ورزش ژیمناستیک

صفحه 1:
دبير مربوطه: گردآورنده: 

صفحه 2:
ژیمناستیک ژیمناستیک (به انگلیسی: ا6/۳0۴۵5) به عنوان یک ورزش فعال دارای سابقه‌اي در حدود ۲۰۰۰ سال می‌باشد ولی به عنوان یک ورزش رقابتی دارای عمری در حدود : 17 مال مل باشد. متابقاك فرذئ و كلق توسط باشكاهدهاى كوناكون مانند ‎solcols‏ ‏۵5 بر گزار شده‌است , درحالى كه این ورزش دارای رشد آهسته‌ای در محیط باشگاهی است ولی در محیط ۲1۳۷۵/65 ۶05۶ دارای رشد سریعی بود. در دهه ‎VAY‏ ورزش ژیمناستیک به امریکا معرفی شد و سیستم مدرسه ژیمناستیک توسط مهاجران از قبيل ‎frang , Ichaales,‏ ‎follel, chorles,beik‏ تأسيس كرديد. 

صفحه 3:


صفحه 4:
درباره ژیمناستیک خوب اولا پیست ژیمناستیک خاصه یعنی چی يعني حالت فنری داره که دو نوع هست یکی | و دیگه فنری که الان دیگه پیست فنری داره جاشو به پیست های اسفنجی میده ...در ضمن چون تریک حر کات اکروباتش زیاده برا همین تریکر ها ترجیح میدن تو پیست ژیمناستیک تمرین ‎OAS‏ و در مورد مسابقاتش هم مونده به متولیان امر مسابقات که رو چی بر گزار کنن اگه امکاناتش محیا باشه حتما رو پیست ژیمناستیک بر گزار میکنن در غیر این صورت که تاتامی و حتی رو چمن هم بر گزار میکنن ... اینو هم بكم به خاطر كرون بودن و ير هزينه بودن يبست های ژیمناستیک افراد کمي ميتونن از اين امکانات استفاده کنن و بهتر بکم یه کم سخته که رشته های دی ژیمناستیک تو پیست ژُیمناستیک تمرین داشته باشن .... چون 5 ندارد ۴ ۱۴*۱ بالای ۰۳۰ ۳۰ میلیونه اون هم معمولیش ولی میتونن پیست های مشابه رو به قیمت کمتر هم درست گنن ولی در کل گرون در مياد 

صفحه 5:
مردان ژیمناستیک مردان نياز به مهارت ويزه و دقت بسيار بالايى دارد. 

صفحه 6:
حر کات زمینی " کل زمین و فضای موجود در این رشته برای انجام حر کات زمینی مورد استفاده قرار می گیرد. سالتوس‌های مختلف. حرکات جر نی وی و وهای مد خرن موارد امتیاز اور در رشته می‌باشند. 

صفحه 7:
خرک حلقه این رشته یکی از دشوارترین بخش حرکات دسته و جا به جایی دشت‌ها به همراه حر کات پیچیده بدن بر روی خرک مى باشد. اين موقعيت به ژیمناستیک این امکان را می‌دهد که بطور فوق العاده‌ای از یک پرتاب به چرخش دیگر بدن خود را موج دهد. 

صفحه 8:
دارحلقه * اين حلقهها بايد به طور کامل ثابت و تحت كنترل باشند. شخص ريمناست بايد به طور كامل ثابت و موفقيت بدن خود را براى نمايش حركات زيبا در اين حلقهها حفظ كند. 

صفحه 9:
ارتفاع و کل مسافت طی شده و شتاب مرد ژیمناست به طور کلی موارد مورد امتیاز و مطرح در این رشته می‌باشد. شخص ورزشکار به محل پرش با حرکت مانوری آ کروباتیک در هوا انجام می‌دهد و یک فرود ثابت و تعادلی باعث ایجاد جلوه در حرکت او می‌شود. 

صفحه 10:


صفحه 11:
پارالل " تاب خوردن و پرواز از قسمت‌های مهم این رشته می‌باشد. مشکل‌ترین قسمت در انجام حر کات در این رشته ژیمناستیک زمانی است که فرد ژیمناستیک برای انجام حرکت و جابجایی در قسمت جلوو پشت سالتوس باید میله‌ها را رها کند. المپیک ۱۸۹۶ آتن(ملرکو ویسکی) 

صفحه 12:
* اين ميلههاى افقى و يا ميله ارتفاع به عنوان یک رشته مهم برای نمایش میزان جرات و مهارت شخص ژیمناست مرد به حساب می‌اید. شاخص‌ترین ژیمناست‌های مرد در مسابقات ۲۰۰۳ افراد ی از قبیل ‎Alex bandorenici.sergi‏ khorkhirdion. George greenicov 2 می‌باشند. 

صفحه 13:
تار بخچه * تمرینات خاص و اولیه ژبمناستیک در بونان قدیم بوجود آمده و اين تمرینات بخشی از آموزش‌های نظامی و حرکات بدنی افراد آن زمان به حساب می آمد اين حرکات بدنی و تمرینات بدنی به عنوان برنامه مکمل با برنامه‌های آموزشی کودکان قرار گرفته بود.اين عقیده وجود داشت. که این تمرینات باعث ایجاد اتحاد و یکپارچگی بین فکر و بدن می‌شود. تاریخچه ژیمنا را می‌توان در یونان قدیم بازیابی كرد ژیمناستیک از واژه 99۳052610 به معنی "انجام تمرینات بدون لباس " گرفته شده‌است. ژیمناستیک در شکل امروزی اولین بار در سوئد دیده شد. تاریخچه ژیمناستیک نشان می‌دهد ‎ate‏ ‏ژیمناستیک توسط آلمان و چکسلواکی در دهه ۱۸۸۰ ایجاد شدند. تحصیلکرده آلمانی به نام ‎Olgie + fridrich Lvdwig jahn‏ »2 ای معروف می‌باشد. او از ابزار و لوازم التحریر برای ایجاد تقویت نظم شخصی قدرت بدنی استفاده کرد. روش سوئدی در سمت دیگر که توسط آقای پر هنریک لین (به انگلیسی: ۱۱۳ >۲۱6۳۲۱ 06۲) ابداع شد بر روی هماهنگ سازی و موزون کردن با استفاده از توپ‌های کوچک حلقه و چوب بود , تنها مسئله زمان بود که مانع از همه گیر شدن ورزش ژیمناستیک در اروپا شد. 

صفحه 14:
قواعد هنری ژیمناستیک المپیک هر ژیمناست مجاز است فقط یک تلاش بر روی هر دستگاه . مگر آن که تلاش شده است . بدون وقفه از طریق گسل از ژیمناست به جز زنان طاق. در طاق زنان . ورزشکاران مجاز دو تلاش ‏ با نمرات به طور متوسط. هیچ روال اجباری وجود دارد. هر ژیمناست تعیین آرایش از روال خاص خود . اما آنها بايد مهارت ضوابط مربوط به درجه دشواری دیدار خواهد کرد. 5000۲6۲5 مجاز به نزدیکی ‎dhe‏ ‏افقی . حلقه . میله های موازی و طاق ایستاده اند. آنها حاضر به کمک به پیشگیری از حوادث و سوانح . ولی ژیمناست ها هستند جریمه ۰۰۴ از یک نقطه در صورتی که نیاز به کمک. ژیمناست ها کمک به موقعیت شروع خود را برای حلقه ها و میله افقی مجاز می باشد. رقبای مجاز به استفاده از باند یا مدتها چرم در دست خود. 

صفحه 15:
ee RIDE? 

صفحه 16:


صفحه 17:


صفحه 18:


صفحه 19:


صفحه 20: