صفحه 1:
صفحه 2:
۳۳ باركي هات عسلات ise’
رباط ها
به کشیدگیرباطها ( که استخولنها را به هم ارتباط Sprain
میدهند ) اطلاقمیگردد. علللیجاد کشیدگی رباطها Gros
ضرباتهستند كه سببجابجايىواستخولنها ارهم در وحلمفصل
و کشیدگیرباط یا پارگیلنها میشوند. لینکشیدگیها 3
درجه دارند که درجه 1 آنکشیدگیخفیفو درجه 3 آنپارگی
کاملپباط لستنواجه از پسدنکه بسپشتر در معرضویر آسیب
.قرار دارند عبارتند از مچ پا, زانو و مج دسناست
صفحه 3:
به آسیب و کشیدگی واحد عضله - تاندون گفته می شود که
اغلب در اثر مقاومت در برابر فشارهای کششی در اثر انقباض
شدید عضلانی در ورزش های xt تماسی ایجاد می گردد
ات پم ابو he جزئی در واحد عضله - تاندون
. علائم و نشانه های آن شامل درد, اسپاسم عضله و
ای مر در درجات شدید پارگی عضله
صفحه 4:
اسيب های زانو
بخاطر ساختمان پیچیده و متراکم و نیز تحمل وزن بدن مفصل
زانو شایعترین مفصلی است که دچار صدمه ورزشی می شود.
هر ساله حدود 55 میلیون نفر در آمریکا بخاطر مشکلات زانو
معاینه می شوند.
آسیب های زانو می تواند خفيف يا شدید باشد از آسيب های
خفیف می توان به زانوی دوندگان ( درد و حساسیت در لمس
جلوی و پائین زانو ) و التهاب تاندون ها و رباط sla زانو نام
.برد
صفحه 5:
ص مسحت" سس
i ae درد ساق يدنبا shin
splint(
درد ساق در هنگام ورزش مسئله شایعی است. درد معمولاً در
جلوی قسمت تحتانی ساق پا و نزدیک مج و یا در سمت داخلی
ساق رخ می دهد. این عارضه در دوندگان مشاهده میشود
ومعمولا ناشی از شکستگی های استرسی يا خونرسانی
ناکافی است
-
صفحه 6:
اسيب هاى تاندون اشيل
آشيل تاندون عضله يشت ساقى است و در يشت مج با قرار
دارد و مج يا را به عقب مى كشد و بطور شايعى دجار اسيبهاى
ورزشى مى شود. طى روند ييرى و نيز طى تمرين بيش از
.اندازه در ورزش اين تاندون مى تواند دجار التهاب شود
صفحه 7:
صفحه 8:
صفحه 9:
پایان