صفحه 1:
صفحه 2:
موضوع : بیماری های قارچی پوست
تهیه کنندگان : علی فاضلی . علی علیزاده . جعفر کتابی
استاد مربوطه : آقای قبادیان
دانشگاه شهید بهشتی زنجان ( تربیت معلم )
رشته علوم تربيت کلاس ۲۰۴
صفحه 3:
صفحه 4:
مقدمه:
قارچها جزو گیاهان محسوب می شوند .ولی فاقد اجزای گیاه مثل
edi arm as Oe eda) ا ل ا ا ED el
a) BON eo Seer) ۰
وبه ضايعاتى كه نوسط قارجها در تسوج كراتين دار يوست «ناخن و موايجاد مى
را ا ا Cr a
محسوب می شود وبا دارا بودن سطح متوسطی حدود امتر مرب یکی از
re Cee را دص سس
ا الل ل ا ال ا ل 0
tO toed Meee Aa Ur)
صفحه 5:
و متشکل از سلولهای مرده است به طوری که هر فرد حدود ۲۰هزار عدد از
a ae ل ely ot Neat melt ا ا
es rad ا ees et dC ۳
شوند .درزیر روی پوست.میان پوست(درم)قرار گرفته که حاوی عروق
BTS SI ane APC Rar ar aaa eas eae ee a
Me aCe ae TC lie Rea 0
FUNC hn wee watery CE CCe ی
مضر ابجاد حی کند .لما لین سد زملنی د eo aS eerie
۲
Reed Meee 1 ite Rett ons) ل Be ad
eee) ا ل ا el Nae aN Cs ا
است.
صفحه 6:
جكيده
eto a Wes SCs رت سر ا ااا
SIR et OE ed ا ل ا ا ا
یکی از راههای پیشگیری از بیماربهای قارچی .کنترل تعریق ونماس کم بار با
ا ا ا ES cee es Mar
eee MS oe ea oer Rare act eee aaa ۱
های مختلفی تظاهر پیدا می کنند که پزشک معللج برحسب علایم بالینی
MOC CS cones eet Me BME SLE) و
Gen ل eet SC SD) Mae eS Sid Reese
صفحه 7:
درناحیه بدن.لین ضایعات قرمز .حلقوی .مسطح .پوسته دار ودارای حاشیه
مشخص هستند.درناحیه ریش .لین ضایعات باعث تشکیل نواحی خارش دار
a dad ae CAS a eee)
بئورات بوسته دار خيس -كه كاهى تاول دار و خارش دار هستند بروز مى
ace re aL hd heel ا ا
ipee orev ray care eet ue Ce veo ea peey ۱
جند نوع قارج از ينج نوع قارج سبب بيمارى هستند.عوامل افزايش دهنده
SC She ee aa ا ec ea
حیوانات آلوده .ضعف دستگاه ایمنی ناشی از بیماری ها ییا مصرف برخی
hel ont eg ee Wee Ld ی
صفحه 8:
شرح وزجزئیات
ا ا ا ل
ane pera Pe gO) ا ا ااال
سر .بدن .كشلله ران .ناخن ها ميا وريش را دركير سازد .ابن ب
eulee mcs ees tee 00
at aI ae Me meet
ا
۲)کچلی ناخن
؟)كجلى بدن
ان
صفحه 9:
Be ا اا ا
عفونتهاى قارجى ناحيه ريش به صورت ضايعات التهلبى ترشح دار و
ID eee SLC er ا ا
معمولا مركز لين حلقه ها سالم اسث.قارج هاعى توانند حتى ناخن هااى
دست ويا وناحيه كشلله ران رادركير كنند.درناخن عفونتهاى قارجى به
ا ا ال اك
ترين دوره درملنى براى قارج هاى بوستى مربوط به قارج ناخن باشد.دسته
Coad ا ل ا ا ا 0
ey ad ا ا ا ل ا ا ل
دسته عفونتهابه صورت دلنه های چرکی در نواحی مختلف بخصوص در
Med ل ل
صفحه 10:
معمولاً بیشتر عفونتها ی سطحی قارچی پوست در صورتی که تشخیص درستی
ل ل ا ا لا ا ا
نباشد .ممكن است بيمار مدتها تحت درمانهاى غلط قرار كيرد
ea ل ا ا الا ل ی
ered ا
تراشه های پوستی و مشاهده ضایعات پوستی ناحیه سر بالامپ ماورای بنفش
(لامب وود)باشد.
صفحه 11:
درمان
reser () ۱۳
"اشستشوى همه لباسها .حوله ها ولباس هاى خواب در تماس با ضايعات
پوستی
۳)خشک نگه داشتن پوست
۴گر ضایعات قرمز.متورم وترشح دار 1
چایخوری نمک در۵۰ آسی سی لب)چهاربار درروزبه مدت تا آروز قبل از
ل الل ا ل
eh ae nC Tay old م ا
۶)استفاده ازداروهای ضد قارچ موضعی به شکل کرم.پماد با محلول .
درمان ممكن است مستى يس از برطرف شدن علايم ادلمه يابستا عفونت ربشه
كن واز عود بيمارى بيشكيرى شود.لين عفونت معمولابا درمان .قابل علاج
ا 2 ا Je ey egy ۱
را
صفحه 12:
0 مناطقى از بد
acer 0 بیماری
صفحه 13:
© 0120115 عفونت قارجى -١
هنگامی که قارچ پوست را آلوده کند.
یه
که مشخصه آنها عبارتند از: “eel
قرمز از تاول های کوچک و یا پک
ا ا
ا رت
۳
بسیار مهم است که لین بثورات را از دیگر .
بثورات پوستی مانند اگزما. تشخیص دهید.
اگزما ممکن است ظاهری شبیه عفونت ۰
Co ee Rid ted we oh
توسط قارج ايجاد نمى شود.
صفحه 14:
علت عفونت قارچی کرم ۱
Ri ROR FRR ا pe Corre anne
هاى
Seaton nts
youu ۱ 0000
ل سا
نسبت بدن ما نیز دارای تعدادی از این موجودات.
عی باشد. برخی از لین موجودات برای: مقیدند
برخی دیگر موجب مشکلات پو شوند, ۱۱۱۱
ete رن
درخت رشد هی کند.
فونت اغلب در بچه ها شلیع است. اما می تواند بزرگسالان .
گرفتار کند.
SS OSI RO
متا سس و
BS Seal
۱۷ | در جللی, که alk
صفحه 15:
یت
عفینت های قارچی بسیار مسری هستند و از راه های متقایتی عی توانند
ا ا ل ا ا ا ل ا 0
عفونت دجار شويد.
oe ee ا ا ل ا اا
اكر شما عرق كنيد و يا زخمى شويد و يا داراى جين و جروك بوستى باشيد.
eed lead ل ل رت ل
آلودگی وسایل دستشویی, لباس هاء سطح استخرهاء دوش ها و رختكن نيز
شما را در معرض ابتلا به این عفونت قرار می دهند.
صفحه 16:
عفونت قارچی پوست تاش ۱۱
عفونت قارجى يكى از بيمارى هاى مشترك انسان و دام فى ياشد.
ل 0
ra a I ae ا ا ا
اكر لين حيوانات آلوده.با فرد ويا ملحفه. وسايل نظافت. مبلمان؛ فرش و غيره
Se ee SCS Tt ee Mead
صفحه 17:
تشخیص عفونت قارجی ۳(
St nS a Scns DD te en eee! ی
داد.
در غير لين صوررت. آزمليش ميكروسكويى بوست و كشت يوست آلوده مى
تواند در تشخيص ابيمارى كمف كنذا
ا ل ال ل se See NO
عوض کنید و بشویید
[SSH Cpe eas
ا ee DC ا لا
درمان مى شوند.
ee ا ا ا لت
توسط يزشك تجويز مى شوند.
صفحه 18:
پیشکیری از عفونت قاری وت
- لباس, وسایل ورزشی, حوله وبا ملحفه خود
را به دیگران ندهید
- واز آنها هم نگیرید (عدم استفاده مشترک
از وسايل).
- در استخرهای عمومی. رختکن و با حمام
0 06
DS) eda د
را شامپو بزنید.
- لباس های گشاد و نخی به تن کنید.
- هر روز جوراب ها و لباس زیر خود را عوض
صفحه 19:
- پوست خود را نمیز و خشک نگه دارید. بعد از دوش گرفتن,به طور کامل
خود را خشک کنید.
- اگر شما دارای عفونت قارچی پای ورزشکار هستید. ابتدا جوراب و سپس
لباس زير خود را بيوشيد. با اين كار از يخش شدن قارج از ناحيه يبه كشاله
ران جلوكرى مى كنيد.
- لباس خواب و ملحفه خود را هر روز بشوبيد.
eS Sey cae her ee eee en ae Sen edo] aren pee aged
ل ا ا و
نشانه عفونت قارچی باشند.
صفحه 20:
نت در او
صفحه 21:
چگونه سرایت می St
Fre egnte epics pag oer]
Pree reese
با وسایل شخصی افراد بیمار مانند شانه.
Pel od cae Rad a
ROMAINE NCPR eee
چه ا ا ۱
اين عفونت قارجى باعث ريزش مو يا به اصطلاح. كجلى قسمتهابى از
کل موها میشود که پوست سر خاکستری به نظر می رسد و نقاط
روی ن را می پوشاند. لین نقاط سیاه ینگ. موهلیی هستند که ریزش کرده و
ea ed OY eee ca ا cee al ۱
پوسته پوسته شده و شوره سر در ّن دیده میشود. لین قسمتها خارش زیادی
دارند و گاهی بر اثر خارش زیاد. زخم میشوند.
صفحه 22:
چگونه درمان می شود
CL DE a ely Sh a رت
برخى يزشكان هم كرمها يا قرصهاى استروئيدى را تجويز مىكنند.
COON Em UPON ی
طولانى مدت از Se re ener ese ives
ae oe
لین عارضه در حال خاضر خیلی جدی و همه گیر نیست. ولی در زمان های
ee eee See ee eee en Se renee
و بهداشتى. افراد زيادى دجار عفونت قارجى بوست سر مى شدند.
Oe ibe ees
Orne ee SC es ا ee eed
CS leeds Na tice en ee SERCO
ا te SL مر بت
که حتی پس از درمان هم امکان عود و بازگشت آنها وجود دارد. پس بیشتر
ل 0
صفحه 23:
با کودک مبتلا چه باین کر(
۱ EW Es pee PR Ga iy Wh Fee) IPMN CRT CRE Ce]
ل Cony Or eee ee ds
00000 ل SRC Mn cane So ese ees
Sy Serra UOT eS RN RYU aa peel ey ل pee
نمى كنند. ولى به كاهش مقدار قارجها در يوست سر كودى كمك مى نمايند.
ی
استفاده كند.
وسایل شخصی کودک رابه طور مرتب بشویید و پس از بهبود کودک براى
جلوگیری از عود عفونتها. وسایل شخصی وبه وییه شلنه او ربا مواد ضد عفونی
كننده بشوبيد.
صفحه 24:
a CRO a لل ار
Fe Were he Sea ieee et a cet Bera nente rel
eaten اين عفو
پاشنه پا و همینطور باغثبه وج ۱
صفحه 25:
علائم باى ورزشكار:
Fey Pes re ل ا ا COMER e EYP p Povey
خشكى كف.يا مى باشند:
علائم شایع پای ورزشکار عبارت است از: خارش و سوزش پوست پا.
eer re ee) Or ae Si ic caer ir Cand Olle ae or ecm geome] Big ee)
خونریزی هم کند. \
ی ورزشکار ممکن است تاول بزند.
ور
بیشتر اوقات. بثورات فقط در کف پا موجود می باشد.
فضاى بين انكشت ؟ و ه يا؛ داراى رطوبت. بوسته بوسته و نكه هاى خشك مى باشد.
ی ل لي
ee NO NC cere aera ا ا came Stee
شود.
صفحه 26:
انواع مختلف پای ور زستان!
۱- کف پا که به نام کفش پوست 0۷0668511 خوانده می شود.
۲- بین انگشتان که به نام 1۳۲6۲101131 خوانده می شود.
ل للك
اين تاول ها داراى يوسته هاى خشك و ضخيم و بوست قرمز مى باشند.
00 ا ا ا رت ee ee
اه
آبا بای ورزشکار هش اس
بله. برخی افراد حساس تر و برخی دیگر مقاوم تر می باشند.
Sole ee oe ae ا tee aD Be 25
كند.
صفحه 27:
چه عللی,موجب بثورات وس ۱۳۳
- درماتیت تماسی
- آلرژی به کفش
- اكزما و آلرزى يوستى
- پسوربازیس
- عفونت های مخمری و باکتربایی
زشک با یک آزملیش سادهبه نام ۵۲۷ و یا aon پتاسیم می تواند
a) ال urd ا ار 0 0
۱ ل ل nt ees eee BS
عرض جند دقيقه مشخص می شود.
