تاثیرات متقابل تمرین و رژیم غذایی بر میزان لپتین

صفحه 1:
‎conceded‏ لت بر میزان لپتین 

صفحه 2:
0 لپتین يك آمینو اسید گوارشي یا به نوعي يك ا ا 0 جسبيده به بافت ويا ازاد در خون يافت مي شود ۰ لپتین اصولا از بافت چربي ترشح مي شود . ل 20 RECA ‏ا‎ ErT eel a ‏لذ االمعده كيد و كليه يافت‎ 

صفحه 3:
50 افزايش انرزي مصر في (06)0008) ode vail - ‎rc TC bone ACE‏ ال ‎(BOR) 98 pao sj pil UwalS‏ 

صفحه 4:
بيولوزي ۱9 * لپتین صرفا يك هورمون ضد چاقي نیست بلکه نقش اا ا ‎Revi sree‏ * زماني كه انرزي دريافتي بدن محدود و انرزي مصرفي بدن زياد است بدن براي محافظت از اركان هاي بدن ‎Sars eC OCC SECC ECR Sper nnee ne‏ يتين است. ‎٠‏ همجنين بدن با افزايش ميزان اين هورمون از ذخيره بيش از حد جربي جلوكيري مي كند. 

صفحه 5:
بيولوژي لیتین ا ا 0 اك ‎O@-Rb) ) ecto ail 2,5 .1‏ ‎Pore eee ee mas‏ * ضروري براي اعمال اثر لپتین بر غذا و انرژي مصرفي ‎ra Beers‏ 00 DUC ese Cerer mer prc ROC as] RCS ECs iy 000 rie BC) * محلول در خون ** به عنوان پروتئین اتصالي عمل مي کند 

صفحه 6:
0 ogre a Piet (Seer ‏ل ا‎ ne FCs ‏شکل گیرد:‎ ‏نغییر در بیان ژن‎ 1 | ا 0 00 0 افراد جاق ميزان بالايي از ليتين را به صورت يايدار دارند و در عین حال نسبت به این هورمون مقاوم هستند (مقاومت لپتيني). 

صفحه 7:
9 ميزان ليتين يلاسما در ساعت 12 شب به اوج خود و در ساعت 12 ظهر به كمترين حد خود مي رسد. 0800 1200 1600 2000 2400 0400 0 Time 

صفحه 8:
‎C= ٠.‏ لح ‏. ترشح انسولین . ترشح کلوکوکورتیکوئید ها (کورتیزول) ‎ ‏بيولوزي ۱9 ‏تنظيم ترشح ليتين به جندين عامل بستكي دارد: ا ‎(CODE ep a Tepe epee erect‏ 

صفحه 9:
ا ا ا ا ل ا ا 0 است : cross-sectional. ‏1.مطالعات‎ single-bout. oleJlas.2 3.مطالعات بلند مدت. 

صفحه 10:
‎recs) | Yap)‏ ترك فكت ران ليتين ‎Peau -ee verve mroovevit al Ott)‏ 7 ۱3 مادگي جسماني دارد ولي اين رابطه مستقل از جاقي ‎٠‏ همجنين كاهش ميزان ليتين در نتيجه ورزش را ل تان لكايه به کاهش میزان چربي نسبت داد 

صفحه 11:
* بييشنهاد شده تمرينات بلند مدت ورزشي بر كاهش ميزان ن تاثیر دارند و این تاثیر را ‎Penne)‏ ا ا ۱ داد. 

صفحه 12:
Single bout ‎٠‏ تمرينات ورزشي كوتاه مدت (دوره كوتاه براي مثال 4- روز) نقش بسيار ناجيزي در يلاسما داشته است به جز در مواردي كه انرزي صرف شده براي اين تمرين بسيار زياد باشد. ‏* همجنين در تحقيقات اخير نشان داده شده كه ‎ESC) Enact nO BSC TO ee Os) ie‏ ل ا ا ا 

صفحه 13:
9 تعرینات ورنشي عموما پیشنهاد مي کنند میزان ‎Ty‏ ا ا ل ا 0 است. در تحقيقي زنان بي تمرين زاين بعد از 12 هفته تمرین وپيروي از يك رزيم غذايي خاص, كاهشي را در بن لبتين خود تجربه كردند در ‎Co‏ ا ا 0 0 

صفحه 14:
در يك تحقیق آزمودني ها 6۶ دسته شدند: ۳ Te Se Ter (| 0 با تمريني معادل 60000 کیلو كالري و رژیم متعادل. ‎NOTES CoO ve ere)‏ م دريافتي کمتر. ‏<4. با تمريني ‎Te ONO‏ ی ار 7 ‏دريافتي بیشتر. 

صفحه 15:
: نتایج Fone PNET CM YAU Pere ECS ot] So ee Tn DOME ‏كروه تمرين-انرزي منفي : سطرح ليتين تغيير نيافت.‎ * * گروه تمرین-انرژي مثبت:میانگین سطوح لپتین تغییر نیافت ولي نوسانات آن در طول شبانه روز دو برابر شد. 

صفحه 16:
| 24 ‏تغييرات سطوح ليتين در‎ 0 Leas ty he eee eter] Reve Stare pire 2521 

صفحه 17:
1 بدون تمرین تفكکيك شدند و هر کدام از گروه ها دو نوع رژیم غذايي را تجربه کردند: 1 يك رژیم غذايي طبق نیاز هاي عادي RNR CS SESE ety mony a ee 

صفحه 18:
إنتايج 1 زماني که رژیم غذايي دو گروه عادي بود ورزش هیچگونه اثري بر میزان لپتین ند ‎Tt Pant tana‏ ا ال 19 ‎NST EY‏ ا ‎cea pe wy Cee CAPSS oy‏ ا ا ۱ ا ا ا ا 0 

صفحه 19:
نکات كليدي * میزان لپتین پلاسما به انرژي دريافتي و انرژي مصرفي به صورت مجزا ياسخ نمي دهد بلكه به اختلاف اين دو پاسخ مي دهد. ‎fo) ert es) ee‏ نهاد مي کنند لپتین به در ‏دسترس بودن کربوهیدرات پاسخ مي دهد. ‎ ‏* برخي ديكر بر اين عقيده هستند كه لِر ‎٠‏ 0155 ‎ede‏ از 520 كلوكز ياسخ داده و به وسيله آنّ مي شوند. 

صفحه 20:
Converse results يك تناقض بين دو تحقیق اخیر وجود دارد که بهتر است ذکر شود. ايجل بعد از يك روز تمرين و كاهش 28 درصدي انرزي دريافتي ازمودني هاي خود, تغييري در ميزان لبتين 0 000 در حالي كه هيلتون بعد از 4 روز تمرين وكاهش 78 درصدي انرژي دريافتي آزمودني هایش 9۵53 کاهش ميزان ليتين را مشاهده كرد. (زن) 

صفحه 21:
bir ‏دیدگاه‎ ۶ علت بروز این اختلاف ممکن است ناشي از این باشد كه تحقيق اول براي رسيدن ازمودنيهاش به ميزان ‎areal]‏ 21 075 ري دريافتي أن هارا به اندازه كافي كاهش نداده است (9,628 در مقابل %78( 0 ‏اا‎ jl Gul L 0 oe