آموزش دیابت

صفحه 1:


صفحه 2:
بیماری دیابت با مرض قند چیست ؟ ‏ #اگر به هر دلیل میزان قندخون (گل و کز) بصورت مزمن بالا باشد دیابت یا مرض فند بروز کرده است. #گر قندخون ناشتای فردیه در دونوبت مجزا مساوی یا بیشتر از ۶ میلی گرم بر دسی لیتر باشد بیمار مبتلا به دیابت است . 

صفحه 3:
قند چیست و وجود آن در بدن چه لزومی دارد ؟ # بدن مانند ماشینی است که متشکل از واحدهائی به نام سلول است که این سلولها برای حرکت و عملکرد خود (مانند تنفس 6 ضربان قلب ‏ دفع مواد زائد از بدن و ...)حتی در زمان خواب نیاز به ‎a"‏ تن 

صفحه 4:
سلولهای بدن چگونه از قند موجود در خون استفاده می کند ؟ سلولها برای اینکه بتوانند از قند موجود در خون استفاده کنند نیاز به یک واسطه یا یک کلید دارند به نام انسولین» که در لوزالمعده ‎٠‏ (پانکراس) ساخته می شود و به درون خن پاشح می شود. 

صفحه 5:
دلائل بروز مرض قند با دیابت ۱ انسولین کم تولید شود یا اصلا تولید نشود. \ هم | ,. ۲. انسولین تولید شده ولی سلولها نمی 4 ‎a‏ ‏+ توانند از آن استفاده کنند. سح 12099 ‎can‏ Body ofthe pancres ۴ 

صفحه 6:
اهميت ديابت | ۵-۲ درصد و در برخى از كشورها نا ‎٠١‏ درصد مردم به ديابت مبتلا هستند. در ایران حدود ۷ درصد می باشد. در بهترین سیستم های بهداشت و درمان تنها 2 بیماران شناسایی می شوند. 0 عامل ‎٩‏ درصد مرگها درسال ؛ دیابت است. 

صفحه 7:
انواع دیابت دیابت نوع ۱ یا دیابت جوانان یا دیابت وابسته به انسولین دیابت نوع ۲ یا دیابت بزرگسالان یا دیابت غیر وابسته به انسولین ( شایعترین نوع دیابت ) دیابت حاملگی 

صفحه 8:
عوامل مستعد کننده در ايجاد بيمارى ديابت «“علل زنتيكى '9“وجود فرد ديابتى در افراد درجه یک خانواده »سبك زندگی آسایش طلبانه و ‎Yoo sie‏ ۳ 9عفونتهای ویروسی ,ريم غذابى بر انرزى و بدون ©#مواد شيميايى شیر ‎ay‏ معي ##عوامل ‎Sid ER) Dd‏ شهرنشيهى و...) 

صفحه 9:
چاقی چگونه بر دیابت اثر می‌گذارد؟ چاقی موجب می شود که سلولها نتوانند از انسولین موجود در بدن اسفاده کید و در تیه رود ‎eee‏ ‏۱ مقدار آن در < ن بالا می رود و دیابت می ,کند. 

صفحه 10:
دیابت و ورزش * فعالیت جسمی یکی از روش های مهم در پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ است لق بر ور می شود و ماهیچه هاء گلوکز بیشتری از خون می گیرند قند به راحتی وارد ۰ ۳ ماهیچه ای می شود 5 

صفحه 11:
غشای طبیعی عضله در حالت استراحت. نسبت به گلوکز به طور مختصری نفوذ‌پذیر است . در فعالیت بدنی متوسط تا شدید ‎x"‏ براي استفاده گلوکز به انسولین نیاز نیست. ۲ زیلا در اثر روند انقباضی. عضلات ز < > رد و تین ‎~~ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 12:
#ورزش در افراد با قند کنترل شده 3 این افراد با شروع ورزش ممکنست دچار افت قند شوند که به علت مصرف ذخایر گلوکز بدن است 

صفحه 13:
#ورزش در افراد با قند کنترل نشده * اگر قند کنترل شده نباشد. شروع ورزش سبب افزایش موقت قندخون می شود 7 0 ۰ میلی گرم در دسی لبتر نباید 

صفحه 14:
© ورزش های هوازی مثل: پیاده روی ,شنا ,دوچرخه سواری ,ابروبیک , بسکتبال ... ۳ این نرمش ها با استفاده از تعداد زبادی از عضلات بدن بر کنترل قند اثر می گذارند ع اجاواين ع ات يفنت ۰ دقیقه و در بیشتر روزهای هفته مفید ع / جه عن / هر 

صفحه 15:
علائم بیماری دیابت ‎Say‏ زباد ‏نو افزایش ادرار ‏9 احساس خستگی ‏9 عفونتهای مکرر مانند عفونتهای پوستی و ادرارعه ' :9© كاهش وزن ‎ 

صفحه 16:
عوارض بیماری دیابت '* درگیری عروق خونی کوچک شامل عوارض چشمی. کلیوی. عصبی أي ف درگیری عروق خونی بزرگ شامل ‎cal‏ عروقی مانند 

صفحه 17:
عوارض بیماری دیابت از چه زمانی شروع می شود ؟ از همان ابتدای ابتلا به بیماری. روند ایجاد عوارض آغاز می شود ولی تا سالها ممکن است این عوارض خود را نشان ندهند. هرچه نک ae er ‏عوارض قلبی,‎ , * 

صفحه 18:
‎a 9 ۰ =‏ ۰ چگونه از دیابت پیشگیری کنیم ؟ + تغییر شیوه های نادرست زندگی و جایگزین نمودن آنها با رفتارهای بهداشتی + فعالیت بدنی منظم(حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته) + کاهش مصرف قند و شیرینی + ترک سیگار + پرهیز از استرس و کنترل آن در زندگی )+ خودداری از مصرف مواد غذابی پرچرب مانند لبنیات پرچرب. کره. دنبه. روغن حپوانی. مغز. کله وپاچه.جگر.دل, قلوه. زرده تخم‌مرغ وبا ‎ ‎~~ ‏فاه از روش آب يز و 

صفحه 19:
مصرف سیگار ریسک دیابت را افزابش می دهد ۱- سبب اختلال حساسیت به انسولین می شود ۲- سبب افزایش چربی شکمی می شود ۹ بكار كود باعت ال حمل بو ری ۲۳۳۳۳ : ۲ , قطع سیگار پیب کاهش ‎ey‏ ریسک دیابت می گردد ی ۹ st 2 71 ‏ج‎ _- 

صفحه 20:
اکر به بیماری دیابت مبتلا شدیم درمان جیست ؟ + تصحیح رژیم غذایی (پایه و اساس کنترل دیابت) و تصحیح شیوه های غیربهداشتی زندگی مانند بی تحرکی + درمان دارویی 

صفحه 21:
رژیم غذایی فرد دیابتی چگونه بايد باشد؟ 8 غذایی مصرف کنند که مخلوطی از مواد قندی- نشاسته‌ای» چربی» پروتئین باشد ولی انرژی آن غذا معا ه شده و متاسی با رات فعالیت روزانه باشد و حتما حاوی فیبر و ویتامینها باشد و مقدار کافی آب نیز هر روز نوشیده شود " ۶ وعده در روز لازم است : لا مه وعده اصلی: صبحانه- ناهار- شام قا سه ميان وعده: میان وعده صبح- عصرانه- قبل از خواب 

صفحه 22:
درمان دارویی دیابت 7 همزمان و با مدتی پس ازتغییر در شیوه زندگی ودرصورت موثر نبودن آن مد نظرقرارمی گیرد. در درمان دیابت نوع یک . تزریق انسولین الزامی است. 1 اولین توصیه درمانی در دیابت نوع دو تغییر شیوه زندگی نظیر ورزش, کاهش مصرف مواد غذایی طبق برنامه. پیاده‌روی روزانه و سپس استفاده از قرص های خوراکی و تزریق انسولین است. 

صفحه 23:
چه مشکلاتی در تنظیم قندخون بیماران دیابتی ممکن است پیش آید؟ + افت قندخون بل رفتن بیش از حد قندخون 

صفحه 24:
افت قند خون در جه مواقعی پیش میآید؟ وقتی مصرف یک وعده غذا فراموش شود. اگر ورزش شدید بدون تغذیه مناسب انجام شود. اگر انسولین بیش از نیاز مصرف شده باشد. 

صفحه 25:
علائم افت قند خون جيست؟ 

صفحه 26:
در مواقع کاهش قندخون چه باید کرد؟ به سرعت یک ماده شیرین مانند ۳ حبه قند درک لیوان آب یا ۱ قاشق غذاخوری عسل یا شکر با نصف لیوان آب میوه ميل كنيد. اگر پس از ۱۵ دقيقه احساس بهبودی نکردید ابن ”9 کار را تکرار کنید. بعد از احساس بهبودی یک وعده غذا با ۰ . یک میان و۶ ميل كنيد تا از افت مجدد قنوخون جلو كيرى شود ‎x‏ ~ 

صفحه 27: