صفحه 1:
Pear (ys Wier epee y
نام مدرس
ا را سر یی
ese ee cae أن اشاره 2ل 25
کلمه بهداشت روانی چفدر برای شما آشناست؟
جكونه.مىتوائيم رن
صفحه 2:
و ۱
اجتماعى" و آسيبهاى روانى - اجتماعى" داردء از اهميت زيادى برخوردار
است و اين, اهمیت باعث تدوین و اجرای برنامه‌های pyrite) 0 0
و ار
PC TC tor etme pCi eer Sept ee 7
تعریف سازمان بهداشت جهانی
Ly wiley cublrg: + wiler cublag ylojlu زر
"بهداشت روانى در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت ix,
توانایی کامل برای فای نقش‌های روانی و جسمی , بهداشت به معنای
oe yen mY نیست."
صفحه 3:
reas Be coe meer Ren لا اب
مطالعه قرار مى كيرند ولى در واقع اين موضوع جند وجهى متائر از يكديكر است. بدين معنى
0
می‌شود و هر چه شدت این عوامل زیادتر باشد. تاثير و تهديدش بيشتر خواهد بود. عواملى
ل ۱
رسانه های جمعی وقشار های وارده در محیط کار و فعالیت و.. از عمده ترین تاثیر گذاران بر
همچون : عدم برآورده شدن
بهداشت روانی هستند.
صفحه 4:
* به طور كلى يك محيط كارى سالم مى تواند ارتباط نزديكى با بهداشت روانى كاركنان خود
داشته باشد. در ادامه به عوامل موثر بر يهداشت روائى در خبط كار و راد عات ارا ١ 6101
5200
* وقتى از سلامت کارکنان در محیط کار سخن گفته می شود. بيشتر عوامل جسمى و فيزيكى
Cee nner ene Ree eens Te > ee eI ere
a ee ies ea Can eam een]
cc GSP) mr aca Cea ea Pa pr acon Conk Pay لبر ريس
ab
صفحه 5:
PALACES ce Res bees Pe es Comme On CRON y CREED Cave ABR IE nom sk
اه Tae coca)
هیچ یک از کارکنان مجموعه به دلیل عوامل موجود در آن دچار اختلال روانی نشوند.
همه کارا
۷
آن جا ادامه دهند.
7
ه خود. مافوق, همکاران خود و به طور کلی نسبت به جهان اطراف و به خصوص به
جایگاه خود در مجموعه کاری شان احساس مثبتی داشته باشند
صفحه 6:
ال ا ا ري
حتى مزاحم يكديكر هستند, بين كار و زندكى خود احساتق ترس ی تس تن
Racy caren terry re ees ل را
RED cg Res net ey omer gem
nn Cv ies a Caner Camere ين
تبعیض, نقض حقوق دیگران و برچسب زنی در هر محیطی
Ce ne ered مانعی جدی برای داشتن سلامت روانی مناسب است.
محیط کار نیز از این قاعده مستثتا نیست. تبعیض, سم
اسان مهلکی برای یک مجموعه کاری به شمار می آید و زمیثه
ساز بروز بسیاری از مشکلات روانی است. ترس ازدست
دادن شغل, تداشتن ارتقای شغلی؛ مشار کت نداشتن
همکاران در کارهای تیمی و تمسخر از سوی همکاران؛ می
.تواند آسیب جدی به بهداشت روانی فرد وارد کند
صفحه 7:
۹
۱ RS ee Ne eC es tC ene ie ener Le
شدید و فرسودگی روانی فرد منجر خواهد شد.
۶ مدیران چه کاری برای افزایش و ارتقای بهداشت روانی در محیط کار باید انجام شود
ی دهده بت ue ne aus اب مس قاری و
اب و ا دهد وا ای
و شيفت های خارج از ساعت کاری را به حداقل برسانید.
صفحه 8:
کارکنان چه کاری برای افزایش و ارتقای بهداشت روانی در محیط
: كار بايد انجام شود
۰ اعكت كارى به ذهن خود استراحت دهید. تفس عمیق, بلند شدن از پشت میز و قدری راه رفتن و صحبت کردن با
د كاران مغت ندونه هانی از استراحت هستند.
_ به درخواست های غیرمنطقی مانند اضافه کاری های زیاد. محترمانه «نه» بگویید.
ا 1000 ( 5 به خاه بريد در صورت مجبور بودن به آين کاره باید زمان خاصی را به آن اختضاضص دهیدا براق
مثال زمانى كه فرزئدان به خواب رفتند.
* _ استانداردهای معقولی برای خود در نظر بگیرید و از خود انتظارات کمال گرایانه در انجام كارها نداشته باشيذ.
صفحه 9:
1۱ ee eer Cae a Ty eye pe re ee rerre
پایان سخن به که چه باشد
اميد آنكه كند جلب رضايت
يايان