شنا

صفحه 1:


صفحه 2:
تاریخچه شنا در ایران تاریخچه شنا به عنوان یکك ورزش در ایران» بسیار کوتاه است ولی به طور کلی هم این رشته از ورزش به نسبت دیگر رشته‌ها در کشور ایران چندان پیشرفتی حاصل نکرده‌است. در حالی که به جهت موقعیت جغرافیایی ایران که در شمال و جنوب کشور به دریا متصل است و هم به جهت تأكيدات مذهبى؛ می‌بایستی اين ورزش را مورد توجه قرار می‌دادند. در قدیم» مکان‌هایی شبیه استخر سرپوشیده در حمام‌ها می‌ساختند؛ به نام چال حوض. این چال حوضهاء که حداکثر از ۱۰ متر تجاوز نمی کرد» برای شنا کردن و آب بازی بود. در اطراف چال حوض‌هاء سکوهایی به ارتفاع ۲ یا ۳ متر وجود داشت که از بالای ن به درون آب می‌پریدند و عملیاتی مانند پشتک و وارو انجام می‌دادند. روشنایی چال حوض‌ها از سوراخ کوچکی که در سقف بود؛ تأمين می‌شد. 

صفحه 3:
در این گونه آبگیرهای غیر بهداشتی؛ هیچ گونه مقرراتی وجود نداشت و هر کس می‌توانست قبل از استحمام يا يس از آن وارد چال حوض شود و به آب بازی و شنا که به معنای واقعی هم شنا نبود پپردازد. تا سال ۱۳۱۴ در سراسر ایران حتی یکك استخر شنا هم نبود و فقط در اردوگاه نظامی اقدسیه تهران یکک استخر برای آموزش شنا به دانشجویان دانشکده افسری ساخته بودند. در سال ۴ استخر دیگری در باغ فردوس شمیران احداث شد که به وزارت فرهنگ تعلق داشت. نخستین استخری که برای استفاده ورزشکاران و تعلیم اصول جدید شنا به آنها به وجود آمد در سال ۱۳۱۴در منظریه تهران بود كه يكك مربى ورزش خارجی به نام + گیبسون؛ بر آن نظارت می کرد. پایههای ورزش شنای نوین در ایران از همان استخر منظریه گذاشته شد. 

صفحه 4:
نخبكان تاريخ شنا اولين شناكر مردى كه شناى ‎٠٠١‏ متر كرال سينه را زير يك دقيقه شنا كرد. جانى ويسمولر آمريكايى بود. وى اين مسافت را در۵۸ ثانیه و۶ دهم انیه در سال ۱۹۲۲ شنا کرد. اولین زنی که لین مسافت را زیر یک دقيقه شنا کرد داون فریزر است. او در سال ۰۱۹۶۲ ۱۰۰ متر کرال سینه را در ‎۵٩‏ ثانیه و ‎٩‏ دهم ثانیه پیمود. موفقترین قهرمان مرد المپیک تمامی ادوار شنا (مایکل فلپس) آمریکلیی است. لین شناگر در المپیک ۲۰۰۸ پکن صاحب ۸ مدال طلا شد. در میان زنان (کریستین اتو) با ۶ مدال طلا در المپیک ۱۹۸۸ سئول. ۴ مدال طلا در رشته‌های انفرادی و ۲ مدال طلا در مسابقات تیمی. پرافتخارترین زن شناگر می‌باشد. 

صفحه 5:
تاريخ فدراسيون بين المللى شنا فدراسيون بينالمللى شنا (1"110]/4) در سال 1108 خه بر اثر يك حادثه بلكه از روى قصد و نيت بنيان نهاده شد. جورج دبلیو هرن دبیر موسس لین فدراسیون. ایجاد اين نهاد بينالمللى را نتيجه افزايش تماسهاى بينالمللى در ورزش و مخصوصاً به تأسَى از بازيهاى المبيك لن روز ذكر مىكند. طرز بركزارى مسابقات باعث بالا كرفتن مخالفتهايى شد كه نتيجه آن برگزاری کنفرانس بین‌المللی لندن در تاریخ ‎۱٩‏ زوزییل ‎a‏ نفرانس تاسیس فينا بود. 

صفحه 6:
با شروع جنگ جهانی اول» ادامه پیشرفت سازمان جوان فینا حداقل به مدت: ۴ سال متوقف شد و حتی پس از جنگ به علت سردی بین کشورها و رولبط ورزشی عملاًادامه کار فینا میسر نشد و لین امر تا سال۱۹۲۵ به درازا کشید. با پشت سرگذاشته شدن لین مدت. فدراسیون مجدداً فعال شد. بدین‌ترتیب که هیئت اجرایی فینا مرکب از ۵ عضو تشکیل شد تا بتوانند در فواصل نزدیک به راحتی گرد هم آیند و نیز دفتر فینا برقرار گردید. در سال ۱۹۲۸ هیثت مدیره بین‌المللی واترپلو و کمیته بین‌المللی شنا نیز پا گرفتند. در کنگره فینا که در همان سال برگزار شد. جورج دبلی هرن دبیر موسس فینا از سمت خود کناره‌گیری کرد و به عنوان اولین رئیس افتخاری فینا برگزیده شد. با شروع جنگ جهلنی دوم به ناگاه پیشرفت مستمر مجدداً متوقف شد (سالهای ۱۹۴۰ تا ۱۹۴۵ زییا جنگ ملنع از تماسهای بین‌المللی در ورزش گردید. با پایان یافتن جنگ پر مشقت دوم. بیشتر از یک سال طول کشید تا هیشت اجرلیی فینا توانستند در ۱۴ ژوئن ۱۹۴۶ در لندن گرد هم جمع شوند. دوره مربوط به جنگ جهانی دوم در سال ۱۹۵۰ خانمه یافت و تماسها و ارتباطهای ورزشی روزبه‌روز بیشتر گشت. در سال ۱۹۵۸ فینا پنجاهمین سالگرد خود را برگزار کرد. در این سال تعداد اعضای فینابه ۷۵ فدراسیون رسیده بود. در سال ۱۹۹۲ ۳ ینا پنجاهمین خود را برگزار بر این اق قدا براسیون ملی رسیده بود. در اعضای فینا به ۱۳۷ فد ارتقاء یافت. 

صفحه 7:
© استخره محل خصوصی است برای شنا. شیرجه. و واترپولو که در اندازه‌های مختلف ساخته می‌شود. ولی؛ استخرهایی که در آنها مسابقات رسمی را برگزار می‌کنند باید دارای مشخصاتی معین باشد. این مشخصات از طرف فدراسیون بین‌المللی شنای آماتور, که آن را فینا (۳13*۸) می‌خوانند به شرح زیر تعیین شدها * طول: ۵۰ متره عرض: حداقل ۲۱ متر * عمق: حداقل ۱/۸۰ متر * شمار خطوط: ۸ خط (عرض هر خط ۵ ۲ متر) ۶ در استخرهایی که رکوردگیری می‌کنند. دمای آب باید ۲۲ تا ۲۴ درجه سانتی گراد باشد. 

صفحه 8:


صفحه 9:
شنا ها ی بچه شنا در نوزادان موجب افزلیش هوش, تمرکز حواس, هوشیاری و پیشرفت در رولبط اجتماعی آینده آنها می‌شود. شنا تأثیر مثبتی بر روح و روان نوزادان می‌گذارد. نوزادلنی که در ماه‌های اولیه زندگی یعنی حدود ۶ تا ۱۰ ماهگی شنا می‌کنند. احساس امنیت و آسایش و آرامش بیشتری دارند. بچه‌ها به علت کم بودن جاذبه آب. آزادی عمل بیشتری بدست می‌آورند. آموزش شنای کودکان باید تحت نظارت مربی‌های مخصوص صورت بگیرد. بسیاری از بچه‌ها قبل از آنکه بتوانند راه بروند قادر به شنا کردن هستند. شنا باعث تقویت ماهیچه‌ها و افزایش حجم ریه می‌شود. به علاوه الگوی خواب شبانه کودکانی که شنا می‌کنند. بسیار منظم می‌شود. اولین چیزی که بعد از مدتی شنا می‌توانید در کودک خود مشاهده کنید. اعتماد به نفس و احساس استقلالی است که در او رشد یافته‌است. بچه‌های ۶ تا ۱۰ ماهه. قادر هستند در زير آب به مدت ۵ دقيقه شنا کنند و نفس خود را نگاهدارند. 

صفحه 10:
هميشه لین سوال از طرف والدینی که علاقه مند هستند فرزندشان شنا یاد بگیردعنوان می‌شود. که چه موقع بلید آموزش شنا را شروع کرد. زمان مناسب برای آموزش شناء سن ۷ یا ۸ سالگی می‌باشد. علمای تربیت بدنی و متخصصین آموزش شناء شش سالگی را برای آموزش انتخاب کرده‌اند. وضع مطلوب اینست که از سنین پایین بچه آموزش را شروع نملید ولی در سنین پایین شنا رابه صورت قنی یاد نمی‌گیرد. زیرا قدرت درک بعضی از حرکات را ندارد و هماهنگی لازم جهت یک مهارت به سختی (هماهنگی دست و پای کرال سینه) انجام می‌پذیرد. شنا برای کودکان زیر سه سال فقط به صورت به اصطلاح شنای سگی است که کودک سر را بیرون از آب نگه داشته و شنا من کند: 

صفحه 11:
0 قويباغه