آشنایی با گیاهان دارویی موثر بر پوست و زیبایی

صفحه 1:
۱ 0 

صفحه 2:
\ بسمه تعالى گیاهان دارویی موثر بر پوست و زیبایی تهیه کننده : مهندس عزیز حیاتی دانشجوی دکتری کشاورزی تخصص گیاهان داروپی جكمت. مجكام ,60 © © ام ] همراه: 0602۵0606 999 

صفحه 3:
زیبایی پوست و چهره خود و همچنین برآی درمان بیماری های پوستی به دنبال ‎Us Ute)‏ ممكن نودهو روش های محلت را به کادبرده است: شته گیاهان نقش تعبین کننده ای در درمان بیماری ها از جمله بیماری هاي پوستی ما با پیدایش داروهای شیمایی و صناعی به تدریج نقش آنها کم رنگ شد و آنتی ‎sles)‏ شیمیایی به طور وسیعی کاربرد پیدا کردند. فق اخير به خاطر رویکرد مجدد مردم به مصرف داروهای گیاهی و عوارض جانبی کمتر ف به نفع داروهای گیاهی در حال رقم خوردن است. می دهند که بعضی از گیاهان در جلوگیری از ریزش مو تاثیر دارند. البته بیشتر وی جمعیت کمی انجام شده اند؛ بنایراین نمی توان درباره اين نیج نظر قطعی 7 کل نگر است. در مورد ریزش مو اولین قدم تشخیص علت بیماری است و یص؛ درمان های متفاوتی اعمال می شود ولی از دیدگاه طب سنتی یکی از مو اهوت دار عذيه اشت. اطلاح رزیم غذانن می‌جوانددرزونش و 

صفحه 4:
نقش گیاهان در بهبود پوست در مورد نقش گیاهان دارویی در بهبود پوست بر اساس معالعه مروری چاپ شده در سال 9۲ در ‎١‏ ‏مجله پوست و زیبایی دانشگاه تهران, تعدادی کیاه که در درمان بیماری های پوستی نقش چشمگیر .دارند. انتخاب و بررسی شدند. > پوست یکی از قسمت های حساس بدن بوده و نگهداری از آن در زیبایی انسان موثر است. فرآورده های گیاهی نسبت به مواد شیمایی عوارض کمی داشته و اثرات قارماکولوژیک موثری بر پوست دارند .و از آنها در تهیه فرآورده های دارویی و آرایشی استفاده می شود 

صفحه 5:


صفحه 6:
این گیاهان آلوئه ورا است. گیاه آلوئه ورا یا صبر زرد به مدت 2000 رد استفاده قرار گرفته و از 300 سال قبل از میلاد مسیح به صورت مصرف می شد. در ایالات متحده از این گیاه برای درمان زخم های ناشی ختگی و مشکلات پوستی مثل انواع زخم ها, آکنه, تبخال, گال, پسوریازیس | تومورهای پوستی استفاده می شد. /ورا تحریک کننده پوست بوده و به رشد سلول های جدید کمک می کند. لته ورا الساهخشن: صه فاوجصدماکتوی خنک کلنمه وط رآوت را و ‎Goll‏ کننده ای متحصر به فرد.می باشد. آلوثه ورا پوست را ذر ش آفتاب و اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و در درمان ترک 

صفحه 7:


صفحه 8:
آووکادو * > گیاه آووکادو (80/06800) سرشار از ويتامين 2, بتاکاروتن, ویتامین ۵, پروتئین, اسیتین و اسیدهای چرب است و روغن آن به علت دارا بودن «ویتامین ۸ کاربرد زیادی در مواد آرایشی دارد. به صورت مجزا یا مخلوط با روغن کنجد برای تهیه کرم های مختلف مخصوص پوست های خشک به کار می رود. همچنین آووکادو را می توان برای جلوگیری از چروک پوست به کار برد. آووکادو برای کاهش السججائفى ال الزائع پوت و ‎eile lo js eaten ils, asl au mua el sland‏ پوست در برابر آفتاب نقش زیادی دارد. 

صفحه 9:
اکالسنوس 

صفحه 10:
اکالسوس"* ‎olS (Eucalyptus) puoi lll: >‏ 59 5 است که دارای تنوعی از فلوروگلوسینوال و تانن ها می باشد. اسانس اکالیپتوس یک ترکیب ضد التهابی, ضد قارچ. ضد باکتری, ‏ضعیف کننده و ضَذ ویروش است و هنگامی که به صورت موضعی استفاده شود. در بهنود خونرسانی موثر است: 

صفحه 11:
سوسن سفید) پیاز سنوسن بزای:جلوگیزی از بروز چزوی به کار فی رود 

صفحه 12:
sb: در طب سنتی از روغن درخت چای به عنوان داروی التيام بخش و ترمیم کننده زخم ۶ استفاده می کنند که ضد قارج و ضد عفونی کننده است و جهت ماساژ يوست هاى تفتولی و کیک مناست است؛ این گیاه در تهیه لوازم آرایشی کاربرد دارد. از طرفی عصاره چای سبز دارای اثرات آنتی اکسیدان, مرطوب کنندة, نرم کننده و ضدچروک است. چای شبز پوست را در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت کرده و ضد پیروی پوست است. همچنین چای سبز .و چای سفید نقش حفاظتی و موثری برای پوست در مقابل آفتاب دارند 

صفحه 13:


صفحه 14:
۶ ‏ستین :یه علت:دازا بودن: سيليسن آزاده واروت مور دن درمان زجم ها به شتا‎ cabs go ‏رود. دم کرده دم اسب پوست بدن را تمیز, را برطرف و از پیری زودرس‎ wo و شلی پوست جلوگیری می کند. همچنین اين گیاه در بالا بردن خاصیت ارتجاعی و مقاومت بوست نش دارد و می تواند در موآرد مرگ سلولی,اثردرانی ترمیمی در .بافت ایجاد کند 

صفحه 15:
گیاه دارویی دم اسب 

صفحه 16:
دارای فعالیت آنتی اکسیدان و ضد التهاب می باشد. ماده اولیه بسیاری از کرم هاست وبه عنوان پاک کننده استفاده می شود. از طرفی خوردن ان كاكانو م ‎ule‏ يوست را در 

صفحه 17:


صفحه 18:
:بومادران* گیاه بومادران دارای اثرات ضد التهابی بوده و برای درمان التهابات پوستی, زخم ها و < سوختگی ها استفاده می شود. بومادران برای تهیه کرم یا لوسیون های محافظ آفتاب به کار رفته و در ترکیب لوسیون های مخصوص رفع شوره سر از آن استفاده می شود. .همچنین این گیاه در التیام زخم سالک نیز به کار می رود 

صفحه 19:


صفحه 20:
برنجاسف (درمنه) ۶ (: ‏راعن رم و لطیفک ردنو جلوگیریاز پ یریپ وسندسبها‎ gins ty, ‏موثر است!ستفاده از لین‌گیاه موجباطافنو نرم شدزی وسنو جلوگیرعاز چروک‎ ‏زودرس‌آنها می‌شود. گیاه دررمنه گوهی‌خولصب یولوژیک‌زیادعاز جمله ضد میکروبی‎ ‏ضد اللهابیو لتساع عروق‌دارد. به نظر میرسد که بتولند در روند ترمیم زخم‎ ‏موثر بوده و باعنافزلیش‌سرعنسهبود زخم شود‎ 

صفحه 21:


صفحه 22:
ویشن از آویشن به عنوان تقویت کنده و ضد عفوتی کننده در فرآورده های مناسب پوست < های چرب استفاده می شود. با توجه به مطالعات مختلف در منایع پزشکی و داروشناسی تعدادی از گياهان از جمله آویشن شیرازی, حنا, سیر و بومادران خرآوردر ,های گیاهی موتر بر سالک را دارند 

صفحه 23:


صفحه 24:
:كتان* روغن‌کتان(ت ه به روش‌سرد) حاوعت رکیبانموثریمانند اسید لینوللیکاست ۶ که براعمحافظتو تقوینپ وست‌جلوگیرواز بروز چروکو ب رطرفک ردنب سیاری از ب ثوراتجلدیموثر است همچنیندر تهیه بسیارعاز محصولاتویژه پ وست‌های‌خشکو تیره به کار ممرود. براعس وختگوو پ وسته پ وسته شدنپ_ وس یز میت ولناز روغن؟ تان‌استفاده aps: 

صفحه 25:


صفحه 26:


صفحه 27:
:(۷۷۳۵۵۲) کندم * آنتی اکسیدان بوده: ترم کننده و مرطوب کننده ۸-۶۰ چوانه و گل گندم حاوی ویتامین < .ضد چروک می باشد ,۸ است و به علت داشتن پیش ساز ویتامین است 

صفحه 28:
حاوی اسید میریستیک بوده و در تهیه فرآورده های آرایشی په عنوان نرم کننده, مرطوب کننده و پاک کننده کاربرد دارد. پوست را در برابر آفتاب و اشعه ماوراء بنفش .محافظت می کند و در ترمیم زخم ها نیز به کار می رود 

صفحه 29:
گونه های مختلفی دارد که در تهیه انواع کرم: لوسیون, شامپو: صابون های مخصوص و فرآورده های ویژه حمام استفاده می شود. روغن بابونه را می توان برای تهیه کرم های مرطوب کننده و نرم کننده صورت به کار برد. برای محافظت پوست, برطرف کننده جوش و التهابات جلدی, چربی و شوره سر موثر است. بابونه در التیام زخم کاربرد دارد. بیشترین کاربرد پوستی پابونه» از بين بردن خارش: التهاب و ضایعات 

صفحه 30:


صفحه 31:
أ و جهت درمان زخم ها و التيام پوست به ویژه در سوختگی ها تاثیر زیادی دارد. در استحکام اشته و پوست را در برابر آفتاب و اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. مرطوب کننده بوده م آرایشی استفاده می شود 

صفحه 32:


صفحه 33:
هوفاریفون ‎JS)‏ راعی) و عصاره قرمز رنگی که از آن به دست می آید در تهیه فرآورده های آرایشی ویژه ۶ پوست های چرب و برای درمان عوارض مختلف پوست مثل ضایعات پوستی زونا و تقویت پوست های خسته به کار می رود. جهت جلوگیری از بروز چروک زودرس پوست موثر است و موجب لطافت و شفاف شدن پوست می شود. از هوفاریقون برای تمیز كردن يوست هاى جرب استفاده مى شود. اين كياه ترميم كننده رخم ها بوده و اثرت آنتى باكتزيال داشته وندر درمان سوختكى.ها و آفتاب سوختگی کاربرد دارد, به طوری که در یک مطالعه مشخص شده است یماد حاوی عصاره گل های هوفاریقون علاوه بر آثرآنتی سپیتیک باعث درمان سریع تر .سوختگی شده است 

صفحه 34:
هوفاریفون ‎JS)‏ راعی) 

صفحه 35:
زیتون < ویتامین ۸ و ] دارد و آنتن اکسیدان: ضد التهاب: التيام بخش: مرطوب کننده و ضد خارش است و اثر زیادی بر روی سوختگی های پوستی دارد. پوست را در برابر نور آفتاب و اشعه ماوراء بنفش محافظت می باشد 

صفحه 36:
بادام بادام تلخ دارای فعالیت آنتی اکسیدانی است و بادام شیرین و روغن فندق به عنوان ۶ نرم کنند, مرطوب کننده و پاک کننده در فر ‎oa‏ های مخصوص پوست های خشک مورد استفاده قرار می گيرند. آب گوجه فرنگی در تهیه بسیاری از کرم ها, لوسیون ها و فرآورده های آرایشی جهت لطافت, زیبایی, پاکسازی و تقوبت پوست به کار رفته و .از بروز چین و چروک های زودرس جلوگیری می کند = 

صفحه 37:


صفحه 38:
۶ اگر شما نیز در گروه افرادی هستید که در نوجوانی و در دوران بلوغ به جوش های صورت تان دست زدید و جای برخی از آن ها روی صورت تان باقی مانده با کمک نسخه های طبیعی و گیاهی زیر و استمرار آن ها به مدت یک تا ۲ ماه می توانید به مرور اين آثار را از روی صورت خود محو کنید سادم خزینآتسنکه استفاده: از ماک ‎isa pdt‏ و عننل الست بزایآتهیه لین ماسک کافی است زرده تخم مرغ را درون کاسه ای بلوری ریخته و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و خوب هم بزنید. سپس به این مخلوط یک قاشق عسل طبیعی اضافه کرده و يس از مخلوط كردن أن را به مدت ‎"١‏ دقيقه روى صورت تان ماسك كنيد. بهتر است از اين ماسك يك روز در ميان و براى شست و شوی ماسک از آپ تیه ولرم استفاده کنید: 

صفحه 39:
بط برگ های تازه کلم و ترب نیز برای درمان جای جوش بسیار مهم است. برای تهیه اين الست برگ تازه کلم و ترب را به یک اندازه در مخلوط کن ریخته و ترکیب به دست آمده از آن ماسک کنید. اجازه دهيد اين تركيب بها خوبى شراسر صورت شما را يكيرد وبجد از ۲ دفیعه ری یکی از گیاهان دارویی است که برای درمان جای جوش بسیار موثر است. برای ‎ae‏ اين داروى ‎cal Ld‏ تخم جعفری را به اندازه ۲ تا ۳ قاشیق غذاخوری درون مخلوط کن رتخته و آن زا با ۲ آب بخوشانید تا یک لیوان از این جوشانده باقی بماند. اين مخلوط را صاف کرده و اجازه دهید سرد یک دستمال تمیز نخی را به این مخلوط آغشته کرده و به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت خود هر ‎aS du‏ 

صفحه 40:
ون توت فرنكى و عسل براى يوست شما أهأى يوستى ناش ار باردارى استفاده از ماسك هاى:طبيعن ‎jl oad aig!‏ ميوه هاي تازه < | این ماسک ها که بدون عارضه و بی خطر هستند به راحتی می توانند اثر لک های به وجود أن پارداری را کاهش داده و به مرور آن را برطرف کنند. در حقیقت اسید موجود در میوه های درمان این لک ها می شود. یکی از مناسب ترین این ماسک ها استفاده از ماسک توت فرنگی و ت. برای تهیه این ماسک کافی است ۶ توت فرنگی بزرگ و تازه را با پشت قاشق له کنید و آن را عسل طبیعی مخلوط کرده و ۲۰ دقیقه روی صورت تان ماسک کنید. این ماسک را هر روز 

صفحه 41:
' روغن ماهى روى يوست تان بريزيد برت یا بدن تان لکه های صورتی یا قرمز رنگ دارد برای درمان آن باید از روغن ماهی برای این منظور کافی است محل لک های قرمز رنگ را خوب بشویید تا هیچ گونه آلودگی در ل نباشد. سپس لایه نازکی از روغن ماهی را روی لک های قرمز یا صورتی رنگ کشیده و اجازه دهید ت نیم ساعت این روغن روی لک ها باقی بماند و جذب پوست شود 

صفحه 42:
با لک های روشن چه کنیم؟ 6 لک های روشن از ماسک جوانه گندم استفاده کنید. برای تهیه این ماسک کافی است ۲ قاشق را با مخلوط ‎oS‏ آسیاب کنید و سپس آن را با ۲ قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و خمیری | این خمیر را روی کل صورت بکشید و اجازه دهید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی يوست تان بماند. ال پلاسک را از صورت خود برداشته و آن را بشویید. ت بدن يا صورت تان لک های پوستی قهوه ای تیره یا سیاه دارد یکی از بهترین شیوه ها برای أ استفاده از روغن کرچک است. برای اين کار لازم است محل مورد نظر را با مقدار اندکی روغن اسْاژ دهید و اين كار را هر روز تکرار کنید تا لکه به مرور کمرنگ شده و محو شود. 

صفحه 43:
ارد مصرف گیاهان در زیبایی > لراها :وتمؤاق جريب اسع دور بسيارف اعورم هات ررالى محصوط كم حاص يوس نات © ‎Go‏ شود. أن را به تنهايى يا همراه با روغن های دیگر از جمله روغن کنجد می توان به کار ردان آرایش صورت : می توانبد پوست ضورت خود را با گوشت له شده آووکادو ی کاملاً < یشائید . ۱۵ تا ۲۰ دقبقه در آرامش کامل استراحت کنید و بگذارید روی صورتتان بماند و خوشبوی آویشن با ریختن یک مشت آویشن تازه و اکلیل کوهی در یک لیتر آب برای پوست ۶ [مفید و شاداب کننده است 

صفحه 44:
> اسطوخودوس را به دست ويا بمالند براى جلوكيرى از عرق كردن سار مناست ‎esta‏ > انس می تواند از پوسته شدن پوست های سوخته در اثر آفتاب جلوگیری کند م برگ تازه ی بنفشه ی معطر در ۲۵۰ گرم شیر جوشان , اثر نرم کنندگی پوست دست و صورت ۶ ‎J‏ علاوه بر ایجاد طراوت و شادابی موجب سفید شدن پوست نیز می شود > حساس بیش از هرچیز از لوسیون دم کرده بنفشه بهره می برند . ۳۰ گرم گیاه را به مدت تقریبی ۶ دز یک لییز آبتجوش برپرید: ضاف کنید و بگذارید کمن بماند وسیش به ضوزت کمپزیین ولرم ,صورت قرار دهید > برگ خشک گل بنفشه در یک لیتر شیر جوش به مدت دو تا سه دقيقه مى توان شير نرم + #صورت بة دست آورد . اين شير همجنين مى تواند براق سفيدق و نرمى دست به کار رود پگ تازه ی بنفشه ی معطر در ۰ گرم شیر جوشان , اثر ترم کنندگی پوست دست و صورت ۶< ‎Jo‏ شیر جوشان وارد کرده از گرما دور می نمایند ) اين محلول علاوه بر ایجاد طراوت و ‏شدن پوست نیز می شود 

صفحه 45:
کنجد برای ساختن کرم های آفتابی محافظ پوست کاربرد فراوان دارد < پوست صورت , قسمت خوراکی پرتقال را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست صورت بگذارید. « ك استراحت پوست و جلوگیری از پیدایش چین و چروک و تأمین شادابی آن می شود بر برای مبارزة با چین و چروک بسیاز مناسب است « هي توانید ضیح و شب روی كردن و » ت به آرامي ماسار دهید . اما البته باید دق کرد که به دلیل خطر اکسیداسیون درست پیش از ب میوه را آماده کنید . برای تکمیل این روش , می توانید هر هفته از ماسک سیب پخته در شیر هنن آن بخین بننیبرا له کرده:نبه-صوزب ولرمزوی:پوست: بگذآزید ۶ ‏پلک و استراحت چشمان خسته می توانید چند قاچ به تازه را مستقیماً روی موضع قرار‎ UI ‏باید پیش از اين کار به را به دقت شست, برای بر طرف کردن چین وچروک می توانید لوسیونی‎ ' ‏زیر قراهم کنید و به کار برید . حدود ۱۵ روز به را در آب مخلوط با مختصری الکل بخیسانید‎ 

صفحه 46:
:برتقال < افذ باز شده و نرمی پوست , می توان برش های نازک پرتقال را روی پوست های چرب این ماسک را باید حدود نیم ساعت حفظ کرد , و ترجیحا در آرامش مطلق دراز کشید > > افزودن گلاب به آب پرتقال به میزان ثلث حجم آن , لوسیون قابض خوبی فراهم می شود ۶ & ار تأمین شادابی پوست صورت , قسمت خوراکی پرتقال را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست صورت « ند , این عمل باعث استراحت پوست وجلوگیری از پیدایش چین و چروک و تأمین شادابی آن می ‎٠ \‏ شود ‏سس ‏:سوسن 6 ۲ ‏ن در/ بر طرف کردن چین و چروک شهرت دارد . ۱۵ گرم آب پیاز سوسن را با هم وزن خود عسل ۶ و دو قاشق موم سفید آب شده مخلوط کنید . پیش از خواب به صورت خود بماا 

صفحه 47:
< . ‏امین لطافت آن به صور مختلف استفاده می شود‎ i ‏ماده أن تهيه دم كرب اريك مشت برق درك ليتر أب جوي ات ( البته زمان دم كردن‎ ) ‏دقيقه تجاوز نمايد‎ ٠١ ‏.آن نبايد از‎ > و نرمی پوست های حساس و ظریف می توان پوست صورت و حتی ‎Sh‏ ها را با محلولی که ۶ ال تهیه می شود به کار برد : يك مشت برك ينيرك را به مدت ده دقيقه در يك ليتر آب جوش دم طراوت و درمان آفتاب سوختكى , می توان روی مواضع سوختگی از لوسیونی استفاده کرد که . به صورت ذیل تهیه می شود : ۵۰ گرم ريشه را در یک لیتر آب بجوشانید > :شقایق 6 ۲ رأه با گياهان دیگری از قبیل مریم گلی , برای ساخت کرم های مخصوص حفظ و اصلاح پوست ۶ به/کار می رود . دم کرده ۱۵ گرم گلبرگ در نیم لیتر آب به صورت صاف شده و سرد لوسیون ظ پوست است . همچنین برای آرامش چشم های خسته با تحریک شده بسیار سودمند است 3 

صفحه 48:
تانگور < اأكور را اكر با دست بكيريذ.ورصيح:و شيب صورت گمهرمن: روف پوس صور گاید . و روشن می گردد. البته این آب باید درست بيش از استفاده تهیه شود.. پس آز ده دقیقه :که زوی پوستماند:: به کیک آب:باران با آب معدنی آب بکشید: > انگور را به پوست مالیده و پس از خشک شدن آن , با مقداری آب نیم گرم که محتوی کمی ۶ | می باشد صورت را شننتشو داده که این عمل موجب طراوت , شادابی و سفیدی پوست می ‎pays‏ > مام با جوانه ي کاج برای بر طرف ساختن حالت های خستگی جسمی و عصبی شناخته شده ۶ ین خاصیت آن برای حفظ زیبایی و نرمی پوست . پنج تا شش مشت جوانه کاج را که خشک یه , به مدت ۳۰ دقیقه در ۵ تا ۶ لیتر آب بجوشانید . این محلول را در آب ولرم وان بریزید ها پیت پوست سر و پر پشت کردن موی سر , با دو سه مشت پر برگ گزنه ی له شده لوسیونی فراهم می آید که نتایج بسیار خوبی به بار می آورد > 

صفحه 49:
> تمشک: اک ‎bla‏ گننده تمشک را بسیار هی يشتدد... مشتى تمشك كاملا رسيدة را له كتيدو < ود ریع ساعت روی پوست بگذارید, پس از اين مدت به کمک پنبه ای با آب باران يا آب «معنی آب یکی > يوست هاى جرب مى توان به طريق ذيل لوسیون قابضی فراهم آورد : ۲۰ تا ۲۵ گرم برگ ۶ را به مدت ده دقیقه بجوشانید . اين جوشانده را صبح و شب به صورت لوسیون روی پوست أخورت بقالية :توت فرنگی 6 ۶ إكه مقوى و شاداب كننده است به بازيافتن درخشتدكى و ترمى بوست كمك مى كند سحو اج . براى بر طرف كردن جين و جروك يوست استفاده مى شود > کنیم که جز در موارد آلرژی نسبت به توت فرنكى , مى توان با له كردن ينج تا شش ميوه © كود روى:صورت كذاشت وحدود بيست .دقيقه لكة:داشت:. بس از أننيا .آب معدنی یا آب باران تمیز که اندکی ولرم شده باشد آب بکشید > - 

