به نام خدا موضوع :آموزش فوتبال )1حفظ توپ )2پاس های بلند و کوتاه )3سانتر توپ )4حرکت پا به توپ مقابل )5 1 حفظ توپ هدف تمرین :حفظ توپ یک مقابل یک تعداد بازیکنان :به دلخواه امکانات تمرین :مانع -توپ -دروازه متحرک نحوه اجراء :طبق شکل بازیکن زرد پا به توپ وارد می شود و بازیکن قرمز می بایست .در مقابل او دفاع کند.این تمرین توسط بازیکنان زرد و آبی نیز انجام می شود پاسهای بلند و کوتاه هدف تمرین :پاسهای بلند و کوتاه -شوت زدن تعداد بازیکنان :به دلخواه امکانات تمرین :مانع -توپ -دروازه نحوه اجراء :طبق شکل بازیکن آ آبی به بی پاس می دهد و جای او می رود بازیکن بی به بازیکن سی و جای او می رود بازیکن سی به بازیکن دی می دهد و بازیکن دی به طرف دروازه حرکت کرده و شوت می زند .این تمرین توسط گروه زرد نیز انجام می .شود سانتر توپ هدف تمرین :پاسهای بلند و کوتاه -سانتر -اختصاصی مهاجمین -پست شناسی تعداد بازیکنان :به دلخواه امکانات تمرین :مانع -توپ -دروازه نحوه اجراء :طبق شکل بازکنان از پاس یک تا پاس 5را انجام می دهند و بازیکن کناری .توپ را سانتر می کند و مهاجمین با حرکت بدون توپ ضربه سر می زنند حرکت پا به توپ هدف تمرین :حرکت با توپ -پاس دادن -چرخشتعداد بازیکنان :به دلخواه امکانات تمرین :مانع -توپنحوه اجراء :طبق شکل بازیکن آ به بازیکن بی پاس می دهد و جای او می رود بازیکن بی پس از چرخش به بازیکن سی پاس می دهد و جای او می رود بازیکن سی نیز پا به .توپ به نقطه شروع می رسد رمقابل 1 هدف تمرین :فوتبال یک مقابل یک -دفاع یک نفره -حمله یک نفره -افزایش استقامت هوازی تعداد بازیکنان :به دلخواه امکانات تمرین :مانع -توپنحوه اجراء :طبق شکل مربی توپ را به بازیکن زرد داده و بازیکن زرد می بایست در .مقابل بازیکن آبی فوتبال یک مقابل یک را بازی کند
80,000 تومان