صفحه 1:
بسم الله الرحمن الرحيم
صفحه 2:
صفحه 3:
تغذیه دوران بارداری
ارژیم غذایی از سه جنبه حائز اهمیت است:
سلامتی مادر
نمو جنين
تخفيف اختلالات خفيف دوران باردارى
صفحه 4:
صفحه 5:
صفحه 6:
موادی که در بارداری نیاز به آنها ببشتر می شود:
افزایش کالری 8 افزایش پروتئین
*یوکالری در .۰۰ ۳۰-۱۰۶ گرم در
رور
دس
صفحه 7:
نياز به آهن
بنا به توصيه كالج متخصصان زنان و مامایی آمرپکا:
بايد 7٠ میلی گرم مکمل آهن در روز تجویز شود. شروع آن از
هفته۱۳ حاملگی
۱۰۰-۰ میلی گرم در روز در موارد:
جثه بزرگ مادر دوقلویی؛ آغاز مکمل در اواخر بارداری؛ مصرف
نامنظم و یا آنمی
صفحه 8:
صفحه 9:
صفحه 10:
صفحه 11:
کوتولگی. هایپو گنادیسم. آکرودرماتیت انتروپاتیک
ee
میلی‌گرم 12
صفحه 12:
أ مصرف ی
به دلیل افزایش نیاز جنین و اتلاف ید توسط کلیه های مادر مصرف
نمک و نان ید دار توصیه می شود.(۲۲۰ میکروگرم)
کمبود شدید ید در مادر
VY
کرتنیسم و نقایص نورولوژیک در نوزاد
صفحه 13:
صفحه 14:
مصرف زیاد آهن. روی. سلنیوم ویتامینهای
B6, Cc D ,۵ در بارداری می تواند
oltl gas
صفحه 15:
صفحه 16:
عوامل خطر زای تغذیه ای در بارداری
ل نوجوانی
لا فاصله كم بين بارداريها
ل الكوهاى غيرطبيعى(ييكا يا مصرف مواد غير مغذى)
ل رزيمهاى كياه خوارى
لا كم خونى فقر آهن
ل فقر اقتصادى
لا كاهش يا افزايش وزن ناكافى
لا مشكلات طبى(ديلبت يا اختلال در كليه)
صفحه 17:
عادات روده ای در ؛
ery
صفحه 18:
مراقبت از دستگاه گوارش
هر روز پا حداقل هر در روز یک بار اجابت مزاج نماید.
در خانم باردار شرایط برای ایجاد پبوست اماده است.
برای جلوگیری از پیدایش ببوست:
نوشیدن آب به مقدار زياد
وزيا حداقل هر دو
روز
صفحه 19:
مراقبت از دستگاه گوارش
امصرف میوه یا سبزی به مقدار کافی
مصرف یک قاشق مربا خوری روغن زیتون
بعد از غذا در صورت تداوم يبوست.
صفحه 20:
2 ورزش
ل اشتغال
لأ Spl
a استحمام
7 لباس پوشیدن
2 مراقبت از دندانها
7 مصرف ماهی
ل واکسیناسیون
ل داروها
لا استعمال دخانیات
ل الکل و داروهای غیرمجاز
صفحه 21:
ین ورزش در بهار است.
#در فصل تابستان باید از پیاده روی زیر نور آفتاب خودداری نمود.
fos? های سخت و سنگین:
# تمام انواع ورزش های سنگین در بارداری ممنوع است.مگر در کسانی که
به اين نوع ورزش ها عادت دارند.
@ را
©شنا كردن اشكالى ندارد البته در صورتی که یک نفر همراه زن باردار باشد.
از شنا کردن در دو ماه آخر به دلیل انتقال عفونت بپرهيزید.
صفحه 22:
ازن دچار خستگی مفرط نشود و به خود یا جنین اش آسیب
HS
ورزش منظم به مدت J یا بیشتر در بارداری
ن.اندازه جفت و وزن حن
صفحه 23:
کار و استخدام
#منع حذف زنان باردار از یدیف های شغلی
*دورى از فشار فيزيكى شديد
*ادامه كار تا زمان شروع ديدهاى زايمانى در زنان غير مشكل دار
*بركشت به كار, ۶-1 هفته يس از زايمان
*ايستادن طولانى مدت در زمان كار لا افزايش ريسك زايمان يره ترم»
عدم كاهش رشد
*ارتباط بین خستگی مفرط با PROM
صفحه 24:
* کالج امریکایی زنان و زایمان:
* خلنم های حامله می توانند تا هفته ۳٩ بطور ایمن
درهواپیمای با فشار داحلی مناسب. پرواز کنند.
* توصیه به رعایت احتیاطات عمومی:
حرکت دادن دوره ای پا؛ راه رفتن حداقل ساعتی
یک با استفاده از کمربند ایمنی
* در مسافرت با اتومبیل. علت اصلی مرگ cope
مرگ مادر است.
صفحه 25:
* در حاملگی و پس از زایمان بلا اشکال است.
* عدم استفاده از وان بلند
* استفاده از دوش
صفحه 26:
خواب و استراحت
امحصوصا برای کسانی که کار منزلشان زیاد است ضروزی است.
ساکثر زنان باردار مخصوضا کسانی که زود خسته فی شوند یک ساعت
خواب بعد ناهار
لسادر هر شرایطی زن باردار به ساعت خواب در ۲۶ساعت نیازمند است.
سااستراحت در مدت روز سبب ذخیره ی انرژی
صفحه 27:
راحت. بدون محدودیت. سبک. قابل شستشو
* خودداری از پوشیدن جوراب های دارای کش تنگ
پا شلوارهای دارای کمربند
صفحه 28:
کفش
لسأنهيه كفش مناسب در بارداری بسیار مهم است.
أسادر اين دوره به علت بزركى شكم انحناى ستون فقرات
براى حفظ تعادل بدن به تدريج زياد مى شود.
لسادر ماه هاى آخر انحناى كمر و كشش روى ستون فقرات
شدت مى يابد.
الاواضح است كه با يوشيدن كفش هاى پاشنه بلند انحنای
بيشتر شده و به علت كشش عضلات درد كمر ظاهر
می شود.
ابا استفاده از کفش پاشنه بلند شانس پیچ خوردن,لنزیدن و
افتادن افزایش می یابد.
صفحه 29:
مراقبت از دندان
#معاينه دندان جزء مراقبت روتین بارداری است
استفاده از مسواک نرم در بارداری
* عوام معتقدند که برای هر بچه یک دندان مادر از بین می رود.گرچه اين
موضوع حقیقت ندارد ولی حاملگی کم و بیش روی دندان ها اثر می گذارد.
افزايش پره ترم لیبر و نوزاد با وزن کم هنگام تولد در بیماری های پریودنتال
انجام پروسیجرهای مربوط به بیماریهای پریودنتال در سه ماهه دوم
استفاده: از پیش بند سربی برای محافظت جنین و سایر قسمت های بدن مادر
جهت عکسبرداری از دندان ها
صفحه 30:
تماس با مواد شیمیایی و مواد کشنده ی حشرات در دور
#بيشتر در تماس با رنك ومحلول هاى لازم برای نظافت مشاهده می
شود
ونان باردار بهتر است در تمام طول دوران بارداری از مواد شیمیایی و
اسپری های سمی پرهیز نمایند.
زن بارداربهتر است رنگ کردن مورا به بعد ازبارداری موکول کند.
صفحه 31:
#عدم استفاده از واکسن های ویروسی زنده (آبله مرغان. سرحک.
سرخجه)
* عوارض: سقط مرده زایی» مرگ نوزاد
تلقیح واکسن سیاه زخم به افراد در معرض OT (دامپزشکان,
کارمندان آزمایشگاه و ..)
* واکسن آنفولانزه هپاتیت 5
صفحه 32:
#منبع مناسب پروتلین و امگا-۳
* حاوی جیوه لا محدودیت استفاده
* منع استفاده از کوسه ماهی, ماکرل بزرگ» سفره ماهی و نیزه
ماهی
* نهایت مصرف در هفته: ۱۲ انس تون کنسروی (در صورت
عدم اطمینان از محل پرورش و میزان جیوه و OF OSU
سفید کاهش به 7 انس در هفته )
صفحه 33:
* عبور اکثر داروهای سیستمیک از جفت
* ارزیابی ]06۳6 6 ۲۱5۱
صفحه 34:
9 ۰ میلی روزانه
* افزايش سقطء افزايش 21000308 مورد اختلاف نظر است
صفحه 35:
افزایش کربوکسی هموگلویین جنین: کاهش جریان حون
رحمی-جفتی. هایپوکسی جنین
¥
زایمان پره ترم محدودیت رشد. وزن کم هنگام تولد و 5115,
ناهنجاری های انگشتی. مرگ جنین
افزایش خطر آسم. کولیک شیرخواران . چاقی دوران کودکی در نوزاد مادر
سیگاری
صفحه 36:
مصرف الکل و داروهای غیر مجاز
الااتانول ---* سندرم جنین الکلی ---*» محدوديت رشدء
اد دوعص . ۵0۳۱۲ اختلال یادگیری
الامواد مخدر ص » ويل ترس جنینی» وزن کم و سندرم محرومیت از
دا
ارو
صفحه 37:
مشكلات شايع در بارداری
7 تهوع و استفراع باردارى
7 سوزش سر دل
< روود
> هموروئيد
7 کرامپ ساق پاء ادم
صفحه 38:
مشكلات شايع در بارداری
> واريس
7 پیکا (هرزه خوارى)
صفحه 39:
بهداشت روانی در بارداری
تغییرات خلق و خو
alge le
جلسات آموزشی و والد پروری
تمرین ۳۵۱۵۵1101
صفحه 40:
بارداری و زایمان ویلیامز- فصل مراقبتهای دوران بارداری
بهداشت مادر و کودک و تنظیم خانواده- فصل مراقبتهای ادغام
یاغته سلامت مادران
صفحه 41: