ورزش جودو

صفحه 1:
:گرد آورنده ورزش جودو 

صفحه 2:
ورزش جودو (00ل۱() از سخت ترین. قدرتی ترین و بنیادی ترین هنرهای رزمی جهان به شمار می آید. توسعه و پیشرفت جودو ريشه در ورزش های کی شور ژاین دارد. این هن ‎Ps)‏ ‏ورزشی است که با برند آسیای شرقی وارد بازی ‎cla‏ المییک شده است. 

صفحه 3:
کلمه جودو از دو بخش ژاپنی تشکیل شده است. چو (لال) به معنای "رام" و دو ‎(dO)‏ .4 معنای ‎ ‏0 يا "روش" بنابراین جودو یک روش آرام ورزشی برای تربیت ذهن و جسم انسان است.با اينکه افراد تازه کار با دیدن فنون بلند كردن حریف و زمین زدن او به منهوم کلمه آرام شک می کنند. اما باید بدانید که تمامی تکنیک های اصلی جودو بر پلیه آرامش و پیوستگی پایه ریزی شده اند. جودو از هنرهای رزمی توسعه یافته و استفاده شده توسط سامورایی ها و طبقه جنگجویان فئودللی مشتق گرفته شده است. پیشینه لین ورزش نشان می دهد که بیشتر تکنیک های جودو برای آسیب زدن و از بین بردن دشمن در زمین جنگ ‎pate eee 

صفحه 4:


صفحه 5:
نگاهی کلی به جودو روش و طراحی لین ورزش رزمی به گینه ای تغییر کرده است که دانش آموزان مبتدی براحتی بتوانند تحت تعلیم قرار بگیرند. تمرین کنند و بدون آسیب زدن به حریف از تکنیک های جودو استفاده کنند. باید بدانیم که: ۴در جودو ضربه زدن. مشت زدن يا هر نوع حرکت خشن وجود ندارد. *جودو شامل اعمال فشار شدید بر مفاصل بدن حریف نمی شود. *اين ورزش به سلاح یا تجهیزات ورزشی نیاز ندارد. 

صفحه 6:
نگاهی کلی به جودو به جای لین موارد. هر جودو کار با گرفتن لباس فرم مخصوص حریف. از قدرت تعادل, نیروی بدنی و حرکات ناگهانی برای شکست دادن او اتفاده می کند..با اینکه لین تکتیک ها ساده و پلیه ای هستند, آما ۱۰۵ شاك وررش جودوررا دشوار کزده است. یادگیری فتون باه ۳۳۱۳۱ به زمان. تلاش, انرئی و انجام تمرینات پرفشار ذهنی و جسمی نیاز دارد. جودو یک ورزش رزمی پهیا و قدرتی است که به نیروی فیزیکی و تلم ذهتی بالایی نیاز دارد. در یک حالت ایستاده: جودو دارای تکنیک هایی است که اجازه بلند کردن حرف و زمین زدن او را به شما می دهد. بر روی زمین. لین ورزش از تکنیک هایی استفاده می کند که به شما اجازه می دهد حریف خود را محدود کنید. بر روی او کنترل داشته باشید. و تا تسلیم شدن فرد از قفل های مفصلی متنوعی استفاده کنید. 

صفحه 7:
زمينه پیدايیش جودو تایح توو را نمی توان از ابداع کننده لين ورزش جدا دادست استاد ار اه رس تربیت بدنی مدارس, جیگورو کلنو ژاپنی موسس لین هنر رزمی است. کانو درک خانواده نسبتا فروتمند زاده شد. بنابراین امکانات خوبی در اختیار ار ۶ گرفت. او تحصیلات آکادمیک را براحتی از سن هفت سالگی آغاز کرد و زبان انگلیسی و سایر علوم را تحت آموزش چندین آموزگار آموخت. در ‎oles OF‏ کانو 1 نی داشت. با مخالفت خانواده تحت تعلیم یک معلم جوجیتسو فرار ۴ ۲۳۱ در لن دوره. شهرت جوجیتسو روبه کاهش بود. بسیاری از کسانی که اين ورزش را آموخته بودند و مهارت خوبی داشتند. ناامید شده و تمرینات خود را رها ور اما کانو بهترین و بامهارت ترین شاگرد استاد بود. با گذشت سال ها و ۱ از درگذشت استاد. او مدارس و مراکز آموزش جوجیتسو متنوعی تاسیس کرد و به توسعه این ورزش پرداخت. 

صفحه 8:
زمینه پیدايیش جودو اما کلنو اعتقاد داشت که منهوم کلمه جوجیتسو برای توصیف لین هنر رزمی کلمه مناسب و کلفی نیست. لا5تألا[ به معنای هنر و مفهوم است. اما تنها یک روش برای تکنیکهای فیزیکی لین ورزش است. به همین دلیل, کلنو بخش دوم کلمه رابه 010 به معنای "راه" یا "مسیر " تغییر داد. لین کار معنی و مفهوم بهتری به لین هنر رزمی بخشید. لین گونه بود که جودو برای اولین بار از دل ورزش جوجیتسو بیرون آمد. 

صفحه 9:
مهم نیست که از دیگران برتر باشیم اي 0 

صفحه 10:
جودوگی لباس جودو یا جودوگی. شامل یک شلوار و یک ژاکت محکم از جنس پنبه و کتان است. کمربند رنگی برای نشان دادن درجه تمرین کننده بر روی ژاکت و دور کمر محکم بسته می شود. آبی و سفید دو رنگ اصلی لباس جودو است. پوشیدن لباس جودو در اولیل قرن بیستم تصویب شد, در آن زمان سفید رنگ سنتی برای شلوار و ژاکت بود. در دهه ۰۱۹۸۰ پوشیدن جودوگی آبی در بعضی از مسابقات به تصویب رسید. از آن زمان تابحال. استفاده از یک جودوکی آبی و سفید در بسیاری از محافل رقابتی ول بوده است. 

صفحه 11:


صفحه 12:
کمربند جودو كار كاراتة و تكواندو جزو اولين ورزش هایی ا ‏ ۳ سیستم درجه بندی رنگی سطح مهارت جودوکار را مشخص می کند. ‎eel‏ سیستم رنگ بندی در کشورهای مختلف متفاوت اب ۳ ایرلند. استرالیا. آمریکا: بعضی کشورهای اروپلیی و برزیل از درجه بندی مختلفی برای ینگ کمربند و سطح دلنش آموز بهره می برند. با افزایش مهارت جودوکار رنگ کمربند او تغییر کرده و به درجه بالاتر ارتقا پیدا می کند. در بیشتر کشورها ترتیب کلی عموم کمربند ها به صورت: سفید. زرد. سبز. بنفش, قهوه ای (سه درجه؛ و سياه است. اصطلاح "دان" برای سطوح کمربند مشکی و اصطلاح "کیو" برای درجه بندی کمریندهای رنگی استفاده می شود. کمربند مشکی جودو دارای ۱۰ دان 

صفحه 13:


صفحه 14:
"مسابقات جودو بر روی یک تشک تاتامی ۱۴ در ۱۴ متر یا حداکثر ۶ در ۱۶ متر برگزار می شود. و ناحیه مبارزه ۱۰ در ۱۰ متر است. در بعضی موارد لین ناخیه ۸ در ۸ متر مساحت دارد. جودو کاران ‎Bs‏ ‏از وارد شدن به زمین مبارزه باید به یکدیگر احترام بگذارند. "جودوکاران بلید لباس آبی و سفید جودوگی را بر تن کنند. به ترتیب ژاکت و شلوار جودوگی نباید بیشتر از ۵ سانتیمتر از مج دست و قوزک پا بالاتر باشد. کمربند نیز محکم بر روی ژاکت بسته می شود و از بیرون ‎Ol gel cond Orel‏ جلوگیری می کند. استفاده از تبلیغات بیش از حد بر روی جودوگی ممنوع است. و اگر یک جودوگی مناسب دیگر پیدا نشود. جودو کار با کسر امتیاز یا باخت مسابقه مواجه خواهد شد. 

صفحه 15:
"جودو کار نبلید از تکنیک های غیرقانونی استفاده کند؛ حمله به مفاصل لبه غير از آرنج). مشت زدن یا لگد زدن حریف. لمس کردن چهره حریف و یا عمدا مجروح کردن حریف به هیچ وجه جایز نیست. *مدت مسابقات به سن ورزشکار بستگی دارد. طول بازی معمولا ۳ دقیقه برای کودکان. ۵ دقیقه برای نوجوانان و نوجوانان و ۲ دقیقه برای استادان (بزرگسالان سی ساله یا بالاتر) است. *اوزان جودو برای مردان: ۰-۶۰ ۰-۶۶ ۰-۷۳ ۰-۸۰ ۰-۰ ۱۰۰۰+ کیلوگرم و برای زنان زنان: ۰-۴۸ ۰-۵۲ ۰-۵۷ ۰-۶۳ ۰-۷۰ ۰-۷۸ ۷۸+ کیلوگرم است. 

صفحه 16:
فنون تکنیک ها تقسیم بندی فنون؛ هنر رزمی جودو دارای ۶۷ فن پرتابی است: ۱۵ تکنیک برای فنون دست. ۱۱ تکنیک برای فتون کمر. ۲۱ تکنیک برای فنون پاء ۵ تکنیک فنون خوابیده به پشت. ۱۵ تکنیک در فنون خوابیده به پهلو. همچنین ۷ تکنیک در حللت خاک. ۱۲ تکنیک در خفه كردن و ۰ تکنیک برای شکستن مفصل در ورزش جودو دیده می شود. تکنیک ها در جودو خود به ۳ دسته تقسیم می شود. 

صفحه 17:
فنون تکنیک ها دسته اول: ناگه وازا (تکنیک های پرتابی)؛ ۵ دسته ‎A‏ تایی؛ نام دیگر گوکیونووازا است. در سال ۱۹۲۰ نیز ۱۷ تکنیک جدید به نام " شیمی شونووازا" ابداع شده است. الف: تاچی وازا که شامل سه بخش زیر است: #*ته وازا شامل ۱۵ فن دست. ؟ کوشی وازا شامل ۱۱ فن کمر. ‎aT?‏ وازا شامل ۲۲ فن پا. ‏ب: استمی وازا یا سدتمی وازا. ‎ 

صفحه 18:
دسته دوم؛ آته می وازا با فنون مرگ دسته سوم؛ انواع فنون کار در خاک (نه وازا) شامل: *اوسای کومی وازا یا گانامه وازا شامل ۱۰ فن چنگ زدن و نگهداشتن. *شیمه واز شامل ۱۱ فن فشردن و خفه کردن. * کانستسو وازا شامل ‎٩‏ فن اهرم بر روی مفاصل.