آمادگی جسمانی و آسيب های ورزشی

صفحه 1:
| N دکتر احمدرضا موحدي متخصص کنترل حركتي 

صفحه 2:
مهمترين اسيب هاي ورزشي ۴ کمردرد سس ۳ ‎or‏ ‏۲ استرین ۳ دررفتگي مفاصل 9۳۳ میوزیت اسي فیکن چارلي هورس مورتون استرس فراکچر تارسال تائل کارپال تانل مرح 

صفحه 3:
عوامل درگیر در ايجاد اسيب هاي عوج ورزشي 7 ‎CD Eee TOL EG‏ ا ‎eee eer‏ الام ” عوامل كنترل حركتي ,0175 ‎Proprioceptives‏ 

صفحه 4:
0 ‏تقويت‎ ١ ‏تقويت تارهاي عضلاني‎ ” ‏توسعه شبكه ساركوبا 007ا‎ "” ۱ 0 as 15 

صفحه 5:
توسعه شبکه سار کوپلاسمي 

صفحه 6:


صفحه 7:
تمرين و تاثير آن بر ساختارهاي ‎Gee‏ كيرنده هاي عمقي قاعده اي 

صفحه 8:
Basal ganglia 

صفحه 9:
Central sulcus ouch and pressure - Taste smell / Vision Hearing Face recognition 

صفحه 10:
Tendon a Auscle ۱ ١-6 spindle Muscle a-motor neuron 

صفحه 11:
تمرین و تاثیر آن بر ساختارهاي a 

صفحه 12:
Purkinje cell يادكيري زمان بندي هماهنكى پیش بیتی 

صفحه 13:
Globus palidus (ext. segment) Internal capsule Globus palidus (int. segment) nucleus (tail) peduncle Red nucleus Subthalam Substantia nigra nucleus. ead 

صفحه 14:
يلايومتريك تمريناتي بسيار اسيب رسان 5 eae ۴ تمرین با وزنه با برنامه Peeks 

صفحه 15:
woo kppngioeg جع( 

صفحه 16:
روش كار در يك جلسه 4 4 eee sat ‏ل"‎ GOV 0-000 7 i 

صفحه 17:
۱۳ Ore TD) ۴ تمرینات ‎ee‏ دفیقه ” دويدن ارام: “6 دقيقه ۷ نرمش هاي سبك:0 دقیقه 

صفحه 18:
روش اصولي سرد كردن ‎٠‏ 2 ” تقليد حركات ورزشي: © دقيقه ‎Certo Rone eos‏ ۴ دویدن ارام: 6۶ دقیقه ۴ تمرینات کششي: ‏ دفیقه 

صفحه 19:
‎I‏ سل ‎PNF ‎Proprioceptiv ‎e ‏ات زرین ۱۵ 32۳ ‎ ‎ ‏لكك ع لكت ‎ ‎3100 eae) ‎ ‎ 

صفحه 20:
برخي از اسيب هاي بسيار رايج ‎y‏ م۳ ۴ پارگي مینيسك ۲ پیچ خوردگي مفصل مج پا ۴ درد ارنج و شانه 

صفحه 21:
T olympic bar curl bar ا" ‎“D Gaspari Bar.‏ = مش( ۴ ۷ بازتواني اك 9 ۴ اسیب چشم ا 

صفحه 22:
armovahedi@yahoo.co m