هراس اجتماعی

صفحه 1:
هراس( تررس ) انتما SOCIAL PHOBIA ‏ترس شدید از قررار گررفتن در موقعیتههای اجتما‎ 

صفحه 2:
این ترس ممکن است برخی افرادی که دچار هراس اجتماعی هستند را در صورت امکان از فرار گرفتن در این موفعیت‌ها باز می‌دارد. و همانند سایس هراس‌هاء اين توس متناسب با خط واقعی که وجود دارد نیست 

صفحه 3:
افرادی که دچار هراس اجتماعی هستند معمولاً خطر شرمندكى و دستهاچه‌شدن را بیش از انداز» و در همان حال» توانایی خود بر‌ای رویارویی با آن موقعیت را کمتر از حد برآورد می‌کندد 6 

صفحه 4:
بسیاری از نوجوانان» به وی آن‌ها که به طور طبیعی کمی خجالتی‌تر ازهم سن و سالهاى نود هستتده از اين كه در كن توجه قررار گیر‌ند احساس ناراحتی می‌کنند ‎Ue.‏ با بای آن‌هاه درخواست قرار ملاقانه صحبت کردن در مقابل جمع نشستن بر سس میب غذا همراه با عده‌ای که آن نمی‌شناسند» کاری استرس‌زا و اضطبراب آفررین است آن‌ها بالاخره با چند بار اشتباء کردن» راهی بای «مشكل بي ركيد 

صفحه 5:
پاسخ دادن به یک سوال در کلاس درس ارائه مطلبی در جلوی دیگران» و یا حتی صحبت كردن در سس هين غذاء باعث أتجنان اضطرابي مى كمد كه تحملش نامسكن می‌نماید. این شرایط اضطیرابی را هراس اجتماعی .ميامند (ياهرإساز اجتماع) 

صفحه 6:
شايعترين هراس ( ترس ) در بين مردم صحبت كردن در مقابل جمع است. بسيارى از اضراد اگر مجبور باشند که در جلوی دیگران صحبت پا سخنرانی کنند دچار د لآشويه تيش قلب و عرق ک‌دن کف دست‌ها مي‌شوند. اما در بیشتر موارد» ار محبور به انجام این کار باشند؛ بالاضره به نوعی از پس آن .برخواهند امد 

صفحه 7:
هراس اجتماعی» کمروئی و خجالتی بودن ‎foie‏ است که با اضطبراب همراه می‌گرردد و ‏باعث می‌شود که فرد کاری که دوست دارد را انجام ندهد ويا از حضور در موقعیت‌هایی که ممکن استا مجبور به صحبت کرردن با دیگران و ‏یا بای دیگران گردد اجتناب کند. ‏سکوت گرینشی: خصحبت نکردن (((ساکت» ماندن) در برطی موقعیت‌ها و نه 5 ‏و این افراد با کسانی که با آن‌ها احساس راحتی کنند (مثل اراد خانواده یا دوستان) و یا در بعضی مکان‌ها (مثل خانه) مشکلی در صحبت کیردن با دیگران ندارند وبا ‎۰ ‏به طور عادی مکلمهمی‌کند.‎ aol © ‏ام در بعضی موقعیت‌ها چدان احساس ناراحتی می‌کندد که ممکن است اصبلا قادر به صبحبت‎ ‏كردن نباشدد 

صفحه 8:
بر‌خی نوجوانان مشکلات اضطرابی بیشتری نسبت به بقیه دارند. همچنین آن‌هایی که پدر ومادو بو وستكان: نردیکشان مشکلات اضطرابی ‎with antl‏ احتمال بیشتری دارد که بعدها دچار چنین مشکلاتی گردند. این ام ممکن است به دلیل وبث‌گی‌های بیولوژیک مشترک در بين اراد خانواده باشد. برخی ویش‌گی‌ها می‌تواند بر عملكرد مواد شیمیایی مغر ( انتقال دهنده‌های عصبی یا بر‌خی هورمون‌های استرس) که تنظیم کننده وضعیت خلق و خو مثل اضطراب» کمرونی؛ عصبی .بودن و استرمس هستند» موش باشد 

صفحه 9:
بر‌خی اضراد با شخصیتی محتاط به دنیا می‌آیند و به طور طبیعی نسبت به موقعیت‌ها و وضعیت‌های جدید حساس هستند و از قرار گرفتن در چنین موقعیت‌هایی خجالت می کشند. این ام ممکن است در پیدایش هراس اجتماعی نقش داشته باشد. بررخی دیگر ممکن است با توجه به تجربیاتی که در زندگی کسب می‌کنند, شیوه‌ای که دیگران نسبت به آن‌ها وا کنش نشان می‌دهند و یا رفتارهایی که در پدر و مادرشان یا دیگران می‌بیننده در طول زندگی شخصیت محتاطی پیدا کنند. اعتماد به نفس کم و فقدان مهارت‌های انطباقی بای مدیریت استرس‌های طبيعى نين می‌تواند در پیدایش هراس اجتماعی نقش داشته باشد. همچنین آد‌های نگران» ‎by SUS‏ کسانی که به سختی از اشکالات کوچک می‌گذرنده احتمال بیشتری دارد که دچار هراس اجتماعی گردند 

صفحه 10:
در.کو تنظیم لفکار و باورهایی‌که باعتاضط راب-- مود - يادكيروو ت ميزمهاررهاواجتماعوب وف زایشاعتماد به نضرو جسارر_طبه كارربردنتدريجى ليزمهاررها در موقعيقاى ‎Gay‏ چادگیری ر وشهایآرلمش مان تنشرو تمریهاش زک _ربو( 8۴۱۵۱۵0 عضلت