مدیریت استرس و کیفیت زندگی کاری

صفحه 1:
eet 

صفحه 2:


صفحه 3:
تعريف ‎Oe au! ١‏ 5 شغلی ۳ کنش ا ا ا ‎ENTS,‏ ‎ats‏ ا ل رل( و رل (ر عهده آن بر اید. 

صفحه 4:
ee yep s noe pa) Cr 

صفحه 5:


صفحه 6:


صفحه 7:
استراتژیهای مقابلهفردی: 6 استراحت ©. مديريت زمان ‎Cue‏ نقش (رفع ابهام) ©. كروههاى يشتيبانى و دوستان(دوستانءخانواده...) استراتژیهای مقابله سازمانی: _ایجاد جو سازمانی حمایتی ©. غنى كردن طرح وظايف کاهش تعارض و روشن کرد ای سازمانی . طرح بهبود کارراهه شغلی و ایجاد مشاوره 6 برنامه های سازمانی برنامه های جانبی 

صفحه 8:


صفحه 9:
علتهای فشار روانی در محیط کار: نم ۳ 

صفحه 10:
0 ‎oats‏ ال ذر الرادر السرشن مانن سير کف طناس ‎lac ‏ای عمل میکند یعتی افر ادی که از حما ‎ ‏پرتررلار نا در سر انش تتر ار برد رات ‏تشر بدرن با عرص تدحابت از نا ر ‎5 ‎ ‎ ‎1 ‎ ‎Oasys‏ با چرن تراد از دعر بربربتان ‏ا حرداسییل نس ببند. 

صفحه 11:
كدي انعر ات را نار آت ساز مان ناساز کاری و جود 

صفحه 12:
که در بت ‎egy)‏ أناليه می ید حبارت ار اب است که فراد با NES) Ae oe) كن براك بر كر كار ‎Facey‏ ‏اپ دررنو یاپیررنی باشم داز سایم در شترس استناده کتد و راسواو ترد در برابر مشثل ان ,ترد نشان میدس 

صفحه 13:
كيفيت زندكى كارزى کار به گونه ای طرااحی شود که از ایکنو آختی آن كاشتةزو يه توح و مخ رک برد ان برای کار کان آفر کرک که توس اس ات رز نت عكار ‎gpl ec‏ ارس زان ار Dee ED eee ee oy sa) ates By pees 

صفحه 14:
برنامه های کیفیت زندگی کاری EB AE eo =e eS ee ‏تلتاق‎ 0 ‏ا ل‎ a ee eee eo) با در .مر ار را ار ادر کی اب در ری رب ار سر ار بر رد لا ابر | ‏و ا و ا الك‎ ean ee 

صفحه 15:
اهداف برنامه های کیفیت زندگی کاری فيدر سراابط كاز و" افر أبن ذنم ات ‎ES‏ ارآ ملانی اجا سان مان إهائس ميد آئنة.كه همدق ‎sell ps All SN‏ وم خلمانسی که از رب آن ,به وسیله جامعه تعیین میشود مر ‎fh‏ باشند ورهم ومیثه های باداش ‎sain‏ تزوروا كدر يك عفريو براي کارکتان به وجود وژد., ie كاف كلى Hg SES dy ale بر امه با ‎tar‏ راتسانى و دز بعين كا ‎bes Oe‏ لیر ز رل در بر ار كار ار 

صفحه 16:
موانع برنامه های کیفیت زندگی کاری لت بر سطر سم طیریتی ر سرقه او ۱ آتوجه اندک ,ه با ‎ele‏ اك شراكة ‎ ‎ ‎asia‏ رسكن 

صفحه 17:
موانع برنامه هاى كيفيت زندكى كارى Si pa bia ‏بيه‎ رس نظاء رس ای الززاى ۳ 6 سل وب ‎٩‏ ی ارات و تر دی دار ند 

صفحه 18:
PD ‏ا‎ Tr S eS Se eB) Cel ASS) asl) Sa GLENS Ak SS) ces Spe أولين استراتؤى ج ثرتر زرد رای بر از بر نت برلن. مدوسط و برازی راپبی ‎GIP‏ ای دیفیب بودند. 2 2 جز تراك ‎aes‏ كرا #النددها و با واستدى های بیشتر , ‎Pal)‏ از نت هلاس ای ی ر رل بر بر درب رم را ‏کرت ۱ ۳ بر و ۱ طش( ‎ ‎Easy ayy Pais) ‎ ‎|) AS cea) ‏اف‎ ‎ ‎:| ‏احتيارات كارى قابل‎ gals ‏کار ر تال بیم دار ر برسرردسار عتسر لد 

صفحه 19:
7 obi PASE io Saha: pss ctl ور ی مات ‎beg‏ راتدكو أذاوى دار كدالكان ناتف طرز رت ألز اتاب ‎ae‏ ار ‎Be SSDs | ee ‎ ‏7 1 زندكئ كارى به طوز ‎yee‏ يكت تأكيد بر رواش لاف كه سار مان را دگر کون میسارد تابر مایت شعلى وا ‎ ‎[ 1 ‏دسم رارکت تربار ر ار‎ pal el) I NS cep ‎ ‎ ‏ماهس دهن ‎alge‏ ‎ ‎ ‎ ‏منادارتر'ر رحايت ب 

صفحه 20:
آشده ان رثاري رت بازبان بن ate 2 2 7 ۸ منظلور ارئقاى سطح معيشتى کار گر ان کار خانه ها و کار گاههایی است اقای احمدی در محیط کاو خود روزانه با طیق وستعی او كاركران رؤبه وو ميشود: 0 كازكرائى یره اس از كَوَانيْنَ بيكار شذه لئد وابه 7 1 ۱۳2 eae و ‎Ss‏ ی و إن بار 5 تس دسر el oul 9 Syme ats = I tye sgn Pv ‏الت‎ ۱ ۲ ۰ ‏تا‎ ets 

صفحه 21:
Se Jo ‏لا‎ آدگی که ذاشی او مشکلات 36 يشان بود ‎Aube‏ ازا تحت فار قرا دلده بود. ‎ot‏ راما ‎ ‏درم در كار كاهى تلقو ‎ ‎eee yl ‎oes Se Sete ‏أز وقت كاري‎ ‎ ‏بو از دار ود معلل دوه داشت ‎ ‏که مس لان حق و حفوق او زا بدهدبو لین دز حالی ود که در اعلب ارفشابه جای اینکه مور 5 تشوبی قر ار ‎ ‎Slag‏ سوی مسئولان با او برخورد تامناشبی.می در ‎isl asl es‏ الحمدئ نيز سر ای كرذه بود, و يَاعك ذوكيوى در متول تين شده نود, ‎ ‎ ‏و خاتؤاده أوا دز حال" از میا ‎ ‏اق ييكدا رون صنبج استعقاق أحودا ول بد لیس ندیم کرد ‎ ‏ذل سار إن ‎ ‎ ‏ادثار نازر براك ب 

صفحه 22:


صفحه 23:
(۳ ‎ene i eens ae‏ ار رح 3 د 2 ی ‎COs ne‏ وحود, مديزيت استرس” 0-3)عدم وجود مديويت كينيت زندعئ كارى ‏عدم وجود ساختار سازمانئ مناسب دن ادارات دولتى ‎OL ey ey ek ec). ‎ ‎ ‏کاسای نکن تاتاسب پریز, ثر آزاری کر از لاط ش ‎ ‏ل شل ۳ 

صفحه 24:
ايجاد ررشيا ‎SE)‏ 7ك ‎ ‎ea‏ را ا را ار كار ار لد" ‎5 ‎ ‎ig es el‏ لا ناكا ‏ریت ات ره ‎ ‎ ‎GaN) es yes is) esse SNe ye ore ‏ايش یابدر ‎ ‎ 

صفحه 25:
9 0 iS ‏ادامه‎ 

صفحه 26:
‎von‏ 91 خبوكز اراق بلاس ‎ ‏داریا ترس لد .مورد بَررشئ قرار:مى كيرد و برائ ‏کشور به كله رس ترف ك1 می شوم ‎A) JEN ay pe AS ee es td ‎ ‎SN) ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‏آماده موشود. ‎ey‏ اس ‎ ‏دتم ‎ ‎ ‎ ‏بات مهم كشو رى اتهام واززةٍ مى ‎ee)‏ رار و ۰ ‎ ‎ ‏ش برسدءدر دسترس ديكران كد ‎ ‎ ‏نتال يابران ىر تردييا ‎ ‏إن زین بر سر ‎ 

صفحه 27:
حار كه احتمال أشاغة از 

صفحه 28:
معا سر رای تاد اکن سر ور ل ا شت ا لكان ava 

صفحه 29:


صفحه 30:
راهكارها DoS NAG) SS (ss) ‏و ار را‎ Bi) ,امین امنيس وراک علشیا کرد ار ۱ ‎Cis‏ ايت در ۱ ۳ ۳ 3 ‎jis wae eas‏ وا مار کر 

صفحه 31: