صفحه 1:
صفحه 2:
ت و ایمنی
3
4
4
1 |
صفحه 3:
صفحه 4:
به صورت هیجان, افسردگی؛ رفتار ناهنجار» عصبانیت ها يا اختلال در قضاوت باشد (پرای
تریاک» حشیش؛ مشرویات الکلی و ....
به عبارت گسترده تره مواد شامل آن چیزهایی است که مصرف آن غیرفائونی است تغیبر
می کند و یا به شود فرد و دیگران آسیب می رساند. در متون علمی به علت تحفیرآمیز بودن
كلمه اعتياف به دومسأله وایستگی و سوء مصرف اشاره مى
صفحه 5:
يب وابستگی و سوء مصرف
وابستگی به یک ماده به معنی «تمایل شدید فرد برای ادامه مصرف آن
Nyaa Feel eke ol aol
قع بدین صورت است که قرد دارای فعالیت های مواد جویی می باشد و جنبه
عي أن در جبههای کرو لوزیک آن Seles نشل بيط ييحم
شامل مى كردد.
سوءمصرف مواد حا
كه أكر جه فرد نسبت به مواد اعتياد ندا
صفحه 6:
صفحه 7:
تحمل و ترک
جنبه های وایستگی جسمی به مواد با دو مسأله «تحمل؛ و «ترک» ارتباط دارد. قرد
معتاه مجبور است برای رسیدن به حالت دلخواه ود به تدریج مقدار ماده مصرفی
را افزايش دهد. يعنى بعد از كذشت مدتى؛ دیگر با مصرف مقادیر قبلی مواد به
حالت دلخواه نمی رسد و مرتباً مقدار مصرف خود را افزایش می دهد که به این
حالت تحمل می گویند. علاوه بر این افرادی که به مصرف زیاد و طولانی مدت
مواد مبادرت می کنند. در صورتی که بخواهند از آن دست بکشند و یا مصرف خود
ار علایمناراحت کتله و تخریب عملکرد اجتمافی؛ شنفلی
صفحه 8:
تقسیم می شوند که یکی مسایل مربوط به خود
صفحه 9:
مصرف می باشند و دسته
مواد ایجاد می شوند. بر همین اساس (ییماری بودن اعتیاد» روش های
صفحه 10:
گروه های مختلف مواد
راه های مختلقی برای طبقه بندى مواد وجود دارد. طبقه بندى
2
۲
¥
۴
۵
اد
ناشى از موافه متاسب به نظر می رسد؛
مواد مخدر(افیونی)
حشیش و ماری جوانا
مواد محرک سیستم عصبی
مواد كند ساز سیستم عصبی
مواد توهم زا
مواد استنشاقى
سیگار و نیکو
صفحه 11:
صفحه 12:
De
NS
له ) عوامل زمینه ساز
كحضا
صفحه 13:
جار تغييراتى مى شوید. هم گام با تغييرات
انى شما نيز تغيير مى يابد. بدن شما رشد
موجودی است از نظر بدنی در حال
لحاظ عاطفی BUG
صفحه 14:
با مشکلات می تواند زمینه ساز مصرف مواد باشد.
<< بیماری های روانپزشکی:
A
رسد پلایی از متادان دپار بیماری های زولی tle این به دی علت انبت:
کارا ردو مر
یا اد
صفحه 15:
ثاتوانى در برقراری ارتباط با دیگران:
صفحه 16:
خانواده متزلزل و متشنج:
صفحه 17:
صفحه 18:
صفحه 19:
صفحه 20:
Ty ارضای کنجکاوی:
صفحه 21:
ناآ گاهی از خطرات ناشی از مصرف:
عوارض متعدد و وخیمی و در بعضی از مواره مرگ به دنبال مصرف
بعضى افراد أكاهى لازم را ندارند و درك أن ها از احتمال خطرات ناشى از مصرف
مواد كمتر از واقعيت است. بتابراين امكان ميادرت به مصرف مواد در آن ها افزايش
می یابده
این عوامل به تتهایی یا در همبستگی با یکدیگر ممکن است فرد را در معرض خطر
مصرف قرار دهند. در نهایت» فردی که برای فرار از
می کنده فکر می کند با مصرف مواد قر
صفحه 22:
س قصد معتاد شدن ندارد). أو قبلا به
دام افتاده است؛ اکنون با
تیجه به تکار و درو گویی
ممکن است با عدم
واكنش يا حتى همراهى با او باعث شوند که رفتارهای مصرف مواد و نی سح
صفحه 23:
SUS a تاد ود را تکار می کند و حتی به صورت هذیانی (باور غیرممکن)
به دنبال آن دوستان خود را از دست
صفحه 24:
از انواده و دوستان قدیمی طرد شده است. در کار و
زيادى را براك مصصرف مواد صرف مى كند. مصرف
می گردد و شاید نیاز به بستر
مسيرى مى تواند حتى به مرك نيز ببانجامد.
صفحه 25:
چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنیم
صفحه 26:
روابط سالم و صمیمی با
یگران باعث ایجاد آرامش؛
و اعتماد
صفحه 27:
آشنايان دل سو
كنيد. بيوندهاء روابط و معاشرت هاى اجتماعى مانند سبرى
دفاع مى كند و از شما در برابر
خز امد سسی می کنیم بد اصول أن ها
ن آداب و رسوم و فرهنگ هر جامعه بايد دز نظر گرفنه شود. تمر
فراگیری این مهارت ها توصیه میشود.
صفحه 28:
ابن قسمت جند نكته موثر در برقرارى ارتباط» بيان مى شود. به كار كبرى
این نکات برقراری ارتبط را برای شما آسان تر می AS
به چشمان مخاطب نگاه کنید: نگاه کردن به فرد مخاطب شما
(ae
ی صمیمیت می گردد
بز و متاسب» افراد
ری ارتباط شفاف تر و بهتر ترغیب می کنده سعی کنید
با صدای آرام و کلمات شمرده صحبت کنید؛
صفحه 29:
صفحه 30:
نمی باشد. شما در شتیدن, أكاهانه و بدون اين كه به
به سخنان مخاطب كوش مى دهيدة
صفحه 31:
صحبت های شما شفاف و روشن باشد و
و احساسات مشترک صحبت کنید تا به نقاط
صفحه 32:
اری ارتباط با سایرین: بايد بكوشيد
صحبت دو طرفه باشد و به عبارت دیگر نوبت را در رد و بدل کردن صحبت رعایت
خود انگیزه داوم این ارتباط و فرصت دادن پاسخ مورد نظر را بدهید
صفحه 33:
دیگران هم شما را با تمام ویژگی ها و خصلت ها پیذیرند؛
صفحه 34:
پایند اصول مشخص باشید: در ارتباط تان با دیگران از اصول و قواعد مشخص
ای مفید به دیگران یاری برسانید و اطمینان
ان خواهد شد.
صفحه 35:
شما خواهد شد و موجب می شود که بهتر پذیرفته شوید؛
لبخند را فراموش نکنید: لبخند زدن روشی کم هزینه و پر سو
است. لبخند شما باعث می گر
پیشقدم شوید: در ایجاد ربطه دوستانه با فد متاسب» شما شروع کننده باشید؛
بحبت خود را اظهار نمایید: بیان جملات محبت آمیز و اثقال حس میت شما به
تراسا مه
صفحه 36:
تفاضاهای نامعقول را رد کنید
احساسات عثبت دیگران را جلب نا
درخواست های خود را مطرح کنید؛
كفتكوها را شروع: ادامه و خائمه دهيد:
صفحه 37:
صفحه 38:
رز مشکلاتی داریم که باید آن ها را حل کنیم. این وضعیت
ردد و هر چه بزرگ تر می شویم؛ مسایل بیشتری برای ما ایجاد می ؟
صفحه 39:
سر می گذارند و با تجربه تر نيز
کمک می کند با مشکلات بهتر رو
صفحه 40:
مشکلات ناامید نشوید. همیشه راهی وجود دارد حتی اگر راه اول به
علت این که عده ای در مواجهه با مشکا آشفتگی و ناراحتی می شوند این
است که نمی توانند برای مشکلات خود راه حل مناسبی بيابئد. شما نيز تا به حال طعم
خل مشکل را جفیده ابدة حل موققبت (US pal افتماد یه بل
اراس روو سب يترد اشوا سير ادن جنا سمو مني كتين قما رانا مرا سل جل مساله
آشنا کنیم تا بتولید به کمک آشنایی با این مراحل» بهتر از عهده مشکلات July
این روش به شما کمک می کند به طور منظم با مشکل برخورد كتيد و با تمرين ابر
روش هاء شما حل سأله را به دست خواهید آورد.
صفحه 41:
نسیت به مسأله یک جهت گیری کلی بکند:
قعیت دوجود مشکلات برای همه» را مرور کنید و فراموش نکنید که مشکل لازمه
زندگی طیعی است. تصمیم بگیرید و بگویید که مشکل را حل می کنید. سعی کنید
مشكل را كاملاً شناسايى كنيد: در مورد مشكل خوب فكر
کنید و مشکل را SUIS مشخص کنید. عوامل موثر در ایجاد مان شروع آن را
اعث ایجاد مشکل شده است را یبن eS ارتباط عامل
صفحه 42:
اد مشکل را بروسی كنيدة
راه حل های مختلف را پیدا کنید: در شرایط آرام» به ذهن
ود اجازه فکر کردن بدهید. مشکل؛» عوامل آن و ارتباط بین آن ها رادر یک مجموعه
هر راه حلی که به ذهن تأن می رسد(چه خوب و چه بد) را پادداشت
پایان این مرحله شما باید لیستی از راه حل مای مشکل را در اختیار داشته
راه حل هاراارزیایی کنید:لیست راه حل هایی كه داريد
را بررسی کنید و نتایج حاصل از انتخاب هر راه حل را در نظر بگیرید. بینید هر
سل برای شمای دیگران چه ماقم جد زیان هایی دوبی.
و مضر را کنار گذاشته و بهترین راه حل را انتخاب نمایید.اکثرا در طی
aly حل مناسب در ذهن شما جرقه خواهد زد
صفحه 43:
راه حل را به کار
حل انتخاب شده تان را
كنيد راه حل تان را به
نتایج را پررسی
صفحه 44:
صفحه 45:
دل مى كنده به مراسم مذهبی
رد دل می را
می پردازد. گاهی از روش
صفحه 46:
به تتهابى و يا در ترکیب با هم (یسته به نو
می باشند. یک روش نامناسب و غیرمنطقی» روش رویارویی
ساژگارانه الست. و این روش فرح لز رك های دامتقرل: و (غرستعانی با
sland aie ord كته ۱
سر اعضای شانواده شکستن وسایل و پاه بردن به حرافات. از آن
دسته واکنش ها می باشند. یکی از خطرناک ترین روش های رویارویی ناسازگاران»
پنه بردن به مصرف مواد است. بناراین آشنایی با مهارت های مقابله با مشكا
مهارت های حل مسأله برای همه افراد مقید خراهد بود.
صفحه 47:
صفحه 48:
رای مذرسنة فى برف ةا يلد یاورید کذ وال هنگام انجام هرکاری مراقب شما
بودند و به ياد بياوريد كه آن ها يسيارى از تصميمات شما را تاييد يا زد مى كردند. اكنون
شما تكامل يافته ايد ابن وظايف را به عهده كرفته ايد. شما عاقل و
بالغ هستيد و اكنون اين شما هستيد كه بايد نيازهاى تان را برآورده سازيد. كارهاى تان
را انجام دهید و تصمیمات جدی بگیرید. در بسیاری از موارد کسی مراقب شما نیست.
شما دوستان تان را انتخاب مى كتيد و در بسیاری از موارد تنها تصمیم گیر
۱
بابراین چون شما مسرول مراقبت از نحودتان شده ایده شما مسوول هستید که
مود نیز بگرید J)
مواردی به وجود می آید که دیگر ستان و آشتابان) شما را به مصرف و همراهی
مصرف مواد تشویق و دعوت مى کنند و این مسوولیت شماست که در برابر فشار
بای نادرست مقاومت کنید و تسلیم پیشنهادات نادرست
صفحه 49:
صفحه 50:
ne
SG ۰
در ادامه برای این که توا ایطی رو به رو شویده مراحل
برای گفتن
ایفای نقش؛ شما
صفحه 51:
گذراندن وقت ارایهدهید.رفتن به
هستند. اگر طرفت مقابل به ده
نمی گذارد و اصرار می کند. آنجا را ترک كتيد. در واقع: بدانيد كاهى دوستانى
ارند که باید آن ها را كتار بكذاريد.
صفحه 52:
امتاع می توانید جملات مختلفی را بان کنید. در ادامه چند جمله که احتما
ly دنهه گفتن قابل استفاده است: می آید. می توائید جملات دیگر
یک حالت دیگر که فمکن است با آن قواجه شوید این است که افرامی کد فک
مهمی در زندگی شما دارند مواد مصرف می کنند. متوجه باشید که مصرف مواد
توسط آن ها اشتباه شما نیست. شما مسوول اعمال و تخاب های خودتان هستید
و ديكران مسوول كار خودشان هستند