آسیب های ورزشی و آسیب شناسی ورزشی

صفحه 1:


صفحه 2:


صفحه 3:
مقدمه ‎es‏ ات ‎yw rEg‏ ل ا ا مم ا لت ا 00 ود ‎ ‏ایی و تناسب اندام بروز آسيب هاى ورزشى: اس رات رل ال ی ی ار رل ان تس ل دامنه آسیب دیدگی: ‎We le sae a‏ رد ترس مس راز ‏2 — تا را عدم توانایی ادامه ورزش ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 4:
عواملى مهمى 4 كه با بروز آسيب هاى ورزشى ارتباط دارند :ویژگی‌ها 000 سن ‎rea‏ لت 000 تجربه ‏پا ‏كرم نكردن ‎152006 ‏ل‎ 1 0 OULD) ‏بيمارى‎ ‏رژیم غذایی عوامل عمومی ‎woe ee ee eo ee ‎ 

صفحه 5:
۳- وسایل, امکانات و محیط ورزشی: 4 ۱ 0 ‎ECA‏ رك "نور نامتاسب محيط 3 ۳ 

صفحه 6:
طبقه بندى آسيب هاى ورزشى علت بوجود آورنده (مکانیسم): ۱- آسیب اولیه: یا خارجی, غیر مستقیم یا داخلی» استفاده بیش از حد ا ل ا 0 0 ‎-١‏ بافت نرم 7- بافت سخت 7- بافت اختصاصى ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 7:
ا م Ets ‏ا ا ا‎ CCSST ESE Se 7 ل ل ‎eee‏ 0 مب كردم ‎ne‏ ا ا ات اوقات آسیب های شدیدی را بوجود می آورند. ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 8:
feat Le ۳ آسيب غيرمستقيم يا داخلى ۲ عامل اصلی خحود ورزشکار است تا ۰( ار ۱ براى انجام مانورهاى ورزشى كه نياز به مهارت خاص, دارند و ورزشكار آمادكى لازم را ندارد. 00 صدمات زمانى رخ مى دهد كه ورزشكار ‎nian ie‏ ۲ 1 قرار می گیرند. ۱ Wer re rramO-e naO ery Wr ager cy rent UT er we er ec ene S\h 

صفحه 9:
aI [IX] 7 FOES SY ‏ل ل ا ل ال ا‎ reer Ia ل آسيب استفاده بيش ازحد 0 ‏اا‎ eae ۲ عوامل بیرونی و درونی متعددی بافت را مستعد پذیرش آسیب می کنند: ‎te eee‏ 0 . عوامل درونی: غیرطبیعی بودن راستای انداماء عدم تعادل عضلانی و. 4 رت را رل 

صفحه 10:
5207 cer ere reer 7 Se ey ere er eM DOSES eee sy) 4 ل ا ا ا اك لمر ‎OS‏ 211000 ‎pel pas) oY‏ ل بروز لن و ادامه ese ۲ از قبیل پارگی محل اتصال عضله و تاندون و پا شکستگی ناشی از فشار و .. 

صفحه 11:
لكلا انع 4 ۱ eer در وضعيت هايى حادث مى شود كه آسيب هاى درازمدت فرد را به سوی بیماری ها و اختلالات تخریب شونده سوق می دهند. مانند ياركئ رباط های متقاطع و مینیسک که در درازمدت باعث استثوآرتريت زانو مى شوند. 

صفحه 12:
اقدامات درمانی | [۳ Neer Arend is eerie OES Cn EC (GE lingers a ۱۱ ace ee ao eid cd cc ac ES Ul 

صفحه 13:
۲ بر ۱ات > > Reseed ae Be eee ‏استفاده از گرا‎ داروهای ضد تال ‎Bie‏ ‏9 Jey yl ‏بع‎ ea 

صفحه 14:
ار Se ne ee a ‏باز و بسته‎ 0 لاا 0 12 شكستكى - كنده شدكى (اوالزن >واعادمه) 

صفحه 15:
[Vinge ees eed esate cca prs ‏ا‎ CN ny come ‏اسکلت بلکه بافتهای نرم مجاور ن مانند عروق خونی. اعصاب.‎ ‏تاندونها؛ رباط هاء عضلات و پوست نیز ممکن است دچار اسیب‎ شون 

صفحه 16:
لت 7 * ا ل ا ‎SY‏ ا ا ‎een enor be‏ 000 عروق خونى كوجك است. ؟. حساسيت و احساس درد در محل جراحت كه با حركت و فشار دادن تشدید می گردد. تغيير شكل و ايجاد ناهنجارى در استخوان + در مواردی ممکن است علایم فوق به چشم نخورند مانند شکستگی ران يا گردن که سطوح شکسته در هم فرو می روند و ثابت می مانند. 

صفحه 17:
5۱| 0 9 

صفحه 18:
fe eC eed ری اس ۱ ‎Pa‏ ‏۳ 

صفحه 19:
3 ا ‎eo‏ ‏تقسیم بندی شکستگی ترقوه: ا 0 نوع ۲- با جابجایی به همراهپارگی رباط غرابی-ترقوه ای ‎ene err‏ ۱۳| علایم و نشانه ها: ۱ درمان: ‎recone ea)‏ ات م ‎IS eee‏ ات ای 5 

صفحه 20:
SS cee * علت : سقوط مستقيم روى شانه يا سقوط روى دست باز * موضع: اغلب در كردن بازو و كاهى اوقات به شكل كنده شدن برجستكى بزرك 0 * علانم: ۱- تورم و خونمردگی دح ۲ تغيير شكل 

صفحه 21:
دررفتكى مفصل شانه Pe " در هنگام سقوط ورزشکار برای حفاظت از بدن خود بازو را بلند ‎Tres‏ 0 Bee ‏ا ا ا ال‎ ea ‏به اين ناحيه‎ - كرفتن دست ورزشکار توسط بازیکن دیگر و کشیدن لن به خارج و عقب 

صفحه 22:
fe ۸ انواع دررفتگی 0 . زا( ار ۱ بازو ۱ ۱ لل تیر شکل واضح دارد 1- دررفتكى تحتانى: در اثر آبداكشن شديد بازو ۹ ١6 1 CO) ١ 

صفحه 23:
Beles ba | ال ۳ سر استخوان بازو به شکل برآمدگی در زیربغل احساس می شود. ‎ane ora‏ | عدم نقارن مفصل آسیب دیده با مفصل سالم ۳ 7 em 

صفحه 24:
درمان: انتقال ورزشکار به پیش پزشک جا انداختن مفصل (بهتر است در حالت بیهوشی باشد) ا ا ل سل که بی حرکت کردن بازو بعد از جا انداعتن 6 

صفحه 25:
‘Separation دوچرخه سواری؛ اسکی و کشتی نسبتا 

صفحه 26:
تقسیم بندی ‎PET‏ نوع ۱- مفصل ثابت. رادیوگرافی طبیعی. محدودیت اندک در آبداکشن نوع۲- پارگی رباط و کیسول ترقوه ای- آخرومی,کشیدگی ولی سلامت رباط ترقوه اى- غرابى؛ بلندى ترقوه كمتر از ‎wl che‏ ل يبب ‎I‏ 2 0 ‏پارگی رباط های ترقوه ای- آخرومی ا ل‎ ale, ‏ترقوه بر فراز آخرومی, محدودیت حرکت ححه دررفتگی کامل‎ 

صفحه 27:
00 در دررفتكى هاى ناقص استفاده از اسليتكك ‎asl‏ هو تت ‏در دررفتكى كاملء ترقوه رابا فشار جا انداخته و براى حفظ اين حللت بلند را روی انتهای خارجی ترقوه بسته و لذ را پایین کشیده و دور ارنج می بندند. ‎ ‏جراحی ‎ ‎ ‎ 

صفحه 28:
(GLOP cluls) AS (552 o> atl Sb * لبه حفره دوری یک حلقه فیبروکارتیلاژ است که سطح مفصلی حفره گلنوئید رامی پوشاند. ۳ ‏ا‎ Sree ks * در ورزشکاران جوان رشته های پرتابی» کشتی گیران و بازیکنان راکتی افتادن روی بازوی باز همراه با بداکشن و فلکشن خقیف شانه 

صفحه 29:
G علایم و نشانه ها درد شلنه به هنكام فعاليت: بويقِه حركت هليى كه دست بالاى سر قرار مى عمقی و در ناحیه قلامی است: ‎repairers re oiler)‏ رت ‏صداى تلق تلق ى قفل شدن ‏حساسیت به لمسر ‏بر ‎3 cay) ou ‏و‎ ‏تمرینات قدرتی برای عضلات روتيتوركاف ‎ole ‎ 

صفحه 30:
| 0 Oe ee reine Decree tere lo cs دوباره تمرينات و مسابقات خود را از سر كرفته اند. در جوانان رشته های پرتلبی و راکتی. کشتی و وزنه برداری نیز دیده مى اشوه. 0 ‏ا ل ا‎ nen OEE re ‏یک چرخش دهنده خارجی بازو است.‎ * ضعيف ترين نقطه تاندون فوق خارى بخشى است كه در تشكيل كاف تاندونى مشاركت دارد. كه حدود يك سانتى متر از محل اتصال تاندون به ا ل ا ل ‎Biter pyre‏ 

صفحه 31:
Pee er kere Anterior shoulder Posterior shoulder 

صفحه 32:
Pee er kere Shoulder Impingement 

صفحه 33:
تاه ۱ 0 ‎x‏ م ا ا ل ا ا ل ‎ee een‏ لكان ‎ 

صفحه 34:
* علایم و نشانه ها: ۱ بازو گسترش یابد. ۲ چرخش خارجی بازو یا حرکت دست به بالا و پایین دردناک است. ۲ ضعف عضله در دامنه حرکتی بازو مخصوصاً در زاویه ۱۲۰-۸۰ درجه ۱ ؛. حساسيت موضعى 

صفحه 35:
1 ۲ 3 ۶ درمان: ا 0 در ياركى ناقصء استراحت و بانداز ore eee mee ey ‏تمرينات تحرك بخش و تقويتى‎ 

صفحه 36:
التهاب كيسه زلالى تحت آخرومى (بورسیت تحت آخرومی) ‎a‏ ا ا ‎ree asp Tee CIES‏ 0 تاصاف خوه تقريباً به اندازه يك توب كلف امنت. ciel aa? ‏این آسیب اغلب پا سیب های ناشی‎ * ‏از کار بیش از حد روتیتور کاف ها و‎ 0000 Ren ‏ا‎ ‎Se dee bend ار قرار گیرد رياط غرابى-آخرومى تحت 

صفحه 37:
RSE PP eS CE Wel Une Slee See eC eae TSE Fn) علل: خونریزی کیسه زلالی و التهاب آن شود. حرکت های تکراری مفصل شانه ۱ علد بر بخش قدامی و فوقانی شانه در هنگام دور شدن (آبداکشن) بازو وجود حساسيت به لمس کی رت که ی رای ار ار را 

صفحه 38:
استواست تا زمان برطرف شدن درد استفاده از كرماى موضعى ‎ee ee need‏ . داروهای ضد التهاب ‎٠‏ تزريق استروئيد ee 

صفحه 39:
عارضه شانه شناكران * اين حللت دردناك در بازيكنان تنيس» شناكران» يرتاب كنندكان و وزنه برداران كه حركت هاى تكرارى بازو را در سطح افق يا بالاتر ‎ce‏ ل ك5 * بافت های نرم در میان سر استخوان بازو و سقف ایجاد شده ‎ee ree bP Sy eee ere‏ ل ‎ne‏ 

صفحه 40:
رباط قطورتر يا رشد استخوان اضافى در لبه زائده آخرومى ادن ار حا ل ا ا ‎EF Sra CS CCT UTR Cn‏ کوچک و تحت کتفی. تاندون سر دراز دوسر بازو و کیسه زلالی قرار می گیرند. ‎Shoulder‏ ‎Impingement _‏ 

صفحه 41:
۱ e ‏ا‎ ‎BUS Sere tit be a ei Erte sta CEES See MOE SU Tose a> CBE ‏می شوند و این تحریک مکانیکی باعث بروز التهابی دردناک می گردد.‎ * با توسعه التهاب فضاى موجود باز هم تنك تر شده و شرليط وخيم تر که * غالباً بخش هاى آسيب يذير تاندون فوق خارى و دوسر بازو مى باشند. 

صفحه 42:
0005 ا 1۳ حساسيت به لمس نقص در حرکت در صورت مزمن شدن عارضه درد در هنگام استراحت وجود داشته و سبب اختلال در خواب می گردد. درمان: انجام حرکت های فعال در مفصل شانه ‎Re ee nes‏ ال ل ‏را ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 43:
a ere )2 (دالى) * در ورزش شايع نيست اما ممكن است در هندبال» واليبال» فوتبال آمريكايى» وزنه بردارى و كشتى اتفاق بيفتد. ا 1 مانند حمل وزنه سنگین» شنای پرولنه و یا ممانعت از عبور فرد ایجاد می گردند. در را رت را عضله به بازو houlder joint 

صفحه 44:
پارگی عضله سینه ای بزرگ 9 Res ee ere ESPNS SE ean ‏فوقانی بازو قرار دارد.‎ * باركى در نتيجه تمرينهاى قدرتى؛ برداشتن وزنه سنكين و ساير ورزشهاى ‎IEEE)‏ ل ا ا ‎Bete Pe)‏ د ل shoulder joint eres sg ESE) SS eel SNELL nT OT al ‏حساسیت و عدم انقباض عضله‎ ۴ 

صفحه 45:
ياركى تاندون سر دراز عضله دوسر بازو * در ورزشكاران رشته هاى زيمناستيكه تنيسء بدمينتون» كشتى» ‎SED)‏ ا ا ا ا | اا ل ل * در شجه يك اكسددن برقدرت شانه هو رفان يا اقياض ۰ 0 مدا ار لقان Me ‏ات‎ Age 5s 555 | 

صفحه 46:
آسيب اعصاب ناحيه شانه 1 سيب عصب سوير اسكايولار (فوق كتفى) ۴ عضلات فوق خاری و تحت. خاری * آسیب عصب آگزیلدری صصص۳ عضلات دلترئید ر گرد کوک * آسیب عصب سینه ای طویل. سععصصص» عضله دندانه ای قدامی 

صفحه 47:
/ ea ) Medial epicondtya—¢ Triceps Hamers ‏موی‎ ۳ ‏مشو‎ ‎/ Z 

صفحه 48:
۳ * در تنیس شیوع بیشتری دارد اما بازیکنان بدمینتون, اسکواش, تنیس ‎Sap ip Coeds ree aes Rae cae‏ ضربات ریز مکرر به فیرهای تاندونی مبدا اكستنسورهاى مج به خصوص در هنكام ‎oo‏ ل ‎© 

صفحه 49:
2210 ورزشكار مبتدى به جاى آنكه مج خود را ثلبت كرده و با حركت تمام دست و شلنه ضربه بزند از مج خحود استفاده می کند. ضربه به توپ تس کب سرت فإردي در ساقت ور الل سركت السك صوق با بلند کردن وزنه ای ۲۵ کیلوگرمی است. * /405 ورزشكارلنى | هفته به بازى تئيس مى يردازند. * در ورزشکاران بالای ۶۰ سال شایع است. 

صفحه 50:
fe eC eed ‎ees Peer See Cer CEES \‏ 0 ال ‎Cees)‏ | ‎ ‏عقب در برابر مقاومت و باز كر ضعف در مج دست ا ل ‎TEs Nay ey oe Gees Hee as‏ 0 ‎ ‎Lateral epicondylitis ‎ip ‎ 

صفحه 51:
* قواعد بيشكيرى: ‎.١‏ اصلاح عملكرد و صحت تكنيك ‎١‏ برس سم رس ‎Qe 7 0 ‏ا‎ ‎ ‏۲ تناسب دسته راکت با اندازه دست فرد ‏۲ استفاده از آرنج بند 

صفحه 52:
در مرحله حاد آسیب دستورالعمل ۳)806۶) ‎ool‏ ا ‎ee Ree eae‏ ۳ گرما درمانی و استفاده از بریس یا آرنج بند 

صفحه 53:
a ere آرنج گلف بازان * شبیه عارضه تنیس بازان است اما علایم ن در جلنب داخلی آرنج واقع می شود. | 5a eee aoe meee is Fe ea ‏دست چپ و از عارضه آرنج گلف بازان دست راست رنج ببرد.‎ = a 

صفحه 54:
Pee er kere ضربات ريز مكرر به ‎ee‏ مس تست سر ضوبات کلف و ضربه ثور هئل درائد 

صفحه 55:
آسیب های اندام فوقانی 7 لک ‎fai‏ ‏آسیب اعصاب ناحیه آرنج ‎(CRE) Ue elle‏ = | PO) see el) 

صفحه 56:
ا (ارنج دانش آموزان) 0 ‏ری ا‎ SPrra| On epee ge el POUR BE eyecare nT وارد آمدن ضربه مستقیم به کیسه یا سقوط بر روی آن Fat onto the elbow ‘demajes berva 

صفحه 57:
یب ها دام نی ۰ * يس از ورود خون به داخل كيسه زلالى و وارد آمدن فشار طولانی مدت به آرنج کیسه زلالی ملتهب و متورم می گردد. 0 معمولاً عادت دارند هنگام گوش دادن به درسء آرنج خود را روی ميز ا ل 0 ع 

صفحه 58:
© اعلانم و2 ee Ces ey nl ۲ تورم و حساسیت در نوک آرنج (زائده اوله کرانون) ۲ قرمزی و گرم شدن پوست ناحیه آرنج 4. محدودیت حرکتی در مفصل آرنج سس 5 آسپیراسیون- سوراخ کردن کیسه en ene) ‎.١‏ بانداژ برای حفظ وضعیت آرنج ‎ ‏7 جراحی جهت برداشتن کیسه زلالی 

صفحه 59:
۳ دررفتگی آرنج * در ورزش های دارای برخورد مانند فوتبال راگبی و هاکی روی یخ و ‎ne eC ne Serer‏ | | * دررفتكى آرنج همواره شامل آسيب هاى بافتهاى نرم اطراف مفصل ‎earn Carre atpetery‏ آرنج است. دررفتكى قدامى دررفتكى خلفى ا 250 

صفحه 60:
alle ere * حلانم و تشخیص: درد شديد- تورم- حساسيت ee ‏سس‎ * ممكن است ههراه باشكتعكى باشد و:قطعة fee ey 

صفحه 61:
* درمان: ‎AN aan ats Sees Sc aes ees‏ ل ل ۳ م ۳ استفاده از بريس يا كج اس 

صفحه 62:
Scaphoid | و سا ١ ان ا يك 

صفحه 63:
a mr eck ‏تک کی‎ 2110111100 tO) end ges omen eine Une ty oe ‏و‎ SCS a SC See Ie eae Ree rl Ber ‏دست با فشار يه سيت عقب وبالا خم شود اتفاق مى افتذ.‎ * عارضه دیگر که شيوع كمترى دارد کسنتی (سبیت است که در چی سقوط بر روی زمین به طوری که دست با فشار به سمت جلو و پایین خم شود. اتفاق می افتد. 

صفحه 64:
+ ناهنجاری دیترفورک ۲ وجود حساسیت و تورم در کف دست | ۱ POP EP BCS Fa) ‏لك‎ ‎٠١‏ كج كرفتن ‏خراحى 

صفحه 65:
شكستكى اسكافوئيد * در نتیجه سقوط بر روی زمین به طوری که دست با فشار به سمت ‎Feces learner‏ 0 * جريان خون استخوان ناوى به آسانى دجار اختلال مى شود. خصوصاً شکستگی بخش میانی آن که به سختی درمان می شود. 0 ‏ا ل‎ ree Call 0000 

صفحه 66:
اخل یک کانال باریک در ‎MF ep eS ils || dod‏ 2 |۱0 te eer Spee Or ey Pals pa Olle Maren panes Carpal Tunnel Syndrome 7 

صفحه 67:
Pee er kere ‎ .‏ از دست دادن حس سه انگشت و نیم از طرف راديال ‏تحلیل و آتروفی عضلات تنار ‏ضعف در بازشدن و دورشدن شست ‎ 

صفحه 68:
a ere استراحت. داروهای ضد التهاب. اسپیلنت و جراحی 

صفحه 69:
۳ دررفتكى مفاصل انكشتان * دررفتكى مفاصل انكشتان آسيب شايعى است كه اغلب در ورزشهاى هندبالء واليبال و بسكتبال اتفاق مى افتد. teen np IN rower Ean camo. EDT | CTI s fe Cra san tC SCS SECON IRS جهت دررفتكى است آسيب ديده و در دررفتكى خلفى» هر دو رباط ار لسك ور ۲ > د (a) 

صفحه 70:
* علایم و تشخیص: 9 Re bra eS cme R, SY ican nea Sy) * درمان: ‎an)‏ م ل ‎SEP ean Cee‏ ب ‏۲ انکست اس 106 ‎Dg) ph ined‏ ۷ گچ عضو را ثابت می کند. ‏ل ‎ ‎ ‎ 

صفحه 71:
ياركى رباط جانبى زنداسفلى انكشت شست (انکتت فق ل بازاد) © دربين آسب شایع در میان اسکی بازان است (۱۰/) 1 ‏ا ا ل ا‎ ae Skiers thumb 

صفحه 72:
1 mp es reer ‏انككشت‎ on ‏به زمين سقوط مى كند. در جنين مواقعى باتون‎ ‏مفصل کف‎ 01 eee ae im | Ccor errr Cal bs Cin ory eure ‏ا‎ CCE Te po Sep ery ‏رباط جانبی زنداسفلی. شکستگی یا دررفتگی اولین استخوان کف‎ دستى منجر مى شود. 

صفحه 73:
حساسیت به فشار ۱ نايايدارى در مفصل هنكامى كه انكشت شست در حركت دور شدن در ‎ad‏ ا سای و« 2 پااکی ‎ee‏ ا دررفتكى دن ل نن 

صفحه 74:
Normal Spinal Anatomy 

صفحه 75:
| ۷ گر تسار سر کر 

صفحه 76:
‎١‏ نحم كردن سر به جلو مى تولند باعث شكستكى ناشى از فشار در قسمت جلوى مهره و آسيب هاى رباطى در قسمت عقب تنه مهره های گردنی شود. ‏۲ خم کردن سر به عقب می تولند باعث شکستگی ناشی از فشار در قسمت عقب تنه مهره و دیسک بین مهره ای و آسیب های رباطی در قسمت جلو مهره های گردنی شود. ‏+ فشار چرخشی می تواند به تنهایی پا در حرکت ترکیبی خم و بازکردن سر واقع شده و باعث آسیب های یک طرفه زائده های ‎1 ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 77:
؟ وقوع شکستگی یا آسیب های رباطی ممکن است در نتیجه برخورد خشن رای اه کار موه بازی مانند تیرهای دروازه به وجود خم شدن سریعگردن است. (حوادث ۱0 

صفحه 78:
eee 00 ear ‎reas‏ ار اسكى کرهستان و ورزشهای برخوردی اتفاق می افتد. ‏متیر سردا بر بر ‎Lal 59 GLEE 355‏ ‏از دست دادن حس يا فلج شدن ‎ ‎ 

صفحه 79:
| (S Rema) cy 1 fence rors sonar ee Pere este Fe 

صفحه 80:
ا ‎Foe gene reo Ser IeCrnen rb Cal‏ سريع ظاهر مى كردد. اما بدون گونه فشار قبلی نیز می تواتند اتفاق بیفتد See a: ee eens 

صفحه 81:
CI ore دیسک بین مهره ای شامل یک بافت پیوندی حلقه ای و یک هسته برجسته متشکل از مواد ل ا ا ل 0 010 ال ا ال ا ا ا ا ا ا ل ‎ee‏ گردد برداشتن اجسام سنگین | 

صفحه 82:
يشت و كم كك و ا ۱ ore dein ‎.١‏ عارضه “4ما :زمانى كه ريشه عصب مجاور ديسك ميان مهره هاى سوم و جهارم آسیب دیده باشد. ‎[۳ ep ICH Used = ees ‏آسیب دیده باشد.‎ ‏۳ عارضه 0 :زمانی که ريشه عصب مجاور دیسک ‎ee‏ ۳ ان ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 83:
۱ درد در ناحیه کمر و سرایت به پاها ‎ee a‏ 1 ‎Ves Cpe eg‏ et ‏ا‎ [۱ eae eer ae ay to) ‏نشانه آزمون لازك-‎ Ror We ‏ات‎ Fy Ee up 

صفحه 84:
7 التهاب و ياركى عضلات نزديك كننده ران * نزديك كننده درازء نزديك كننده بزركء, نزديك كننده كوتاهء شانه اى 1 Sco se ر ورزش های فوتبال. هندبال هاکی روی ی ‎eyes‏ » اسکی, وزنه برداری و 

صفحه 85:
* علت: د بار اضافه بر روی عضله ناشی از ضربه های یک طرفه در فوتبال. تمرین روی سطوح سخت و کشیدن پای آزاد به داخل در هنكام اسكيت. ۷ درهنكامى كه كروه عضلات نزديك كننده به سختى كشيده ‎EPO epee ee pee mete Lente t= GOs Oe wary SHI ores‏ ۱ رن ‎ee‏ ‎red‏ 

صفحه 86:
‎ee‏ ع وا تیم ‏زر ‏نزدیک کردن پاها در برابر مقاومت تشدید می گردد. ‏حساسيت در يك نقطه خاص بر روى استخوان عانه ‎(pies eee ‏ار‎ ee ‎eS edie Gleb ‏کبودی می گردد. (در پارگی)‎ ‎eh ‏اف‎ 8 eS DES Seren ‏حار ‏سرت ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 87:
التهاب و پارگی عضلات شکم ل ل ا م * معمولا عضله راست شکمی آسیب می بیند. اصولا التهاب و پارگی عضله در محل اتصال آن به عانه 6 سيب اغلب در نتيجه اعمال نيرو ايجاد مى كردد. مانئد تمرينات قدرتى, درازونشست» ‎e eae od‏ ا ا اللا ‏در تئيس و بدمينتون ‎ ‎ ‎ 

صفحه 88:
منت خسن ۳ ۴ ان ا را 7 حساسیت و التهاب ‎Ce AOE eres‏ 0 ‎Fp ecto oes eee eee Tec‏ ك2 [۱ eee] ‏در مواقع التها:‎ مبدا عضلات در عانه 

صفحه 89:
رگی عضلات ران 0 * ناشى از ضربه به عضله منقبض شده ۲ برخورد زانوی فوتباليست با ران بازيكن ديكر ا 1 ل ا ‎pS‏ ‎wf‏ استارت هاى سريع Clee ee ee wry ” 

صفحه 90:
۱ eer ote ناشی از انقباض ناگهانی شدید و انفجاری عضله | در ورزش هايي كه يرش انفجاري؛ تغييرجهت, جرخشء افزايش شتاب و كاهش شتاب جزيي از ‎ns SST)‏ ا ا 0 COCCI ‏ا‎ het mae] rover] | | ‏دوندكان‎ Hamstring ‘Muscle 

صفحه 91:


صفحه 92:
آسیب رباط های زانو * رباط های حفاظت کننده زانو عبارتند از: 4 ,۵( وباط جانب جانعلین اه خايجى ار بباط متفاطع فالمی ۳۹ حلنى 

صفحه 93:
۳ مكانيسم ا \ صربه ای LD a ea ID ‏ا‎ / ‏ل ان‎ Pie a enone Sam) ‏ضربه ناشی از خم شدن يا بازشدن بیش از حد زانو‎ »© Ibis ee an eee 

صفحه 94:
ضربه به جانب خارجی زانو یا جانب داخل پا بسيار شايع تر از ضربه به داخل زانو است. ‎ee eee re enon eae wee)‏ 1 ا ‎BSP oe TORT NP Sp eer reer es‏ ‎es re omen wr 0) ©) remn [prper pene Oe‏ 11۱ هم آسیب می پینند که به دلیل اتصال دو ساختار به یکدیگر است. ا ‎ee‏ ‏كرد ‎[Se inp eas‏ رکب ری راک ار 57 داخلی است: 

صفحه 95:
ضربه به جانب داخلى زانو يا جانب خارج يا اا ار ا ‎ear War Fane‏ ل ا | ا ا ال ل ا ل ا ل ‎Ee‏ ا ا ا | ‎NP Sc‏ ل ا ل ا ل ag Col Sar ps PCL 22 ‏ا ال ا الات‎ a pe Ren ore PSC ‏ا ال‎ raed esp He NS) oe gL 

صفحه 96:
se aS سقوط برروى زانو باعث خميدكى شديد زانو مى كردد. اسیت جرخنی پلدون تماس بدتی ‎ered‏ ا ‎Teen‏ 20 12م لغزشى با ياى خميده اتفاق افتد. مانند هنكامى كه استوى هاى كفش در جمن كير ‏مرن تشد ۷ ان) و هر دو می نیسک مفصل زانو ‎ ‎reer Sener sees) ‎ye 

صفحه 97:
علایم و تشخیص: 3 بتدریج کا یابد. اما در زمان حرکت با فشار تشدید می| ۱. درد شدید هنگام ضربه که بتدریج کاهش می یاب ‎a3 8‏ و ار ۱ 7 تورع دن نابايدارئ زانو و ۳ 9 7 

صفحه 98:
آسیب می نیسک مى نيسك يك صفحه هلالى فيبرى-غضروفى است كه بخشى از فضاى مفصلى ميان درشت نى و ران را ير كرده و داراى عملكردهاى زير مى باشد: 0 ۳ تغذیه غضروف مفصلی ۶ کاهش اصطکاک و لغزندگی مفصل ‎Ce ays‏ 

