صفحه 1:
صفحه 2:
صفحه 3:
ole ays اخنلال وسواس
© وسواس فکری افکر تصاوبر و کنه هابى هستند که مرتا در ذهن فردتکرار می شون و به نظر مى رسد خارج از De oh SAS
على رغم ميل اوبه ذهنش مى آيند. مثل ابتكه فرد مدام فكر مى كند مبادا دستش آلودهباشد (فکر وسواسی) و برای کاهب نی از
آلوده بودن دستش أن را مدام مى شويد (اجبار يا وسواس عملى)
@ درامكالمات روزمره به كرات از كلمه ى وسواس و وسواسى استفاده مى شود اما بيشتر به معنى Se Fe aah
كه مى كويد من روى كارم.وسواس دارم يعنى كارم برايم اهمِيت ذارد و به اين معنى نيسث كه (001 مك1
صفحه 4:
اختلال وسونن فکرک-عملی. 4
@ ختلال وسواس فكرى يا عملىء با اختلال وسواسى-جبرى يك اختلال اضطرابى مزمن است که با اشتفال ذهني مغوظر دورد
ترتيب و امور جزئى و همجنين كمال طلبى غمراه است. تا حدى كه به از دست دادن العطاف a UN AS epi
© در اختلال وسواسى- فكرى عملى افكار وسوا سكونه و اضطرابآور و ترس با وسواسهای عملی همراهمیشود ان وسواسها عملی
كارهابى وسواسكونه هستند كه شخص براى كوشش در راه كاهش وسواسهاى قكرى خود انجام مىذهد. اين Ry ELS aS
و تا اندازداى غيرارادى هستند. طبق راهنماى تشخيصى و آمارى اختلالهاى روانى 12511-5. اختلال وسواسی -جبر) و جات هرت
شامل اختلال وسواسى - جبرى (0001) اختلال بدربخت انگاری بدن,اختلال ذخیرهسازی اخلال کندن موه ae ALE DEEL
اختلال وسواسى -جبرى و اختلالات ناشى از موادادارو. اختلال وسواسى-جبرى و اختلالات مرتبط ناشى از بماری طبی ال وسوابی -
جبرى و اختلالات مرتبط معين ديكر و ختلال وسواسی-جبری و اختللات مرتبط نامین میباشد. طبق ملاکهای راهنهای یی و
آمارى اختلالهاى روانى براى اختلال وسواسى. به دو كونه فكرى و عملى تعريف م شود.
صفحه 5:
د وسوینهای فراعملا هوجو
© وسولسهای فکری
افكارء تمايلات يا تصورات راجعه و بايدارى كه در دورءاى از اختلال: به شكل مزاخم و ناخواسته تجریه شده و در اکثر فا موجب اضرا کیت
گردندفرد تلاش مى كند اين افكار. تمابلات يا تصورات را ناديده كرفته يا سركوب كند با با برداختن به افكار يا فعاليتهلى ديك UY Laps et Jey
خنثی سازد
@ وسولیهای عملی:
وسواس شامل احسائن, انديشه يا تصوير ذهني مزاحم است و اجبار شامل رفتارى أكاهاته و عودکنندهاست.ریشهبیماری وسولس رک ای ۱۵
شكل فكرى و عملى بروز مىكند. جنائجه بيمار در برابر الجام عمل وسواسى مقاومت كند. اضطرابش بيشتر م شود. SR Pat eS wt SSIS SY ah
كه معمولا نشانه هاى آن رفتارهاى برخاشكرائه. تكرار كلمات يا لجبازى با اطرافيان انست.
فرد مبتلايه اختلال وسواس فكرى عملى براي كاهش اضطراب خود که تاشی از فکرمزاحم است. فعالیت دیگری انجاممیدهد که لواب ور لل که
این شدت اختلال كمك كند تحفيقات GIES مىدهد بين يك نا سه درصد جامعه ممكن است به اختلال وسواس فكرى عملی متا اشتد
صفحه 6:
وسواس
@ وسواس عقده. فيجان يا تكانداى است عصبی (ایمپالس) که به شکلی متوللی برخلاف میل بیمار از سكل تخود اهب صورک NSS
درآمده و باعث ايجاد يالسهاى عصبى خاص مى شود تا در أو ناراحتى و اضطراب برانكيزد و در نتيجه فرد بواى رهابى Ae ESTA)
اقدام به نجام عملی خاص کند.مثل شستشوی مکزر دستها با شمارش چندبار8پول با کلمات و حروف و یر در جواب تین حطلذا
معمولاً شخص میکوشد از آن بگریزد و آن فکر خاص را از ذهن خود ببرون کند با آن را با عمل و فکر دیگری جایگزین PSL
آگاهی دارد که این وسوسهها مزاحم ذهن او هستند و برخلاف تزریق افکاره از خارج تحمیل نمیشوند.
@ عملی تفه یرال مقاومتیبری نام یک عمل غیرمتطقی مانند pa مگرره دغای محازم و شیر
صفحه 7:
علایم وسواس فکره
ابه طور خلاصه مى توانم بكويم برای آنکه فردی به وسواس فکری مبتلا باشد باید علایم زیر را داشته باشد؛
وجود افكار. تصويرها يا تكانه هابى كه مدام در ذهن او تكرار شوند. مثلا ابن فكر كه دستائم الوده هستند. ب بماری ید دار
انكنه به فرزئدم آسيب يزلم.
افكار يا تصاوير بايد غير منطقى باشند. مثلا قردى كه به خاطر عبور از كنار يك سطل زباله نكران اين است که مب یز هبل
شود. فكر غير منطقى دارد. جون مى دائد ايد فقط از طريق خون منتقل مى شود و عبور از كنار سطل زبله تمی تواند پا الا پیز
شود
شدت و میزان افکار زیاد باشد به طوری که روند زندگی او را مختل کند. متا کر شم اروز بای عیادت فردی به یا رستان
رفته بأشيد و پس از برگشتن همه لباس هلى خود وا ضدعفونى كنيد لزوما به وسواس مبتلا تیستبه لا ار روزما یا هن تن
افوكير أن .زوز بأد و مرلقبت على ويزه ل بكنيد اختجالابه رسراس ذكرى ميتلا هستيد:
صفحه 8:
وسواس ها فكر> شايع
وسواس آلودگی و وسواس نجس و پاکی
نگرانی درباره از دست دادن کنترل خود
نگرانی درباره آسیب زدن به دیگران
وسواس های مرتبط با کمال گرایی
وسواس جنسی
وسواسى مذهبى
وسواس هاى ديكر
صفحه 9:
وسواس علمی
@ وسواس عملی (یا همان اجبار) بخش دوم اختلال 002 است..وسواس های عملی رفتارها ی افکازی لد که 4 برایککی ط ۱۵۵
فک ied Sg teal Gale ip دهد
@ انجام وسولس های عملی زمان بر هستند و ملع انجام علیت های مهم و عادی فرد می شوند. البه لجام هر رفتا تگزاریبه ممثی اب
يست كه فزد وسواس عملی دار ملا داشتن ساعات خواب منظم. نجام منظم اعمال دینی و با دشن فش رم لا ۵۵
رفترهایتکرار شونده هستند و معمولا کر کرد مثبتیدارند و بهرشذ قرد کمک می كنف
© تفاوت دیگر وسوالی غملی با سایر کزهای تکراری این است که در 60612 فرد خود )| PSR ys oto! ladle syne
ندادن آنها شدیدا. مضطرب می شود
صفحه 10:
وسواس هلک عملی رایج
وسواس شستشو
وسواس چک کردن
وسواس تكرار
اجبارهای ذهنی
اجبارهای دیگر
0 سئوال پرسیدن مدوم برای اطمینان گیری (مثلا ازدوست خود می پرسد مطمتنی لباسم به سطل آشقالتورید O
0 اجتناب از موقعیت هابی که ممکن است وسواس را راه اندازى كند (مثلا راه رفتن با فاصله زياد از سطل أشفا)
صفحه 11:
دلايل ابتلابه وسواس
زير تأثير زيادى در sila bol Wied دار
صفحه 12:
شدت
@ شدت درگیری فرد دربره فکا یا مال وسواسی متفاوت است. اككر فردى ساعات زيادى از وقت خود و ری افکا SA
باشد دچار وسواس فکری شدید یا وسواس عملی:شدید است مثلا اكز حمام رفتن فردى بيش از ۲ ساعت طول Gages,
میتلاشت.
© با فردی که ساعات زیادی از روز دركير افكار وسوای لش است به طوری در کار و تحصیل او اختلال WE Mee
فکری شدید مبتلاست.به عبارت دیگر ملاک وسواس فکری شدید مبزان اختلالی است که وسواس در زندگی روزمرد اه کر بر
صفحه 13:
تأثیرات وسواس((6(1) برروک زندگپی فرد مبتلا
© اثلاف وقتء
© عدم توانابى در تمركز حواس و ايجاد حواس يرتئ»
@ بازمائدن از كارهاى اصلى (ازجمله تحصيل علم و مطالعه ودرس خواندن و بهدنبال آن افت تحصيلى)»
۰ موضوعات مهم و اساسي زندگی و تحصیلی؛
۰
خسته شدن ذهن و بیحوصله شدن فرد براى فكر كردن در
مشکل در برقراى ارتباط و کاهش کیفیت زندگی
صفحه 14:
صفحه 15:
سبك رفتاره
از نظررفتریاختلالبه وسيله كمال كرابى مشخص می شود
اين اختلال به وسيله كمال كرايى مشخص مى شود.
احتمال درد که خرده کر باشتد
علاه بقل اکابودن,تمیل دارند که سرسخت و تملک گرا پاشند
گرایش به نامصمم بودن و علل کردن درد
صفحه 16:
از نظر روابط ميان فردى نسبت مقام و بايكاه دیگران هوشیارند
نسبت به مقام و پیگاه ذیگران هوشیارند و رفتار خود را مطابق با آن تغییر می دهند.
ت بالا دست های مودب وبا زیردستان. با خشونت و دیکتاتوز
مى توانند با لجاجت و پافشاری بخواهند که دیگران کارهابی را به شبوهآنانانجام دهند
ت به سازمان و آرمنهایی که هوادارآنها هستند و مودب و وف دارند
صفحه 17:
سبك نفكر اين اختلال میتوان به صورت مقید مبتنى بر قواعد مشخص كرد
مقيد مبتنى بر قواعد
آنها هر اولويت قائل شدن و اتخاذ يك ديدكله دشوارى دارئد
آنها درد جز آن به بيانيه و جشم انداز بروزه بزركتر را از دست مى دهند
نا مصمم بودن و ترديد زياد باعث دشوارى در تصميم شان مى شود
lll يذيرى ذهنى آنها با سبكتلقين نايذير بودن خبال يرور نبودن جور است.
آنها زندكى تخيلى محدود و مقيدى دارئد
ماند افردمنفمل -پرخاشگر فد وسواس فکری حعملی
بين با جرات بودن و نافرمانى از يك سو و خوشنود کردن و اطاعت از دیگران در تعارض هستند.
صفحه 18:
حرایراز احساسات صمیمانه ظیر گروهی و مهربنی هشواری دزن
© از برازاحساسات تزم تر اجتداب میکند
@ ممکن است خشمناکامی و تحریک پذیری خود را خیلی آزدنه ابراز كنفد.
@ این حالات را در رفتارهای نمایشی و انعطافپذیر نشان میدهند
صفحه 19:
سبكة دلیستگی
احساس بی ارزشی شخصی و ارزشیابی مثبت از دیگران.
تمیلدارند از نظر خودشاسی, شدیداً جهت گیری بيرونيداشته باشند
سبك دلبستكى و دل مشقولی در ابن اقراد کملاً ثیع است
معيار مطلوب كمال كرابى نشان مى دهد كة با انجام تكليف تداخل مى كند مائع انجام تكليف مى شوم
مغيار مطلوبى كه ضاحب نظران براى اين اختلال در نظر مىكيرند ابن است كه كمال كرابى نشان مى دهك كك Sad
ge NSE pl fl dle aS شود
صفحه 20:
معیارهاط اختلال شخصیت وسواس فکر عملی
ابا يك الكوى فراكير و دلمشفولى با آن منظم بودند كمال كرايى و كنترل ذهتى
مشقول با جزئيات: قوامد. فهرست هالنظم سازمان يا برنامه:5ا آنجا كه نکتهاصلی از دست می رود
كمال كرابى كه ب انجام تكليف تداخل مى كند.
وقت کردن بیش از حد خودکار و مولد بودن
زیدی با وجدان درستکار لاف يذيريؤهن جر زمينه قواعد للاقی نا آرزش قا
عدم تونابى در دور ريختن چیز های خراب و بی ارزش حتی وقتی هیچ ارزش احساسی نداند
اكراء داشتن از سيردن انجام تكليف به ديكران يا كار با ديكران
سبک خرج کردن خسیسانه هم بری خود هم براى ديكران
به ول بهسیلن ميري ادس کنه دبای زرا مسق ما تفر
عوفرای ونزک فنده
صفحه 21:
صفحه 22:
روش ها درمان وسواس
© رون درمتی وسواس
© خود درمانی وسولس
صفحه 23:
خود درمانی وسواس
گام اول: محرکها را پشناسید
كام دوم: مقاومت در برابر انجام وسواس عملى را یاد بگیرید
كام سوم: افكارس وسواسى را به جالش بكشيد
كام جهارم: كمك بگیوید
گام پنج؛ مدیریت استرس
گام ششم: سبک زندکی خود را تفیبر دهید.
صفحه 24:
روان درمانی وسواس
© دارو درمائى: كه معمولا براى وسواس ها با ريشه هاى فبزيولوزيك کابرد داد
@ روان درمائى يويشى: كه مى تواند وسواس را به صورت ريشه ای و بدون بازكشت درمان کند. در بسیار یز یط رک هی
به برخى از آسيب هاى فرد در كذشته است. در چنین شرابط تنها راهدرمان وسواس درمان روانویشی 1
© درمان سداعتی رفتری: كه حر ونوا علق خقيف وا سكين وسولين على با ره فیزیوپزیک کارپرد ار
صفحه 25:
چگونه به فرد مبتلابه اختلال وسواس كمكه کنیم؟
از انتفاد كردن اجتتاب كنيد.
فرد مبتلا به وسوا انش نکرده و نگویید که از آذاب وسواسی دست بکشد.
تا حد امکان با مهربنی و صبورانه.رفتار کنید.
درجم آداب وسواسی. با قرد ميتلا به وسواس همراهى تكنيد
ازتباطات مثبت و شفافى را با فرد مبتلا برقرار كنيد.
شوخی کنید
اجازهندهید که اختلالوسواس زندگی خانوادگی شم را مختل کند
صفحه 26:
باسپاس از حسی توجهشما