاری ,خشونت و.. "توب دلیل-»ثروت .سلامتی .آرامش و ۷بی دلیل-»ارتباط عماق با خدادارند و هميشه راضی اند 

صفحه 12:
رم ب مقایس هکررن با ريلرى ممنوع اللو برراری آزار تنها ابازه مقایسه فور؛با خورمون روراريع 

صفحه 13:
‎oY‏ اسممان افتخار کنیم ‏۲ کمال همنشینی رو درنظر بگیرریم با چه کسانی معاشرت داریم در بعضی زمینه ها متخصص شویم ‏"محکم دست بدهیم ‏۷ ادهمای با اعتمادبه نفس سریع قدم برميدارن و سينه ستبراند ‏لفك كن اعتمادبه نفس دارى ‏لبه اشخاص صفات بايسته بديم و بيك اميد باشيم 

صفحه 14:
تمرین های عملی اعتماد به نفس * شناسایی ویژگی مهم دراطرافیانی که اعتمادبه نفس بالا و تاثیر گذاریی خوبی دارند * پاداش دادن به خودت برای کارهای خوب % تجسم آینده * شناخت و نوشتن نقاط قوت .ضعف خود ** تعریف و تمجید از خود ‎o‏ از دیگران ‏*** آگاهانه گوش دادن ‏ب ‏۳ ‎a 0“‏ ‎ ‏يفاو ‎ ‏ضا کردن(قانون درخواست) ** سخنرانی در جمع ‏* انتقاد از خود به روش همبر گر ** افزايش دوستى ها و دوست 

صفحه 15:
. if 71717 es ‏هيهوقت يك روز فوب را با فلر لررن به ریروز بر‎ ِ WH ‏فراب‎ آلر تو عمرا به چیزای (+) کل رکلنی ناضورآگاه هنت به سمت (-) میره ‎we‏ سل 8 ۲ نت مابراى. تما"] تارهامون) وقت نراريع ولى براى تارهاى مهممون وقته راريعم ‎ow‏ ع ۲۳ 0 3 ‎oe a‏ ی و م ‎nme‏ و آنپه له خورت نراشته باشی,نمیتوئی به ریلری منتقل لنی ‎ ‎a ae ۳‏ 9 آل رکسی داره از تو بهتر نتیبه میلیره؛بروکله او چیزی بلره ‏00 2 له تو بلر ‎rau‏ ‎ ‏07 ۰ 2 0 تو زثرلى سوالات؛ ثابت هستتئر... واب هاست له ررهر وهله ‎we se Lies ‏رثر لٍ, تغبير مبلئرم)‎ ‎ 

صفحه 16:
”اشتياق جان بخشیدن به کلام ۷مشارکت حاضران از برخوانی((قانون ۰-۱ع) لالطيفه كويى "خلاقیت ”بيك اميد بودن "سخنرانی با اعتماد به نفس 

صفحه 17:
۹ *#*بازوان گشاده **تمايل به جلو در نشستن ‎pla?‏ 1 *#*سرتکان دادن **سوال کردن-(اين چیه) 

صفحه 18:
v صدا زدن به اسم پذیرفتن اشتباه خود خسن جویی(ریز نه ‎(JS‏ ‏علاقه و مهر و صادقانه و با اشتیاق ”قدردانى و سپاسگذاری ”متواضع و فروتن ”كنترل زبان و مثبت كويى ۷ شناخت طرف(سمعی-بصری-لمسی) 

صفحه 19:
<پیش داوری کردن <شخصی سازی و به خود گرفتن <تعمیم به مبالفه <نتیجه گیری و تصمیم گیری شتابزده 

صفحه 20:
> بیشتر از کارت؛ روی خودت کار کن رشد مالی تابع رشد فردی است <داشتن زندگی سالم موهبت رفتار و روابط حداکثراستفاده از زمان <همنشین خوب <ز گهواره تا گور دانش بجوی <میراثی از خود به یادگار بگذار قبول کن همه زندگی معامله است 

صفحه 21:
”توجه به لحظه معرفى "اسم را باصداى بلند تكرار كنيم "به کسی که هم نام اوست فکر کنیم ”در مدت صحيت و پایان صحبت اسم اورا تکرار کنیم 

صفحه 22:
> خودسازی ۶ کارهای بی اهمیت <یادگیری زبان دوم پیاده روی <مطالعه كردن