اجرای بی هوازی

اجرای بی هوازی

اسلاید 1: روش های ارزیابی اجرای بی هوازیحمید آقا علی نژاددانشگاه تربیت مدرس

اسلاید 2: مقدمهادبیات فیزیولوژی ورزش بیانگر توجه کمتر به آمادگی بی هوازی است.چون، آمادگی بی هوازی سهم کمتری در آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی دارد.به همین علت در سال های گذشته پژوهشگران عتاقه کمتری به اجرای بی هوازی نشان داده اند.

اسلاید 3: در سال های اخیر و با گسترش رقابت های ورزشی بین المللی آمادگی بی هوازی نیز در کانون توجه قرار گرفته است.گسترش مفهوم وام اکسیژن اولین تلاش برای اندازه گیری کار عضلانی بود (Hill 1921).در شروع دهه 70 میلادی آزمون های اندکی برای ارزیابی توان عضلات، استقامت عضلانی و خستگی پذیری در دسترس بود.

اسلاید 4: قدیمی ترین آزمون برای فعالیت عضلانی کوتاه مدت پرش عمودی است (Sargent 1921).این آزمون کار مکانیکی را اندازه گیری می کند، نه توان.

اسلاید 5: اندازه گیری توان در پرش عمودی با استفاده از صفحه نیرو امکان پذیر شد (Davise & Rennie 1966).شاید بهترین آزمون شناخته شده برای اندازه گیری توان اوج آزمون مارگاریا باشد (Margaria et al 1966).

اسلاید 6: پیشگامان پروتکل های ارزیابی توان بی هوازی روی چرخ کارسنج؛Borg et al (1971)Chaloupecky (1972)Szogy & Cherebetiu (1974)De Bruyn-Prevost (1975)Kacth et al (1977)

اسلاید 7: پیشگامان پروتکل های ارزیابی توان بی هوازی روی نوارگردان؛Cunningham & Faulkner (1969)از اوایل دهه 70 میلادی تلاش های نیز برای اندازه گیری متابولیسم بی هوازی با بایوپسی عضلانی و اندازه گیری ATP ، PCr ، گلیکوژن و لاکتات عضله انجام شده است (Bergstrom et al 1971; Saltin & Karlsson 1971).

اسلاید 8: ارایه آزمونی مرجع برای اندازه گیری آمادگی بی هوازیCumming (1973)آزمون 30 ثانیه پازدن روی چرخ کارسنج را برای اندازه گیری توان بی هوازی کودکان و نوجوانان معرفی کرد.Inbar & Bar-Or (1975)آزمون وینگیت را طراحی کردند.