صفحه 1:
صفحه 2:
اصول کلی تغذیه برای حفظ
صحت
0ل سس
صفحه 3:
بدن را لابد غذا میباید
برای تغذیه و تنمیه و یا برای بدلٍ مايتحلل
00ل صصص لص
صفحه 4:
واجب است تعدیل مقدار تناول غذا:
* به حسب كمّيت
* به قدر عادت و قوت
* و نیز سکون بعد از آن
0ل سس
صفحه 5:
به جهت آن که عادت حکم طبیمت ثانیه دارد و شك نیست که مخالفت امر
مألوف- خواه طبیعی و خواه غیر طبیعی - محذور العاقبة است
پس رعایت آن واجب است در جمیع تداپیر؛ خواه برای حفظ صخت باشد یا
برای استرداد آن
اگر محمود است استمرار بر آن باید نمود و الا حیله باید جست در انتقال از
آن به تدریج.
0ل سس
صفحه 6:
:عادت» معتبر است در امور از چند وجه
)_ به جهت کقیت
۲ به جهت كيفيت
۳ _ به جهت وقت
©) به جهت تعدّد مرّات
صفحه 7:
عادت به جهت کمیت:
شخصی که عادت نماید به تناول طعام قلیل» متضرّر می گردد به
کثیر و بالمکس.
00ل صصص لص
صفحه 8:
عادت به جهت کیفیت:
هر که عادت نملید به تناول اغذیه حازه» متضرّر میگردد از بارده و
بالعکس-. و هر که عادت نملید به تناول اغنیه لطیفه, عاجز میآید از
اغنيه كثينه. و هر كه عادت نمليديه اغنيه خفيفه, عاجز میآنید از
ثقيله. و هم جنين هر ادويه متخالفه متقابله.
ee
صفحه 9:
عادت به جهت وقت:
هر كه معتاد گردد به تناول اول رون متضرّر میگردد به
تأخير از آن.
ee
صفحه 10:
عادت به جهت تعدّد مرّات:
هر که عادت نملیدبه ا کل يك مرتبه» متضرّر میگرددبه اکل
چند مرتبه.
0ل سس
صفحه 11:
رعایت قوت در کمّیت غذا:
اگر قوّه قوی است» متحمّل غذای بسیار کهبه يك دفعه تناول نماید. و
تکثیر ننماید به حدی که باعث ثقل و تمدید شراسیف گردد
بدتریین اکل آن است که تن گردد از کشرت آن مجاری نّسبه جهت مزاحمت بر معده
و حجاب و اگر ضیف cath متحمّل غذای بسیار نخواهد شد به يك دفعه.
اگر کسی اراده کثرت تناول نملید» واجب است که تفریق نملید وبه دفمات بخورد به قدر
طاقت انهضام.
0ل سس
صفحه 12:
اند ک اند ک تناول کردن:
هر كه را بعد از تناول طعام حرارت به هم رسدء سزاوار است که
اندك اندك طعام تناول نمايد؛
تا آن که وارد نگردد طعام بسیاری به يك دفعه در معده او و متوجّه گرددبه سوی آن
حرارت
0ل سس