7 ا اد Dy
Reet ا
tae ا ا ل ا اه
ا ل ا Sn Sea
Rael ay ad ا ا
۲- تحت نظر پزشک از داروهای ضد قارچ استفاده کنید.
داروهاى ضدقارج در دوران باردارى توصيه نمى شود.
صفحه 28:
عوارض باى ورزشكار
عدم درمانبه موقع باعث گسترش عفونت قارچیبه مناطق دیگر بدن و سایر افراد
ai
0 ict pede DO ta rel
onychomycosis 556 >) cigic -
- عفونت قارچی کشاله ران 0۲۷۵۲5 11۳63
- عفونت قارچی پوست tinea corporis
- عفونت باکتربایی ثانویه \
افراد مبتلاجه ديلبت: ايدز. سرطان و ديكر مشكلات ايمنى بيشتر در معرض اتواع
5500000
ا ل ا الا ا ا ا DR NN
مخمرها می توانند وارد پوست تخریب شده شوند و بوی بد را موجب شوند.
افراد مبتلاجه ديلبت. ورم ساق يا و افراد مسن و افراد داراى نقص سيستم ايمنى
بيشتر دجار مى شوند. =
براى بهبودلين بيمارى. باى خود را دريك بخش سركه ويك بخش اب براى مدت 7١
ee an eS Ree Eee aD ل ا
صفحه 29:
ل
- تمیز و خشک کردن پا
جلوگیری از رطوبت پا
- پوشیدن جوراب نخی
- درآورن کفش ها برای تنفس پا
وا و را
00000
ice Gt See ane ا ا ا و(
0-000
درمان های خانگی پای ورزشکار :
Beeld را ا ل ا ا 0 5
مدت ۲۰ ا ۳۰ دقیقه قرار دهید. بعد از ن» پای خود را بشویید و خشک
صفحه 30:
- جوش شیرین : بعد از شستن و خشک کردنپا. جوش شیرین رانبه پای خود بزنید
و بگذارید بر روی پوست بلقی بماند. جوش ش eet ا 2
كند.
DN ل ا ال ee
بماليد.
D I I Sy cit ead ا يا
RIVET PES SSSI CE Sy Seon evel 9 ip ene Oe pare ge rer FORE) Eo
جه مدت ۱۵ا ۲۰ دقیقه پای خود را در لین محلول بگذارید. لین عمل را در روز
جندين مرتبه مى توانيد تكرار كنيد. بعد از آن يا را بشوييد و خشك كنيد.
- ميخ : كميرس يخ باعث كاهش خارش و سوزش دربا عى شود. باى خوذ را در آب
سرد بكذاريد و بعد از آنء يا را خشك كنيد.
- اسپری های ضدعرق : اسپری, بر روی پا و انگشتان پا زده می شود.
- دهان شویه :یک تشت را پر از لب گرم کنید و در ن یک فنجان دهان شوب
بریزید و پای خود رابه مدت 1۵تا ۳۰ دقيقه در ن بگذارید. احساس خنکی و تازگی
ct Oe a eal Rt oy ool ale 0
صفحه 31:
۴-عفونت قارچی . وبا خارش سوارکار
لين عفونت. ينك قهوه اى مليل.به قرمز دارد و باعث خارش كشلله ران بى
پا و با هر دو پا می شود.
۱ ا ا لا ا ا Cave Wee eee}
ا
ااا
اا ا ل ا لا
انتقال عفونت پای ورزشکار به كشاله ران ايج
صفحه 32:
0
Persson Upendra nee reece ei eee) bees eg lug) er ا W)C BN)
ی ro
دردسر این بئورات پوستی شامل یک ردیف از تاول های کوچک و برآمده است.
این بثورات پوستی اغلب خارش دارند با می سوزند و پوسته پوسبه می وید
peer] ا bey SP Rp oy Pera ۱
oe As te ee eS reer RCS SL سس سا دس
پزشک مراجعه کنید. شاید نیاز به تجویز دارو توسط پزشک داشته باشید.
ome ی
بیشتری عوض کنید و بشویید
صفحه 33:
وس
یک نوع قارج پوستی که می تواند از یک شخص به شخص دیگر سرایت کند
و يا با استفاده مشترك از حوله و لباس آلوده منتقل مى شود. باعث بروز
خارش سوارکار می شود.