صفحه 99:
‎atc ES ame Cy S00 een Teens‏ ل باس های رباط ههراه ات ‎50 er) ape emer pee errs ‎pre eee |‏ ا ‎ene eee‏ ا ل 0 ا ا سر ا ‎Be Coed eras | coe core‏ ‏* آسيب مى نيسك همجنين در نتيجه باز شدن و نحم شدن بيش از حد ران فاق م افد ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 100:
نی این نی ‎ae‏ * علایم و تشخیص: درد در جلنب داخل زلنو (در آسیب می نیسک داخلی) و خارج زلنو (در آسیب مینیسک خارجى) قفل کردن زانو که به معنی پارگی بخشی از می نیسک است. ۱ tes a ee ene Bl Le Ee rae 1 ‏داخلی) و چرخش به داخل (می نیسک خارجی)‎ تجمع مايع در مفصل تست برس > آتروفی عضلات چهارسررانی “د تست مثبت يايدارى (تست مك مورى) 

صفحه 101:
© ورمان: ۲ در صورتى كه در مرحله شروع علايم باشد: ا ‎epee ran beep‏ ات چهارسر ران ۲ درصورت تشدید علایم با مزمن شدن: ل | 

صفحه 102:
سندروم درد كشككى -رانى را كم * غضروفى كه سطح مفصلى كشكك را مى يوشاند به مرور زمان و ‎aeesey‏ ل ا 1 ار ناهموار مى شود و سبب بروز درد مى كردد. ل ا ا ا ل ل ‎SE‏ [۱ ‏ل ا ا‎ cry 0 ‏یابد اي ا‎ Pe i es ee 

صفحه 103:
fa ۳ 4 زان FS CAP ey ene eae Pe aS 0 a non eel ‏ا لت‎ Reece url ‎.١‏ برآمدكى كشكك يا عدم رشد آن ‎CIR SEY‏ ا ‏زاويه © بيشتر از ‎7٠١‏ درجه ‎oe‏ ال ا ا ل ل ‏د. ضعف عضلات جهارسر رانى ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 104:
علایم و تشخیص: ا ا ل اا ا ل ا ل ل بله و تبه تشدید می كردد احساس سفتى و درد در هنكام برخاستن از وضعيت نشسته به ايستاده. در برخی مواقع مختصری تورم؛ لقى و ميل به دررفتگی کشکک. درمان: دورى از فعاليت هاى دردناك استفاده از بريس و كرماى موضعى تمرینات عضلات چهارسر داروهای ضد التهاب و جراحی 

صفحه 105:
Eee ‏دررفتكى‎ * مى تواند ناشى از ضربه شديد باشد مانند لكد فوتبال ۱ ‏ا ا ا ا ا‎ POSE Reser ce eee ENO a) SSE NC seas ene ceed eS eee ere ae renal oe ‏ا‎ PeeneC oP CORES * لین آسیب اغلب در افاد ۱۶تا ۱۸ سال اتفاق افتاده و در میان ورزشکاران بالای ۲۵ ‎ae‏ ‏سال شایع نیست. * بعضى اوقات دررفتكى كشكك با آسيب مى نيسك و رباطهاى زانو همراه است. eens 

صفحه 106:
علایم و تشخیص: خونریزی که موجب تورم در زانو می شود. حایت بهلس نقص در حرکت زانو زر ناتوانی در اقباض عضله چهارسررانی ریسک فاکتورها پرحرکتی و یا برخی ناهنجاری های زانو رشد اکامل کشکک ازاويه © بيش از ‎١5‏ در مردان و بيش از 18 در زنان 

صفحه 107:
rile fon زانوى يرندكان و زانوى دوندكان (Guts ‏ا ا‎ ern) * زانوى برندكان آسيبى است كه بيشتر در ورزشكارن رشته هاى يرشى ل ا ا ا ‎eI‏ ل ‎sant‏ ‏تاندون كشككى در محل اتصال أن به كشككى است. لین آسیب در لثر ضربات پا در هنگام پرش و فرود چمباتمه زدن با وزنه و اک ‎ania)‏ ا 

صفحه 108:
۱ ees ورزشكارلنى كه دويدن و بالاى فوق لقمه ران و های طولاتی مدت ‎ees)‏ در جاده های ناهموار) دارند دیده می 8 هه ‘Syndrome 

صفحه 109:
% ما ee pe et eon eee Se SE) * درمان: استراحت و پرهیز از فعالیت های تشدید کننده:درد ۲ گرما درمانی ۳ داروهای ضد التهاب » تمرینات کششی و نقویتی مناسب ‎eae‏ 

صفحه 110:
نی این نی ‎alle‏ ‏شکستگی استخوان های ساق پا #بتتر در ای کرهتان اتفاق مي افتد اما ممکن است در ورزشهای بر ‎ESE a‏ | ‎at)‏ ی را ار را ونر شكستكى هاى بالاى كفش معروف است كه علت لَن عدم آزاد شدن به موقع چوب اسکی می باشد. ‏و ‎PEE ee ese er NJ Cee eee‏ بوده و حریف به پایین ساق او ضربه بزند. ‏* درشت نى و نازك نى ممكن است همزمان و يا بطور جداكانه بشكنند. 

صفحه 111:
Peel ee i ee Se nee eee RUBLE SS rere oan ‏ناتوانى در عملكرد‎ ‎Ca‏ ل جابجایی استخوانها ‏درمان: ‎eye en nee ee eeean r= ee gyre area)‏ 7 اا ‎Gil eal Re arn erorre‏ ‎ 

صفحه 112:
سندروم کمپارتمان عضلانى ساق يا از ؛ اتاقك (كمبارتمان) از جنس بافت ييوندى سخت و ر قلبل انعطاف كه به كونه اى محكم به درشت نى و نازك خى اتصال يافته اند تشکیل شده است. * در جلو (بين درشت نى و نازك نى) كمبارتمان قدامى قرار دارد كه عضلات درشت نلی قدامی, بازکننده های شست و رگهای عروقی و اعصاب ر آن جای دارند. 0 hey ees I ‏ا‎ ar i ‏ال ا ا‎ FS ee Se eae es CHIE ‏ا‎ Con EE ey ep Spee ie Cap Reese Rome y) rede ‏ا‎ مرت بت را مر رت ی با رسک 

صفحه 113:
PE eH Fy OU aoe ener ey pear ‏زر‎ ‏است»‎ * عارضه كميارتمان وضعيت دردناكى است كه به دليل افزايش فشار ل ا شكل حاد يا مزمن مشاهده شود. در اين حالت جريان خون و اعمال بافت نرم در اين فضاها مختل مى كردد. | 

صفحه 114:
عار ی در نتيجه یکی از عوامل زير ایجاد می گردد ‎.١‏ ضربه و برخورد بيرونى كه باعث آسيب ديدكى بافت نرم همراه با خونريزى داخل کمپارتمان گردد. ‏پارگی عضله همراه با خونریزی پرکاری و فعالیت بیش ازحد مانند دویدن روی سطوح سخت بدون داشتن آمادگی قبلی. ‎ee epee ‎ ‎eS ‎* ‎ ‎Deane) ‏در نتیجه افزايش حجم عضلانی ناشی از تمرینات بلند مدت اتفاق می افتد. اين افزایش ‏حجم باعث می شود عضلات بزرگتر از ظرقیت غلافهای احاطه کننده کمپارتمان شود و اين در حالى است كه اين بافتها سخت و بدون ارتجاع مى باشند ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 115:
* در حالت استراحت مشکلی احساس نمی شود اما با آغان فعالیت ‎ca eet 0 er‏ ۱ ۱ 200 مسدود شده و اکسیژن رسانی به بافتها کاهش می یابد و به دنبال آن تغییرات محیط سلولی مانند افزایش اسید لاکتیک و تورم افزایش می یابد ‎neg pear oe pee been eas‏ | 0 

صفحه 116:
nner 2 ne ad ‏درد و افزایش آن تا جایی که فعالیت غیر همکن می گردد.‎ ۱ ‏احساس ضعف در هنگام حرکت پا‎ ۲ Et a eee 5 + تورم موضعی و حساسیت درمان: استراحت 1۹ er sans ‏استفاده از کمپرس ر این آسیب ممنوع می باشد‎ ۳ + بررسی سطوح تمرین, کفشها و تکنیک دویدن ۱ 

صفحه 117:
نی این نی ‎Meee eee‏ ات 0 لس نينتا ‏ل ل | يا تكنيك خود را تغيير مى دهند | دركير تمرينات شديد در زمين ها و سطوح سخت می باشند. ‎Fee ere ee Ura WP koe ore er ree ee eee Se RCL So ee) ‏دودگانی که روی پنجه پا می دوند و با دارای ناهنجاری های پای چرخیده به خارج یا گودی کف پا هستند از آسیب مذکور رنج میبرند. 

صفحه 118:
te ۳ 2 علایم و تشخیص: حساسیت لبه داخلی انتهای پایینی درشت نی اندکی تورم و گاهی اوقات مقداری ناهمواری در لبه استخوان رفع درد در هنگام استراحت و برگشت آن با آغاز فعالیت بر هنگام پلنتار فلکشن تشدید در و قطع مسابقه و تمرین و شروع استراحت ۱ داروهای ضد التهاب و تزر جراحى 

صفحه 119:
آسيب رباطهاى 2 يا * شليع ترين آسيب ها در ميان ورزشهاست. و هركونه يبجيدكى كه دامنه حركت دق سر ال ‎ore‏ ا ‎ ‏بى-نازك نئى قدامى است از جلو كشيدن يا به طرف درشت نى مى باشد. ‏كه عمل آن جل وكير ‎ ‏ا ل ا 52000 ‎ ‎eae See‏ ل ا ات ‎oe ie ee‏ رت ‎ ‎eg ‎ 

صفحه 120:
علت 3 خورد کی,به داخل با ۳ ‎ene Sey‏ ۱[ ۳ ورزش روی سطوح ناهموار * کمتر از ۸۱۰ آسیب های رباطی مچ مربوط به رباط دلتوئید می باشد. معمولا در وضعیت پرونیشن (چرخش خارجی) پا اتفاق می افتد. 

صفحه 121:
* علايم و تشخيص: ‎SY at od‏ ل ا ۱ درمان: + توقف فعالیت ۲ دستورالعمل 72 ل لت ؛. ثابت کردن مفصل (گچ. آتل...) ete ene Dns ie ee