چگونه می توانیم به داشتن هوای پاک تر کمک کنیم؟

چگونه می توانیم به داشتن هوای پاک تر کمک کنیم؟

اسلاید 1: چگونه مي توانيم به داشتن هواي پاک تر کمک کنيم؟

اسلاید 2: استفاده از وسايل حمل و نقل عمومياستفاده از حمل و نقل عمومی در سفرهاي درون شهري را جایگزین خودروي شخصی کنيد وروزهاي بحرانی آلودگی هوا از تردد در محدوده هاي پرترافيک خودداري کنيد.از روشن نگه داشتن بي دليل خودرو پرهيز کنيددر صورت توقف یا پارک بيش از 1 دقيقه،خودرو را خاموش کنيد. روشن نگه داشتن خودرومنبع بزرگ آلودگی هوا است.اگر همه ي مردم از5 دقيقه روشن نگه داشتن بی دليل خودرو پرهيزکنند، از انتشار ميليون ها تن آلاینده و دي اکسيدکربن به جو پيشگيري می شود. روشن نگهداشتن بدون حرکت خودرو راه موثري براي گرمکردن موتور نيست. بهتر است که در 5 کيلومتراول آرام رانندگی کنيد.انتخاب خودرو با مصرف سوخت بهينهوسایل نقليه موتوري مسئول بيش از نيمی ازآلاینده هایی هستند که به توليد مه دود منجر می شود. براي خرید خودرو، یکی از انواع با توليد کمترین آلودگی را انتخاب کنيد.استفاده از سوخت هاي پاک ترسوخت هاي پاک(بااستاندار بالاتر)، آلودگی کمتري نسبت به سوخت هاي معمولی توليد می کنند.فعاليت هايي که مي توانيم براي کمک به داشتن هواي پاک انجام دهيم

اسلاید 3: تنظيم موتور خودروهاخودروهاي قدیمی تر و به ویژه خودروهایی که به درستی نگهداري نشده اند، دست کم 20 برابرخودروهاي جدیدتر، آلودگی منتشر می کنند.تنظيم موتور و فشار باد تایرهاي خودرو را فراموش نکنيد. درحين رانندگی ،از شتاب گرفتن سریع وسرعت گرفتن غيرضروري بپرهيزید.استفاده از خودروي چند سرنشينبا دوستان یا اعضاي خانواده، از یک خودرو استفاده کرده و به صورت تک سرنشين از خودرو استفاده نکنيد.پياده رويپياده روي یکی از پایدارترین راه هاي حمل و نقل است. پياده روي علاوه بر فواید متعدد براي سلامتی ،براي محيط زیست هم مفيداست. به طور مثال، براي کودکان و نوجوانان گروه پياده روي براي رفتن به مدرسه ایجاد کنيد. با نظارت یکی از والدین یا یک مربی مسير خانه تا مدرسه را به صورت گروهی پياده روي کنيد. این فعاليت را دست کم یک روز در هفته می توان انجام داد.دوچرخه سواري12 کيلومتر دوچرخه سواري در هفته براي مدت 8 ماه از انتشار 52 کيلوگرم آلودگی هوا جلوگيري می کند.فعاليت هايي که مي توانيم براي کمک به داشتن هواي پاک انجام دهيم

اسلاید 4: دماي خانه و محيط کارتان را کاهش دهيددر طول روز دماي سيستم گرمایشی را روي °20 Cتنظيم کنيد. در زمان خروج از خانه یا در زمان خواب،دما را پایين تر بياورید. در تابستان نيز از خنک کردن بيش از حد محيط خودداري کنيد. افزایش مصرف انرژي موجب افزایش انتشار آلاینده ها می شود.براي حفظ گرما در زمستان و سرما در تابستان خانه را عايق بندي کنيدتمامی شکاف ها به ویژه در اطراف درها و پنجره ها را پر کنيد. از پنجره هاي دوجداره به جاي پنجره هاي ساده استفاده کنيد. با کمک به کاهش آلودگی از طریق کاهش مصرف انرژي، نقش فعالی در حفظ سلامت خانواده و جامعه ایفا کنيد.هدر ندادن آب گرمشير آب گرم که چکه می کند سالانه تا 10222 ليتر آب را هدر می دهد. با تعمير این شيرها از اتلاف انرژي و هدررفت آب جلوگيري کنيد.کاهش مصرف انرژي برقوسایل برقی از جمله چراغ ها و رایانه هایی که استفاده نمی شوند را خاموش کنيد یا در حالت (standby)قرار دهید. این کارعلاوه بر حفاظت محيط زیست، موجب کاهش هزینه ها می شود.فعاليت هايي که مي توانيم براي کمک به داشتن هواي پاک انجام دهيم

اسلاید 5: - وسایلی که داراي مصرف بهينه انرژي هستند و برچسب مصرف بهينه انرژي دارند،خریداري کنيد.- با استفاده از لامپ هاي فلورسنت کم مصرف و جایگزینی وسایل با مصرف انرژي کم،انرژي را ذخيره کنيد. کاهش آلاينده ها در خانه- بسياري از مواد شيميایی خانگی از جمله رنگ ها، حشره کش ها و شوینده ها اثرات مخربی بر سلامتی دارند. این مواد در زمان اسپري کردن یا تبخير وارد هوا می شوند.- ذرات ریز گرد و غبار منتشر شده در خانه در ریه ها تجمع پيدا کرده و باعث افزایش حملات آسم و کاهش مقاومت به عفونت ها می شود. همچنين، این ذرات معلق ریز موجب افزایش احتمال مرگ زودرس به ویژه درافراد داراي سابقه بيماري قلبی و تنفسیمی شود.- کباب پزهاي قدیمی می توانند منبع عمده اي براي آلودگی هوا باشند.-ازسوزاندن موادي از قبيل برگ هاي خشک،پلاستيک، تایر، چوب رنگ شده، زباله ها و غيره خودداري کنيد.-درحد امکان، براي خشک کردن لباس ها از فضاي آزاد به جاي خشک کن برقی استفاده کنيد. براي شستشوي لباس ها از آب سرد استفاده کنيد. در خریدماشين لباس شویی جدید، به مصرف بهينه انرژي دقت کنيد.-ظروف پلاستيکی، شيشه، فلزات و کاغذها را درخانه تفکيک و بازیافت کنيد.فعاليت هايي که مي توانيم براي کمک به داشتن هواي پاک انجام دهيم

اسلاید 6: درخت بکاريد و از گياهان آپارتماني نگهداري کنيدیک درخت در محل کار، خانه و یا مدرسه خود بکارید. درختان و گياهان دي اکسيد کربن را از هوا جذب کرده و آن را به اکسيژن تبدیل می کنند. در واقع ،گياهان فيلترهاي طبيعی هوا هستند که آلاینده ها را خنثی کرده و گرد و غبار را کاهش می دهند. درختان در تابستان تامين کننده سایه و در زمستان کاهش دهنده سرعت باد هستند.محصولاتي که دوستدار محيط زيست هستند بخريد - محصولاتی که بسته بندي کم و قابليت بازیافت دارند خریداري کنيد.- محصولاتی که محلی هستند خریداري کنيد زیرا محصولات غيرمحلی مسافت زیادي را تا محل زندگی شما طی می کنندو درنتيجه بایستی براي حمل ونقل این محصولات مقدار زیادي سوخت فسيلی مصرف شود. با خرید محصولاتی محلی می توان به کاهش آلودگی هواکمک کرد.فعاليت هايي که مي توانيم براي کمک به داشتن هواي پاک انجام دهيم

اسلاید 7: تغذيه مناسب در شرايط آلودگي هوادر شرایط آلودگی هوا باید در حد امکان ازخروج از منزل خودداري کرد این موضوع به ویژه براي کودکان، سالمندان و بيماران قلبی تنفسی اهميت دارد. با استفاده از برخی موارد غذایی می توان تا حدي عوارض آلاینده ها را کاهش داد.مواد حاوي آنتی اکسيدان هاي طبيعی می تواند در شرایط آلودگی هوا از واکنش هاي التهابی در بدن جلوگيري کند.ميوه و سبزیجات تازه به دليل داشتن آنتی اکسيدان هاي قوي براي سلامتی و مبارزه با آلودگی هوا بسيار مناسب است. مصرف چاي سبز، انار، زردچوبه، دارچين و فلفل توصيه می شود.شير و لبنيات پروبيوتيک و کم چرب مصرف کنيد. این مواد موجب تقویت سيستم ایمنی فرد و دفع سموم از بدن می شوند.- نوشيدن مایعات فراوان به ویژه آب در طی روزهاي آلودگی هوا و مصرف سوپ در دفع آلاینده ها از بدن بسيار موثر خواهد بود.فعاليت هايي که مي توانيم براي کمک به داشتن هواي پاک انجام دهيم

اسلاید 8: تهیه و تنظیم :امورHSEواحد محیط زیست