صفحه 1:
صفحه 2:
سم و ورزس
استادء
صفحه 3:
۱
تعریف بیماری آسم
#آسم یک بیماری التهابی مزمن و
غیرواگیر ريه است.
#التهاب موجب درجات متغيرى
از انسداد بركشت يذير در راه
هاى هوايى مى شود.
درفن بها امن مساك که
بيمارى هميشه وجود دارد حتى
زملنى كه بيمار احساس ناخوشى
ندارد.
صفحه 4:
در افراد مستعد از نظر ارثی مواجهه با عوامل
محرک وحساسیت زا (آلرژیک) باعث تغییرات
زیرمی شود:
© انقباض عضلات دیواره راههای هوایی
© تورم و التهاب پوشش داخلی راه های هوایی
#افزایش ترشحات مخاطی (موکوس) راه های
هوایی
مجموع وقلیع فوق موجب انسداد راه های هوایی
و کاهش عبور جریان هوا از آنها و در نتیجه
سخت تر شدن عمل تنفس و بروز علائم آسم
می شود.
7
ava val
صفحه 5:
— شیوع بیماری آسم ۱
#بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی بیش از ۲۰۰میلیون نفر
ار فردم ذنيا مد سمارى OME cass Fu Nes. I
توجهى از آنان را كودكان و نوجوانان تشكيل مى دهند و ييش
بينى مى شود كه تا سال 7١70 صد ميليون بيمار آسمى به
بيماران فعلى اضافه كردند.
#سالانه حدود ٠٠١ هزار نفربه علت اين بيمارى جان خود را از
دست می دهند
آسم شایعترین بیماری مزمن دوران کودکی وشایعترین علت
بستری در بیمارستان و نیز شایعترین علت غیبت طولانی
آزمدرسه است.
صفحه 6:
صفحه 7:
8
صفحه 8:
Asthma Triggers
صفحه 9:
عوامل حساسیت زای حیوانات ( پر » مو یا پوست )
نگهداری حیوانات خانگی یکی از عوامل
بروز یا تشدید علائم آسم است
صفحه 10:
گرده های گیاهی موجود درفضا .
اغلب سبب آسم و آلرژی های
فصلی می شوند. درختانی مثل
تأرون ٠ كاج :.سبيدار . علف ها
هرز در فصول مختلف مشكل ساز
هستند.
صفحه 11:
صفحه 12:
ورزش و فعالیت فیزیکی
صفحه 13:
صفحه 14:
تشخیص آسم
8اساس تشخیص بیماری آسم
گرفتن شرح حال كامل م
معاینه بالینی بیماران Ly
پزشک است.
#بروز سرفه های طولانی و مکرر
بیش از ۴ هفته. خس خس
سینه مکرر و تنگی نفس در هر
فك ۱ قویا مطرح
هی کند.
صفحه 15:
7 كنترل و درمان ٠
سم
©آسم يك بيمارى مزمن است وتاكنون راه حلى براى ريشه كن
كردن آسم بيدا نشده است ولى اين بيمارى را مى توان به
شكلى درمان وكنترل كرد كه از بروز علائم .و حملات آن
پیشگیری شود.
#درصورت کنترل بیماری آسم می توان از زندگی مطلوبی
برخوردار بود.
oe al 8
#هدف از درمان آسم:کنترل این بیماری است:
صفحه 16:
صفحه 17:
۱7
ae 1
سم و وررس
#بیمار دچار آسم قادر به انجام همه نوع ورزش است. در شرایط کنترل
آسم باید بیمار را به ورزش تشویق نمود.
گورزش در هوای سرد و خشک مثل اسکی باید با رعایت شرایط
خاصی و با احتیاط انجام شود و ورزش هایی چون شناء پیاده روی و
دوچرخه سواری ارجح هستند.
#فعالیت بدنی و ورزش دربعضی افراد می تولند باعث شروع حمله آسم
شود. این بیماران بخصوص در هوای سرد و خشک باید قبل از شروع
ورزش» چند دقیقه بدن خود را با نرمش گرم کنند و در صورتی که
هنكام ورزش دجار علايم مى شوند بايد نيم ساعت قبل از ورزش
داروی سألیوتانول ,را ل
صفحه 18:
سمت زر
اسم ناشي از ورزذ
یکی از انواع آسم . آسم ناشی از ورزش است که با افزلیش فعالیت
جسمانی ایجاد می شود. تا کنون علت آسم ناشی از ورزش
شناخته نشده است و بهترین دلیل ot ole آزاد شدن مواد ننک
کننده برونشی و ریوی است که باعث بروز آسم ورزشی می شود.
صفحه 19:
9ص سس ۲
ارزش و اهمیت تمرین هاي ورزشي
#جوانان و كودكاني که پس از فعاليتهاي ورزشي آسم ورزشي (EIA
را تجربه مي کنند ممکن است از فعاليتهاي شدید پرهیز کنند و بدین
علت این کودکان ممکن است از آمادگي بدني پایین تر,شکل
جسماني ضعیف , بد شكلي قفسه سینه و فقدان مهارتهاي حركتي
دشاته باشند و همچنین ممکن است به علت تصور بدي که از
خودشان دارند دچار مشکلات رواني شوند.این افراد ممکن است به
دلیل عدم توانايي؛مشارکت در فعاليتهايي که توسط افراد هم سن و
سال انجام مي شود, دچار مشکلات اجتماعي و هيجانيپ شوند.
صفحه 20:
درمان آسم ناشي از ورزش و فعالیت
جهت کاهش و کم کردن میزان بروز و شدت آسم ورزشي
راههاي مختلفي وجو دارد از قبیل مصرف انواعي از داروها
که اغلب افراد اسمي باید قبل از انجام فعاليتهاي جسماني
از آنها استفاده کنند.
افراد آسمي با استفاده از دارو قبل از ورزش مي توانند
همانند افراد غیر اسمي ورزش کنند. برنامه هاي تمريني
سطح بالا در یک ورزش خاص براي افراد آسمي و
غيرآسمي مشابه است , تنها یک برنامه هوازي عمومي باید
به آن اضافه شود.
صفحه 21:
اسم ورزشي:
لازم به ذکر است که بعضاً حمله هاي آستفي در اثر
تمرين,.خستگي, اضطراب و هیجان بوجود مي آید که آسم
ناشي از ورزش نام دارد.تمرینات آمادگي جسماني که براي
بهبود شرایط بدني انجام مي گیرد براي افرادي که بر اثر
فعالیت هاي ورزشي به حملات آسمي دچار مي شوند مفید
است.در تمرینات باید مراقب بود تا به قلب و شش هاءفشار
زيادي وارد نشود.
صفحه 22:
خب ۱7
آسم ناشي از ورزش يكي از شایعترین مشکلات طبي در ورزشکاران است
و بسياري از ورزشکاران حرفه‌اي موفق, مبتلا به آسم یا آسم ورزشي
بوده‌اند و مطالعات نشان داده نسبت موفقیت آنها کمتر از افراد غیرمبتلا
نمي‌باشد. از طرف دیگر درصد قابل توجهي از ورزشکاران بدون هیچگونه
سابقه‌اي از بيماري آسم, در حین فعالیت ورزشي دچار علائم تنفسي شبیه
به بیماران آسمي مي‌گردند. از آنجا که اين اختلال منحصر به مبتلایان آسم
نیست و در قسمتي از افراد طبيعي هم مشاهده مي‌گردد. بسياري از
پزشکان استفاده از واة برونکواسپاسم ناشي از ورزش را مناسب‌تر
مي‌دانند.
صفحه 23:
پیگیری» مراقبت و آموزش بیماران
#بهورز/مراقب سلامت باید بیماران مبتلا به آسم را به صورت
ماهانه پیگیری و مراقبت wales
#همچنین لازم است به بیمار و خانواده وی در زمینه شناخت
عواملی که موجب تشدید علائم بیماری آسم می شوند و راه
های پیشگیری و کنترل این بیماری و نحوه مصرف صحیح
داروها و استفاده از وسایل کمک درمانی آموزش دهد.
صفحه 24:
۱7
پاسخ افراد آسمي به ورزش از شخصي به شخص دیگر در
زمانهاي مختلف متفاوت است,ولي به عنوان یک قاعده
كلي,افراد اسمي باید در تمرينهاي منظم و برنامه ورزشي با
حداقل محدودیت شرکت کنند.
موفقیت اسمي ها در بالاترین سطوح ورزشي شاهدي بر
فواید تمرین ها در غلیه بر ناتواني آنها و تحريكي براي
دیگران جهت پیش بيني فعاليتهاي جسماني و ورزشي در
برنامه روزانه خود مي باشد.
صفحه 25: