اصول بهداشت و کمک های اولیه

صفحه 1:


صفحه 2:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ Bre Te yen ‏بهداشت فردی‎ * ‏بهداشت محیط‎ * ‏کمکهای اولیه‎ * . ‏است که جمعاً در 6 فصل تدوین شده است‎ 

صفحه 3:


صفحه 4:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ » آگاهی به مسایل بهداشتی انسان را در استفاده از زیبایی هاى زندكى ويك زندكى با نشاط وشاداب ياررى مى كند . 

صفحه 5:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۱ ۳ ‏اس ورد‎ Ls ل ۱ دندانها و سایر اعضای بدن که همگی نشانه رعایت بهداشت فردی است , 

صفحه 6:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ تل ارك بهداشت اعضا و دستگاه‌های مختلف بدن ۱ ۱ Io EB SPs Lown Sir) ‏ا ا ا‎ WEST EST I] 

صفحه 7:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ميك ‎ny‏ ا 020 جلد تشکیل شده است .اپیدرم دارای چند لایه است خارجی ترین لایه آن بنام لایه شاخی از چند ردیف سلول مرده تشکیل شده است . 

صفحه 8:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ala BB ete er SOS Ts Ser a 7 Bye net ier) 

صفحه 9:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ساختار جلد ‎٠‏ جلد از دولایه تشکیل شده است . لایه پاپیلر ©. لایه رتیکولر 5 در جلد عروق خونی فراوان » اعصاب ‏ بخشی از غده هاى جربى وعروق و بياز مو قراردارريد . 

صفحه 10:


صفحه 11:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۰ ضمایم پوست * مو ناخن »غده‌های عرق وغده های چربی به ضمایم پوست ۳ 

صفحه 12:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 000 * مو: شامل ساقه مو » ريشه مو و بيازٍ مو است. 

صفحه 13:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۳ ‏رنگدانه‎ ٠ ۳ ‏وهر زمان كه اين لايه توانايى توليد رنكدانه را نداشته باشد‎ مو سفيد مى شود. 

صفحه 14:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * طاسی چیست ؟ * فوليكول مو لايه زاينده مو است و رشد مو را به عهده دارد اگر مو بریزد و فولیکول زیاینده مو نتواند موی تازه را 

صفحه 15:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * مهمترين اختلال هاى بوست عبارتند از » آكنه » جوش » کورک » کهیر » باد سرخ » گال يا جرب » سالک » خال را سید ‎Si ks‏ را ال ات 

صفحه 16:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ برای بهداشت پوست چه باید کرد؟ استحمام روزانه يا يك روز درميان 1 . استفاده ان وسايل شخصى براى تراشيدن موهاى زايد وحوله فردى اا ل د 0 ا 5 

صفحه 17:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ بهداشت مو شامل : ‎ie eer PPO ee REM eR hier (|‏ م 5 ‎gece or‏ ا ل ل ل 0ت ©. استفاده از مواد غذايى سرشار از ويتامين وكلسيم ‎Ste SS esos‏ ۱۳ 

صفحه 18:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * میخچه چگونه تولید می شود ؟ ‎RR Pe Opee RY Fh Ps re Pri re ee‏ ‎we eres)‏ | 

صفحه 19:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ Payer Oye cre 7 0 2 wld ole ‏ا‎ © تاج : قسمتى از دندان است كه در خارج حفره دندانى ‎ss)‏ ۳ اه 

صفحه 20:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ره * مینای دندان بافت سختی است که روی تاج دندان را می يوشاند. 

صفحه 21:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * مهمترین اختلال بیماریهای دهان و دندان عبارتند از : 0 ا ا ‎OP‏ وعفونت مخاط ‎CaF)‏ ا ‎Bye Ney Bee ee)‏ 0 

صفحه 22:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎er Bre rence) ۰‏ ره ها ‎GNSS ah gag Ws cipal y jl bays gil py 5) oalitul ©‏ ب ‏»* خوددارى از شكستن مواد خوراكى وغير خوراكى توسط دندان ها ‏ل ل ا ل ا 2 از بين دندانها ‏۶ بهداشت و حفظ سلامت لثه ها و دهان ‏* مراجعه به دندانپزشک حداقل هر سال یکبار 

صفحه 23:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 5 ل ۰ چشم از دو قسمت تشکیل شده است: کره چشم ۱ | 

صفحه 24:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ساختمان کره چشم کره چشم از سه ‎ie‏ تشكيل شده است : لایه 00 م و 00 Coe 

صفحه 25:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۴ 

صفحه 26:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ی لکه زرد در چه قسمتی از کره چشم قراردارد؟ * در. مرکز. شبکیه ناحیه بیضی شکل زرد رنگی وجود دارد كه حدود يك ميليمتر مربع مساحت دارد به لكه زرد معروف است این نقطه بیشترین قدریت بینایی چشم را تشکیل می دهد . 

صفحه 27:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ BY ee Ie RY ey oe Tee ‏ال ا‎ Per ERC THe eR PON CW on FapeenTE 9 است 

صفحه 28:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎٠‏ اختلالها وبيماريهاى جشم ‏* شامل : اختلالات انكسارى » دوربينى » نزديك بینی » وآستیکماتیسم » شب کوربی و کوررنگی است ‏* اختلالات عضوی , اسرابیم (لوچي) ۰ کاتاراکت » ‏نیستاگموس و پتوزیس است 

صفحه 29:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * نکات مهم در بهداشت چشم ها 9 وصابون ۶ استفاده از حوله شخصی * مطالعه در نور کافی و فاصله مناسب » پرهیز از نگاه کریدن زیاد به پرده سینما » تلویزیون » و 0 ا ا ا ا 

صفحه 30:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ء گوش * گوش اجزای شنوایی است وشامل سه قسمت گوش بيرونى » كوش ميانى و كوش داخلى است. 

صفحه 31:
| < J yucal 

صفحه 32:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * مشخصات گوش میانی گوش میانی محفطه ایست استخوانی که به وسیله دریچه ۰ ‎te‏ ا 5 ‎ES‏ ل 00 . استاش به حلق مرتبط می شود 

صفحه 33:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۶ مشخصات مهم ‎ers‏ داخلی ا ‎ee‏ ۱ ال ل ا ‎Rene) pve‏ و مخصوص عمل تعادل وحلزون ويزه شنوايى است. 

صفحه 34:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ Barer er Wed Fair eS eh ‎.d‏ راههای هوایی ‏شش ها . دو عددند وهر کدام در یک طرف قفسه سینه قرار دارند. 

صفحه 35:
اصول بهداشت وکمک‌های اولیه 18 ۳5 ۳۲ 

صفحه 36:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 0 2 ٠ ‏برونشيت » آمفیزم » آسم »" سفیریم » سل ريه و انفاركتوس‎ ‏ريه است.‎ 

صفحه 37:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۰ بهداشت دستگاه تنفس شامل: |( تزریق واکسن ب.ث.ژ در کودکان ©. خوددارى از كشيدن سيكار ©. رعايت مسايل بهداشتى در محيط كار و زندكى » استفاده از رزيم غذايى مناسب و كنترل وزن » خوددارى ان قرار گرفتن در معرض هوای آلوده و استفاده از ماسک‌های محافظ در اینگونه مواقع»انجام دادن ورزش های مناسب با سن . 

صفحه 38:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۰ ۱ 3 دستكاه كواريش شامل دو بخش است : اه 6 خده های ضمیمه 

صفحه 39:
es! CS Glas J el 

صفحه 40:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 0 oe cer ise > RY we Sr rep og : ‏بالای دیافراگم و بقیه در زیر دیافراگم قراردارند و شامل‎ ‏است‎ 30570 50 ese Ore ‏ا‎ 

صفحه 41:
‎ (‏ هک ليه ‎ere‏ بهداشت وکمک‌های 4 ‎il‏ ‎ ‎ ‎ ‏/ ۴ . 9 ۳۹۳ :غده های بزاقی » کبد و لوزوالمعده است. 

صفحه 42:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۶ مشخصات روده باریک ا لا وحدود 6/0 سانتیمتر قطر و© تا 7 متر طول دارد وشامل تهی روده ۰ روده دراز و دوازدهه است سطح داخلی روده باریک از پرز پوشیده شده است پرز‌ها نقش عمده ‎hs 0 at ie)‏ ۳ ۳ 

صفحه 43:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ء دستگاه گردش خون * دستگاه گردش خون شامل قلب وحروق خونی است . * قلب عضوى است ماهيجه اى كه داراى سه لايه و جهار ‎Reg es‏ 

صفحه 44:
اصول بهداشت وكمكهاى اوليه !> 

صفحه 45:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ اختلال ها و بیماریهای گردش خون مهمترین بیماریها واختلالات دستگاه گردش خون عبارتند از: > آمبولى ترومبوز عروق تصلب شرایین روماتيسم قلبى ا . نارسايى قلبى وتنكى ونارسايى دريجه هاى قلب 

صفحه 46:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۱ بايد به نكات زير توجه كرد : 0. عدم مصرف سيكار »مواد مخدر ومشرويات الكلى. ©. استفاده از مواد غذايى كم نمك وكم جريبى وانجام ‎cere BBY)‏ 00 . پرهیز از پرخوری واضافه وزن. ‎SCOTT Care Bc EBC ee‏ ل ‏. بيخوردارى از مراقبتهاى يزشكى ومتعادل ساختن فعاليتهاى شغلى با تحمل بدنى . ‎0 5 

صفحه 47:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ل * وظيفه دستكاه ادرارى دفع مواد زايد حاصل از متابوليت های بدن است این مواد شامل آمونیاک »اسید اوریک واوره ere 

صفحه 48:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎٠‏ ساختار دستكاه ادرارى رل وپیشابراه است. 

صفحه 49:
es! CS Glas J el 

صفحه 50:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 6 0 ‎٠‏ 0555 5 مأ 0 د هئ ‎ ‎ ‎ ‎ ‏اختلالات دستكاه ادرارى مهمترين اختلالات دستكاه ادرارى عبارتند از : ‎eisai‏ م6 ‏تكرارادرار(افزايش تعداد دفعات ادرار) ‏بى اختيارى ادرار ‏يولى اورى(افزايش حجم ادرار) ‎8 ‏در‎ t) ‏انوری (بی ادراری ) ‏نفریت (ورم کلیه ) ‏ل ل ‎(Ger‏ ‎0 ogers!] ‏).سنك هاى ادرارى 

صفحه 51:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎st Be)‏ ار اهم مراقبتهای بهداشتی دستگاه ادراری شامل : رعایت نظافت دستگاه ادراری تناسلی . ‏درمان وپیشگیری عفونتهای گلو ءدستگاه گردش خون وئنفس و ‎Ree Tees we one ony‏ ‎SMe re Oe We weer es) Te ee we res)‏ ‎Creare)‏ ال ا ‎BP Pee ee‏ استراحت کافی واجتتاب از مصرف بی رویه مواد پروتئین. ‏. مراجعه به پزشک با کوچکترین علامت و اختلال در دستگاه ‏ادرارى. 

صفحه 52:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ی ا 0 وداخلی است: و 00 a rer Wer yp Cn ecrwer] 9 ‏وبيشابراه است.‎ 

صفحه 53:
es! CS Glas J el 

صفحه 54:
‎ (‏ هک ليه اصول بهداشت وکمک‌های 4 ‎il‏ ‎ ‏غد ‎Lazare cola‏ 0 © غده ‎BY Wo‏ * پروستات » كيسه هاى منى 

صفحه 55:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ و ۰ ساختمان دستگاه تناسلی زنان نیز دارای دو قسمت ‎are ee‏ 6 قسمت خارجی : بیشتر عهده دار روابط جنسی است. قسمت داخلی : مسئولیت رشد ونمو جنین وزایمان را ‎Best‏ است. 

صفحه 56:
اصول بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * ساختار قسمت داخلی دستگاه تناسلي زنان شامل: ۰ مهبل یا واژن ‎٠‏ رح یا زهدان ‎52255 

صفحه 57:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * اختلالات دستگاه تناسلی ‎٠‏ مهمترين اختلالات دستكاه تناسلى در مردان شامل : ‎٠‏ هييوسيادياس ابيسبادياس »فيموزيس نهان خايكى : آماس بیضه » واریس بیضه » بزرگ شدن پروستات وسرطان يرو ‎bet‏ ۳ ۳ 

صفحه 58:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * مهمترين اختلالات دستكاه تناسلى زنان شامل * * التهاب مهبل » سرطان مهبل وگردن رحم » فیبروم ‎eS ye ce ees ren eyes)‏ ۱ تخمدانی ناهنجاریهای مادرزادی رحم و تخمدانها 

صفحه 59:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۶ بهداشت دستكاه تناسلی | بهداشتى »خوددارى از ازدواج در سنين بائين .رعايت اعتدال در اعمال زناشويى »برخوردارى ان غذاى خوب وخواب واستراحت كافى »مراجعه به يزشكى در هر زمان كه اختلالى در شكل ظاهری و اعمال فيزيولوزيك دستكاه 0 

صفحه 60:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۳ * دستگاه حرکتی شامل استخوانها .مفاصل و ماهیچه هاست ۳ [ ‏استخوانها داربست نگاهدارنده بدن‎ ٠» ‏مى شوند.‎ Bet Wee ee oe ‏ل ل‎ rey * ماهیچه بافتهای انقباضی وانبساطی ارادی یا غیر ارادی هستند که فعالیتهای حرکتی بدن را تامین می کنند . 

صفحه 61:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ بهداشت دستگاه حرکتی ا ل ل ل ‎es eee cee ere oe SR‏ د ل 51 انجام ورزش های مناسب وپرهیز از بی حرکتی, ۱ ‎cs‏ 6 RP Toy RNP Sys TE< Be LEE Ce . انجام به موقع واكسيناسيون اطفال. . رعایت اصول بهداشت و مراجعه به پزشک در مواقعی که علایم غیر طبیعی یا حرکات غیر طبیعی در یکی از دستگاههای حرکتی ‎mp ery‏ 

صفحه 62:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۱ ۰ دستگاه عصبی مهمترین دستگاه ارتباطی بدن است این دستكاه از بافث ويؤه اى ساخته شده است كه شامل دو نوع ياخته است : ياخته عصبی یا نوریون. ۹ 

صفحه 63:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 20 en BB Ege PORE ee or Cena Pee et eR ‏نوع زبایده عصبی بنام اکسون ودندریت می باشد.‎ 

صفحه 64:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۴ ‎JSS‏ ۱۲-۱ ساختمان نورون ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 65:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * تقسیم بندی دستگاه عصبى 0 دستگاه عصبی شامل دو بخش عمده است: ل 2 0 للا 1 4252000 است. 4 اعصاب مغزیی و060 جفت اعصاب نخاعی است. 

صفحه 66:
es! CS Glas J el 

صفحه 67:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ را( ۱۳ ۱ هیدروسفالی » انسفالیت » ضربه های مغزی ‏ بیماری پارکنیسون » عقب ماندگی ذهنی » صرع » سیاتیک 

صفحه 68:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 00 AYR 1 0 rE Cr COTO a) ‏رعايت اصول بهداشت فردی بویژه قلب وعروق وفشارخون وپیشگیری از‎ ‏بیماریهای عفونی ودرمان به موقع بیماریها وانجام مراقبتهای پزشکی,‎ . استفاده از رژیم غذایی مناسب وسرشار از ویتامین ها »خواب واستراحت كافى »اجتناب از سكونت در محيطهاى يرسروصدا. . خودداری از مصرف مشرویات الکلی »مواد مخدر »آرام بخش ها واجتناب از | . ورزش واستفاده از طبیعت زیبا .احتراز از کم تحرکی وحفظ خونسردی در 0( برنامه ريزى صحيح در امور روزمره وخودكارى از كارهايى كه موجب پیدایش زخم های عمیق .شکستن استخوانها وضربه های شدید می شود . 5 ٠ o > © ۵ 

صفحه 69:
اصول بهداشت وکمک‌های اولیه 5 155 نكال بر بیماریهای شایم در کودکان 

صفحه 70:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 3 ‏ا‎ Berd fer rt eas Alle dawn Las « cin he gle aul pha sila ys: 3 ‏مرغان »اوریون » سرخجه ».سرخک»مخملک »کزاز» دیفتری»سیاه‎ ‏»هياتيت‎ ans) ‏فه.فلج‎ ۳ ‎٠‏ © - بيماريهاى غيرعفونى ‏و ‏۳ ‎٠»‏ بيماريهاى انكلى وقارجى ‎0 ove CSB e re) be 9 

صفحه 71:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ بیماریهای قابل پیشگیری از طریق واکسیناسیون CON Urs aoc lO ar err Seema Op Eee verre ee ie Mare oe ne ‏بیماریهای زیر اجرا می شود.‎ سل سیاه سرفه کزاز ۴ دیفتری 6 فلج اطفل 9 سرخک ك0 22 duis l fDi ell, © 

صفحه 72:
اصول تان كر جدول ‎1-١‏ بيماريهاء راكسن مربرطه و علايم اختصاری واكسن مربوطه علائم اختصارى ‎BCG‏ ات .| 

صفحه 73:
جدول ۲-۲ برنامه‌های ایمن سازی همگانی کردکان باتوجه به شرایط بهداشتی کشور حمهوری اسلامی ایران نوع واکسن اسان تاقيم اس تاه که‌انندوراسیون تست مانتوی آنان کمتر از ۵ مبلىمتر باد 

صفحه 74:
جدول ۳-۲ انواع واکسنهاه مقدارد راه تجویز و شرایط نگهداری آنها ماهیت مقدار و راء تجویز# شرایط نگهداری در محل واکسیناسیون ‎Pb up ae‏ درجه ساتتيكراد اطبفه میتی یخجال) ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 75:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎ie okey‏ دان ‏3 واكسنهاى سه كانه و دوكانه در صورتيكه يخ زده شوند ‎ore Cr Penns errs‏ 07000 ۳۹ ‎0 re Sere neice rence ‏مشخص شده در بروشور نكهدارى شوند.‎ ‏* حلال واكسن هاى سرخكى ب ث 3 تا زمان مصرف بايد ‏در يخجال نكهدارى شود. 

صفحه 76:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * نكات قابل توجه در ايمن سازى كودكان »* مواريد ير مانع ايمن سازى كودكان مى شود: ‎٠»‏ سوء تغذيه. و( ۱۰ ۲۰9 * مدفوع شل یا سرماخوردگی. 

صفحه 77:
اصول بهداشت وکمک‌های اولیه لقا [۳ rer ewe ers keey We ry ‏واکسیناسیون وجود دارد؟‎ ‏فه‎ De 0۳۹ bo 

صفحه 78:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎ere ee BE rows ie‏ 2 لم ‎SEs es ed‏ ‎٠»‏ تب بالاى (60 درجه ‏ل 000 ‎Pere EN Peer erie 

صفحه 79:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * بهترين سن براى تلقيح واكسن هاى ب ث ( وهياتيت 78 وفلج اطفال جند ماهكى است ؟ ‎٠‏ 806 و فلج لطفالوهباتيت8 بهتر لستدر بدو تولد وحدلکثر تا دوماهگی‌لنجام شود . 

صفحه 80:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ تلقیح واکسن سه گانه در چه ستی مجاز نیست وبجای آن از جه واكسنى بايد استفاده كرد ؟ ا ا ل ا ل 0022 جای آن باید از واکسن دو گانه استفاده کرد . 

صفحه 81:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ : ‏انواع ايمن سازى شامل‎ ٠» »* ايمن سازى فعال : از طريق واكسيناسيون در انسان ايجاد مى شود. 0000 ‏ا ا‎ et are eerae 1 بیماری در شخص ایجاد می شود. 

صفحه 82:
اصول بهداشت وکمک‌های اولیه 5 1575 بر باکت ررل 

صفحه 83:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎٠‏ تعرف آلودكى هوا » آلودگی هوا عبارت است از وجود یک یا چند ماده آلوده كننده در هواى آزاد به مقدار ومدتى كه كيفيت آن را به ‎ey re See RES‏ ل 1ك ‏وابنیه باشد تغییر دهد 

صفحه 84:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎b‏ منابع آلوده کننده هوا ‎۱۳ rn Py ‏ا‎ a , ‏است‎ ‏ل ل ‎eer‏ ۱ ناشی از آتش سوزیهای جنگلی فعالیتهای آتشفشانی. ‏۰ منابع مصنوعی که به دست بشر بوجود آمده اند ‏مانند :وسایط نقلیه »کارخانجات وصنايع مختلف »منابع ‏تجاری وسوختهای فسیلی وغیر فسیلی خانگی. 

صفحه 85:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * انواع مواد آلوده کننده هوا شامل: ‎POE ete Ware eee Te‏ ۱۷ ازت »هيدروكربورهاءذرات معلق در هوا ومواد راديواكتيو ا 

صفحه 86:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۱ ESTs re cee ‏ا‎ OOD ha j3 KyFls 59 jaye oy) Atala BRIN Reh err ‏ا‎ ‎“2 22 ‏ا‎ Siu tn pret ee 

صفحه 87:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * مهمترین مواد رادیواکتیو که موجب آلودگی هوا می شوند شامل: * استرنسيوم 00)©» سزيوم 0©7 » يد 090 ‎٠‏ اوررانيوم ‎Eko eo]‏ ل ال ‎RS SS Ro ole‏ ‎Ree orem eT our‏ 

صفحه 88:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ا لت ._ايجاد بيماريهاى حاد كه ممكن است به مرك منتهى شوك ‎Tere)‏ 6 0 ایجاد بیماریهای مزمن وتضعیف کننده که به کوتاه شدن عمر منجر می شود . 0. دگرگونی در اعمال فبزیولوژیک مانند تض واختلالات دستگاه عصبی ناشی از کمبود اکسیژن, 

صفحه 89:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ fue PAN ٠ 0 ‏ا‎ ‏صورت اكسيد كننده عمل مى كند و يكى از محصولات‎ 0-0 

صفحه 90:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۰ r Tansy : ‏دود و دمه دو نوع است‎ * ‏دود و دمه اكسيد كننده كه عامل فعال و زيان آور آن‎ *» ‏لل است.‎ ۷ ۱ cree Crem PRET Per 

صفحه 91:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ | ۱ eee we oe Arete Sen tet) rel ‏سوزش وآبریزش چشم »سرفه .سردرد وخستگی شدید.‎ * 

صفحه 92:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎es BE Ve SED EEC‏ سر * در حالت طبيعى دما با افزايش ارتفاع كم مى شود وهواى كرم وسبى بايين بطرف بالا مى رود وهواى سريد وسنكين جای آنرا می گیرد در حالت واریونگی هوای سرد وسنگین در بايين قرار مى كيرد وهواى كرم در بالا ودر نتيجه ‎ea ea‏ ل ل ل 0 را ا اا ل ‎Te PRC Pre STE ee‏ 0001 ‎Tar kent)‏ ل 0 سطح 2 شده است. 

صفحه 93:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ pepe بهداشت آب ‎vee Sry‏ ا ل 0 ‏ل 00 ‎sled ©‏ زيرزميني : جشمه ها وجاهها 

صفحه 94:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ »* يارامترهايى كه بايد براى آب آشاميدنى به آن توجه كرد: * درجه ا درجه سانتیگراد. ‎٠»‏ رنك : آب آشاميدنى بايد بى رنك باشد. ‏* كدورت: آب بايد شفاف باشد ودر عمق (0© سانتيمترى ‎a‏ 01100000 ‏* بو: آب آشامیدنی بی بو است. ‏ی ‎OD‏ ‏ام 

صفحه 95:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * تعریف آلودگی آبها ‎oS ott ent Sve Sng yes Ye SEs i‏ ‎ie ers ene mC ere yr|‏ 7 انسان شود آلودكى آب كفته مى شود 

صفحه 96:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎٠.‏ منابع آلوده كننده آبها شامل موارد زير است: * آلودگی ناشی از فاضلابهای شهریی. ‎٠‏ آلودكى ناشى ان فاضلابهاى صنعتى. ‏لل ا ۳ 

صفحه 97:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎es Tes ESE a‏ ا ل * الف : طریق مستقیم ‎| ‎Bi ii‏ رس سس ‎[1 Oe BER 

صفحه 98:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۶ روش های تصفیه آب شامل : 0 گرفتن مواد درشت توسط آشغالگیر ته نشین کردن مواد معلق درآب ‎iva rep ep rere eo]‏ حذف برخی مواد اضافی درآب irr .S 

صفحه 99:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۰ سختی آب ‎٠‏ آب داراى دونوع سختى است ا ا ا لل ل ‎eB Sa‏ ‎oO‏ سختی دایم که با استفاده از مواد شیمیایی ممکن است آنها را حذف کرد . 

صفحه 100:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۱ * آب شرب باید حداقل 000 میلی گرم در لتر. سختی داشته باشد. 

صفحه 101:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۱ BS rere Serr Shere ne Srna ‏و‎ ‎۱۶ Tee Te reese OB RO ee Te ano E) . ‏مواد مورد مصرف دارند‎ 

صفحه 102:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 0 Bi ‏نسبت مى دهند وآثار آنرا در خرابه هاى شهر بابل ونينوا‎ 00 

صفحه 103:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ هد ا ل ل ل ا 00 ‎peter‏ 00 0 فاضلابهای خانگی م | eye ee) 

صفحه 104:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * موجودات زنده ذرره بينى در فاضلابها ‎٠‏ اين موجودات شامل ميليون ها ويروس وانواع ميكروب ب ل كك 

صفحه 105:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * مهمترين روش هاى تعيين ميزان آلودكى فاضلابها عبارتند از : BOD BIOCHAMCAL OXYGEN DEMAND ‏تعيين مقدار‎ ٠ 000 92۱۱۱۵۰0۵۵ 1(121/148[1371( ‏تعيين مقدار‎ * TOC TOTAL ORGANIC CARBON sis Gui * * تعيين مقدار مواد معلق در فاضلاب (501.11 ای را زد ۳ * تعیین مقدار اکسیژن محلول 026۷۳۴ 1189۸۸۳۴ ‎DO‏ 

صفحه 106:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎e‏ ل ل ل م می شود: ‎٠»‏ الف : ارتقاى سطح بهداشت جهانى ‏* ب: حفظ نظم در محيط زيست ‏* ج: كاربرد دوباره فاضلاب 

صفحه 107:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ و شرح زير انجام مى شود: ا كم ‎٠»‏ مرحله بيولوذيكى ‏* مرحله پیشرفته 

صفحه 108:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۱ زير انجام مى شود: 5 استفاده از سپتیک تانک etre eT ‏ب‎ ‎٠»‏ تصفيه خانه هاى فشرده 

صفحه 109:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * حجم سپتیک تانک برای منطقه مسکونی برای یک سال ۱ ‎ees Lei‏ ا اه تانك را تخليه كنند و©000 ليتر براى هر نفر در صورتى ‎NTC VE Bee eg PPE CG‏ 

صفحه 110:
| و او 2 | | | ‎ere‏ بهداشت وکمک‌ها لیه ‎<q‏ ۱ 2 اد زايد ‎aor‏ ا رك 1 0 ) 

صفحه 111:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * دفع بهداشتی زباله ومواد زاید COKE CWP Ee went ees EE geen Om ‏فعاليتهاى انسان بوجود مى آيد (به استثناى موادى كه از‎ . ‏بدن دفع می شود ) زباله می گویند‎ 

صفحه 112:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎cla!‏ هه ‎ewe levee eS ay‏ ا 0 0 ا 

صفحه 113:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 4 4 د 40 کلاً مواد تشکیل دهنده زباله به شرح زیر طبقه بندی می شوند؛ پس مانده آشغال . خاکروبه های خیابانی لاشه حيوانات . مواد زايد صنعتى 

صفحه 114:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ Oa OO) ماشين هاى دفع زباله بايد دارياى شرايط زير باشند: بدنه بسته وغیرقایل نفوذ برای مایعات باشد . عرض وطول ماشین ها «متناسب با شرایط جاده ها وخیابان ها باشد شستشو ولو كردن آنها به رلحتی اتجلم گید . داراى وسايل خرد كن و فشرده كن زباله باشد ا ‎BPE Pees SFY ee STs SSE‏ Rp peers ACW IPE E yy 

صفحه 115:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ انواع روشهای دفع زباله شامل : كه سوزاندن زباله در هواى آزاد دفن بهداشتى زباله تخمیر زباله وتهیه کود کمپوست سوزاندن زباله در دستگاههای زباله سوز تغذيه خوك وساير حيوانات اهلى احياء وبازيافت زباله آسيا كردن وريختن به داخل فاضلاب ل 0 0 0,ریختن زباله در یک محل دور دست وکنترل شده ۱۱۰۹ ٠ 

صفحه 116:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ مداشک مراد علازی ‎٠»‏ هدف كلى : آشنايى با تاثير مثبت تغذيه صحيح در سلامت انسانها ومهمترین نکات بهداشتی در حفظ ونگهداری مواد غذايى» پختن وآماده سازی مواد غذایی ومراحل مختلف خريد وتوزيع مواد غذايى مى باشد 

صفحه 117:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ هط هط و 0 ۱ era ‏مهمترين عوامل فساد مواد غذايى عبارتند ان:‎ ‏میکرو ارگانیسم ها‎ . آنریم های طبیعی موجود در مواد غذایی . فعل وانفعالات متابولیک 21100 عوامل محیطی : گرما ل 0 0200 وزمان 

صفحه 118:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ a ۵ 0 وه ۵ علل بروز مسموميتهاى مواد غذايى در انسان ‎CIP kT Seca Tey‏ ا 00 مسموميت غذايى ميكريوبى ۰ مسمومیت غذایی ‎Al‏ حساسيت بعضى افراد به بعضى مواد غذايى (آلرذى) 

صفحه 119:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * کنترل بهداشتی مواد غذایی ‎٠»‏ اولين كام در كنترل بهداشتى مواد غذايى ‎٠‏ كنترل بهداشتى مواد غذایی پر مصرف. است. 5 ‏ا ل‎ Ree eWay ‏مرخ » کالباس و سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده‎ 

صفحه 120:
اصول بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۱ منتقل می‌شود وعبارتند از 06. سل سیاه زخم ©. بروسلوز Sea SS 

صفحه 121:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ESE) ee 3 هدف کلی آشنایی با روستاها ومشکلات بهداشتی آنها ‎BY)‏ ۱ 

صفحه 122:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * مقدار متوسط آب لازم برای نظافت وحفظ بهداشت در سطح روستا روزانه بین 000-0000 لیتر آب بهداشتی برای هر نفر است. 

صفحه 123:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ مهمترین نکاتی که در بهسازی روستا باید به آن توجه کرد عبارتند از.: Rene ery Seer POSTS ‏ا‎ Tee ce eres ‏خانه.‎ ا لت ل لك 10 ‏ا ا ل ل‎ poe ery شرایط طویله بهداشتی یا محل نگهداری دام ها در نزدیک خانه محل سکونت . 9 ree rg CORB et gr] 

صفحه 124:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 1 اصول و مبانى كمك هاى اوليه PEE OC ORO EPO Pe ee ‏اولیه ونحوه انجام آن در سوانح وحوادث گوناکون‎ 

صفحه 125:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎٠»‏ تعريف كمك هاى اوليه ا ا ا ل 0 برياى حفظ سلامت وپیشگیری از عوارض مصدومیت در ل ا لك بیمارستان اجرا می شود . 

صفحه 126:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎٠»‏ كمك هاى اوليه بر يايه اصول زير بنا نهاده شده است: * الف : کمک به دیگران ‎٠‏ ب : خوديارى ‎1 BY Car 

صفحه 127:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * مهمترين نكاتى كه بايد در كمك هاى اوليه به آن توجه كردا د رك ا پروز حادثه را ارزیابی کنید تا خطری خودتان ‎Sy Sy)‏ ل لت * بدون دستباجكى مصدوم را ان موقعيت وشرايط خطرناك دور کنید ودر وضعیت درست وراحت قرار دهید. و ۱۱ ‎Rive Geis Sree eb kek net)‏ ‎٠»‏ سطح هوشيارى وعلايم شوك را در مصدوم كنترل واقدامات ۱ 

صفحه 128:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ESM eRe Sa ‏ل‎ Sas er ay a Wu SS ere) PON Ee ree Ware vis Ret ‏ات‎ ‎۰ ‏و‎ Se repr i ‎٠‏ به مصدوم ‎iF‏ .سا ‎Sel‏ اه تحت نظر پزشک یا گروه آمبولانس ونجات قرار نگرفته است اور ترک نکنید. ‎ee ۰‏ گونه اظهار نظر وتشخیص درباره مصدوم خودداری 

صفحه 129:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎٠‏ مهمترين اقدامات در زخم هاى باز كه براى مصدوم بايد انجام شود شامل : ‎02500 ee ey ‎Renter eve SES este ey ‎٠»‏ كنترل مصدوم براى جلوكيرى از بروز شوك. ‏و ارت ‎SS‏ 

صفحه 130:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ‎٠‏ كمك هاى اوليه در شكستكى ها و در رفتكى ها شامل اقدا زير است: ‏ا ال 0 ال ال براى مصدوم ‏۱ ‏مخصوص شکسته بندی ثابت کنید ‎٠»‏ هرگز اقدامی برای جا انداختن استخوان شکسته یا دررفته انجام 02 ‏* حالت شوك را خيلى جدى درمان كنيد وفوراً مصدوم را به بیمارستان برسانید . 

صفحه 131:
es! CS Glas J el 

صفحه 132:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ » انواع سوختكى ها ‎relG‏ ل ا ا ‎(EM) Sea POS WES eri‏ ‎(GEOE PES ee POSTE SEC SMI‏ ‎(ERR) ee eC eS iT Wee ee‏ 

صفحه 133:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ . ‏مهمترين نكاتى كه در سوختكى ها به آن بايد توجه كريد‎ ٠ * محل سوختگی تمیز وپاک نگهداشته شود واز دست زدن به محل سوختگی جداً خودداری شود. 5 در صورريت نداشتن يارجه تميز وضدعفونى شده تا رسيدن مصدوم به بيمارستان روى زخم باز باشد. ‎USE iy‏ ل ات ‏ا ل 0 ا ولوازم شخصى را ان بدن خارج كنيد. 

صفحه 134:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ کمک های اولیه در سرمازدگی شامل : 20 حيس. cee ee TT eee ESTE ent Te BE a) ‎c)‏ گرم کردن فرد سرمازده وگرم کردن عضو سرمازده. ‏وادار کردن فرد سرمازده به حرکت دادن عضو آسیب ‏دیده با تمرین های آرام. 

صفحه 135:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ BODE TE SSCS Weer re tees TSS Vo a ee nee Seeley ‏مصدوم.‎ ‎Bere ie etme ‏لكر مصدم | ل ال‎ ٠. 0 * به دور بدن مصدوم يك ملافه خيس ببيجيد ومرتباً با آب آن ا ال ‎LESS eee‏ دماى بدن به حد متعارف برسد . 5 اگر مصدوم بهوش است به سرعت ضمن آغاز کمک های ل 0 

صفحه 136:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ © تعريف يانسمان : * پانسمان پوشش حفاظتی زخم است که به منظورهای زير به كار مى ريود. ‎٠‏ محافظت زخم در طول مدت التيام. ‏* جذب خون وترشحات زخم. ‏را ‏* نگهداری دارو در محل زخم وکاهش درد. 

صفحه 137:
و ید شت وکمک‌های اولیه 2 ۲ ۴ * سل زامن دلمل وا ‎ee ae‏ ©. يد ©. ورقه بلى اتيلن و بد 

صفحه 138:
اصول بهداشت وکمک‌های اولیه 18 ۳5 ۳۲ 

صفحه 139:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ 0 انواع باندهای مصرفی در پانسمان شامل : باندهای لوله شده باند سه گوش 9 باند 1 شكل باند چسب دار 9 

صفحه 140:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ | Tt ete Swe eer sere nies SES SOE oa Tee kerer) ‎٠»‏ تنفس دهان به دهان ‏* تتفس دهان به بینی ‏ل 0 ‏ا ل ا 3 سيلوستر) ‏» تنفس به طريق فشار بر بشت و كشيدن بازو ( روش ‎0 

صفحه 141:
es! CS Glas J el 

صفحه 142:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ * ماساژ خارجی قلب * در مواردیکه به هر دلیل مصدوم مبتلا به ایست قلبی ویا کندی بیش از حد ضریان قلب شده باشد مصدوم را بايد ‎Bn Kp erie)‏ 

صفحه 143:
۵ بهداشت وكمكهاى اوليه | > | 15 ۹ ۰ ل سن ۰ هدف از ماساژ قلبی اين است که با فشار دادن عمودی دستها بر استخوانهاي سيده قلب را كه بين استخوان اجناح ‎Ter er nen)‏ ۱ ‎ce ee Te Sob eer)‏ 

اصول بهداشت و کمک‌های اولیه تالیف :مهندس پریوش حلم سرشت مهندس اسماعیل دل پیشه رشته علوم تربیتی تهیه کننده :دکتر محمد علی ابراهیمی اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • این منبع درسی شامل سه بخش : • بهداشت فردی • بهداشت محیط • کمکهای اولیه است که جمعًا در 9فصل تدوین شده است . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه فهرست درس • فصل اول :بهداشت اعضای و دستگاه‌های بدن • فصل دوم :بیماری‌های شایع در كودكان • فصل سوم :بهداشت هوا • فصل چهارم :بهداشت آب • فصل پنجم :دفع بهداشتی فاضالب • زباله و مواد زاید دفع بهداشتی :فصل ششم • فصل هفتم :بهداشت مواد غذایی • فصل هشتم :بهسازی روستاها • فصل نهم :اصول و مبانی کمک های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • آگاهی به مسایل بهداشتی انسان را در استفاده از زیبایی های زندگی ویک زندگی با نشاط وشاداب یاری می کند . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • ظاهرآراسته یک انسان به عوامل زیر بستگی دارد . • شادابی ،درست ایستادن ،درست راه رفتن ،تمیز و متناسب بودن لباس و درعین حال پاکیزگی پوست ،موها ، دندانها و سایر اعضای بدن که همگی نشانه رعایت بهداشت فردی است . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه فصل اول بهداشت اعضا و دستگاه‌های مختلف بدن • در این فصل بهداشت اعضا و دستگاههای مختلف بدن مورد بحث قرار می گیرد و قبل از ورود به بحث آناتومی و فیزیولوژی هر عضله یا دستگاه توضیح داده می شود . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مشخصات پوست • پوست از دوالیه اپیدرم (برون پوست )وپوست حقیقی یا جلد تشکیل شده است .اپیدرم دارای چند الیه است خارجی ترین الیه آن بنام الیه شاخی از چند ردیف سلول مرده تشکیل شده است . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • جلد • جلد در زیر اپیدرم قرار گرفته و خیلی ضخیم تر از آن است و تغذیه اپیدرم را عهده دار است . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 • ساختار جلد جلد از دوالیه تشکیل شده است . الیه پاپيلر الیه رتیکولر در جلد عروق خونی فراوان ،اعصاب ،بخشی از غده های چربی وعروق و پیاز مو قراردارد . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • ضمایم پوست • مو ،ناخن ،غده‌های عرق وغده های چربی به ضمایم پوست موسوم اند . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • ساختمان مو • مو :شامل ساقه مو ،ریشه مو و پیاز مو است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • رنگدانه مو • رنگدانه مو توسط الیه میانی مویا کورتکس ایجاد می شود وهر زمان که این الیه توانایی تولید رنگدانه را نداشته باشد مو سفید می شود. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • طاسی چیست ؟ • فولیکول مو الیه زاینده مو است و رشد مو را به عهده دارد اگر مو بریزد و فولیکول زاینده مو نتواند موی تازه را جانشین نماید طاسی اتفاق می افتد . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مهمترین اختالل های پوست عبارتند از ،آکنه ،جوش ، کورک ،کهیر ،باد سرخ ،گال یا جرب ،سالک ،خال های عروقی ،بیماریهای پوستی به علت نامعلوم مانند : ،پسوریازیس ،و بیماریهای قارچی پوست اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 .4 برای بهداشت پوست چه باید کرد؟ استحمام روزانه یا یک روز درمیان استفاده از صابونهای مناسب وبهداشتی استفاده از وسایل شخصی برای تراشیدن موهای زاید وحوله فردی مواظبت از پوست در برابر اشعه خورشید اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 .4 بهداشت مو شامل : شستشوی مو با صابون وشامپوهای تایید شده حداقل هفته ای 2بار اصالح وپیرایش مو هر 3تا 4هفته 1بار استفاده از مواد غذایی سرشار از ویتامین وکلسیم پرهیز از رنگ کردن موها اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • میخچه چگونه تولید می شود ؟ • کفش های تنگ ،نوک تیز و پاشنه بلند منجر به تولید میخچه و تغییر شکل در پا می شود . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 .3 قسمتهای مختلف دندان هر دندان شامل قسمتهای زیر است : ریشه :در داخل حفره دندانی جای دارد. تاج :قسمتی از دندان است که در خارج حفره دندانی قراردارد. طوق یا گردن :به محل اتصال ریشه وتاج طوق می گویند. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مینای دندان • مینای دندان بافت سختی است که روی تاج دندان را می پوشاند. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مهمترین اختالل بیماریهای دهان و دندان عبارتند از : وعفونت مخاط ضایعات زبان ،کام ،و مخاط دهان دهان و لثه ها ،پوسیدگی دندان ها وناهنجاریهای دهان و دندانها می باشد . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • نکات مهم برای سالم ماندن دندان ها • استفاده از رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد غذایی مطلوب • خودداری از شکستن مواد خوراکی وغیر خوراکی توسط دندان ها • تمیزکردن و مسواک زدن دندانها و خارج کرده مواد اضافی از بین دندانها • بهداشت و حفظ سالمت لثه ها و دهان • مراجعه به دندانپزشک حداقل هر سال یکبار اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 چشم چشم از دو قسمت تشکیل شده است: کره چشم ضمایم چشم شامل :کاسه چشم ،پلک ها و مژه‌ها غده ها و مجاری اشکی وعضالت چشم ، اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 .3 ساختمان کره چشم کره چشم از سه الیه تشکیل شده است : الیه خارجی (صلبیه ) الیه میانی (مشیمیه) الیه داخلی (شبکیه) اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • لکه زرد در چه قسمتی از کره چشم قراردارد؟ • در مرکز شبکیه ناحیه بیضی شکل زرد رنگی وجود دارد که حدود یک میلیمتر مربع مساحت دارد به لکه زرد معروف است این نقطه بیشترین قدرت بینایی چشم را تشکیل می دهد . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • نقطه کور • محل ورود عصب بینایی به کره چشم را نقطه کوری می گویند چون این ناحیه فاقد یاخته های گیرنده حس بینایی است اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • اختاللها وبیماریهای چشم • شامل :اختالالت انکساری ،دوربینی ،نزدیک بینی ، وآستیکماتیسم ،شب کوری و کوررنگی است • اختالالت عضوی ،اسرابیم (لوچي) ،کاتاراکت ، نیستاگموس و پتوزیس است اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • نکات مهم در بهداشت چشم ها • شستشوی دست و صورت به طور روزانه با آب تمیز وصابون • استفاده از حوله شخصی • مطالعه در نور کافی و فاصله مناسب • پرهیز از نگاه کردن زیاد به پرده سینما ،تلویزیون ،و نورهای خیره کننده • مراجعه به چشم پزشک حداقل هر یکسال اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • گوش • گوش اجزای شنوایی است وشامل سه قسمت گوش بیرونی ،گوش میانی و گوش داخلی است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مشخصات گوش میانی گوش میانی محفطه ایست استخوانی که به وسیله دریچه • های بیضی وگرد از گوش داخلی وتوسط پرده صماخ از گوش خارجی جدا می شود وتوسط سوراخی بنام بناشيپور .استاش به حلق مرتبط می شود اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مشخصات مهم گوش داخلی • گوش داخلی به البیرنت موسوم است وعمل آن تبدیل ارتعاشات صوتی به تکانه های عصبی است. • گوش داخلی شامل سه بخش دهلیز ،مجاری نیمدایره مخصوص عمل تعادل وحلزون ویژه شنوایی است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 دستگاه تنفس دستگاه تنفس انسان از دو بخش تشکیل شده است : راههای هوایی شش ها ،دو عددند وهر کدام در یک طرف قفسه سینه قرار دارند. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • اختالل ها وبیماریهای مهم دستگاه تنفس • مهمترین اختالل ها شامل گرفتگی بینی ،اختالل صوت ، برونشیت ،آمفيزم ،آسم ،آ سفیرم ،سل ریه و انفارکتوس ریه است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 بهداشت دستگاه تنفس شامل: تزریق واکسن ب.ث.ژ در کودکان خودداری از کشیدن سیگار رعایت مسایل بهداشتی در محیط کار و زندگی ،استفاده از رژیم غذایی مناسب و کنترل وزن ،خودداری از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده و استفاده از ماسک‌های محافظ در اینگونه مواقع،انجام دادن ورزش های مناسب با سن . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 دستگاه گوارش دستگاه گوارش شامل دو بخش است : لوله گوارش غده های ضمیمه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • لوله گوارش • طول لوله گوارش حدود 8متر است که حدود نیم متر آن باالی دیافراگم و بقیه در زیر دیافراگم قراردارند و شامل : • دهان ،حلق ،مری ،معده ،روده باریک ،وروده بزرگ است . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • غدد ضمیمه • شامل :غده های بزاقی ،کبد و لوزوالمعده است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مشخصات روده باریک • روده باریک محل اصلی جذب غذا در لوله گوارش است وحدود 5/2سانتیمتر قطر و 6تا 7متر طول دارد وشامل تهی روده ،روده دراز و دوازدهه است سطح داخلی روده باریک از پرز پوشیده شده است پرزها نقش عمده ای در جذب مواد غذایی دارند . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • دستگاه گردش خون • دستگاه گردش خون شامل قلب وعروق خونی است . • قلب عضوی است ماهیچه ای که دارای سه الیه و چهار حفره است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 .3 .4 .5 .6 اختالل ها و بیماریهای گردش خون مهمترین بیماریها واختالالت دستگاه گردش خون عبارتند از : فشارخون باال آمبولی ترومبوز عروق تصلب شرایین روماتیسم قلبی سکته وانفارکتوس قلبی نارسایی قلبی وتنگی ونارسایی دریچه های قلب اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • برای حفظ سالمت دستگاه گردش خون باید به نکات زیر توجه کرد : .1عدم مصرف سیگار ،مواد مخدر ومشروبات الکلی. .2استفاده از مواد غذایی کم نمک وکم چربی وانجام ورزشهای مناسب با سن. .3پرهیز از پرخوری واضافه وزن. .4پیشگیری از بیماریهای عفونی ودرمان به موقع آنها. .5برخورداری از مراقبتهای پزشکی ومتعادل ساختن فعالیتهای شغلی با تحمل بدنی . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • دستگاه ادراری • وظیفه دستگاه ادراری دفع مواد زاید حاصل از متابولیت های بدن است این مواد شامل آمونیاک ،اسید اوریک واوره است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • ساختار دستگاه ادراری • دستگاه ادراری شامل دو کلیه ،دو حالب (میزنای ) ،مثانه وپیشابراه است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • اختالالت دستگاه ادراری • مهمترین اختالالت دستگاه ادراری عبارتند از : .1احتباس ادرار (شاش بند) .2تکرارادرار(افزایش تعداد دفعات ادرار) .3بی اختیاری ادرار .4پولی اوری(افزایش حجم ادرار) .5اولیگوری(کاهش حجم ادرار) .6انوری (بی ادراری ) .7نفریت (ورم کلیه ) .8اورمی (افزایش اوره خون ) .9التهاب مثانه ولگنچه وپیشابراه .10سنگ های ادراری اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مراقبتهای بهداشتی دستگاه ادراری • .1 .2 .3 .4 .5 اهم مراقبتهای بهداشتی دستگاه ادراری شامل : رعایت نظافت دستگاه ادراری تناسلی . درمان وپیشگیری عفونتهای گلو ،دستگاه گردش خون وتنفس و حفاظت کلیه ها در برابر سرما وضربه. دقت در مصرف داروهایی که از کلیه دفع می شوند و استفاده از آنها بدون دستور پزشک موجب آسیب جدی کلیه ها می شوند. استراحت کافی واجتناب از مصرف بی رویه مواد پروتئین. مراجعه به پزشک با کوچکترین عالمت و اختالل در دستگاه ادراری. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • ساختار دستگاه تناسلی مردان • ساختمان دستگاه تناسلی مردان شامل دو قسمت خارجی وداخلی است: • قسمت خارجی شامل کیسه بیضه ،وآلت تناسلی است. • قسمت داخلی شامل بیضه ،اپیدیدیم مجاری منی بر وپیشابراه است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • غده های ضمیمه دستگاه تناسلی مردان شامل: • غده های کوپر • پروستات • کیسه های منی اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 ساختار دستگاه تناسلی زنان ساختمان دستگاه تناسلی زنان نیز دارای دو قسمت خارجی وداخلی است . قسمت خارجی :بیشتر عهده دار روابط جنسی است. قسمت داخلی :مسئولیت رشد ونمو جنین وزایمان را عهده دار است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • ساختار قسمت داخلی دستگاه تناسلي زنان شامل: • مهبل یا واژن • رحم یا زهدان • وتخمدانهاست اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • اختالالت دستگاه تناسلی • مهمترین اختالالت دستگاه تناسلی در مردان شامل : • هیپوسيادیاس ،اپیسپادیاس ،فیموزیس ،نهان خایگی ،آماس بیضه ،واریس بیضه ،بزرگ شدن پروستات وسرطان پروستات است . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مهمترین اختالالت دستگاه تناسلی زنان شامل : • التهاب مهبل ،سرطان مهبل وگردن رحم ،فیبروم رحم ،پولیپ رحم ،افتادگی رحم ،تومور وکیست های تخمدانی ناهنجاریهای مادرزادی رحم و تخمدانها اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • بهداشت دستگاه تناسلی • شامل :رعایت نظافت شخصی واستفاده از آبها وحمام بهداشتی ،خودداری از ازدواج در سنین پائین ،رعایت اعتدال در اعمال زناشویی ،برخورداری از غذای خوب وخواب واستراحت کافی ،مراجعه به پزشک در هر زمان که اختاللی در شکل ظاهری و اعمال فیزیولوژیک دستگاه تناسلی مشاهده شود . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • دستگاه حرکتی • دستگاه حرکتی شامل استخوانها ،مفاصل و ماهیچه هاست • استخوانها داربست نگاهدارنده بدن انسان یا اسکلت نامیده می شوند. • مفاصل استخوانها را به هم متصل می کنند . • ماهیچه بافتهای انقباضی وانبساطی ارادی یا غیر ارادی هستند که فعالیتهای حرکتی بدن را تامین می کنند . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 .3 .4 .5 بهداشت دستگاه حرکتی اهم مراقبتهای بهداشتی دستگاه حرکتی عبارتند از : رژیم غذایی مناسب وغنی از ویتامین ها ، E D Aکلسیم وفسفر انجام ورزش های مناسب وپرهیز از بی حرکتی. پرهیز از پرخوری وانجام کارهای خطرناک که موجب شکستگی استخوانها دررفتگی مفاصل وکوبیدگی عضالت شود. انجام به موقع واکسیناسیون اطفال. رعایت اصول بهداشت و مراجعه به پزشک در مواقعی که عالیم غیر طبیعی يا حرکات غیر طبیعی در یکی از دستگاههای حرکتی مشاهده شود. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 دستگاه عصبی دستگاه عصبی مهمترین دستگاه ارتباطی بدن است این دستگاه از بافت ویژه ای ساخته شده است که شامل دو نوع یاخته است : یاخته عصبی یا نورون. یاخته های غیر عصبی یا نوروگلیا. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • یاخته های عصبی • واحد ساختمانی دستگاه عصبی نورون است که دارای دو نوع زایده عصبی بنام اکسون ودندریت می باشد. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • تقسیم بندی دستگاه عصبی • دستگاه عصبی شامل دو بخش عمده است: • الف :دستگاه عصبی مرکزی ( )CNSوشامل مغز ونخاع است. • ب :دستگاه عصبی محیطی ( )PNSوشامل 12جفت اعصاب مغزی و 31جفت اعصاب نخاعی است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مهمترین اختالالت وبیماریهای دستگاه عصبی • شامل :مننژیت ،نوریت ،سکته مغزی ،تومور مغزی ، هیدروسفالی ،انسفالیت ،ضربه های مغزی ،بیماری پارکنیسون ،عقب ماندگی ذهنی ،صرع ،سیاتیک و........ اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • بهداشت دستگاه عصبی • .1 .2 .3 .4 .5 رعایت نکات زیر در بهداشت دستگاه عصبی نقش اساسی دارند. رعایت اصول بهداشت فردی بویژه قلب وعروق وفشارخون وپیشگیری از بیماریهای عفونی ودرمان به موقع بیماریها وانجام مراقبتهای پزشکی. استفاده از رژیم غذایی مناسب وسرشار از ویتامین ها ،خواب واستراحت کافی ،اجتناب از سکونت در محیطهای پرسروصدا. خودداری از مصرف مشروبات الکلی ،مواد مخدر ،آرام بخش ها واجتناب از خستگی های روحی وجسمی. ورزش واستفاده از طبیعت زیبا ،احتراز از کم تحرکی وحفظ خونسردی در برابر مسایل مختلف. برنامه ریزی صحیح در امور روزمره وخودکاری از کارهایی که موجب پیدایش زخم های عمیق ،شکستن استخوانها وضربه های شدید می شود . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه فصل دوم بیماریهای شایع در كودكان اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • بیماریهای شایع در کودکان : • • • • • • -1بیماریهای عفونی مثل :سرماخوردگی ،اسهال های عفونی ،سل ،وبا ،حصبه ،آبله مرغان ،اوریون ،سرخجه ،سرخک،مخملک ،کزاز ،دیفتری،سیاه سرفه،فلج اطفال ،هپاتیت - 2بیماریهای غیرعفونی بیماریهای مادرزادی ،قلب وعروق ،دستگاه گوارش ،ریه وغدد داخلی ودستگاه عصبی بیماریهای انگلی وقارچی آلرژی وبیماریهای متفرقه مانند :یبوست ،دل دردهای دوران کودکی اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 .3 .4 .5 .6 .7 .8 بیماریهای قابل پیشگیری از طریق واکسیناسیون امروزه واکسیناسیون تقریبًا علیه 25نوع بیماری قابل اجراست اما در جمهوری اسالمی ایران واکسیناسیون در مورد کنترل بیماریهای زیر اجرا می شود. سل سیاه سرفه کزاز دیفتری فلج اطفال سرخک هپاتیت B وانواع انفالنزا؟ با هزینه شخصی اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • نکات عملی در واکسیناسیون کودکان • واکسنهای سه گانه و دوگانه در صورتیکه یخ زده شوند غیرفعال می شوند بنابراین از مصرف آن ها باید جدًا خودداری کرد. • کلیه واکسن ها تا لحظه مصرف باید در درجه حرارت مشخص شده در بروشور نگهداری شوند. • حالل واکسن های سرخک ب ث ژ تا زمان مصرف باید در یخچال نگهداری شود. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • نکات قابل توجه در ایمن سازی کودکان • موارد زیر مانع ایمن سازی کودکان می شود: • سوء تغذیه. • کودکان نارس وکم وزن. • مدفوع شل یا سرماخوردگی. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • برای کدامیک از بیماریها محدودیت سنی برای واکسیناسیون وجود دارد؟ • سیاه سرفه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • در موارد زیر انجام واکسیناسیون ممنوع است: • ضایعه مغزی پیشرونده • تب باالی 40درجه • لوسمی (سرطان خون) • اختاللهای ایمنی اولیه و اکتسابی اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • بهترین سن برای تلقیح واکسن های ب ث ژ وهپاتیت B وفلج اطفال چند ماهگی است ؟ • BCGو فلج اطفال وهپاتیت Bبهتر است در بدو تولد وحداکثر تا دوماهگی انجام شود . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • تلقیح واکسن سه گانه در چه سنی مجاز نیست وبجای آن از چه واکسنی باید استفاده کرد ؟ • تلقیح واکسن سه گانه بعد از سن 6سالگی مجاز نیست وبه جای آن باید از واکسن دو گانه استفاده کرد . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • انواع ایمن سازی شامل : • ایمن سازی فعال :از طریق واکسیناسیون در انسان ایجاد می شود. • ایمن سازی غیر فعال :از طریق گاماگلوبولین یا سرم ضد بیماری در شخص ایجاد می شود. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه فصل سوم بهداشت هوا اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • تعرف آلودگی هوا • آلودگی هوا عبارت است از وجود یک یا چند ماده آلوده کننده در هوای آزاد به مقدار ومدتی که کیفیت آن را به طوری که زیان آور برای انسان ،حیوان ،گیاه ویا آثار وابنیه باشد تغییر دهد اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • منابع آلوده کننده هوا • منابع آلوده کننده هوا شامل منابع طبیعی ومنابع مصنوعی است . • منابع طبیعی شامل :طوفان ،گردوغبار،دود ،آتش وخاکستر ناشی از آتش سوزیهای جنگلی فعالیتهای آتشفشانی. • منابع مصنوعی که به دست بشر بوجود آمده اند مانند :وسایط نقلیه ،کارخانجات وصنایع مختلف ،منابع تجاری وسوختهای فسیلی وغیر فسیلی خانگی. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • انواع مواد آلوده کننده هوا شامل: • مونوکسید کربن ،اکسیدهای گوگرد ،اکسیدهای ازت ،هیدروکربورها،ذرات معلق در هوا ومواد رادیواکتیو است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • حوادث مهم ناشی از آلودگی هوا در جهان • حادثه دره میوز در بلژیک در سال 1930 • حادثه شهر دولورا در ایالت پنسیلوانیا امریکا در سال 1948 • حادثه شهر لندن در انگلستان در سال 1952 اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مهمترین مواد رادیواکتیو که موجب آلودگی هوا می شوند شامل: • استرنسیوم ،90سزیوم ، 137ید ، 131اورانیوم ، 235کربن ،14پلوتونیوم ، 239فسفر، 32 سدیم 24و کلسیم 45است . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 مهمترین تاثیرات آلودگی هوا بر انسان ایجاد بیماریهای حاد که ممکن است به مرگ منتهی شود ( به ویژه در افراد مسن وکودکان ) ایجاد بیماریهای مزمن وتضعیف کننده که به کوتاه شدن عمر منجر می شود . دگرگونی در اعمال فیزیولوژیک ،مانند تنفس واختالالت دستگاه عصبی ناشی از کمبود اکسیژن. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • PANچیست ؟ • پدیده ای است فتوشیمیایی که در تشکیل دود و دمه به صورت اکسید کننده عمل می کند و یکی از محصوالت اسمرگ است . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • انواع دود و دمه • دود و دمه دو نوع است : • دود و دمه اکسید کننده که عامل فعال و زیان آور آن PANاست. • دود و دمه اسیدی که عامل فعال و زیان آور آن ایندرید سولفورو است که تحت تاثیر اکسیژن و بخار آب به اسید سولفوریک تبدیل می شود . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • عوارض ناشی از PAN • کاهش مقاومت بدن دربرابر عفونتها. • سوزش وآبریزش چشم ،سرفه ،سردرد وخستگی شدید. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • پدیده وارونگی یا اینورژن چیست؟ • در حالت طبیعی دما با افزایش ارتفاع کم می شود وهوای گرم وسبک پایین بطرف باال می رود وهوای سرد وسنگین جای آنرا می گیرد در حالت وارونگی هوای سرد وسنگین در پایین قرار می گیرد وهوای گرم در باال ودر نتیجه حرکت هوا به طور عمودی اتفاق نمی افتد وهوای سرد وسنگین مانند سقفی مانع حرکت هوا و مواد آالينده می شود افزایش غلظت مواد آالینده هوا در حالت وارونگی موجب انواع بیماریها وخطرات وسیع وگسترده ای در سطح زمین شده است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه فصل چهارم بهداشت آب • منابع مهم آب معموال به سه دسته تقسیم می شوند: • آبهای سطحی شیرین • آبهای سطحی شور • آبهای زیرزمیني :چشمه ها وچاهها اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • پارامترهایی که باید برای آب آشامیدنی به آن توجه کرد: • درجه حرارت :بین 8ـ 12درجه سانتیگراد. • رنگ :آب آشامیدنی باید بی رنگ باشد. • کدورت :آب باید شفاف باشد ودر عمق 30سانتیمتری یک نوشته تایپ شده قابل خواندن باشد. • بو :آب آشامیدنی بی بو است. • مزه یا طمع :آب آشامیدنی نباید بی مزه باشد چون دارای امالح مختلف است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • تعریف آلودگی آبها • هر زمان که میزان مواد خارجی موجود در آبها به اندازه ای باشد که استفاده از آن سبب بروز تاثیرات زیان آور در انسان شود آلودگی آب گفته می شود اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • منابع آلوده کننده آبها شامل موارد زیر است: • آلودگی ناشی از فاضالبهای شهری. • آلودگی ناشی از فاضالبهای صنعتی. • آلودگی ناشی از فاضالبهای کشاورزی. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • چگونگی انتقال و انتشار بیماریها از طریق آب آشامیدنی • الف :طریق مستقیم • ب :طریق غیرمستقیم • ج :طریق مستقیم وغیرمستقیم • د :شرایط مساعد کننده توسط آب اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 .4 .5 روش های تصفیه آب شامل : گرفتن مواد درشت توسط آشغالگیر ته نشین کردن مواد معلق درآب تصفیه آب توسط صافیها حذف برخی مواد اضافی درآب گندزدایی اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 سختی آب آب دارای دونوع سختی است سختی موقت که با جوشاندن آب می توان آنرا حذف کرد. سختی دایم که با استفاده از مواد شیمیایی ممکن است آنها را حذف کرد . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • سختی مجاز در آب آشامیدنی • آب شرب باید حداقل 30میلی گرم در لیتر سختی داشته باشد. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • موادی که در ضد عفونی آب به کار می روند عبارتند از : • ازن ،ید ،برم ،اشعه ماورای بنفش وکلر است که کلر وترکیبات آن به دلیل ارزان ومطمئن بودن بیش از سایر مواد مورد مصرف دارند . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه فصل پنجم دفع بهداشتی فاضالب • تاریخچه دفع بهداشتی فاضالب را به 7000سال پیش نسبت می دهند وآثار آنرا در خرابه های شهر بابل ونینوا وجزیره کرت یافته اند . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 .3 تعریف فاضالب : فاضالب مخلوط رقیقی است که حاصل فعالیتهای انسان است وعمدتًا به سه دسته تقسیم می شوند . فاضالبهای خانگی فاضالبهای صنعتی فاضالبهای سطحی اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • موجودات زنده ذره بینی در فاضالبها • این موجودات شامل میلیون ها ویروس وانواع میکروب هاست که نقش مهمی در تصفیه فاضالب دارند . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مهمترین روش های تعیین میزان آلودگی فاضالبها عبارتند از : • • • • • ‏BOD تعیین مقدار BIOCHAMCAL OXYGEN DEMAND ‏COD تعیین مقدارCHEMICAL OXYGEN DEMAND ‏TOC تعیین مقدارTOTAL ORGANIC CARBON تعیین مقدار مواد معلق در فاضالب SS SUSPEND SOLID ‏DO تعیین مقدار اکسیژن محلول DISSANED OXYGEN اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • اهمیت جمع آوری وتصفیه فاضالبها در موارد زیر خالصه می شود: • الف :ارتقای سطح بهداشت جهانی • ب :حفظ نظم در محیط زیست • ج :کاربرد دوباره فاضالب اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • روش های تصفیه آب به طور خالصه طی سه مرحله به شرح زیر انجام می شود: • مرحله مقدماتی (اولیه ) • مرحله بیولوژیکی • مرحله پیشرفته اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • دفع فاضالب در مناطق کم جمعیت با یکی از روش های زیر انجام می شود: • استفاده از سپتیک تانک • استفاده از ایمهاف تانک • تصفیه خانه های فشرده اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • حجم سپتیک تانک برای منطقه مسکونی برای یک سال چگونه محاسبه می کنند؟ • 68لیتر برای 1نفر در صورتیکه هر 6ماه یکبار تانک را تخلیه کنند و 108لیتر برای هر نفر در صورتی که سالی یکبار تانک را تخلیه کنند. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه فصل ششم دفع بهداشتی زباله و مواد زاید اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • دفع بهداشتی زباله ومواد زاید • به مجموعه مواد زاید وغیر قابل استفاده ای که در نتیجه فعالیتهای انسان بوجود می آید (به استثنای موادی که از بدن دفع می شود ) زباله می گویند . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • اجزای ترکیبی زباله • زباله شامل :دو قسمت فساد پذیر وفساد ناپذیر است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 .4 .5 کًال مواد تشکیل دهنده زباله به شرح زیر طبقه بندی می شوند: پس مانده آشغال خاکروبه های خیابانی الشه حیوانات مواد زاید صنعتی اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 .4 .5 ماشین های دفع زباله باید دارای شرایط زیر باشند: بدنه بسته وغیرقابل نفوذ برای مایعات باشد عرض وطول ماشین ها ،متناسب با شرایط جاده ها وخیابان ها باشد شستشو وتمیز کردن آنها به راحتی انجام گیرد دارای وسایل خرد کن و فشرده کن زباله باشد گرفتن وخرد کردن زباله به طور خودکار انجام شود ودر ورودی آن کامًال بسته شود اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • انواع روشهای دفع زباله شامل : .1تلنبارکردن در محیط باز .2سوزاندن زباله در هوای آزاد .3دفن بهداشتی زباله .4تخمیر زباله وتهیه کود کمپوست .5سوزاندن زباله در دستگاههای زباله سوز .6تغذیه خوک وسایر حیوانات اهلی .7احیاء وبازیافت زباله .8آسیا کردن وریختن به داخل فاضالب .9ریختن زباله در آب دریا ورودخانه .10ریختن زباله در یک محل دور دست وکنترل شده اصول بهداشت وکمک‌های اولیه فصل هفتم بهداشت مواد غذایی • هدف کلی :آشنایی با تاثیر مثبت تغذیه صحیح در سالمت انسانها ومهمترین نکات بهداشتی در حفظ ونگهداری مواد غذایی ،پختن وآماده سازی مواد غذایی ومراحل مختلف خرید وتوزیع مواد غذایی می باشد اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • • .1 .2 .3 .4 .5 عوامل موثر در فساد مواد غذایی مهمترین عوامل فساد مواد غذایی عبارتند از: میکرو ارگانیسم ها آنریم های طبیعی موجود در مواد غذایی فعل وانفعاالت متابولیک حشرات ،جوندگان وانگلها عوامل محیطی :گرما ،سرما ،رطوبت ،خشکی ،نور وزمان اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 .4 .5 علل بروز مسمومیتهای مواد غذایی در انسان مسمومیت غذایی به علت مصرف گیاهان سمی یا حیوانات سمی مسمومیت غذایی میکروبی مسمومیت غذایی شیمیایی مسمومیت غذایی انگلی حساسیت بعضی افراد به بعضی مواد غذایی (آلرژی) اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • کنترل بهداشتی مواد غذایی • اولین گام در کنترل بهداشتی مواد غذایی ،کنترل بهداشتی مواد غذایی پر مصرف است. • مانند :نان ،گوشت ،شیر ،مرغ و طیور ،ماهی ،تخم مرغ ،کالباس و سوسیس ،و مواد غذایی کنسرو شده اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 .4 .5 بیماریهائی که از طریق شیر دام های آلوده به انسان منتقل می‌شود وعبارتند از: سل سیاه زخم بروسلوز سالمونال تب کیو اصول بهداشت وکمک‌های اولیه فصل هشتم بهسازی روستاها • هدف کلی آشنایی با روستاها ومشکالت بهداشتی آنها وراههای بهسازی محیط روستا اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مقدار متوسط آب الزم برای نظافت وحفظ بهداشت در سطح روستا روزانه بین 100ـ 80لیتر آب بهداشتی برای هر نفر است. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مهمترین نکاتی که در بهسازی روستا باید به آن توجه کرد عبارتند از: • • • • • • استفاده صحیح وبهداشتی از آب. مکان یابی مناسب برای توالت با توجه به شرایط روستا در حیاط خانه. دفع فضوالت ،فاضالب و زباله در خانه روستایی. مشخصات یک خانه بهداشتی مطلوب برای روستا. شرایط طویله بهداشتی یا محل نگهداری دام ها در نزدیک خانه محل سکونت . شرایط ومکان یابی غسالخانه بهداشتی در روستا. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه فصل نهم اصول و مبانی کمک های اولیه • هدف کلی آشنایی وآگاهی از اصول ومبانی کمک های اولیه ونحوه انجام آن در سوانح وحوادث گوناکون اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • تعریف کمک های اولیه • کمک های اولیه روش های درمانی تائید شده ای هستند که برای حفظ سالمت وپیشگیری از عوارض مصدومیت در مورد شخص مصدوم تا رسیدن پزشک یا انتقال به بیمارستان اجرا می شود . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • کمک های اولیه بر پایه اصول زیر بنا نهاده شده است: • الف :کمک به دیگران • ب :خودیاری • ج :آمادگی برای مقابله با بالیا اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مهمترین نکاتی که باید در کمک های اولیه به آن توجه کرد عبارتند از: • محیط ومحل بروز حادثه را ارزیابی کنید تا خطری خودتان ومصدوم ودیگران را تهدید نکند. • بدون دستپاچگی مصدوم را از موقعیت وشرایط خطرناک دور کنید ودر وضعیت درست وراحت قرار دهید. • اگر تنفس مصدوم مشکل است راههای تنفسی مصدوم را باز کنید ،لباسها را آزاد کنید وخونریزی را کنترل کنید. • سطح هوشیاری وعالیم شوک را در مصدوم کنترل واقدامات ضروری را انجام دهید. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • قبل از حرکت دادن مصدوم جراحتها ،خونریزی و شکستگی های مهم را درمان کنید. • از اطرافیان برای مراقبت از مصدومین کمک بگیرید واجازه ندهید مردم در اطراف شما تجمع پیدا کنند. • به مصدوم واطرافیان آنها اطمینان خاطر بدهید وتا زمانیکه تحت نظر پزشک یا گروه آمبوالنس ونجات قرار نگرفته است اورا ترک نکنید. • از هر گونه اظهار نظر وتشخیص درباره مصدوم خودداری کنید. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مهمترین اقدامات در زخم های باز که برای مصدوم باید انجام شود شامل : • جلوگیری از خونریزی. • محافظت زخم از آلودگی به عفونت. • کنترل مصدوم برای جلوگیری از بروز شوک. • اقدام سریع در انتقال مصدوم به بیمارستان برای کنترل خونریزی. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • کمک های اولیه در شکستگی ها و در رفتگی ها شامل اقدامات زیر است: • قراردادن عضو در رفته یا شکسته در راحت ترین وضعیت برای مصدوم • محل در رفتگی یا شکسته را با پارچه یا نوارها وآتل های مخصوص شکسته بندی ثابت کنید • هرگز اقدامی برای جا انداختن استخوان شکسته یا دررفته انجام ندهید • حالت شوک را خیلی جدی درمان کنید وفورًا مصدوم را به بیمارستان برسانید . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • انواع سوختگی ها • سوختگی ها را به سه درجه تقسیم می کنند : • سوختگی های درجه 1یا سوختگی (سبک) • سوختگی های درجه 2یا سوختگی های (متوسط) • سوختگی های درجه 3یا سوختگی های (شدید) اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • مهمترین نکاتی که در سوختگی ها به آن باید توجه کرد . • محل سوختگی تمیز وپاک نگهداشته شود واز دست زدن به محل سوختگی جدًا خودداری شود. • در صورت نداشتن پارچه تمیز وضدعفونی شده تا رسیدن مصدوم به بیمارستان روی زخم باز باشد. • تاول ها را هرگز نترکانید. • به مصدوم آرامش واطمینان بدهید وپوشش های تنگ ولوازم شخصی را از بدن خارج کنید. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 .4 کمک های اولیه در سرمازدگی شامل : انتقال سرمازده به محیط گرم وخارج کردن لباس های خیس. خوراندن نوشیدنی های گرم اگر مصدوم به هوش است. گرم کردن فرد سرمازده وگرم کردن عضو سرمازده. وادار کردن فرد سرمازده به حرکت دادن عضو آسیب دیده با تمرین های آرام. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • کمک های اولیه در گرمازدگی شامل : • انتقال مصدوم به محیط خنک وخارج کردن لباسهای مصدوم. • اگر مصدوم هوشیار است در وضعیت نیمه خوابیده قرار گیرد. • به دور بدن مصدوم یک مالفه خیس بپیچید ومرتبًا با آب آن را خیس کنید ودر مسیر باد پنکه یا بادبزن قرار دهید تا دمای بدن به حد متعارف برسد . • اگر مصدوم بهوش است به سرعت ضمن آغاز کمک های اولیه او را به بیمارستان برسانید. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • تعریف پانسمان : • پانسمان پوشش حفاظتی زخم است که به منظورهای زیر به کار می رود. • محافظت زخم در طول مدت التیام. • جذب خون وترشحات زخم. • جلوگیری از آلودگی زخم به عفونت. • نگهداری دارو در محل زخم وکاهش درد. اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 وسایل پانسمان شامل مواد زیر است: گاز تنزيپ پد ورقه پلی اتیلن و پد اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • .1 .2 .3 .4 .5 .6 انواع باندهای مصرفی در پانسمان شامل : باندهای لوله شده باند سه گوش باند چند سر باند Tشکل باند چسب دار باند توری کشدار اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • تنفس مصنوعی و شیوه های آن • منظور از تنفس مصنوعی وادار کردن فرد مصدوم به تنفس با یک یا چند روش زیر می باشد: • تنفس دهان به دهان • تنفس دهان به بینی • تنفس با کیسه تنفسی • تنفس به طریقه فشار بر سینه و کشیدن بازو ( روش سیلوستر) • تنفس به طریق فشار بر پشت و کشیدن بازو ( روش هولگرنیلسن ) اصول بهداشت وکمک‌های اولیه اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • ماساژ خارجی قلب • در مواردیکه به هر دلیل مصدوم مبتال به ایست قلبی ویا کندی بیش از حد ضربان قلب شده باشد مصدوم را باید ماساژ قلبی داد . اصول بهداشت وکمک‌های اولیه • هدف از ماساژ قلبی چیست ؟ • هدف از ماساژ قلبی این است که با فشار دادن عمودی دستها بر استخوانهاي سینه قلب را که بین استخوان جناغ سینه وستون مهره ها قراردارد بفشاریم وعمل انقباض طبیعی قلب را به طریق مصنوعی انجام دهیم .