صفحه 1:
صفحه 2:
*علامت اصلی کمر صاف این است که فرد نمیتولند به راحتی بایستد و همراه
آن دچار کمر درد و گاهی درد ران و کشاله ران میشود. در طول روز و با
گذشت زمان, علائم بدتر میشود؛ تا حدی که بیمار برای ایستادن احساس
ناتوانی و خستگی میکند. به تدریج برای حفظ موقعیت راست بدنی, فرد
زانوها و مفصل ران خود را خم میکند. همین تلاش برای ایستادن بهتر, فرد را
خسته میکند. بعضی از بیماران علائم تنگی کانال نخاعی و سیاتیک را همرآه با
درد و ضعف اندام هنگام راه رفتن گزارش میکنند. بعضی افراد از درد بین دو
كتف و كردن شكايت مىكنند. اين علائم به تدريج بدتر میشوند و اغلب, قرد
را ناتوان میسازد؛ بنابراین, فرد به مسکن و داروهای مخدر روی میآورد و
فعالیتهای روزمرهاش مختل میشود.
صفحه 3:
0 ی ی ل te
ضعف و کشیده شدن عضلات سینه ای است و از عوارض پشت صاف می
توان به درد مبهم در قسمت فوقانی پشت, فشردگی دیسک در ناحیه خلفی
فوقانی ستون فقرات, فشردگی اعصاب نخاعی در ناحیه خلفی فوقانی,
تاشر و ری کرت ی در ل 5125 إن رك
فعال هستند, كوتاهى عضلات صاف کننده پشت و نزدیک کننده های کتف به
ستون مهره ها و نیز طویل و ضعیف شدن دور کننده های استخوان کتف از
ستون مهره ها و عضلات بین دنده ای در قدام اشاره کرد.
صفحه 4:
دلایل کمر صاف
ا یز تا
ای هرن رای ای و ی
Slo شدن لوردوز طبیعی در ناحیه ستون فقرات کمری میشد., به ویژه وقتی
که فیوژن در مهرههای تحتانی ستون فقرات کمری(۱۴,۱۵) صورت میگرفت.
این سیستم از سال ۱۹۶۰ تا ۱۹۸۰ استفاده میشد. fea جدید درمان
اسکولیوز و وسایل ثبات جدید, این سندرم کم پیش میآید. بیماران درمان شده
با میلههای هارینگتون. اغلب سالها یا حتی دههها بدون مشکل زندگی
میکردند؛ زیرا دیسکهای طبیعی زیر سطح خشک شده ستون فقرات, صاف
ee es ee ney eats ene | ee Tone
شخص توانایی ایستادن صحیح را از دست میدهد و درد ایجاد میشود.
صفحه 5:
*بیماری تخریب دیسک: دیسکهای بین مهرهای به عنوان جاذب نیروهای وارده به ستون
فقرات عمل میکنند. علاوه بر آن لوردوز ناحیهی کمری را حفظ میکنند. با افزایش سن,
تغییرات دیسک شروع میشود و پس از تخریب. نقش جاذب نیروی خود را از دست داده,
لوردوز کاهش مییابد و بیمار در حفظ ایستایی خود دچار مشکل میشود.
۰ شکستگیهای فشردهی مهرهها: شکستگی متعدد مهرهها به خصوص در اثر پوکی
استخوان باعث از بین رفتن انحنای طبیعی شده و لذا سندرم کمر صاف ایجاد میشود.
*بیماری اسپوندیلیت انکلیوزان: یک بیماری التهابی مزمن است که ستون فقرات را در هم
درگیر مینماید و در نهایت باعث کاهش لوردوز میشود.
*سندرم پس از جراحی لانیکتومی: بدن در بعضی مواقع بعد از لامینکتومی و فشار زدایی
ریشههای عصبی, کاهش لوردوز داده و باعث ایجاد ناپایداری رخ میشود.
صفحه 6:
*قدم اول مثل همه موارد شرح حال دقیق است. بیمار از عدم توانایی ایستادن
صحیح و همچنین درد کمر شاکی است. معمولا سابقهای از جراحی یا بیماری
التهابی دارد. رادیوگرافی از همهی طول ستون فقرات ضروری است.
رادیوگرافی در حالت ایستاده و زانوهای صاف انجام میشود. وضعیت بیمار به
صورتی که خود را به جلو خم کرده است مشاهده میشود. با خط شاقولی
بدن نیز میتوان دید که لین خط از جلوی استخوان خاجی میگذرد. در صورت
ضرورت 0 إلا ee اسکن و گاه میلوگرام برای بررسی کانالهای نخاعی
و ديسكها انجام مى شود.
صفحه 7:
حرکات اصلاحی Sly بهبود عارضه پشت
Slo
.١ 5 روى صندلى بنشينيد و تنه تان را به سمت جلو خم كنيد. اين حركت باعث
كشيده شدن ماهيجه هاى يشتى می شود. انگار می خواهید با فردی با اشاره
سر و خم شدن به جلو سلام کنید.
۰ روی صندلی بنشینید" طوری که فرد دیگری دستش را يشت سر و كردن
یگداس یت بان رات یت لوا نم کی این اروت در
راستای دامنه حرکتی مفاصل قرار بگیرد. باعث کشش بیشتر عضلات بازکننده
گردن می شود. تمام فشارهایی که فرد دوم وارد می کند باید به آرامی و ذره
ذره اعمال شوند. در غیر این صورت به ماهیچه ها آسیب می زنند.
صفحه 8:
۴۶ در صورتی که ناهنجاری پشت Blo به دلیل کوتاهی همزمان عضلات
5 و کمری باشد, باید هر دو گروه را نرمش داده و بکشید. در حالت
نشسته با ياهاى صاف روى زمين بنشينيد و سعى كنيد در حالی که سر, يشت
و كمر خود را خم كرده ايد. بدن را به سمت يايين و جلو ببريد. همجنين دست
هاى خود را به صورت همزمان به سمت مج يا بدن را به ران ها برسانيد. در
همین حالت فرد دیگری می تواند از یس سر و گردن فشار بیشتری وارد کرده
تا عضلاتتان بیشتر از قبل کشیده شود.
صفحه 9:
5 در صورتی که عضلات بازکننده گردن, پشت و کمر دچار کوتاهی شده
باشند, می توانید از اين تمرین کششی کمک بگیرید. روی صندلی بنشینید و
سر تنه و کمر را خم کنید سپس زانوها را از هم دور کرده و دست ها را از
بین پاهایتان عبور داده و به زمین برسانید. این حرکت باعث کشش عضلات
کوتاه شده پشت و کمر می شود. برای کشش بیشتر می توانید از فرد دیگری
کمک بگیرید تا سرتان را به سمت پایین فشار بدهد. از اين راه میزان خم
شدن در کل تنه افزايش می یابد.
صفحه 10:
*حرکت دیگر اینکه فرد در حالت ایستاده قرار می گیرد. سپس بازو را در زاویه
۰ درجه خم می کند و بعد به سمت جلو حرکت می دهد که این حرکت باعث
تقویت عضلات دور کننده كتف ها می شود.
حرکت اصلاحی دیگر به منظور بهبود وضعیت پشت صاف اینگونه است, فرد
به پشت می خوابد و بازوی خود را ٩۰ درجه خم می کند؛ دراین حالت درمانگر
دست خود را در دست شخص قرار داده و با دست دیگر آرنج وی را حمایت
می کند و در این وضعیت فرد تلاش می کند بازوی خود را به سمت بالا حركت
دهد و درمانگر آنرا به سمت پایین فشار می دهد این حرکت یک تمرین
مقاومتی برای عضله دندانه ای قدامی است.
صفحه 11:
صفحه 12:
صفحه 13:
صفحه 14:
صفحه 15: