هماهنگی و تعادل در امادگی جسمانی

هماهنگی و تعادل در امادگی جسمانی

اسلاید 1: تهیه کنندگان : استاد مربوطه : هماهنگی و تعادل درس: امادگی جسمانی

اسلاید 2: هماهنگی و تعادل

اسلاید 3: تعریف تعادل توانایی حفظ پایداری را تعادل می گویند . وقتی بدن استحکام خوبی داشته باشد ، به طوری که بتواند در برابر نیروهایی که قصد به هم زدن پایداری او را دارند ، مقاومت کند ، تعادل پایدار و در غیر این صورت تعادل ناپایدار است.انواع تعادلمعمولا تعادل به دو شکل کلی قابل مشاهده است : تعادل ایستا و تعادل پویا.تعادل ایستا ، تعادلی است که فرد توانایی حفظ پایداری در وضعیت ثابت را داشته باشد مانند وقتی که فرد روی یک پا ایستاده باشد.تعادل پویا ، تعادلی است که فرد توانایی حفظ پایداری در حین حرکت یا اجرای مهارت را داشته باشد مانند وقتی که فرد روی چوب موازنه راه می رود. مقدمه