اغلب همان قارچی که عارضه پای ورزشکار (عفونت قارچی انکشتان با) را
ز می گردد, ۰
Re ae We le eg ا و
تواند به روی دست ها یا حوله انتقال یابد.
ie eed لا
عوامل خطر
قارج های مولد خارش سوارکار در محیط های بسته و مرطوب بهتر رشد می
eee tee teeter eed ۱
Rear en eee er)
صفحه 34:
عوامل زیر. خطر تلا SESS et
Ge ote re ae a al lt ol
- بوشيدن لباس زير يا سايورت ورزشى تنك عه بعد از هر بار استفاده شسته نمى
شوند.
- چاق بودن =
- عرق کردن زیاد ۱ \
- داشتن سیستم ایمنی ضعیف یا آسیب دیده
000 ا 0 ا eo ee el Neca ad
0 ل ل ل ا
صفحه 35:
تشخيض”
ا ا ا ات ا ا ا ل ل ا
La ا
اكر تشخيص دقيق و واضح نباشد. يزشك يك نمونه از يوست ناحيه بيمار را برمى دارد
و زبر ميكروسكوب مى بيند. =
برای رد کردن سایر بیماری هاء یک نمونه از پوست بیمار برای کشت به آزمایشگاه
ee eet)
ا
eS
eee eel van hee re ancy Uni Cp) a eae Oe PES ی کچ
اسيرى ضدقارج (بدون نياز به نسخه) را توصيه مى كند.
بثورات پوستی ممکن است سریعابا لین درمان ها ا ا ار
ا ا ا ل 0
SNe Ser BRC Te ne Sie eS SSSI ese ae
MCs eee Sd RO Soi toe allt ED) neo be ی ۱
را كم مى كند.
ولی اگر خارش سوارکار شدید بود ویاءبا درمان های بدون نسخه (در بالا) بهبود نیافت.
AS helene heal CaP alte Be oll ates eden hd ا
صفحه 36:
ی ی رت ی کت
-١ خشك نكه داريد.
000 ا Re CDE Ee ree Wee
بعد از ورزش. عرق کردن و شستن لین قسمت هاءبا یک حوله با پارچه تمیز یا
ا اا ا PERE ی
ماندن این قسمت ها از پودر استفاده کنید.
ا ل
لباس زير خود را حداقل يك بار در روز و اكر خيلى عرق مى كنيد. به دفعات
بیشتری عوض کنید و بشویید. 7
لباس ورزشی و با لباس کار خود را بعد از هر بار استفاده با آب و مواد شوبنده.
لباس تنگبه ران شما عی چسبد و باعث سایش پوست و در نتیجه ابتلای شما به
خارش سوارکار می شود
۳
ae OLE eee IT ata ره
صفحه 37:
اا
dd ا ا ل
زيرء سايورت ورزشى و يا بونيفورم ورزشى تان.
eae ا ا لا ا ا ا
شما به خارش سواركار مى شود,
سعى كنيد شورت ياجه دار بيوشيد اتا شورت بدون ياجه.
ه- از وسايل شخصى به طورا مشترك استفاده كتين
ee THR YT Uy Me Re egg] ل
شما نيز از وسايل شخصى فرد ديكرى استفاده نكنيد. مثلا لباس كسى را
نپوشید.
۶- پای ورزشکار را درمان کنید.
aCe Re ore Le SS IC ees eras رز
ا ا ا ل See a
صفحه 38:
f ۱ scree)
Caer ا cer eT SS ee TOLD ae RD) eater Siar ad
حي کرش
اغلب لین عفونت همرامیا خارش و گاهی نیز موی از ۰ ۳ ۳
۳۳۳
9 PLES LUE CMW =f: go. - -Mipe SC RONpe TS
۱۱۳ الا
1
3
3
صفحه 39:
90 ةا ا ااا Fs oy a
ey netic ا ا ا ا لد
فولیکولیت است. بیماری در کشاورزان (به دلیل شیوع بیشتر انتقال قارج از
50
ا ا ا ل ا ال OC dL
ا ل ل ا ا 3000
های چرکی اطراف فولیکول ا ا شکننده و
کدر شوند. نوع ملتهب معمولابا گرفتاری یک طرفه چلنه. گردنا اطراف فک
eee EER ااا
SO eee ed ee eel
حلقوی. تاول های چرکی در دور ضایعه و پوسته ریزی در وسط دبده می شود.
SO eS, al Dl mS ee RTO 1
Ls Wer ses Se mes ae 0
در بعضی بیماران تزربق استرویید ( کورتون) در داخل ضایعه با دوره کوتاهی
eds batt) et Seo
صفحه 40:
۱ SC korre ae
Sed te OD) ل aeated
ندرتاء در صورت این عفونت به شکل مدور می باشد.
قرمز شدن. تکه های فلس مانند با لبه های نامعلوم از مشخصه این
۳
صفحه 41:
صفحه 42:
نشانههای اقارچ پا :
ECe] AIRE SY ل ا nee rane ل و
Ca Feng u Reape rene Ey CR en aeeeC apy ۱
eM eC ed Ce ee ee ee سس
است. هر جه زودتر به يى متخصص بيمارىهاى بوستى مراجعه كنيد:
502
01 ا
50 eco Sen
Cys edd ا ا ال
oer ia ا ار
* بوست لاى انكشتان باى شما خيلى كرم باشد.
ل ا لل
صفحه 43:
۱
eS ا eed dct eh eee re oad
اطراف آن گسترش پیدا کنند:
eed ا
لين بيمارىهاى قارجى خيلى آساننبه دبكر اعضاى خانواده منتقل مى شود.
چون اعضای خانواده روی یک فرش راه میروند. در حمام و دستشویی از
دمپاییهای مشترکی استفاده میکنند و با رختخواب مشتر کی دارند.
صفحه 44:
ear Screener
ed Reet aS RC las ett Sees eB Teel
ا ا Bere econ
ناخن هاى مصنوعى. بروز اين عفونت را افزايش ۰
EE SS ler. al cecil a eel ا ل
ل Role ONC ere a eer tee ES ee
صفحه 45:
مهم ترين عوامل عفونت Os Sa
ا ل ا ed
۲- تغییر شکل ناخن در هنگام رشد
reg Hing ۱۳
Nolte tea eels
ه- شل شدن ناخن ها ويا جدا شدن آن ها از يوست.
eS SI
۱۱۱ ۱۱ ۳ قارج ناخن به دو سورب
هه ie ced eae ete Dag DS ts ied Tes Rela
۰ و تورم دراين نواحى بروز مى كند.
ل ا ا ا ا ا الا
ال ا ار ل
000 ا ا R NTS ENR a
eS des eet a SECS tO ee see ROS Pred)
یک قسمت از انتهای ناخن است که در زیر لّن پوست های سفبد ایجاد می
شود.
صفحه 46:
درمان قارج ناخن:
ae ee ات ا ا ا ا ا ل لي
oer) ا ا ا ل ل ا ۱
مساله دامن می زند.
۲ 95 1 ۳۳۵
عدم درمان بیماری در طولانی مدت. موجب وخامت اوضاع می شود و
ناخننبه ناخن ديكر سرايت مى كند وبا كذشت زمان رز در
نیز منتقل می شود. 1
صفحه 47:
لات ا
ل ا 1 ۱
خوددارى كنيد زيرا محيط مناسبى براى رشد قارج ناخن فراهم مى سازتد.
oe eS IS aC ad ا ا
ele Rpm tees 1
SC eee نا
نياز بدن به سلامت ناخن ها كمك زيادى مى كند.
ی را
وسايلش را استريليزه كند.
صفحه 48:
پیشتنبا دها:
۰ pet yeceeeiccaree le Ie eC tee Qi UR Renee
Ere re kre Bilt Scie ahs Lc aCe MeL cee
)قدام به درمان حیوانات دست آموز دچار مشکلات پوستی
ا الا ال الا
ede eal
۴)عدم استفاده اشتراکی از کلاه .شانه وبرس
صفحه 49:
9 her eae eC)
هر وقت که موها دوباره به اندازه اولیه رسید تکرار شود.
۶)عدم استفاده از کفش ها یا زیر پو ش های تنگ که ممکن است باعث
سابيدكى بوست شوند.
۷)برای پاهلیی که بیش از حد عرق عى كتند ابهتر است از مواد ضَد عرق
استفاده شود.
oe ا
SOS On On ep or)
)در مورد درگیری ناخن .ناخن ها باید کوتاه نگه داشته شوند.
صفحه 50: