آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی

صفحه 1:


صفحه 2:
= آسیب شناسی ورزش سنى دور دی دانشجوى دكترى بيوشيمى ورزشى 

صفحه 3:
آسیب ورزشی جزو لاینفک ورزش است؛ بخصوص فواید ورزش و فعالیت بدنی: ۱- بهبود عملکرد دستگاههای قلب و عروق و تنفس قدرت و استقامت عضلانی بهبود تعادل و... v پروز اسیب های ورزشی: ۱- عدم رعایت اصول ایمنی ۲- عدم استفاده از وسایل ایمنی مناسب دامنه آسیب دیدگی: ۱- کشیدگی ساده عضله ۳ طول دوره درمان: چند روز ۲- آسیب دیدگی های شدید ‏ عدم ترانایی ادامه ورزش v 

صفحه 4:
عواملی مهمی که با بروز آسیب های ورزشی ارتباط دارند aw? ‏عدم تحرک و فعالیت‎ > * خصوصیات فردی > تجربه * سطح تمرین ها > گرم نکردن * رقابت های فشرده یا برنامه تمرینی شدید * بیماری * رژیم غذایی > عوامل عمومی 

صفحه 5:
طبقه بندی آسیب های ورزشی لت ري ]وريد (معان م: ۱- آسیب اولیه: مستقیم یا خارجی, غير مستقیم يا داخلى؛ استفاده ب ۲- آسیب ثانویه: کوتاه مدت؛ بلند مدت بافتی که آسیب دیده: ۱- بافت نرم (اسپرین) ۲- بافت سخت (استرین)۳- بافت اختصا 

صفحه 6:
۳۰۳۰۱۰ (محافظب ۴۳۵۲6۵0۲ :۲ ۷ للستيلحك غ565 :8 ۷ Vi: Ice (gm) (ک‌مپرسیون 60۳۱0۲۳655100 :2 ۷ (بدلاآورهن «ناج۴۱6۷ :۶ ۷ 

صفحه 7:
عوارض آسیبهای عضلانی . تشکیل بافت جوشگاهی ۲ تشکیل بافت استخوانی در عضله ۱ ۳ تشکیل توده ‎ee‏ 

صفحه 8:
صدمات حاد دست و مچ در سنگ‌نوردان با تجربه ۱ Acute hand and wrist injuries in experienced rock climbers AJ Logan, N Makwana, G Mason, J Dias ‘Be J Sports Med 2004;38:545-548, di: 10.1136/bsm.2003.003558 Background: The sport of rock climbing has its own spectrum of injuries, almost half of which involve the wrist and hand. Objective: To examine the incidence of acute wit and and injures in 545 mombers of The Climbers! Chub of Greot Britain. Senger Hed lof 110 A woe set curent mens The Cink! Cb f Get authors afflictions Britain for them to detoil any her ‘wrist injuries sustained to date. In decode years, the climbing grodes and time spent cimbing ot each grade were delermined. From these ress foal and historic Correspondence to climbing intensity score for each climber could be calculated. logon, Onkepaedis, Resuls: The respondents were almost entirely male ‏با له‎ wore The dimbing intnsiy scores were 6, Wreshom IL13.710, _signfconily higher inthe injury group than in hose wko had no sured o wrist or hand injury (p<0 08) Wal, US and. Ee nnn wr el on followed by abrasions/lacerations and fractures. ‏عم اببسم سوط‎ Discussion: The most common injuries found in rock climbing involve the wrist and hand. The predominant Acceped 11 Auge 2009 injury the hond involves the finger tendons or pulleys. The greater the climbing intensity colcucted over « climber’ carer, the greater the likelihood of sustaining these injuries 

صفحه 9:
نتایج ۶ فر از پاسخ دهندگان مرد و ‎۴٩‏ نفر زن بودند. متوسط سن در زمان وقوع آسیب دیدگی برابر ۳۳ سال بود آسیب‌های تاندون انگشت رایج‌ترین آسیب‌دیدگی بود(1۳۳) پارگی مچ» دست و انگشت در 7۱۵ شکستگی دست شامل مج(۱۲/) و شکستگی استخوان فالانکس /متاکازپ(۷/) بود. سوختگی طناب ‎)1٩(‏ از دیگر صدمات کمتر رایج» رگ به رگ شدن بافت نرم مج(8/). صدمات ناشی از له شدن دست(۴/)» سرمازدگی(۱/) و قطع شدن انگشت(۱/)/بود. 

صفحه 10:
AnInvestigation of Prevalence, kindand Probable Causes of Sport Infuriesin Elite Male Rock Climbers of IRAN Mansour aghaet 1 نتایج بدست آمده نشان دادند که ۷۲/۵ درصد از سنگ نوردان دچار آسیب دیدگی شده ۵ رصد فاقد هر کونه آسیب دیدگی می باشند. بیشترین آسیب ها در اندام فیقانی به میزان ۶۷درصد 7 ۱۸درصد سنگنوردان آسیب اندام تحتانی و در ۱۵درصد تنه آسیب دیدم‌بود. 7 در اندام فوقانی نیز مج دست و انگشتان بیشترین آسیب را دیده بودند. 1 به طوری که از هر ۱۰۰ نفر ۷۲ نفر آسیب دیده اند. 17 اين نتيجه با يافته هاى لوگان و همکاران (۸۹/) و همچنین رایت (۷۵) همخواز 

صفحه 11:
Beaks نتیجه ضربه مستقیم مق ضربه به ساق پا نتيجه ضربه غير مستقي م »ة» زمانی که فرد تعادلش را از دست داده و زمین می خورد انواع شکستگی: عرضی, مایل, مارپیچی؛ مركب باز و بسته شکستگی سطح مفصلی و شکستگی- ده شدگی 

صفحه 12:
كر **شكستكى را بايد يك آسيب بالقوه جدى تلقى كرد. زيرا نه تنها ‏ | اسكلت بلكه بافتهاى نرم مجاور لَن مانند عروق خونى؛ اعصاب. تاندونها. رباط هاء عضلات و يوست نيز ممكن است دجار اسيب شوند. 

صفحه 13:
: ‏و تشخي‎ ile? ‏تورم و خونمردكى در محل جراحت كه نتيجه آسيب بافتهاى نرم و‎ .١ ‏عروق خونى كوجك است.‎ ”. حساسيت و احساس درد در محل جراحت كه با حركت و فشار دادن تشدید می گردد. / ۳ تغییر شکل و ایجاد ناهنجاری در استخوان ۶ در مواردی ممکن است علایم فوق به چشم نخورند مانند ش ران يا كردن كه سطوح شکسته در هم فرو می روند و ثلبت مانند. 

صفحه 14:


صفحه 15:
لا شکستگی اسکافوئید * در نتیجه سقوط بر روی زمین به طوری که دست با فشار به سمت عقب و بالا خم شود اتفاق می افتد. چریان خون اسرد ناوی به ه آسانی دجار اختلال ب ‎ps‏ 

صفحه 16:
سندروم مجرای کف دستی مج (carpal tunnel syndrome) * عصب مدیان از داعل یک کانال باریک در ناحیه میانی از جانب کف دستی مچ عبور می کند. * گیر افتادن و فشردگی عصب مدیان در مجرای کف دستی را سندروم تونل کارپال می گویند. Carpal Tunnel Syndrome ٠. 

صفحه 17:
‎ju*‏ اضلی: ‎ ‎ ‏فلکشن و اکستتشن مکرر مج سح التهاب تاندون های مج _ ضربه به مج سح شکستگی استخوان های مج و درمان ناقص آنها نیمه دررفتگی یا دررفتگی کامل استخوان های مج ‏عفونت در دست ‏ی اک و ‎ 

صفحه 18:
0 + استراحت داروهای ضد التهاب اسیلت و حراحی 

صفحه 19:
آناتومی تاندون و پولی انگشتان دست Pulley and Flexor Tendon Anatom) PIP Joint DIP Joint Metacarpal Proximal Phalanx Middle Phatanx | stat Phalanx At Pulley AzPuley —_ASPulley A4Pulley AS Pulley Flexor Digtorum Superficial FDS) Flexor Digitorum Profundus (FOP) 

صفحه 20:
دررفتگی مفاصل انگشتان آسیب شایعی است که اغلب در ورزشهای هندبال. والیبال و سنگ نوردی اتفاق می افتد. 

صفحه 21:
انکشتان **علايم و تشخيص: رد حساسیت: تورم؛ تقص عملكرد و كجى و انحراف در راستلى خط مفصل/ **درمان: ۱ اذکشت اسب دیله رابه انگشت مجاور بانداژ مى كند و در بعضى مواقع ب گچ عضو را ثابت می کند. ۲ رادیوگرافی 

صفحه 22:
روش های بستن جسب دور انشگتان دست 

صفحه 23:
آسیب رباط های زانو زانو **رباط هاى حفاظت كننده زانو عبارتند از: ‎eh pile bl, MCL .I‏ | .انا يباط جنب خايجى اااسان۸ رباط متقاطع قلمی ‎Ae eb bu, PCL.IV‏ 

صفحه 24:
مينک تک صفحه هلالی فیری غضروفی است كه بخشی از فضای مفصلی میان درشت نی و ران را پر کرده و دارای عملکردهای زیر می باشد: ‎.١‏ تحمل بار پا جذب فشار ۲ پایداری مفصل م ‏۳ تغذیه غضروف مفصل ‎oa‏ ‏4 کاهش اصطکاک و لغزندگی مفصل ‏۵ محدودیت حرکت ‎ 

صفحه 25:
| آسيب هاى اندام تحتاتى | آسیب رباطهاى مج پا ** شايع ترين ۳ t | ب ها در میان ورزشها و سنگ نوردان می باشد. رباط مج پا که بیشتر دچار آسیب می گردد رباط قاپی-نازک نثی قدامی است ۰ آسیب های رباطی مربوط به این رباط است ‘Tears in lateral collateral ligaments (LCL) Tendons Letersl 1 malleolus Grade i 

صفحه 26:
یر علت پیچ خوردگی یه داخیل پا: ‎.١‏ ورزشهای همراه با فرود ‎‘i‏ از ‎a‏ پس از مانورهای مشکل و یا بر< ‎oe 7 :‏ ل و یا برخورد در هوا . ورزش روى سطوح ناهموار 

صفحه 27:
* علایم و تشخیص: درد- تورم- حساسیت- خونمردگی- ناپایداری مفصل * درمان: توقف فعالیت . دستورالعمل 0۲166 ‎١‏ پرتونگاری به منظور تشخیص دقیقتر شکستگی . ثابت کردن مفصل (گچ. آتل...) ‏۵ تجویز تمرینات تعادلی و گیرنده های حس عمقی 3. جراحی 5 ‎a‏ ‏مد مد هذ امم ‎ 

صفحه 28:
‎law ell of]‏ کاربران عزیز مي رسانیم: دکتر منصورآقابی از ملی پوشان اسیق سنگنوردی کشورمان با اين پایگاه در زمینه مقالات ورزشي (سنگنوردی) برای بهرمندی شما ورزشکاران از مقالأت و پژوهش ‎sla‏ به روز خود اعلام همکاری تموده اند ‏[اخلاصه از سوایق دکتر منصورآفایی ‏[ادانشجوی سال آخر دکتری بیوشیمی ورزشی دانشگاه تبریز ‏[ااستعداد درخشان و نغبه علمی در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد ‏[اتحصیل در مقطع دکتری دانشکده علوم ورزش کشور اوکراین ‏تایب فهرمان آسیا در رشته سرطناب 1381 مالزی ‏[اچندین عناوین ملی و بین المللی در رشته سنگ توردی ‏تآمدرس درچه 2 صعودهای ورزشی ‏[امشاور تغذیه ورزشی و بدنساز تیم های ملی ‏[اتحقبق و مطالعه در خصوص رشته سنگ نوردی با بیش ‏از 20 سال سابقه سنگ نوردی ‏[اصفجه اینسناگرام دکتر منصور آقایی؛ ‎https:/instagram.com/mansouraghae ‎ 

صفحه 29:
Thank you for your attention