صفحه 1:
بسم الله الرحمن الرحیم
موضوع تحقيق:خطر هاي كاري رانندكان
استاد راهنما:مهندس كليزاده
گرد آورنده:ءسید محمد حسین حسيني
صفحه 2:
git = 531 5١
cae و ها پراسترسی ات که
Sete جسمی و روانی در پی دازد» ولی با داسسن *
توان امكان بروز اين عوارض را به حداقل رساند.
: د 5 : 7 a _
: 7 لك
رت شوند. .=
نی حرنبای دی سطح کشهرآ دارم
هی کنند و ایرق»باعث می شود گه*
وی کار کشور ما رایتشکیل
اك ۱۳
صفحه 3:
شایع ترین عارضه شغلی در میان رانندگان مشکلات عضلانی و
اسکلتی است که تقریبا تمام مفاصل بدن آنها راتهدید می کند:
حرفه ی رانندگی کردن علی رغم اينکه سبب خستگی شدید راننده می
شود عملا تحرك جنذانى ,لذارد و ان عدم فعلیت سیب ایجلد
عوارض جسمی گوناگون در رانندگان می شود که مهم ترين اين
عوارض» مشکلات اسکلتی - عضلانی است و این افراد در بسیاری
از مفاصل بدن شان از جمله ستون مهره ی کمری » مفصل زانو »
گردن» شانه» مچ دست آرنج» مچ پا و تقریبا همه مفاصل دچار
عارضه می شوند و اين همه به خاطر غلط نشستن و طولانی بودن
آن است.
ضمن اين که پزشکان بروز اختلال در دستگاه گردش خون را هم
تکی از مشکلات رانندگان می دانند. همچنین ثابت بودن راننده در
وضعیت نثسته و آویزان ماندن پا به مدت طولانی موجب بیماری
تورم رگ های پا یا واریس می شود.
صفحه 4:
* در. حرفه رانندگی مفاصل بدن بدون حرکت است. ستون
مهره ای ناحیه گردنی» مفاصل شانه هاء مفاصل ستون
مهره ای کمری و پشتی و سینه ای» لگن» مفصل ران و
زانو همه ثابت هستند و باید بدانید که اگر از عضله» مفصل
یا عضوی از بدن کار نکشیم» بدن کم کم آن را ضعیف می
پندارد. به عنوان مثال اگر از عضلات پشتی كار نكشيم»
این عضلات به تدریج فرسوده شده و تحلیل می روند.
* عضلات کناری ستون فقرات در درازمدت تحلیل می رود
و فرسوده می شود. بنابراین کوچک ترین فشار پا آسیب به
ستون مهره ها خیلی جدی باید گرفته شود.
صفحه 5:
* از طرفی بد نشستن سبب می شود آب دیسک بین مهره ای
در ستون فقرات از بین برود و قابلیت ارتجاعی خود را از
دست بدهد و به محض وارد شدن یک ضربه یا فثار»
ساختمانش به هم ريخته و سبب بیرون زدگی دیسک شود
که روی اعصاب ناحیه از جمله عصب سیاتیک فشار وارد
می کند و بیمار از دردی در ناحیه کمر شکایت می کند که
از ران شروع شده و تا پایین پایش تیر می کشد.
صفحه 6:
صفحه 7:
حتي الامکان رانندگان
رانندكان بايد هر ©ساعت يكبار از ماشين بياده شوند و مقدا
اري
بياده روي كنند
-~P با نرمش
با نرمش صحیح و عادات درست خوابیدن و ۵
ae 1 درست حوابيي و شنو عي نوان ان شعت
کر عد تسد
در صورت لزوم استفاده از کمربند یا زانو بند با توصیه پزشك ا
2 پزشك انجام گیرد
صفحه 8:
* عارضه ي دیگر اختلالات خواب:
* بعضی راننده ها بنا به مقتضیات شغلی خود مجبورند در
ساعات غیرمعمول» مثلا از شب تا صبحء رانندگی کنند.
* این امر سبب ایجاد اختلال خواب می شود یعنی زمانی که
فرد باید استراحت کند» مشغول به کار است و از طرفی»
توانایی استراحت در روز را هم ندارد» چون همان طور. که
می دانید بدن ما از لحاظ ساختار درونی در محیطی می
تواند به خواب برود که برای استراحت مناسب باشد؛
صفحه 9:
بيش كيري:
اين رانندكان بايد در اتاقى بخوابند كه يرده ضخيم دارد يا
از جشم بند استفاده كنند تا جشم در مواجهه با نور نباشد و
به یک آرامش نسبی برسند و از همه مهم تر بين ساعت
© نیمه شب تا 6 صبح رانندگی نکنند و سعی کنند . .
بخوابند. مشکل دیگر خواب در روز سر و صدا است و
همه اینها سبب ایجاد اختلال خواب می شود. اختلال خواب
موجب می شود توانایی کار برای رانندگی بعدی کاهش پیدا
کند و همین امر سبب گرایش بعضی از رانندگان به
مصرف مواد محرک و مخدر می شود.
صفحه 10:
صفحه 11:
آلودگي هوا:
آلودگي هوا به وجود هر ماده اي در هوا که میتواند براي انسان
یا محیط او مضر باشد اطلاق مي گردد. آلاینده ها ممکن .
است طبيعي و يا ساخته دست بشر باشنة و معکن است: ۰"
اشکال مختلف ذرات جامد یا قطرات مايع يا كاز باشند که
بالغ بر 60 آلاینده مي باشند .
,۸.۷۰ از کارشناسانبرجسته سازمان‌جهاني
بهداشتمي‌گوید:(در مورد آلودگي‌هوا» تقریبا در همان
وضعي‌ستيم که ماهي‌ه در لبآ-ودم .)
صفحه 12:
۰ x
پیش گيري:
[)-محدودیث نردد الومبیل هاي شخصي در خیابالها و توسعه وسیله
نقلیه عمومي
افزایش سرانه فضاي سبز 2
الثفال صنايع و كارخانجاتث و كاركاه هاي آلاينده هوا به خارج ©
شهر
گسترش فرهنگ استفاده از مثرو
صتبدیل سوخت بنزین به گاز طبيعي
ایجاد آب نما و فواره براي جذب گردوغبار
صفحه 13:
*-ارزيابي محیط زيستي نمامي طرحهاي عمراني و ثوسعه شهري
©-استفاده از بنزين بدون سرب
ایجاد کمربند سبز در اطراف شهرها
(0معاینه فني اتومبیل ها هر سه ماه یکبار و تعویض اتومبیل هاي
فرسوده با اثومبيل هاي جديد
0-عدم تمركز كارهاي اداري در بايتخت
صفحه 14:
صفحه 15:
آلودگي صوني:
آلودگي صوتي شایشرین علت کاهش شنوايي عصبي اكتسابي بالفین
است . ابن بيماري هنگامي که به گوش آسیب رسانید دیگر قابل درمان
نیست ؛ ولي قابل پيشگيري است . اصولاً سر و صداي زیاد و آلودگي
صوئي نوعي عامل اسنرس زاي بیولوژیک اسث که نه نها بر سپستم
شنوايي بلکه بر کل بدن انسان اثر مي گذارد .
آستانه درد گوش در ۱۳۰-۱۲۰ دسی بل میباشده اما آسیب به اعصاب
شنوایی از ۸۵ دسی بل آغاز میگردد.
حداکثر مجازقرارگیری در معرض سروصداء ۸۵ دسی بل و ۸ ساعت
در روز میباشد.
صفحه 16:
* عوارض ناشي ازآلودگي صوتي:
* محیط هایی که همراه آلودگی صوتی باشند سبب ساز
افزایش تحریک پذیری» تنش» پرخاشگری و فرسودگی
شغلی و روانی می شوند که در رفتارهای ویرانگر در
روابط میان فردی منعکس می شود.
* - زنگ زدن گوش
۰ 0 سردرد
٠ ©6- افزايش فشار خون
BLS ناراحتي -© ٠
صفحه 17:
پیش گيري:
براي بيش كيري از اين عوارض قبل از هرجيز بايد ساعات کار را
کم کرد.
استراحت كافي و تمرینات آرامش بخش مي توانند در تعادل رواني
فرد موثر باشند.
استفاده از بوق باید تنها در موارد لازم توسط رانندگان انجام بپزیرد
که به نوعي به سلامتي خود آنها هم كمك مي کند.
جلوگيري از بستن اگزوز هاي پر صدا که بار سنگيني بر سیستم
شنوايي و عصبي افراد وارد مي کند
عدم استفاده از سیستم هاي صوتي با صداي آزار دهنده که براي
راننده بیش ترین ضرر را دارد.
صفحه 18:
* چه بيماري هايي در رانندگان باید کنترل شود؟
* درد قلبی : اگر. درد قلبی در هنگام استراحت ویا هیجان در
هنگام رانندگی روی بدهد .نمی توانید رانندگی کنید مگر
پس از اينکه علایم به طور راضی کننده درمان شود.
* اگر. سکته قلبی (01) و یا عمل جراحی بان قلب داشته
باشید یک ماه نباید ریانندگی کنید و پس از ان با دستور
پزشک و عدم وجود مشکل دیگر می توانید رانندگی کنید.
٠ فشار خون: منع رانندگی ندارد مگرمصرف داروهای ضد.
فشار خون عوارض غیرقابل پیش بینی داشته باشند.
صفحه 19:
* صرع ویا تشنج :تا یک سال بعد از تشنج نمی توانید
رانندكى كنيد و يس از ان مدت هم بستكى به دريمان و نوع
تشنج (در بيدارى وخواب ) و...دارد.در هرصورت اين
بيماران بهتر است رانندكى نكنند تا به خود وديكران آسيب
نرسانند.
© دیابت: باید حتما از نظر بینایی بررسی شوید. درضمن حتما
عوارض هیپوگلیسمی را باید بدانید واجازه رانندگی داشته
باشید
صفحه 20:
راننده ها برای سالم ماندن باید چه نکاتی را رعایت کنند؟
- نکنه اول این است که وفنی به یک پزشک به هر علتی مراجعه می
کنند» حثما به وی بگویند که راننده هستند و مجبورند ساعت های
طولانی پشت فرمان قرار بگیرند چون یکی از مهم ترین ویژگی های
رانندگی این است که راننده در زمان کار باید هوشیاری کامل داشته
باشد و هر چیزی که این سطح هوشیاری را پایین بياورد؛ مانند
مصرف پک دارری ساده» خطرناک است و ما مکررا مواردی را
داشته ایم که راننده بنا به دسئور پزشک» داروپی را مصرف کرده و
در حین رانندگی دچار خواب آلودگی و در ننیجه سانحه شده است.
بنابراین توصیه ما به پزشکان و رانندگان تنظیم زمان مصرف دارو
است.
صفحه 21:
به علوان مثال مصرف داروهای آنتی هیستامین» داروهای
ضداضطراب و ضدافسردگی در حین رانندگی یا نیم تا یک ساعت قبل
از رانندگی اکیدا مملوع است.
- نکته دوم درباره بیماری هاپی است که ممکن است فرد راننده داشته
باشد؛ مثل بیماری دیابت یا بیماری های قلبی و ... . این بیماری ها
حني ممکن اسث در حرفه رانندگی تشدید شوند و پا راننده به دلیل ابثلا
به آن بیماری» یک سری توجهات خاص نیاز داشته باشد. به عنوان
مثال تاکید ما به رانندگان مبتلا به دیابت که دارو مصرف می کنند» این
است که هميشه همراه شان یک ماده غذاپی شیرین داشته باشند تا
زمانی که قند خون شان ناگهان پایین آمد» از آن ماده غذایی شیرین
بخورند. همچنین رانندگان مبتلا به ببماری های قلبی» باید داروهای
خودشان را سر ساعت مصرف کنند. به هر حال ابن افراد تحت
استرس و فشار روانی و جسمی هستند و این استرس ممکن است
عارضه قلبی شان را نشدید کند.
صفحه 22:
ت كار
ص بهداشت
کتاب ب اش
6 سایث ر ۱
تست