استعدادیابی ورزشی رشته بسکتبال

صفحه 1:
به نام ایزدمنان استعداد یابی رشته بسکتبال زهرا محمدی ene «<= Fe قم جوع 

صفحه 2:
رشته بسکتبال بسکتبال ورزشی گروهی است که در آن دو گروه پنج نفره در یک سالن مستطیل شکل به بازی می‌پردازند. هدف بازی پرتاب توپ به درون سبدهایی به قطر ۴۶ سانتی‌متر و به ارتفاع ۳ متر است که در دو سمت .زمین قرار دارند و به تخته‌ای به نام یکپُرد متصل‌اند مسابقات بسکتبال در جهار زمان ده دقيقه اى بركزار مى شود كه به هر يك از لين ده دقيقه . يك كوارتر .می گویند PX 

صفحه 3:
بازیکنان در یین دو کوارتر . دو دقیقه امکان استراحت دارند اما استراحت بین کوارتر دوم و سوم ( بين دو نیمه ) ۱۵ دقیقه است . هر تیم پس از تصاحب توپ باید طی هشت ثانیه توپ را از خط مرکز زمین عبور . دهد و وارد زمین حریف کند تیم ها ۲۴ فانیه فرصت دازند تا توپ را به بتوی دروازه ی حریف پرتاب کنند. در غیر این ضورت» توپ یه ۰ رقیب داده خواهد شد تیمی که در پایان ۴ کوارتر امت اضافی به تیم ها داده خواهد شد توپ بسکتبال بزرگتر از توپ های معمولی است و آن را از جنس چرم؛ .لاستیک یا پلاستیک می سازند و هنگام استفاده باد می کنند بیشتری کسب کند ء برنده اس اما در صورت تساوی . پنج ذقیقه وقث 

صفحه 4:
امتیاز هر گل (پرتاب موفق در حلقه حریف) با توجه به موقعیت بازیکنی که اقدام به پرتاب کرده است Eley ‏اگر بازیکن خارج از خط سه امتیازی باشد. گل سه امتیاز و اگر داخل آن باشد دو امتیاز دارد. هر پرتاب آزاد‎ ‏(پنالتی) یک امتیاز دارد‎ :مر پسکتبال تناوی وجود ندارد ن قدر وقت اضافه یه بازی داده می شود تا یکی از دو تیم برنده شود 

صفحه 5:
jap میز وفت نگ دار کت 1 محل های نمریض ‎oS ue 55‏ كحت بك أخيرها | ins ae Me ‏احسس‎ 

صفحه 6:
یخچه بسکتبال در جهان جیمز نای اسمیت یک پزشک و معلم تربیت بدنی کانادایی بود که به ایالات متحده آمریکا مهاجرت کرد و ابعیت آن کشور را گرفت. زمانی که دکتر نای! الت فاناچوشت آمزیکا) درنن می‌داد. رئیس دانشگاه از او خواست ورزشی ابداع کند که دانشجویان بتوانند در فصل زمستان در سالن به آن بپردازند تا آمادگی جسمانی خود را بای برداختن به مسابقات ميدانى فوتبال. هاكى و بيسبال: در فصل بهار و تایستان حفظ کند. در دانشگاه ورزشی اسپرینگ فیلد (واقع د, دکتر جیمز نای اسمیت در شروع کار دو سبد که مخصوص حمل میوه بود بر دیوار دو طرف سالن ورزشی دانشگاه و در ارتفاعی بلندتر از قد یک انسان قد بلند نصب کرد و به دو گروه از ورزشکاران جوان دانشگاه آموزش داد که توپی را دست بة دست بدهند وسعی کنند آن را به درون سبد بیندازند . در این خال ‎٠‏ تيم مقابلباید یکوشد که مانع از انجام اين كار شود و توب را هم تصاحب کنند jap 

صفحه 7:
تاریخچه بسکتبال در جهان در آن زمان به جای حلقه های گل از سبدهای مخصوص که یه شکل زنبیل بودند استفاده می شد که توپ پس از گل شدن در درون آنها قرار مى كرفت كه توب را به وسيله نردبان از درون سبد بیرون می آوردند و بین طرفین در جریان بازی قرار می دادند. در نتیجه ورزش بسکتبال در سال ۱۸۹۱ میلادی توسط آموزگاری دکتر جمیز نای اسمیت ابداع و در استادیوم اسپرینگ فیلد ماساچوست به نمایش در آمد. بعدها شخصی به نام فرانک ماهان با توجه به اینکه در زبان انگلیسی سبد ارا بسكت 8851627 و توب را بال 8۱1 می گویند . این ورزش را بسکتبال نامید . 

صفحه 8:
نخستین تیم بسکتبال دانشگاه کانزاس در ۱۸۹۹ میلادی jap 

صفحه 9:
بخچه بسکتبال درا نشانه های ورود بسکتبال به ایران در سال های ۱۳۱۰ و ۱۳۱۱ دیده شده که آن هم توسط کار" سفارتخانه های خارجی در ایران بوده ۱ پسکتبال در اران در سالهای ۱۳۱۰ به بعدبطور غیررسمی فعالیتش در بعضی از مدارس ایرن دنبال شد. در سال ۰۱۳۱۴ یک مربی ورزش به نام فريدون شريف زاده ورزش بسكتبال را به دانش آموزان ان البرز (كالج البرز) تهران معرفى و يايه كذارى كرد و كم كم ديكر مربيان ورزش به كسترش و آموزش اين ورزش پرداختند. 

صفحه 10:
یخچه بسکتبال در ۱ در سال 1175 فدراسیون بسکتبال ایران تشکیل شد و نخستین حضور بسکتبال ایران در میدان های بين المللی. در بازی های المپیک لندن ۱۹۴۸ بود . در سال ۱۹۵۰ تیم ملی ایران در جام اروپا که در کشور ترکیه بود شرکت داشت که با بازی‌های خوبی که انجام داد پس از پیروزی بر ایتالی؛ اتریش و مصر در مقام سوم قرار گرفت. در سال ۱۹۵۱ نیز در اولین دوره آسیایی که در دهلی بود شرکت نمود که در این دوره از بازی‌ها تیم ملی ایران در جایگاه سوم 

صفحه 11:
اولین تیم ملی بسکتبال ایران در المپیک ۱۹۴۸ لندن IX 

صفحه 12:
ویژگی های لازم رشته بسکتبال در نظر عموم مردم ورزشی مثل بسکتبال با ویژگی قد بلندی تعریف شده است . گویا اين ورزش به هیچ مهارت خاصی نیاز ندارد و کافی است که قدتان بلند باشد اما معیار قد تنها یکی از ویژگی های کارامد است. اما برای بسکتبالیست حرفه ای بودن . ویژگی هایی بسیار قراتر از قد بلند » عضلات ورزیده و بزرگ لازم | ‎Shs‏ های فیزیکی بازیکن خوب فقط قد بلند بودن نیست و شامل انعطاف بدنی بالا و آمادگی برای هرگونه برش . هماهنكى بالا بين دستان و ياها و همچنین بین دست و توپ. دوندگی سریع و راحت در زمین + آمادگی سیستم تنفسی برای حرکات زیاد و سریع ‏ عضلات قوی برای انجام حرکات می باشد. 

صفحه 13:
ویژگی های لازم رشته بسکتبال بازيكنا. ايد داراى سرعت عمل و تحرك بسيار باشند . خصوصياتى جون آمادكى جسمانى .همكارى ‎٠‏ همجنين ابتكارات و فنونى كه ورزشكاران از خود بروز مى دهند بسيار اهميت دارد در رشته ورزشى بسكتبال ورزشكار بليد مهارت حركت. برتاب كردن و كذر كردن از مولنع همراه با توب را .به بهترين شكل انجام دهد زيرا بسكتبال بازى ثانيه ها و عکس العمل لحظه ای است «سرعت و جابكى به عنوان عوامل مهم در بازى بسكتبال شناخته شده اند ong 

صفحه 14:
آزمون 1 آزمون بوم رنگ آزمون زیگزاگ آزمون شش ضلعی آزمون چابکی پرش ربع مربع 

صفحه 15:
زمون ۲" عر كفس طبق شکل ویر درههر حال با حرگشایه سمت چلورو همزاه پا لین مغروط ها در:هر حرکت: ابتدا از نقطه استارت ۱۰ متر بطرف مخروط اول مینودن سيس 8 متر بطرف تبمت راست و مخزوط دوع سپس ۱۰ متر بطرف سمت چپ و مخروط سوم. در ادامه ۵ متر بطرق مخروط اول برمیگردد و نها متربه نقطه استارت برمیگرده و آزمون تمام می شودبهترین زمان از بین ۲ اجرا ترجیحاًتوسط زمان سنج الکترونیکی ثبت می شود. A A 4 0 ‘Start/finish line 

صفحه 16:
درکورد کمتر از ‎٩.۵‏ ثانیه برای آقایان و کمتر از ۱۰۰۵ ثانیه برای خانم ها امتیاز عالی »ركورد بين 4.8 تا ۱۰.۵ ثانیه برای آقایان و بین ۱۰.۵ تا ۱۱۸ثانیه برای خانم ها امتیاز خوب ءرکورد بین ۱۰.۵ تا ۱۱.۵ ثانیه برای آقایان و بین ۱۱.۵ تا ۱۲.۵ثانیه برای خانم ها امتیاز متوسط مرکورد بیشتر از ۱۱.۵ ثانيه براى آقايان و بيشتر از 7.2 ثانيه براى خانم ها امتیاز ضعیف 

صفحه 17:
زمون ایلینویز طول مسافت در لین تست ۱۰ متر است و عرض ( فاصله بین نقطه آغز و پیان ) ۵ متر است. چهارمانع براى نقطه آغاز . بايان و دو نقطه برای چرخش استفاده می شود. ۴ مانع دیگر در مرکز در فواصل براير از هم قرار مى كيرند. هر ملنع در مرکز در ۲۸ متری از يكديكر قرار مى كيرند. ورزشكار بليد روجه زمين دراز بکشد. سر او روى خط آغاز و دست ها روى شانه ها قرار داشته باشد. با دستور ‎el‏ کرتومتر زده می شود و ورزشکار در ‎od‏ ‏کمترین زمان ممکن در مسیر مشخص شده در تصویر شروع به دویدن می کند تا به خط پایان برسد. ورزشکار تباید به مخروط ها برخورد کند. 

صفحه 18:
آزمون بوم رنگ آزمودنی مانند شکل بر طبق فلش ها آزمون را شروع می کند و پس از طی مسیر بصورت مارپیج اجرای آزمون را به پایان می رساند. در ۲ بار اجرا بهترین زمان برای آزمودنی ثبت می گردد. 

صفحه 19:
تفسیر مردان ( به ثانیه ) | بانوان ( به ثانيه ) عالی کمتر از ۱۵,۲ کمتر از ۱۷ پیشتر متوسط | بین ۱۵,۲ الی ۱۶,۱ بین ۱۷ الی ۱۷,۹ بین ۱۶,۱ الی ۱۸:۱ ] بین ۱۸ الی ۲۱,۷ لا 7 بالای ۱۸,۳ بالای ۲۳ 

صفحه 20:
آزمون زیگزاگ ورزشکار مسیر را از نقطه ‎egg DA‏ دویدن میکند وبه ترتیب از نقاط ‎ype E-B-C-E-D-A‏ میکند که به عرض ۱۰ متر و طول ۱۶ متر است و دستیار زملنی را که ورزشکار مسیر را طی نموده بعد از ۲ بار مون و ثبت بهترین رکورد برای او محاسبه مى کند. از لین آزمون برای اندازه گیری میزان سرعت آزمودنی در حین تغییر مسیر استفاده می شود. 16 é 10 feet 

صفحه 21:
آزمون شش ضلعی آزمونی برای سنجش توانایی حرکت سریع به همراه حفظ تعادل برای اجرای این آزمون « یک شش ضلمی منتظم به ضلع ۶۰ سانتی متر روی یک سطح صاف رسم میکنیم و به هر یک از اضلاع آن در جهت عقربه های ساعت شماره ای میدهیم و از ورزشکار میخواهیم در مرکز شش ضلعی قرار گیرد و با فرمان مربی شروع حرکت جهش به بیرون از شش ضلعی را آغاز کند (محاسبه زمان شروع می شود). بدین صورت که نخست به صورت پای جفت به بيرون ضلع شماره! بريده و دوباره به مركز شش ضلعى (محل اوليه)مى برد و همين عمل را درجهت حركت عقربه هاى ساعت (با توجه به شماره هاى اضلاع شش ضلعى)انجام مى دهد تا دوباره به وضعيت شروع آزمون بركردد. ورزشكار بايد اين عمل (يك دور كامل)را سه بار بدون وقفه انجام دهد. پس از اجرای سه دور کامل. زمان سنج متوقف و بهترین زمان انجام آزمون از بین دو بر آزمون ثبت میگردد. 

صفحه 22:
نتایج رکورد کمتر از ۱۱.۲ ثانیه برای آقایان و کمتر از ۱۲.۲ فانیه برای خانم ها امتیاز عالی» رکورد بین ۱۱.۲ تا ۱۳.۳ ثانیه برای آقایان و بین ۱۲.۲ تا ۱۵.۳ثانیه برای خانم ها امتیاز خوب. ركورد بين 1.5 تا ۱۵۵ ثانیه برای آقایان و بین ۱۵.۴ تا ۱۸۵ثانیه برای خانم ها امتیاز متوسط, رکورد بیشتر از ۸ ۱۷ ثانیه برای آقایان و بیشتر از ۲۱۸ثانیه برای خانم ها امت 

صفحه 23:
آزمون چابکی پرش ربع مربع آزمون از نوع سنجش های چایکی است که نیاز به دویدن ندارد و برای سنجش توانایی حرکتی در یک فضای کوچک با بیشترین سرعت در حالیکه تعادل و کنترل ( هماهنگی عصب و عضله ) حفظ مى شود. یک چهار ضلعی بر روی زمین به طول هرضلع حدودا ‎٩۰‏ سانتی متر علامت گذاری می شود. (مانند شکل زیر ) خط شروع علامت گذاری و هر مربع شماره گذاری می شود با | طول خطوط پرش می کنند بهاولین ربع مربع و سپس ربع ۰۲ ۰۳ ۲۰۱۰۴ و. ...اب ثانيه تا جایبکه ممکن است باید به سرعت تکرار شود. بعد از استراحت کوچکی دوب می شود. اره مربی . وزشکار در الكو در طول زمان ۱۰ اين آزمون بركزار 

صفحه 24:
آزمون های استقامت قلبی - عروقی ‎)١‏ آزمون کوپر (۶۰۰امتر) ۲ آزمون پله آزمون های قدرت و استقامت عضلانی ‎)١‏ آزمون کشش بارفیکس ایستا و دراز کشیده ۲ آزمون شنا و دراز نشست ‏۳ آزمون های با وزنه ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 25:
آزمون های توان (پرش) آزمون پرش عمودی سارجنت ۲ آزمون پرش طول جفتی ۳ آزمون پرتاب توپ طبی 

صفحه 26:
آزمون های مهارتی ‎)١‏ آزمون سرعت گل ‎ ‏۲ آزمون پاس دادن ۲ آزمون کنترل و دریبل کردن ۴ آزمون پرتاب از نقاط مختلف ‏۵ آزمون حرکت دفاعی ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 27:
خط برناب آزاد اتروع Mates 5 (ed ‏ييل با دست حب ادر راست‎ ‏شروع دريل با‎ خط برناب أزاد تریعال) ‎on‏ any ‏يبل بادست راست در حب‎ ‏شروع دريل با‎ 

صفحه 28:
شکل ۲-۸ ۱- زمین علامت‌گذاری شده برای آزمون شوت بسکتیال از تقاط مختلف 

صفحه 29:
Lat aa a a ١ >i >a >o ma-----<--- tho oo 0 0 ‏“لامر‎ الف زمين علامتكذارى شده براى حركت دفاعى در بسكتبال اب حركت دفاعى تعریض پا 

صفحه 30:
منابع آزمون ها و ازییی های ورزشی ۱165۸ تمیلرترجمه دكتر عباسعلى كائينى و همكاران استانناردهای سلامت و آمادگی جسمانیء دکتر هافمن ‎dere‏ رحمان سوریو حبیپ هنری, آشنایی با آزمون های ورزشی کاربردی؛ برایان مکنزی ترجمه حسین محمدی کتاب آزمون های ورزشی. حسین مجتهدی اان هت