صفحه 1:
صفحه 2:
نحوه مسواک زدن و استفاده از نخ دندان
9 عت :3
۳ 8
Wi هدا
صفحه 3:
استفاده از مسواک و خمیر دندان
هدف اصلى از مسواك كردن, ياك كردن يلاكك
ميكروبى از روى دندانها و لثه مى باشد. درست
مسواك كردن وقتى است كه تمام سطوح دندانها و لثه
بخوبى مسواككه زده شود. بنابراين بهتر است مسواءك
كردن در فرصت مناسب و با زمان كافى و توأ-م با
آرامش صورت پذيرد. چرا که کیفیت مسوا کل كردن
(مسوا کند زدن صحیح) بهتر از تعداد دفعات آن اهمیت
بیشتری دارد.
صفحه 4:
***البته ايدهآل آن است که بعد از هر بار مصرف مواد غذایی &
مواد قندی, دندانهایمان را مسواک کنیم؛ ولی اگر نشد, در دو
زمان مسواك كردن دندانها حتماً بايد صورت كيرد.
**شب قبل از خواب: به دليل اينكه در زمان خوابء جريان بزاق
و حركات زبان و كونه جهت تميز كردن محيط دهان كاهش
مى يابد و دندانها مستعد پوسید گی میشوند.
* صبح بعد از صبحانه.
صفحه 5:
انتخاب یک مسواک خوب
شرایط یک مسواک خوب
< جنس : موهای مسواک از جنس نابلون نرم و سر موهای آن کرد باشد.
مسواکها اغلب به صورت نرم؛ متوسط و سخت عرضه میشوند که
استفاده از مسوا کت نرم توصیه میشود و در موارد خاص باید با نظر
دندانپزشک و با توجه به نوع دندانهاء از مسواک مورد نظر استفاده
کرد.
2 کیفیت : موهای مسواک منظم و مرتب باشد. معمولاً نمیتوان بیش از ۳
الی ۶ ماه از یک مسواک استفاده نمود. چون موهای آن خمیده و
نامنظم میشود با رنگ موهای OT تغییر می کند که در اینصورت حتماً
مسواکت را باید تعویض نمود.
صفحه 6:
* مسوا کت خود را به صورت عمودی جایی بگذارید که
در معرض هوای آزاد باشد. بهتر ااست مسوا کند پس از
استفاده در معرض هوا خشکت شود. از قرار دادن
مسوا کث مرطوب در محیط سربسته, جعبه يا قوطی
خودداری کنید.
صفحه 7:
خمير دندان
امروزه اکثر خمیر دندانها حاوی فلوراید هستند که سبب
مقاومتر شدن دندان در برابر پوسید گی میشود. خمیر دندانها
دارای موادی هستند که به از بین بردن پلاک . رنگدانه و
کنترل رسوب کمک می کنند و نیز دارای خاصیت ضد
پوسیدکی. ضد حساسیت ۰ خوشبو و خوش طعم کننده دهان
صفحه 8:
9
.
روش درست مسواک کر دن جست
ابتدا دهان را با آسب شویید : سیس به
اندازه بك نخود خمير دندان روى
سواك قرار داده و خمير دندان رابه
داخل موهاى مسوااك ثرو كنيك,
دندانهای بالا و باس باید جدا کانه مسوا کت
شود. سواکت کر دن از مت عقب یک
سفت دهان شروع میسود 3 ب رابت
کلیه سطوح خارجی, داخلی و جونده
کلبه دندانها مسوا کت زده مشود
(ul
=
صفحه 9:
۰ اول از سطح جونده ی دندان ها شروع می
کنیم که با حرکت رفت و بر گشت روی
سطح جونده. خمیر دندان به خوبی کف
می کند و شیارهای موجود بر روی دندان
تميز مى شوند. سطوح جونده در هر فکت»
در دو ردیف سمت چپ و راست قرار دارد
که از یک سمت در فک پایین شروع کرده
ویه سب دب ی رو و
براى فك بالا اقدام مى كنيم. تميز كردن
سطوح جونده مشكل خاصى ندارد و اكر
دقت شود و وقت كافى كذاشته شود به
حو تیب تراد
صفحه 10:
٠ روش صحیح مسواک زدن این
است که مسواک را با یک زاویه
۵ درجه نسبت به محور طولی
دندان بر روی شیار له و دندان
قرار میدهیم و کمی به سمت پایین
فشار می دهیم تا پرز های مسواک
بين لثه و دندان و همجنين بين
دندانها فرو رود بعد با يك حركت
لرزشى با دامنه كم مسواك را
حركت مي دهيم. اين حركت
لرزشى محدود بايد سه جهار دفعه
تكرار شود تا سطوح دندان تميز
شود.
صفحه 11:
* برای سطوح داخلی دندان
ها نیز به همین طریق عمل
می کنیم.
صفحه 12:
* برای دندانهایی که در قوس قرار دارند
باید با مانور مناسب و چرخاندن مسوا کت
دسترسی به سطوح دندان را فراهم
سازیم به طوری که هر چه از احیه
دندانهاى عقب فك به سمت جلو بيش
میرویم جهت مسواک را هم تغیسر
میدهیم.اگر سرمسوا ک بشت دندانهای جلو
جانگرفت از پرز های جلونی مسواکت
برای تمیز کردن استفاده می کنیم.
صفحه 13:
چون خردههای مواد غذایی و
میکروبها روی سطح زبان جمع
میشوند. بهتر است هر چند روز
یکبار روی زبان را هم با مسوا کت
تمیز نمود. برای اینکار مسواک در
عقب زبان قرار میگیرد و به
طرف جلو کشیده میشود.
تمیز کردن زبان نقش مهمی در از
بين بردن بوى بد دهان دارد.
صفحه 14:
صفحه 15:
نحوه صحیح کشیدن نخ دندان
صفحه 16:
طرز استفاده از نخدندان
۱- از یک نخ دندان مناسب که در
داروخانه ها به وفور یافت می شود.
یک تکه به اندازه ی ۳۰-۳۵ سانتیمتر
cose)
۲- نخ را دور انگشتان وسط دو دست
بپیچید و آسن را با انگشت شست و
سبابه مهار كنيد
صفحه 17:
*- نخ دندان رابا اتكثت شست و سبایه
طورى كيريد كه حدود دو سانتى متراز
فخ بن الكشتانتان محصور شود ا تسلط
شما به حركت نخ افزايش mat
۶ حرکت انگشتان جهت سهولت در کار
جانخ دندان خلی مهم است. از انگشتان
شت جمت استفاده در دندان های
فك بالا واز اتكشتان سبابه جهت باك
oS! Cob ck oles OS كنيد.
صفحه 18:
* نخ دندان را به آرامی به دور هر دندان
بلغزانید و در حین انجام اين کار نخ را
محکم و کشیده نگه دارید .
* نخ رابه صورت منحنی دور دندان گرد
کنید و به آرامی آنن را تا زیر ناحیه
آزاد لثه ببرید و به سمت بالا حر کت
دهید. لین حر کت را دو یا سه بار تکرار
كنيد
صفحه 19:
هیچگاه نخ دندان را با فشار بین دندانها
وارد نکنید. زیرا باعث آسیب به لثهها
میشود. بلکه آسن را به آرامی میان
دندانها حر کت دهید
بعد از استفاده ازنخ دندان مسواک بزنید.
این موثرترین روش برای جلوگیری از
پوسید گی دندانها و بیماری های له
است.
صفحه 20: