سلامت روان زنان

صفحه 1:
سلامت روان زنان :ارائه 

صفحه 2:
مقدمه * زنان به عنوان اساسی ترین عناصر جامعه, نقشی بس تعیین کننده در انگیزشها, خیزشها و شکل گیری بنیادین شخصیت و را ار * کودکان امروز سازندگان جامعه فردا در زمینه های تربیتی فراهم آمده توسط زن رشد می کنند. می آموزند و نقشهای اجتماعی و فردی خود را برمی گزینند. رال یه واسط بمنس مور كدر انار ري در فا سلامت جسمی و روانی اعضا بسیار تاثیرگذارند. بدون تردید هر اقدامى براي حفط و ارتقات اشلات روآن زنان. در سلامة تمام مردم جامعه موثر خواهد بود. 

صفحه 3:
چکیده مطالب "بهداشت روانی عبارتست ازسازش موفقیت آمیز با خود و محیط وتا بالاترین حد ساموت ‎lens dy Om by anni en‏ رایس تک با شلات یزان اما دار به طور كلى تجریه استرس بیشتر باعث می شود زنان بیش از مردان انواع اختلالات روانی را تجریه کنند به عنوان مثال زنان دو برابر بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. علائم اصلاا رواني در زنان بشدر بد صورت ی رو در مروان تال ربا بت صورت مشكلات اجتماءى فانئد مشكلات شفلی برور ميكند. دز تأمدن و ارفا سلاعت روان زنان جامفة. والان فررندان وعرران جيل كسس ودر ان ميان انفش اردان در ‎Stolle‏ ‏روان زنان از اهميت خاص و چشمگيري برخوردار مي‌باشد. 

صفحه 4:
سلامت روان بعنى چه؟ *تامین و حفظ سلامت روانی, فردی و اجتماعی به طوری که فرد بتواند فعالیت‌های روزمره خود را به خوبی انجام دهد, با افراد خانواده و محیط خود ارتباط ماس كار شید و رفا تامناست رب نظر فرهنگ و جامعه خود نداشته باشد. 

صفحه 5:
بهداشت رواني در دختران و زنان :جوان “بهداشت رواني عبارت است از سازش با خود و محيط, سازگاري داشتن به صورت موفقیت آمیز و نداشتن بيماري رولني, فرد سالم و داراي سلامت فكر است و قدرت و توانايي كافي براي تحرك, لذت, پیشرفت و تکامل در حد فردي و گروهي دارد. به عبارت دیگر, بهداشت رواني مجموعة فعل و انفعالهاء اقدامات و فعالیت ها و كارهابي است كه ما را به سمت تأمين سلامت فردي و اجتماعي ار نظر روا ‎Tee ee ee es I ee sens‏ ‎ecllas 4 as lanl‏ ها امداسشت رواني اعلد موه فقالیت هاي وداسك عدوفي و بهداشت جسمي است. 

صفحه 6:
*زنان در ايفاي نقش هاي چندگانة خود. سهم تعبین کننده اي در بهزيستي و رفاه کودکان ‎see ols‏ یی انوس ری ان سكا رار ی و کسب درآمد و سایر خدمات اجتماعي و نقش زن در توسعه باید با توجه به دختر بچه ها آغاز شود. لازم است فرصت هاي برابر براي دختر بچه ها فراهم شود تا از بهداشت, تغذیه, آموزش و ساير خدمات بهداشت اولیه بهره گیرند و به این ترتیب بتوانند تا بالاترین حد استعداد خویش شکوفا شوند . ‎ 

صفحه 7:
*غالب تحقیقات و بررسیهای روانشناختی تأییدکننده این نکته است که سلامت روان کودکان رابطه نزدیکی با سلامت مادران آنها دارد. هر چند این نکته مهم را بایستی مد نظر قرار داد که زن را به عنوان موجودی منفرد نمی توانیم در نظر بگیریم که بدون پیوستگی با محیط پیرامونش بتوان به بهداشت و سلامت او انديشید, یا برای آن برنامه ریزی نمود. در هر مرحله از زندگی او عناصری که احاطه اش نموده, نقشی مهم و کلیدی در سلامت و تعالی وضعیت روانی او دارد. در واقع ارتباطی متقابل و چند سویه بين عناصر محیطی (خانواده پدری, همسر, فرزندان و جامعه) و زن برقرار است. 

صفحه 8:
دغدغه های سلامت روان زنان یکی از مهم ترین چالش های پیش رو شیوع زیاد اختلالات * ‎wily‏ در ریا اس این ‎os jel‏ نوات دلايل ‎daily gusts‏ باشد؛ خطاهای تشخیصی, علل بیولوژیکی شناختی, بروز برخی افسردگی ها به دلیل هورمون های زنانه. بروز برخی احلالات روانی ب اليل بای ‎cour‏ و جنسی, ‎ows‏ ‏بودن سن بلوغ, بارداری, زایمان و شیردهی و در مجموع تجربه استرس بیشتر باعث می شود زنان بیش از مردان ‎oo delet Gil anu a aes a. ls VI ble!‏ كان وق السك كه مشاه | ی کب زنان ‎eins‏ سدافسر كنا سوءرفارهاء خسو ‎lal GUS aly) Sly cues,‏ كرد gr 7 

صفحه 9:
در زمینه بهداشت روانی زن بایستی به ‎>i‏ چند حیطه عمده زندگی او توجه داشت * در خانه پدری, دوران دختریش * نزد شوهر, به عنوان همسر در رابطه با فرزندان, به عنوان یک مادر و در جامعه مدیریت اجتماعی اش, که می تواند در حرکتهای کلی جامعه تأثیر تام و عمیق داشته و حتی نقشی هدایت کننده را ایفا کند. 4 

صفحه 10:
4 - ی ‎ee‏ ی ی برهه» دختری» همسری»؛ مادری و فعاليتهاى اجتماعی که در مطالمار. روانشناختی 3 جامعه شناختى مه "نیاز به محبت به ۳۶ 9 ae *نیاز به تقدیر و تحسین نیاز به احترام "نیاز به آزادی و استقلال نياز به عدالت *نیاز به روابط با دیگران نیاز به خودشکوفایی “نياز به آگاهی و افزايش حیطه های شناختی "نیاز به اقتدار و انضباط *نیاز به شناختن نقشها و مهارتهای ایفای این نقشها و ... 

صفحه 11:
مسایل بانوان را بایستی در دو حیطه :زمانی عمده مورد توجه قرار داد "یکی مسایل مربوط به دوران نوجوانی و جوانی است "و دیکر مسایل برامده از وضعیت اجتماعی زنان در دوره حضور اجتماعی شان می باشد. برخی از این مسایل عبارتند از: 1)رفتارهای تبعیض آمیز به دلیل تفاوتهای جنسیتی 2)ارزیابی ناصحیح از تواناییها و نقش زنان در جامعه يا خانواده 3)اشکال در انتخاب الگوها و الگوپذیری و مشکل هویت در نوجوانان, به دلیل عدم ارایه الگوهای مناسب و عینی که موجب شده است نوجوانان و جوانان برای انتخاب نقش و کسب هویت با ثبات و قوی دچار یک سردرگمی و تضاد شوند. «اين سردرگمی در زمان ما خود را بارزتر نشان می دهد به طوری که حتی قهرمانان ورزشی الگوهای ‎JI ox!‏ دختران ما (حتی بیش از پسران) شده اند.» 

صفحه 12:
*نبود آموزش صحیح به دختران در زمینه های مختلف مثل مهارتهای اجتماعی, ايجاد روابط ‎Yu‏ فردی مناسب. شناخت درست از خود به عنوان یک زن و شناخت مناسب تواناییها و استعدادهای ذاتی خود, مهارتهای مدیریتی عملکردی و ... و نتیجه این بی توجهی ‎cul ol‏ که دختران ما اولاء نقشهايى را كه بايد به عهده بگیرند نمی شناسند. و از سویی دیگر, به وظایف و مسوژولیتهای متناسب با نقشهای چندگانه خود به دیدی تحقیرامیز همراه با احساس انزجار و تنفر نگاه می کند. از این رو پذیرفتن نقشهای زنانگی در حیطه های مختلف برایشان دشوار خواهد بود و با پذیرش آنها احساس تحقیر, محدودیت, اجبار و مورد ظلم واقع شدن می کنند. و يا به دلیل عدم مهارت کافی برای ایفای ‎ates‏ اعساس بی کقاتی باس صطرات و اق ردكن و اشقتكى درون و دلزدكى خواهند كرد. 

صفحه 13:
5)مسأله دیگر عدم آگاهی مردان نسبت به تأثیر نقش خود در تأمین سلامت روان دختران و همسر و یا خواهران خود است. به دلیل بی توجهی به آموزش این مهم, آنان رشد لازم را در این زمینه پیدا نکرده اند. ا سب بعش رنانکی مود گاه او را عصیان بر هو جنسی خود می کشاند و برای فرار از نقشهای متناسب با هوپت جنسی اش به علايق بازيهاء پوشش و گرایشهای جنسی مقابل خویش روی ‎no‏ آورد. مثلاً دختر نوجوا ترجیح می دهد لباسهای پسرانه بپوشد, موهای خود را کوتاه کند, در بازیهای پسرانه و رقابتهات انجنانى شركت كنة؛ و از هرب که باداور هو ان اس باس با بخواهه ‎See Insta tas‏ با و 

صفحه 14:
دامنه محدودیت دختر بچه هاو زنان در مقایسه های زیر قابل :ملاحظه است در كشورفاي در حال 77771۹۹۹ مقایسه با پسران خردسال از خوراك. مراقبت هاي بهداشتي و امكانات موزشي كمتري برخوردارند [۱ Serra stir lee mel ae tg re ‏بجه ها و زنان نهفته أست.‎ ا ۱9 ۱ eer ear meee ed mre er SC sire) ‏موجود در برابر روند تكامل دختر بجه ها و زنان‎ 01 ‏ا‎ peter pare پسران با آن مواجه مي شوند 

صفحه 15:
راههاي پيشنهادي به منظور رفع نيازهاي رواني دختر بچه ‎Pi‏ 1 5 1 ۳ آموزش خانواده ها در جهت تغيير نكرش 1 02 ی رات اي گروهي در دختران و رفع هر گونه تبعیض جنسيتي ‎DIT‏ اد ‎aes rell‏ 7 ‎nocd i‏ ا ل ‎ere‏ ‏4 . هشیمه 

صفحه 16:
*فرایند توانمندسازي زنان به گونه‌اي که زنان بتوانند نه تنها در سلامت خود نقش داشته باشند بلکه باعث افزايش و بهبود آن نیز شوند. *به عبارت دیگر: ارتقاء سلامت روان زنان < توانمند سازي زنان *توانمند سازي زنان فرايندي است که طي آن زنان براي غلبه بر موانع پیشرفتشان .فعالیت هايي را انجام مي‌دهند که باعث تسلط آنها بر تعیین سرنو ن مي‌شود. *تامین و ارتقاء سلامت زنان نیاز به توجه جدي به سلامت و حقوق زنان دارد. 

صفحه 17:
*تامین این سلامتي ابعاد متفاوتي دارد که بخشي ‎as‏ عهده جامعه , والدین و فرزندان و بخشي به عهده مردان مي‌باشد و در این میان نقش مردان در ارتقاء سلامت روان زنان از اهمیت خاص و چشمگيري برخوردار مي‌باشد. 

صفحه 18:
روان همسرانشان 9و ایجاد رابطه‌اي صمیمانه با اانها داشته باشند بایدبه boa ‏باه فکمه پیب اقودجه اصن دايذ‎ = % 0 اكر مورد بي مهري قرار كرفتهاند بليد موقعيت آنان را درك و با آنان همدلي نمایید. ع دارند. رن با صعیب کردن تحلیه مي‌شود اگرچه به نظر مردان زنان در صحبت کردن افراط مي‌کند. هرگز زنان را از گفتن باز ندارید. ۲ 3) گوش دادن: اولین نشانه درک شما از زن این است که به « صحبت‌هایش به دقت و با توجه گوش دهید. هنگام صحبت او با دست‌هایتان ور نروید, روزنامه نخوانید. سرتان را بالا بیاورید. صمیمانه نگاهش کنید و ... 

صفحه 19:
" از بیان راه‌حل‌های کوتاه و قطع گفتار او خودداری نماییدبرای مثال:می‌گوید سرم درد می‌کند. نگویید: برو دکتر. بگذارید به صحبت‌ها ادامه دهد. *زن به توجه و محبت نیاز دارد: به او توجه کنید, به نیازهایش, به لباس‌هایش, به صورتش, به فعالیت روزانه‌اش. * زن دوست دارد مرد مقتدر باشد:ضعیف نباشید. همان قدر که مردان از قدرتمند بودن لذت می‌برند. زنان هم از تماشای قدرت مرد لذت می‌برند. *زن دوست دارد که به او احترام بگذارید: احترام به زن براي او خيلي لذت‌بخش است هرگز زن را جلوي بچه‌ها, فامیل و غریبه‌ها خرد نکنید. *زن از اینکه مورد علاقه است لذت می‌برد: مثلاً با کلام و صوت ‎Lay‏ او را صدا کنید. در خانه و در حضور او لباس تمیز بپوشید. © به زن قوت قلب بدهید:به او بگویید كه دوستش دارید وحمایتش می کنید 

صفحه 20:
*به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ سلامت روان زنان نه فقط در کشور ما بلکه در بسیاری از کشورهای در حال توسعه نادیده گرفته شده است و به همین دلیل نظام بهداشت و درمان هزینه سنگینی را بایت این بی توجهی می پردازد. زنان به واسطه نقش محوری که در خانواده دارند, در حفظ سلامت جسمی و روانی اعضا بسیار تاثیرگذارند. بدون تردید هر اقدامی برای حفظ و ارتقای سلامت زنان, در سلامت تمام مردم جامعه موثر خواهد بود. 

صفحه 21:
Peer ee 2 مسائل مشترک بهداشت روان در زنان *برخی اختلالات روانی در زنان شایع تر است. *اگر شما زنی هستید که تجربه افسردگی, اضطراب. و يا اختلالات دیگر سلامت روان را داشته اید بدانید تنها نبوده اید. "بر اساس یک نظرسنجی که اخیرا در آمریکا صورت گرفت 29 میلیون زن آمریکایی, یا حدود 23 درصد از جمعیت زنان. یک اختلال مرتبط با سلامت روانی قابل تشخیص را در سال گذشته تجربه کرده اند. با توجه به اينکه اين آمار فقط از موارد گزارش شده بوده وممکن است میلیون ها موارد دیگربوده که برای درمان مراجعه نکرده اند و در نتیجه گزارش نشده است. 

صفحه 22:
و می تواند نقش مهمی در وضعیت سلامت کلی یک زن را بازی کند. در حالی که مردان میزان بالاتری از اوتیسم, اسکیزوفرنی , اختلال شخصیت ضد اجتماعی و اعتیاد به الکل را نشان می دهند مشکلات شایع تر روانی در زنان * افسردگی:زنان دو برابر بیشتر از شما ملي رتجربوان در مقایسه با 6 درصد از مردان) به افسردگی مبتلا می شوند. " اضطراب و ترس های خاص: اگر چه مردان و زنان به طور مساوی توسط چنین شرایطی از سلامت رولف عه عنوان الال وسواس و هراس اعتشاعت بحت اندر قرارفت كيرت آنا در كل زنان دو بابر بيشتر از مردان به اختلال ترس, اضطراب و ترس هاى خاص دجار مى شوند . * سندرم استرس پس از سانحه(۳۲50) :احتمال ابتلا به ۳۲50 بعد از یک رویداد آسیب زا حدود دو برابر بیشتر است. *افام ء خودکشی ردان ۵ برایر بشتر از زتان در اقداعات خودکشی ی مر ‎Sold‏ لاس برای خودکشی زنان دو یا سه بار بیشتر از مردان است. © اختلالات اشتها:. حداقل 85 درصد زنان از اختلالات بی اشتهایی و 65 درصد از اختلالات پرخوری رنج می برند. 

صفحه 23:
سلامت روان: علائم متفاوت زنان *حتی زمانی که در مردان و زنان یک تشخیص مشترک در زمینه مشکلات روانی داده می شود .ممکن است علائم و در نتیجه درمان متفاوتی داشته باشند . به عنوان مثال, یک مرد که افسرده است به احتمال زیاد مشکلات شغلی پیدا می کند در حالی که یک زن افسرده بیشتر احتمال دارد علائم جسمی, مانند خستگی و یا اختلالات اشتها و خواب داشته باشد. بر خلاف همتایان مرد افسرده, زنان در عرض چند سال بعد از شروع افسردگی تمایل بیشتری به سوء استفاده از الکل دارند و با احتمال بیشتری به استفاده از رسانه های مذهبی و عاطفی برای جبران علائم افسردگی روی می آورند مردان در چنین مواقعی اغلب از طریق ورزش و سرگرمی به مبارزه به افسردکی می پردازند. 

صفحه 24:
انجام "در حالی که تفاوت بین مردان و زنان. هميشه در تحقیقات سلامت روان وجود داشته , در سال های اخیر الزامات دولت ها ءموسسات بهداشتی را برای پاسخ به نیاز به تحقیقات سلامت روان خاص در زنان تشویق کرده است. سازمان های خصوصی نیز در این زمینه به تحقیق در مورد مسائل مربوط به سلامت روان زنان به طور جداگانه پرداخته اند. 

صفحه 25: