افسردگی، علائم و راه‌های درمان آن

صفحه 1:
افسردکی » علائم و راه های درمان آن 

صفحه 2:
فهرست مطالب 

صفحه 3:
افسردگی جیست؟ ‎ese en ake e ton ere e nye)‏ زا ‎orn ie Mere P<) Cpe reo]‏ را و ‎ ‎WP pene] ER CES‏ و ‎Se Nt ee Se ie SP EPS SPC eel ae tenor‏ ‎ees] BET att lend Ye] Ree nye Eecelit ooly‏ اك برایشان لذت‌بخش بوده از دست بدهند. نسبت به غذا بی‌میل و کم‌اشتها شوند. تمرکز خود را از دست بدهند. در به خاطر سپردن جزتبات و ‎COC Sei ec La DESL ace Ble Sate ee ad Beery ‏ا‎ tort Se RO CCC HCE ‏افسردگی هم‌چنین ممکن است باعث بی‌خوابی, خواب بیش از حد. .احساس خستكى و كوفتكى. مشكلات كوارشى؛ يا كاهش انرزى بدن شود ‎ 

صفحه 4:
أ خلقافسرده مانند لحساس‌شمگینی درماند گیو لحساسیسوچیو همچنین‌گریه کردنبسورد -1 علایم ذکر شده را به مدت ۲ هفته مداوم داشته باشد بیمار افسرده است و باید به روان يزشك مراجعه كند. البته بايد حداقل يكى از ‎٠"‏ معيار خلق افسرده واز دست دادن لذت را داشته ‎eee‏ ا ا م ا ا ل ا ‎Cone ees‏ 1100 PON neers 

صفحه 5:
5 راه هاى درمان افسردكى جيست؟ | نمی شود. علاوه بر کمک گرفتن از پزشک يا تراپیست. این ۵ روش را نیز مورد ملاحظه قرار دهید تاحس .بهتری داشته باشید زياد دوست ندارند فعاليت كد ۱ ‎Splat‏ 52-7 از دوستتان بخواهید شما را « نمی کشد که ۱ ۱ ۱ تسكين حس افسردكى كمى ‎١‏ كه مى توانيد آنها را در منزل تمرین کنید. .افسرده کمک می کنند 

صفحه 6:


صفحه 7:


صفحه 8:
8 & 

صفحه 9:
حرفهلتانرا بزنيد -5 20031000 ae wry Peay Cee ee ‏افسردگی شما کمتر می‎ ‏انجام دهید. چیزهای خنده‎ وقتی افسرده می شوید. حس خلاقب 0 ‎Coa eae nn Ree Pee]‏ ل 0 .دار ييدا كنيد. فيلم هاى كمدى ب 

صفحه 10:
اس یا( ا ا ۱ سس 000 .بالستفاده از شناخت .گر خود یادهستانشانبه 

صفحه 11:
2 اس : تهیه شده و گرد آوری شده توسط مل ees oe