صفحه 50:
نرم کنندگی اش در صنعت لوازم آرایشی کاربرد فراوان دارد . در اين ضنعت چندین < ه از خیار به تنهایی یا همراه گیاهان دیگری از قببل هوفاریقون که به خاطر خاصیت قبض استفاده می شود . از خیار می‌توان به آسانی شیری فراهم کرد ..دو خیار نشستة. و پوست. عأقة دري ليترت رید و دراب حاصل ار بخته شدتش له کتید. به این هیر یک دو فاشو .روغن بادام شیرین اضافه کنید 5 از پخته شدن خیار به تنهایی لوسیون فوق العاده ای برای شست وشوی پوست صورت است . ۶ با قرار دادن مستقیم حلقه های نازک خیار روی پوست صورت و كردن به مدت يك ربع ساعت , \ می توان ماسک خوبی تهیه کرد :هویج ۶ اد فعال هویج استفاده از آن را در صنعت لوازم آرایشی و برای منظورهای گوناگون توجیه می ۶ رای تدیه وجفاطت پوت اطراف چم و شفیقه :ها زبخون؛پوست:های حنباسش::یمادی ‎١‏ اطلی آن عصاره ی روغنی هویج و آفتاب گردان , و جوانه ی گندم و فندق است به کار مى برند سس ات از آب گرفین درا بجوسانید با مالیدن آب ان زوی‌موست: رگ نوست روسن ذخا پُوست چرب را بر طرف می کند. مالش آب هویج به يوست سبب روشن شدن پوست و .جلای آن گردیده و در لطافت و شادابی پوست موثر است 

صفحه 51:
> دانسن :يوست :جوات ,نا عدو حلوايت لرشاز اوآنتي اكسيزاها و وجاميوهاي#رقاست ‎caller silgs cared,‏ راابه يوست لاثما هدنب ان کدوی پخته شده. چهار قاشق ماست کم چرب, چهار قاشق عسل و یک قاشق چای‌خوری ترکیب کنید و ۱۰۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. این ماسک در حفظ جوانی پوست مفید است. ‎led‏ كوومير بوسح صورب: را یه بزداری:ب‌گلد: کووحلوانی :زا آپ پر نید با كاملا ترم شود ا عدد تخم‌مرغ, ۲ قاشق چای‌خوری شیره‌ی بادام, یک قاشق چای‌خوری عسل (برای پوست‌های قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب (اگر پوست چرب دارید) را با هم ترکیب کنید و پنج دقیقه روی پوست خود بگذارید, بعد با آب سرد بشویید 

صفحه 52:
داشتن پوست جوان با انار < ٍل‌های مرده: پوستی صاف و 6 انار میوه‌ای سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان و ویتامین ۶ ,بخشد. ۲ قاشق غذاخوری دانه‌ی انار, یک فنجان جوی دوسر, ۲ قاشق غذاخوری عسل و ۲ رقیق را تركيب كنيد و 10 دقيقه روى يوست صورت‌تان بگذارید. اين ماسک برای پاکسازی ۱ .يوست نيز مفيد است رطوبت پوست با کیوی ۶ ٍی, سلامت و شادابی پوست را حفظ می‌کند و استفاده از اين میوه به عنوان ماسک ) ویتامین ۶ أى سرد سال بسيار مفيد است. نصف يك موز رأ با يك عدد كيوى بوست كنده, مخلوط كنيد 5 اخورى ماست را به آن اضافه کنید. اين ماسک را ۲۰۰ دقیقه روى پوست‌تان بكذاريد و يس از آن, قور كاتان رايا أب رم يلوبق 

صفحه 53:
سفیده‌ی تخم‌مرغ» انتخابی مطمئن ۶ خم‌مرغ یکی از بهترین جوان کننده‌های پوست است. برای جوان سازی پوست صورت‌تان, از سفیده‌ی تخم‌مرغ را روی صورت خود پخش کنید (قبل از استفاده آن را به هم بزنید تا به لذا نش از اتتتفاده و بعد از 035 :7:دقیقة آن زا بشویید. آنن ماشک: پوتنزا سفت کرده ابه طور موقت صاف من‌کند. اگر پوست خشکی:دازید: یک قاشق غذاخوری زوغن گیاهن .یا عسل به آن اضافه کرده یا از زرده‌ی تخم‌مرغ استفاده کنید معجزه‌ی عسل و آب پرتقال ۶ نی عسل بسیار است و به عنوان یک ماده‌ی غذایی مفید کاربردهای فراوانی دارد. عسل پوست ۶ شر را به.يوستى منحكم: نرم و:صاف“ تبديل:م كلد به اين متطور بايد أن را داخل یک ظرف در م قرار دهید. زمانی که عسل رقيق شد و درجه حرارت أن براى يوست شما مناسب بود, آن را ۰ دقيقه روى يوست خود قرار دهيد توائيد يك قاشق غذاخورى: عسل را كرم كنيد تا نزم شود: سيس با مآ قاشق غذاخوری آب < الل مخلوط كنيدء به-پوست صورت‌تان بماليد و بعد از :© دقيق؛ روست خود را بشوييد 9 

صفحه 54:
جوی دوسر؛ ضد چروک طبیعی ۶ آهایی که باعث جوان‌سازی پوست می‌شود, جوی دوسر است. یک کاسه‌ی کوچک از جوی ۶ آب خیس کنید و هر روز یک مشت کوچک از آن را درون یک لیف حمام نرم و لطیف بریزید و گرم خیس کنید. سپس یک روز در میان با اين لیف پوست صورت و گردن خود را بشویید و . باید اجازه دهید آب جوی دوسر به مرور زمان روی صورت‌تان خشک شود. اين کار علاوه بر ی از خشکی پوست. مانع از بروز چروک شده و چهره‌ی شما را جوان نگاه می‌دارد. راه دیگر از مواد مغذی موجود در چوی دوسر آن است که یک مشت از خیس شده‌ی آن را آسیاب کرده, ان ماسك كنيد و با یک دستمال نخی تمیز و مرطوب صورت‌تان را به مدت نیم ساعت با آن ‎suluses‏ 

صفحه 55:
داشتن پوست جوان با ماست ۶ اسید لاکتیک است و به عنوان یک لایه‌بردار طبیعی موجب کاهش چین و چروک پوست « قتجان ماست را با چند قطره روغن بادام و یک قاشق عسل ترکیب کنید و ۲۰ تا ۳۰۰ دقیقه ان قرار دهید. جالب است بدانید زنان هندی برای حفظ جوانی‌شان از ماسک ماست و زعفران ,کنند. آن‌ها یک روز در میان, یک کاسه‌ی کوچک از ماست را با سر قاشق چای‌خوری زعفران بکنند و ۳۰۰ دقیقه روی صورت‌شان می‌گذارند. درمانگران مکتب طب «آیورودا» بر اين باورند که اعلران:جاسبت سوچروک دازد: و استفاده‌ی داوم آرآن چهره رآ شاداپ نگ می‌دارد 

صفحه 56:
به از رازیانه مانع چین و چروک پوست می‌شود. اين گیاه برای از بین بردن موهای زائد ۶ پار مناسب است. می‌توانید بذر رازیانه را پودر کرده, سپس آن را با یک نوع روغن (مثل ژوفن کنجد یا روغن فندق) مخلوط کنید و به شکل ماسک روی صورت‌تان بگذارید. اين ماسک ٍ شفاف شدن پوست می‌شود و اگر با روغن فندق با روغن زیتون ساخته شود خاصیت ضد .چروک هم خواهد داشت 

صفحه 57:
:جعفری ۶ ن لوسیون تقویتی خوبی تهیه کرد . ۱۰ تا ۱۵ گرم گیاه را به مدت ده دقیقه در نیم لیتر آب ۶ . صاف کنید و بگذارید سرد شود و به صورت کمپرس روی پوست صورت قرار دهید > آب لیمو ترش به اين لوسیون , می توانید آن را برای بر طرف کردن لکه های بار داری به ۶ 7 ۲ آی صورت با جوشانده ی حاصل از یک مشت جعفری در نیم لیتر آب که به مدت ۵ دقیقه جوشیده ۶ . باشد برای مدت یک هفته سبب روشن شدن رنگ پوست می گردد :گل گاو زبان ۵ ۶ ‎Sis sh &‏ 9 شکننده , می توان به طریق زیر لوسیون موثری آماده ساخت.حدود ربع ساعت > او زبان را در نيم ليتر آب جوش بجوشانيد. اين محلول را می توان مستقیماً به صورت لوسیون به کار برد , یا ترجیحاً به صورت کمپرس ولرم به مدت ده دقیه نگه داشت. از اين لوسیون مى | #مجدداً به هدت“:ذويا ننه روز استفاذه كرد .نه شترط أنكه در يحجال تكهدارق شوة 3 

صفحه 58:
بخورهای گیاهی ۶ لىنتی برای داشتن پوستی شاداب و جوان. استفاده از بخورهای گیاهی را ۲ تا سه بار در < ان توصیه می‌کنند. بخور گیاهان داروپی از قببل آویشن, اسطوخودوس, رازیانه, بابونه, کوهی, بومادران و گزنه جزو بهترین بخورها برای افزایش نشاط, شادایی و جوان‌سازی دل خانم‌ها هبیبد: بهره‌گیری:از این بخوزهاز علاوم:ین‌یاکستازی پوست و آجزسانی متاسي يه موجب دریافت مواد غذایی توسط سلول‌های پوستی در بهترین شکل ممکن می‌شوند سالگی به بعد, پوست رفته رفته آب و رطوبت خود را از دست می‌دهد و دیگر شادابی لازم را < ‎al‏ انتتت دز هته یک ساعت اروقت خوددرا به پوست‌بان اختصاضن:دهند. با استفاده از دسگاه حت ظرفی که آب در آن جوش آورده‌اید یا استفاده از سوناء پوست را ۱۵ دقيقه بخور دهید و آب سرد بشویید. كر يقوانيد ۳ بار در هفته این کار را انجام دهید, نتیجه‌ق بهترف خواهید گرفت. ام يخور_دادن: ضورت خود را ما سار بدهید 

صفحه 59:
1 زیبایی پوست یکی از دغدغه های همیشگی افراد است. از دیرباز داشتن اکسیر جوانی ى از سری رودرس و شاداسی پوست یکی از آرزوهای محققان در اين زمینه بوده است. [[استلورات شفابخشی که دارای خواص درمانی فراوانی است مخصوص کشور روسیه می باشد: این غنی از گياهان شفابخش مانند بابونه, گشنیز,و ... است. وند پیری را کند کرده و به انسان اعتماد به نفقس می دهد و 20 سال جوان دیده می شوید 

صفحه 60:
:مواد لازم برای داروی گیاهی رس( غار6همه مواد تشکیل‌دهنده را باهم ترکیبکنید 3.5 ۶ چوش ریخته 20 دقیقه بماند برای طعم آن میتوانید کمی عسل هم اضافه کنید این مواد را دریک < پزید تا گرم بماند نوشیدنی در صبح, بعد از اینکه خواب بیدار می شوید, با معده خالی, بنوشید نیمی دیگر دو ۶ از شام.و دیگر بعد از آن چیزی نخورید #يكفت انكثر روسيدديهسها انسان .را جوان مكتد: بلغ لاغ كتيده نير ست حتى يدون رتم أ يد لاغر شويد و سوخت و ساز بدن را بالا مى برد و سموم را از بدن بيرون ميكند ن يؤستى سالم و اندامى متناسب مى توان از اين داروى كياهى كه به سادكى مى توائن ان را « متزل استفاده کرد 

صفحه 61:
نکات مهم پوست جوان , فقط ماسک‌های گیاهی و بخور کافی نیستند بلکه رژیم غذایی نیز در این زمینه انس بس: ۸ به ویتامین ضد چروک معروف است. این ویتامین را در سیب‌زمینی, سبزی‌های دارای برگ سبز » روغن ماهی, هویج, هندوانه و هلو می‌توانید پیدا کنید. ) هم کمک بزرگی به تولید کلاژن در سلول‌های پوست می‌کند. مرکبات, قلفل قرمز, حبوبات و اي افرادی که به دلیل کشیدن سیگار و بالا رقتن سن دچار کمبود کلاژن‌اند. بسیار مقید است. ‎E‏ که در حبوبات, سویا و جوانه‌ی گندم یافت می‌شود, به رفع خشکی پوست و کاهش تاثیرات ‏, از تماس مستقیم با نور خورشیدی و جلوگیری از تخریب پوست کمک کرده و پیری سلول‌های پوست ‏ی‌اندازد. ‏وعده‌ی غذایی ماهی بخورید. امگا ۳ موجود در روغن زیتون, ماهی و گردو در حفظ سلامت 

صفحه 62:
لويوس و علائم ان چیست؟ ,لویوس یکی از بیماری‌های ۶ مبتلا به این بیماری هستند. در بیبا ه ایمنی بدن به خود بدن و سلول‌های سالم حمله می‌کند. نتیجه اين حمله شبیه به زخم‌ها و بیماری‌های پوستی .است. درمان لویوس زمان‌بر است و اين بیماری در زنان بیش‌تر از مردان رخ می‌دهد ۱ 

صفحه 63:
بلل براى سلامتى بسیار زیاد است, از جمله کاهش التهاب پوست: کنک به هصم وپای < بیکال‌های آزاد. متعادل کردن سیستم ایمنی برای مقابله با راش‌های ناشی از لوپوس برگ ‎tay call‏ ناركيل ‎ale‏ ضد باکتزی و:ضد التهایق قدزیمندی انبت:و همین باعث می‌شوز خوبی برای لویوس باشد یک ترکیب فعال موجود در روغن نارگیل, برای پوست بسیار تسکین‌دهنده است و از بروز زخم ۶ اشي از التهاب در سلول‌های پوستی جلوگیری می‌کند 

صفحه 64:
نحوه استفاده از این روش طبیعی برای درمان لويوس يا رزيي غذليى 550 ‎bs‏ تاركيل كيم را روی نوک الكشتان تان قرار تعمد و أن را روی گون‌ها اتعمال کنید أرالمى .ف به مات جند ذقيقه ماشاق قهید (حذاقل فار ممكن را اعمال كثية): د در تمام طول روز روغن روى كوندها و بينى بماند. ]آن اهر روز و به مدت چند هفته استفاده كنيد إأى أشريع: زوغن‌تارگیل زا قیل آزرفین به ‎ples,‏ تاعيوى اسيدديدة اعمال قن ید ابه مدت یک شب بماند و به شما برای مبارزه با علائم لویوس کمک کند. ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را قبل از خواب میل کنید 

صفحه 65:
گیاه دارویی ریحان از بهترین داروهای طبیعی برای درمان لویوس هستند. اين گیاه یک عامل قدرتمند ضد ۶ جریان آنزیم را در سلول‌های پوست تنظیم می‌کند و تورم را کاهش می‌دهد. بسیاری از ن‌های متداول عصاره‌ی ریحان را به عنوان عنصر اصلی برای درمان راش پوستی و زگیل اکسیدانی ریحان در خنثی‌سازی رفتار ایمنی موثر است و مانع از بروز هر گونه استرس ۶ ‎iS lS A Beal Sera teal alan ied By silt yi Slay wiley‏ 

صفحه 66:
این روش طبیعی برای درمان لوپوس با رژیم غذایی ۲ ان را بردارید و آن‌ها را له کنید تا خمیری حاصل شود. - ۶< از اين خمیر ریحان را روی راش‌های ناشی از لوپوس بمالید و آن را با پنبه بپوشانید. أبنأ داروى خانكي به‌مدت ۲ ساعت زووساجیه‌ی آنیب‌دیدهجاید ورسپین؛ ان را با آن دو بار در روز به مدت ۴ هفته تکرار کنید. ری از خمیر برگ ریحان را با یک لیوان شیر مخلوط کنید. و اين اکسیر گیاهی را قبل از صبحانه بخورید 

صفحه 67:
زردچوبه هوجود در زردچوبه یک فاکتور ضد التهابی قدرتمند است که می‌تواند برای درمان < پلنی مانند لوبوس و واکنش‌های آلرژیک استفاده شود. زردچوبه یکی از بهترین گیاهان در بلبود زخم و تقوبت سیستم ایمنن بدن استفاده می‌شودآیور ودااطب ابرخی از انواع نه چندان شایع لوپوس, بر افراد تاثیر می‌گذارند مانند نفربت لوپبوس ۶ ام قطانق با یک مطالعه: زردچونه در دزمان و کاهش:توزم ناشن از بیماری‌های خودایمتت ثرا است 

صفحه 68:
روش طبیعی برای درمان لوپوس با رژیم غذایی ۶ آرمان به پودر زردچوبه و عسل مانوکا نیاز دارید. - ۶ پودر زردچوبه و عسل مانوکا را مخلوط کنید. زاش ناشی از لوبوشس, كمير راءدر مناظق اسيتدية اعمال کت خمیر به مدت ۳۰ دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشویید. اقاشق غذاخوری پودر زردچوبه‌ی بو داده را با یک لیوان شیر مخلوط کنید. زردچوبه را بنوشید و اگر طعم آن تلخ بود كمى عسل به آن اضافه كنيد 

صفحه 69:
زنجبیل ‎sl»‏ درمان راش‌های ناشی از لوپوس ى متداول, درمان‌های جایگزین موثری برای لوپوس وجود دارد از جمله زنجبیل. زنجبیل با ۶ انكيزى:همراه است, اين ريشدى كياهى يى عامل صد التهابی قدرتمند است. ی چای زنجبیل قرمزی پوست را کاهش می‌دهد و از گسترش یاقتن راش‌های به شکل پروانه بکند اکسنیدانی زنجبیل در درمان درد مفاصل و تورم موثر است. زنجبیل یک گیاه دارویی قدرتمند و <« ین داروهای گیاهی برای بیماری‌های خودایمنی است که از قدیم‌الایام مورد استفاده قرار 

صفحه 70:
نحوه استفاده از اينروش: طبیعی ,یرای درغان: لوبوس با رژیم اين + نیم سانتی از زنجبیل را رنده کنید و آب آن را استخراج کنید. - ۶ یک لیوان آب پرتقال مخلوط کنید. قدرتمند را به طور روزانه برای تقوبت ثبات سیستم ایمنی بنوشید. ,توانید چای نهیه‌شده از زنجبیل را بنوشید. جایگزین این است که مکمل زنجبیل را مصرف کنید. برای دانستن دوز مناسب, با پزشک یا 0 يله مشورت كنيد 

صفحه 71:
waste از بهترین و موثرترین داروهای خانگی برای راش ناشی از لوپوس است. در دنیای ۶ ند کمبود اسید درو کلزیی می‌بواند به بیمازی‌های تخود آیمنی منجز هد سرکه نیب سید هیدروکلریک بدن شما بسیار موثر است و از بروز بیماری‌های خود ایمنی جلوگیری < ‏ماده جذب مواد مغذی را بهبود می‌دهد و به سم‌زدایی بدن از سموم و رادیکال‌های آزان‎ dull 

صفحه 72:
> این روش طبیعی برای درمان لوپوس با رژیم غذایی ز دارید. ,۸6۱) برای انجام اين درمان به سرکه سیب - < ولرم آماده کنید چایخوری لیمو و همین مقدار عسل را به آب اضافه کنید. ۸6۷ - ۱ قاشق غذا خوری دست آمده را هر روز صبح بخورید تا راش‌های روی گونه و سایر علائم کاهش یابد 

صفحه 73:
اسیدهای چرب امگا ۳ در آنها 7 ست ‎OF‏ 1 تخم ‎gis‏ خود ‎ihe‏ مانند لوبوس, ۶ و مولتیپل اسکلروز آسیب‌پذیر هستند. درمانگرهای طب طبیعی معتقد هستند که روغن آوی موثری برای درمان راش ناشی از لویوس است اب امگا ۳ برای سیستم ایمنی قوی بسیار ضروری هستند. درد را تسکین می‌دهند. التهاب را آدهند و از حملات مکرر بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کنند کتان منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا ۳ است. اسیدهای چرب امگا ۳ بهترین مواد غذایی ت جافظه محسوب می‌شوند و برای عملکرد مناسب مغز مفید هستند 

صفحه 74:
روغن کرچک پرس سرد دانه‌های کرچک یک روغن گیاهی فوق‌العاده به شما خواهد داد. روغن کرچک ۶ دارای خواص ضد باکتری طبیعی و ضد قارچی است و بدن را به طور طبیعی سم‌زدایی می‌کند. این روغن گیاهی برای درمان راش‌های ناشی از لوپوس موئر است. خواص ضد .التهابی روغن کرچک باعث کاهش تورم و درد می‌شود محصولات مراقبت از پوست گیاهی از روغن کرچک برای خواص درمانی که دارد ! استفاده می‌کنند. اين روغن از پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می‌کند و قرمزی .ناش ‎gl‏ زانتن وارخم‌ها زا کاهش(می‌دهد 9 

صفحه 75:
این روش طبیعی برای درمان لوپوس با رژیم غذایی ۲ مان به روغن کرچک گرفته شده به شیوه‌ی پرس سرد و روغن زیتون نیاز دارید. - ۶ ری روغن زیتون بردارید و یک قاشق چایخوری روغن کرچک به آن اضافه کنید. بيد و جند قطره از اين مخلوط روغنی را روی انگشتان‌تان قرار دهید. آروی راش‌های پروانه‌ای شکل بمالید و كاملا بخش كنيد, اتركيب روغنى نه مدت و دقيقه روف راشها تمائد و در تهايت ]زرا با أبدبسوت. است که ۲ قاشق چایخوری روغن کرچک و ۱ قاشق غذاخوری عسل را با یک لیوان آب را هر روز با معده‌ی خالی بنوشید تا از بدن‌تان در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کند 

صفحه 76:
روعن زیتون ایک داروی موثر و طبیعی برای درمان راش‌های ناشی از لوپوس است. زمانی که به ۶ , سیستم ایمنی بدن شما سلول‌های پوست و بافت‌های خود را از بين می‌برد. ممکن تاتان راش‌های پروانه‌ای شکل را ببینید که رست و بسیار قرمز به نظر می‌رسند. گاهی ست این راش‌ها بسیار دردناک باشند و التهاب یک روز در میان افزایش بیابد. برخی از وری مانند روغن زیتون درمانی عالی برای ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده‌ی پوست هستند.چنین وی پوست صورت می‌تواند اعتماد به نفس شما را از بین ببرد و اگر شما یک شخصیت معروف است این اتفاق به قیمت خراب شدن زندگی حرفه‌ای‌تان تمام شود. وقتی خبر ابتلای سلنا وس منتشر شد, به مدت چندین هفته در بیمارستان بستری شد. زمان بهبودی برای افراد مبتلا اوت است و می‌تواند از ۱ هفته تا ۸ هفته متغیر باشد 

صفحه 77:
از این روش طبیعی برای درمان لوپوس با رژیم غذایی ۶ برمان به روغن زیتون صد در صد بکر نیاز دارید. - ۶ نار با آب تغیز بشویید و به آرامی خشک کنید: اری روغن زیتون را روی گونه‌ها و بینی‌تان, جاهایی که راش‌های پروانه‌ای شکل پدیدار شده‌اند, ,هید به مدت ۳۰ دقیقه روغن روی صورت بماند. ژآنا را با آب بشویید و خشک کنید. ین زیتون را در پخت و پز استفاده کنید تا قدرت سیستم ایمنی بدن‌تان را افزایش بدهید 

صفحه 78:
مودق و ببروز وسر بلند بشید ۳ ود سس در