آزمون بالک و بروس

صفحه 1:


صفحه 2:
آزمون بالک و بروس 

صفحه 3:
۳ 1 ۰ 7 ۰رمون بروس آیا قلب و تنفس شما سالم است؟ * آزمون بروس یا پروتکل بروس که در جامعه به تست ورزش نیز مشهور است یکی از رایج ترین آزمونها برای تعین توانایی د ب وتنفس می باشد که در حیطه پزشکی تحت عنوان تست ورزش برای سلامتی قلب کاربرد فراوانی دارد آزمون بروس روى تردميل انجام ميشوده 

صفحه 4:
:مراحل آزمون ان زین رای هف ور اس در سیر روی ریا راو رادرس دستگاه از مرجله سوم شروع به دویدن می کند هر مرحله از آزمون 3 دق. و و سرعت دستگاه درهر مرحله افزایش ‎ulus‏ * توضیحات بعد از تست قرار داده است: یرای استا از لین ابزار ایس ل فرار هیده * سپس جنس راانتخات نموده؛ * وزن و سن را وارد کرده؛ * و مدت زمانی راکه توان دویدن روی تردمیل دارید را وارد نمایید * در بالای نمودار وضعیت قلبی عروقی و تنفسی خود را می توان 

صفحه 5:
:روش انجام تمرین بر روی تردمیل انجام مسی شود. در صورت لزوم. منجر بسه قرار دادن 5006 در ديواره قفسه سسينه مى شود تردمیل با ۲:۷۴ کیلومتر در ساعت (۱:۷ مایل در ساعت) و در شیب (يا شیب) 1۱۰ شروع مى ديد درقاض له زماتى مه دقيقهم تردمیل بر 1 افزليش مى يلبد و سرعت لن افزايش مى يابد. همانطور كه در جدول زیر نشان داده شده است. آزمون باید متوقف شود. زیرا ممکنن است موضوع به علت ‎ee‏ را ما پزشکی دیگر ادامه نيافته باشد. توجه ویژّه : افرادی که بیماری قلبی یا تنفسی دارند قبل از اجرای تست با رشک خود مشورت نمایند . asa 2 7 ۱۶ 2 YF 

صفحه 6:
استاندارد های پروتکل بروس ‎Max Norms‏ ۷632 برای مردان در میلی لیتر | کیلوگرم | دقیقه اندازه گیری می شود ‏عالی ‏51.0-55.9 ‏46.5-52.4 ‏45.0-49.4 ‏43.8-48.0 ‏41.0-45.3 ‏36.5-44.2 ‎ ‏خوب ‏45.2-50.9 ‏42.5-46.4 ‏41.0-44.9 ‏39.0-43.7 ‏35.8-40.9 ‏32.3-36.4 ‎ ‏نمایشگاه ‏38.4-45.1 ‏36.5-42.4 ‏35.5-40.9 ‏33.6-38.9 ‏31.0-35.7 ‏26.1-32.2 ‎ ‏فقیر ‏35.0-38.3 ‏33.0-36.4 ‏31.5-35.4 ‏30.2-33.5 ‏26.1-30.9 ‏20.5-26.0 ‎ ‎35.0> ‎33.0> ‎31.5> ‎30.2> ‎26.1> ‎20.5> ‎ ‎13-19 ‎20-29 ‎30-39 ‎40-49 ‎50-59 ‎+60 ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 7:
آزمون بالک آزمون ۱۵ دقیقه دویدن یا آزمون بالک * آزمون بالک نیز نوع دیگری از آزمون های میدانی برای ارزیابی آمادگی هوازی است. در این آزمون شخص در مدت ۱۵ دقیقه با حداکثر سرعت ممکن می دود و مسافت پیموده شده و یا برآورده حداکثر اکسیژن مصرفی پیموده شده. برای ارزیابی آمادگی هوازی استفاده می شود( تصویر ). * برای برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی می توان از فرمول زیر استفاده کرد: * ۰۱۷۲/۰ (۱۳۳ - ۱۵ امسافت طی شده )] - حداکثر اکسیژن مصرفى برآررد حداکثر اکسیژن مصرفی از آزمرن ۱۵ ‎SUL lids‏ سا حذاكثر اكسيزث مصرفى (بلى بتر دركيلرقرم در دقيقم”” 10 Ore ‏درد‎ thee ۶ We oF) 7 ‏دراد‎ ۲ w ۳۳۰ ny tee ۳ the ۳۵ Tew 

صفحه 8: