صفحه 1:
ون مای باسات ابر
ليلئت
صفحه 2:
ورزش باستانی که البته آن رابا نام ورزش زورخلنه ای نیز می شناسیم. از افتخا
نیاکان یکتاپرست ما با هوشیاری و استعدادی بی نظیر توانسته لند نظامی ورزشی توام با فرهنگ ارزشی و
ایران اسلامی است که
ادبیات و موسیقی تربیتی به جامعه بشری عرضه کنند.
باستانی کاری از ورزش های کهن ایران محسوب می شود که در طول زمان دستخوش تغییرلتی شده است.
لین تغییرات هم در حرکات ورزشی و هم در مناسک و آداب این ورزش بوده است. ورزش باستانی» متناسب با
از محیط تأثیر می پذیرفته است.
صفحه 3:
صفحه 4:
صفحه 5:
تاریخچه ورزش در ایران
تاریخ ورزش و برگزاری مسابقات ورزشی در ایران باستان. آن طور که بلید و شلید. روشن و
آشکار نیست. ورزش ایران در بعضی بخش ها از قدمت بیشتری نسبت به ورزش یونان
برخوردار است. در یونان باستان» بازی های المپیک شامل دویدن» کشتی. مشت زنی» اسب
دولنی, ازلبه رلنی و پنجگلنه بود؛ اما در ایران. ضمن لین که بعضی از لین ورزش ها سابقه
بیشتری دارد. ورزش هایی مثل تیر و کمان. قایق رانی و... رایج بوده است.
صفحه 6:
در ميان كشورهاى مشرق زمينء بى كمان ايران» تنها کشوری بود که در نظام تعلیم و تربیت
خود. بیشترین اولویت را به ورزش و تربیت بدنی داده بود» ایرانیان به اهمیت و ارزش توانایی و
سلامتی بدن» به عنوان یک وسیله بسیار مهم برای فراهم آوردن ارتشی سلحشور و پیروزمند.
پی برده بودند.
هرودوت. مورخ مشهور یونلنی می نویسد: «ایرانیان از پنج سالگی تا بیست سالگی» سه چیز را
می آموختند؛ سوارى» تير و كمان و راستگویی».
صفحه 7:
اصطلاح زورخلنه از زور و خلنه تشکیل شده است. واّه زور ممکن است به معنی قوت و نیرو باشد یا به معنی
Gl مقدس زور که در خانقاه می نوشیدند. با توجه به نوشیدنی های قدیم در زورخلنه. شباهت زیادی بین
مراسم قدح نوشی در خانقاه و زورخلنه وجود دارد و تأمل در ورزش زورخلنه که در آب زور و زورخانه مشترک
است. قرابت زیادی بین فرهنگ مغلنه (روحانیون دوران هخامنشیان) و فرهنگ زورخانه مشاهده می شود.
علاوه بر جنبه هاى معنوى و فضايل اخلاقى ورزش باستانىء اين ورزش به عنوان نهادى اجتماعى با نقى
برجسته مطرح است. جنبه هاى سياسى. مذهبىء عقيدتىء اخلاقىء عرفانی: مدیریتی: هنری: معماری
حماسى: نظامى و ادبى در آن آشكار است.
صفحه 8:
تأكيد بر ورزش های باستانی ایران توسط رهبر معظم انقلاب
ورزش باستانی. ورزش بسیار خوب و مهمی است. این ورزش را ادامه دهید و پیش بروید.
شلید کارهای دیگر و بیشتری هست که میشود آنها را انجام داد؛ تمرین کرد و حتی به ورزش
باستانی افزود. فنونی را به ورزش باستانی معمول, اضافه کنید. فنون و حرکاتی که امروز در
ورزش باستانی است. یک دفعه به وجود نیامده است. کسانی که توانلیی جسمی داشتند و وارد
بودند, به تدریج لین فنون و حرکات را به وجود آوردند. بنابرلین, از لين بيشتر هم مى شود.
فرض بفرمایید شما جرخ زدن را مثلا به اين شكل خاص انجام ميدهيد؛ شليد به شكل های
دیگر هم بشود فکر کرد و انجام داد یا راهی پیدا کرد و کارهای دیگری به وجود آورد.
صفحه 9:
لابد در بين شما جنين نوآوری هلیی هست. در لین جا شلید کسانی از شما نخواهند نوآوری
ها را بروز دهند؛ چون شرایط. آماده نیست و ما گود مناسبی که آقایان بخواهند هنرنمایی
کنند. نداریم. بر حسب کیفیت مورد امکان خودتان و متناسب با وضع جسمانى تان بر ن جه
که هست. اضافه کنید. اگر شما بتوانید با این کاری که انجام می دهید. افراد تنبل را وادار
كنيد كه به شوق بيايند و ورزش کنند. بدانید که ثواب و خدمت بزرگی انجام دادهاید.
دنبال ورزش هلیی بگردید که بومی ماست و مردم از آنها خبر ندارند؛ مثلاً من ورزش چوگان
را دیده ام؛ یک ورزش ایرلنی است. الن هم در دنیا معمول است... ولی ما اصلاًبازی چوگان را
بلد نیستیم. اصلا نمی دانیم چوگان چیست! بیایید اینها را احیا و زنده کنید؛ چون جزو
فرهنگ شما و اصلا جزو ملیت شماست.
صفحه 10:
شیوه ورزش باستانی
سنگ گرفتن: سنگ گيرنده در بالای گود در جلیی از زمین که لنگ انداخته لند.به پشت می‌خولبد و سه بللش. یکی را زیر سر و دوتای
دیگر را زیر بازوی راست و چپ می گذارد و دو سنك با دو دست خود جنان مى كيرد كه سرهاى هلالى أن دو به سوی سرش باشد و پی
در پی به پهلوی چپ و راست می‌غلطد.
هنگامی که بر پهلوی چپ است سنگی را که در دست دارد مستقیم چنان بالا می برد که بازوی خمیده‌اش راست شود و به همان شیوه
هنگامی بر پهلوی راست است سنگی را که در دست چپ دارد مستقیم به بالا می برد. لین گونه سنگ گرفتن را «غلطان» می گویند.
گنه دیگر سنگ گرفتن آن است که ورزشکار با
پایین می برد. اين سنگ گرفتن را (جُفتی) می‌نامند. مرشد. سنگ
پشت می‌خولبد و پاهلیش را دراز مى كند و دو سنك را باهم جى در جى روى سينه بالا و
گرفتن ورزشکاران را تا (۱۱۷) یا (۱۱۴) بار می شمارد و اگر سرگرم ضرب گرفتن برای ورزشکاران درون گود باشد. یکی از دوستان سنگ
گیرنده سنگهای او را می شمارد.
صفحه 11:
زورخانه
بدیهی است زورخلنه ها در دوران طولانی عمر خود. شاهد فراز و نشیب ها و رونق و رکودهلیی بوده اند. حتی
مواقفى توسط خكام للم فعطیل مین ill dB تامكذارى ازورخلنة.ها هم :در دراز مدت تفييرلقى :ذاشتة أسثه
كه اين تغييرات: در اصل موضوع: هيج تأثيرى نداردةبه عبارت ديكر نام آن: ميدان؛ یا لنگرگاه ا ورزشگاه؛ ی
ورزش خانه. يا ياتوق» يا آماج خانه. يا باشكاه. اثرى در ارائه و بيان مطالب ندارد. زيرا هدفء رسيدن به محتوا و
اصل مطالب است. نه نام آن البته مقبول ترین
زورخانه است.
نام مکان ورزش باستانی» در بین عامه مردم. همانا کلمه
صفحه 12:
مراتب ورزشکاران در زورخانه
شرح رتبه های افراد در زورخلنه و چگونگی رتبه دادن مفصل است که در اینجابه صورت مختصر
توضیح داده می شود. مرلتب در ورزش باستانی شامل تازه کار. نوچه. ساخته. نوخاسته. پیش قدم.
بيش خيزء يس خيزء برگزیده. پیشکسوت. پیشکسوت ارشد و پهلوان بوده است که کهنه سوار را
هم بايد به مراتب فوق افزود.
صفحه 13:
در لین مراتب. نوخاسته معمولا در کشتی گرفتن آموزش دیده و استعداد کشتی گیری و در
نهایت پهلوانی در او مشاهده می شده است.
پیش قدم و پیش خیز و يس خيزء امروزه رلیچ نیست و حتی کلمه نوچه به ندرت در زورخانه
ها استفاده مي شود و ضمن اینکه عمل حفظ رتبه ها توسط مرشده مانند گذشته ها صورت
می گیرد. رتبه هایی که بیشتر در افواه و اقوال بکار می رود. کلمات پیشکسوت. پیشکسوت
ارشد, پهلوان و گاهی کهنه سوار و همچنین اصطلاحات. منكرىء صلواتی, واردی و زندگی می
باشد.
صفحه 14:
ساختمان زورخانه
زورخانه جلیی است که مردان در آن ورزش می ALS و بیشتر در کوچه پس کوچه های شهر
asl شد است. بام آن JSS ay گنبد و کف آن گودتر از کف کوچه است . در آن کوتاه و یک
لختی است و هر که به خواهد از آن بگذرد و داخل زورخانه بشود بلید خم شود . می گویند در
زورخلنه را از لین رو کوتاه می گیرند که ورزشکاران و کسانی که برای تماشا به آنجا می روند
به احترام ورزش و ورزشکاران و آن مکان خم شوند.
صفحه 15:
لين در به یک راهروی باریک با سقف کوتاه باز می شود و لن راهروبه «سردم زورخلنه» می
رود. درمیان زورخلنه گودللی هشت پهلو و گاهی شش پهلو به درازی ۵ پا ۴ متر و پهنای ۴
متر و ژرفای ۳ چارک تا یک متر کنده شده که «گود» نامیده می شود.
در کف گود چند لایه بهته و خاشاک گذاشته و روی آن بوته و خاشاک خاک رس ريخته و
هموار کرده اند. بوته و خاشاک را برای نرمی کف گود می ریزند و هر روز روى لين كف را
پیش از آن که ورزش آغاز شود با آب «گل نم» می زنند تا از آن گرد برنخيزد.
صفحه 16:
ارکان داخلی زورخانه
در داخل زوزخانهه چهار رکن دارای اهمیت خاص است که باید نسبت به شناخت و
کیفیت آن توجه شود. این ارکان به ترتیب اهمیت عبارتند از:
گود.سردم.زنگ.جایگاه تماشاگران. گود
گود. شامل حفره‌ای مدورشکل و یا چند ضلعی به عمق تقریبی ۸۰ سانتیمتر است.
قطر آن بستگی به بزرگی محوطه ورزشخانهدارد که بین ۶ تا ۱۰ مثر تغییر می‌کند.
صفحه 17:
سردم
جنب گود سکویی به ارتفاع تقریبی یک متر وجود دارد که مرشد روی ن می‌نشیند و
اصطلاحاً آن را «سردم» می‌نامند. معنی سردم به طوری که در برهان قاطع آمده است به
تعن «شرخوانتدة» اسح ول نی هل دم برآورهن» و تفن عواتین و متف نيج
و دمیدن» نیز می‌باشد..
طول و عرض سردم به اندازه‌ای است که مرشد با ضرب روی ol براحتی بنشیند.
صفحه 18:
صفحه 19:
صفحه 20:
ورزش ایرانی چوگان
هزاران سال پیش تر از ن که شاه اسماعیل صفوی بر عمارت عللی قاپو در میدان نقش
جهان اصفهان بنشیند و در محوطه وسیع این میدان تاریخی» بازی چوگان تماشا کند.
شاهزادگان هخامنشی در سال های ۶۰۰ پیش از میلاد مسیح نشسته بر اسب. آرایش
نظامی می گرفتند و چوگان به راه می انداختند.
چوگان به دلیل رواج در میان پادشاهان و بزرگان» به بازی شاهان نیز معروف بود و
سوارکاران ایرانی می توانستند استعداد اسب های جنگی خود را در بازی چوگان» محک
بزنند. آثار به دست آمده از هزاره های گذشته. بیان گر آن است که چوگان از ایران به
هندوستان رفت. رودکی نیز نخستین شاعری است که پس از اسلام از چوگان سخن كفت و
فردوسی داستان بازی چوگان سیاوش و افراسیاب را به نظم درآورد؛ اما چوگان در دوره
صفویه به شکوفایی رسید.
صفحه 21:
MTT ۱
و لفك ۳۳
صفحه 22:
اسناد تاریخی نشان می دهند که شاه عباس صفوی خود چوگان باز بود و حتی پیش از آن
که اصفهان را پایتخت اعلام کند. در قزوین که پیش از اصفهان پایتخت ایران بود. چوگان
بازی می کرد. در دوران حضور شاه عباس در اصفهان بود که میدان تاربخی نقش جهان؛
برای بازی چوگان بنا نهاده شد. در همان زمان که میدان نقش جهان میزبان صدها سوارکار
چوگان بود. افسران انگلیسی در دوره استعمارء توانستند چوگان ایرلنی را در باشگاه کلکته
بياموزند و أن راجا خود به ارويا ببرند. در سال ۱۸۶۰م. چوگان در انگلستان متداول شد و با
این که اکنون چوگان در بیش از ۷۷ کشور جهان به صورت حرفه ای جریان دارد. اما از
همان دوره صفویه در ایران رو به فراموشی گذاشت و امروز تعداد کمی ورزشکار حرفه ای
چوگان در ایران وجود دارند.
صفحه 23:
قوانین و هدف بازی چوگان
یک بازی چوگان به ۶ دوره زملنی (چوکه) که هر کدام ۷ دقیقه می‌باشد تقسیم میشود. البته
لين استاندارد مربوط به کشور انگلستان می‌باشد ولی در آرژانتین و آمریکا لین مدت زملنی 2
هشت قسمت تقسیم شده و بین هر چوکه استراحتی معادل۲ دقیقه و بین دو نیمه ۵ دقیقه
در نظر گرفته می‌شوددر هر تیم چهارنفر بزی می‌کنند. تفر اول یک مهاجم است و کار او
حمله و نیز کمک به مدافع است. نفر دوم نیز مهاجم است. ولی وظیفه او در دفاع مهم‌تر است.
نفر سوم که معمولا بهترین بازیکن تیم است. وظیفه دارد تا حرکات دفاعی را به ضد حمله
تبدیل کند.نفر چهارم نیز مدافع است و وظیفه دارد توپ را از دروازه دور کند. از ن جلیی که
كان بازی‌ای با روند سریع است. امکان دارد بازی کنان یک تیم در قسمت‌های مختلفی از
زمین قرار گیرند که مربوط به وظیفه بازیکن دیگر باشد. در لین حللت بلید وظلیف gl بازیکن
را انجام دهند تا به جای خود باز گردند.
صفحه 24:
1 321 هت ee eli
كل
صفحه 25:
هدف لین بازی فرستادن توپ در دروازهمی حریف است. هنگامی که توپ از پشت دروازه TIE
میشود. پرتاب توپ به تیم مورد حمله قرار گرفته تعلق می‌گیرد. مگر ن که خود این تیم
باعث خارج odd ol Gad باشد.در این صورت به تیم مقابل یک پرتاب آزا زاد (از ۸۴ متری محل
خروج) تعلق مىكيرد. يس از هر كلء دو تیم. زمین خود را تعويض مىكنند و داور توب را در
مركز زمين قرار مىدهد. در صورتى كه دو تيم برابر شهند. وقت اضافی به آنها تعلق می‌گیرد
و اولين تيمى كه كل بزند برنده اعلام میشود.
هنكامى كه بازىكنى به سمت جهتى كه توب در كن يرتاب شده است مىتازدء تقدم با اوست؛
در صورتى كه توب در سمت راست او باشد. در لین صورت هیچ بازی‌کنی اجازه ندارد راه او را
سد کند. مگر آن‌که در فاصله‌ی معقولی قرار گیرد که هیچ جای خطری نباشد.
صفحه 26:
۱- قطع مسیر سوارکاری که در طول مسير خود در حال توب زدن است.
۲- ضربه زدن از جهت مخالف (از سمت چپ).
۳- سوارکاری و یا زدن ضربه به شکلی که برای سایر سوا رکارها خطرناک باشد.
صفحه 27:
انواع جریمه‌های بازی چوگان
۱- درنظر گرفتن یک گل برای تیم مقابل در صورت برخورد خطرناک و یا خطای عمد در نزدیکی دروازه.
۲- زدن یک ضربهی آزاد از فاصله‌ی ۲۷ متری در جهت مخالف دروازه و قرار گرفتن مدافعین در يشت خط دروازه.
مدافعین تنها زمانی اجازه‌ی دخالت دارند که ضربه زده شود.
۳- زدن یک ضربهی آزاد از فاصله‌ی ۳۶ متری با همان شرایط.
ز فاصله‌ی ۵۴ متری به طوری که هیچ مدافعی تا فاصله‌ی ۲۷ متری نقطه‌ی زدن توپ قرار داشته باشد.
ن یک ضربهی آزا
۵- زدن یک ضربهی آزاد از وسط زمین (بدون وجود قانونی مانند آفساید در فوتبال).
۶- زدن یک ضربهی آزاد از محل وقوع خطا. در اين شرایط هیچ مدافعی نباید تا فاصله‌ی ۲۷ متری از نقطه‌ی زدن ضربه قرار داشته باشد.
۷- کورنر مانند فوتبال وجود ندارد. ولی حرکتی مشبه به شکل زیر انجام می‌گیرد: یک ضربهی آزاد از فاصله‌ی ۵۴ متری دروازه به اين
شرط که مدافعین در فاصله‌ی ۲۷ متری از زدن ضربه قرار داشته باشند.
صفحه 28:
سپاس از توجه شما
عزیزان