صفحه 1:
بسم اه الرهمن الرحیم
تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت . * |
صفحه 2:
انواع استارت در دوی سرعت
الا استارت كوقاه: در اين نوع استارت دو بلوكه
از یکدیگر فاصله کمی دارند(۳۰ سانتی متر).
مزایای بیو مکانیکی استارت کوقاه: مرکز ثقل بالاتر
قرار گرفته. در نتیجه فرد تعادل کمتری داشته و
سریع از جای خود بلند شده و اولین گام را با
سرعت بیشتری برمی دارد.
معایب بیومکانیکی استارت کوتاه: چون
پاهای دونده زمان نسبتاً کوتاهی با بلوکه ها در
تماس است. ضربه کمتری بر بلوکه ها وارد می
نمایند. در نتیجه سرعت دونده به هنگام ترک
بلوکه محدود می شود.
صفحه 3:
انواع استارت در دوی سرعت
لا استارت متوسط: در اين نوع استارت دو بلوكه از
یکدیگر ۴۰ سانتی متر فاصله دارند.
ویژگی استارت متوسط: دونده مدت زمان بیشتری بر
بلوکه ها نیرو وارد می نماید و باسرعت بیشتر از بلوکه ها
جدا می شود. وزن بدن روی دست ها و پاها تقسیم شده
و بیشتر بر روی دست ها می باشد.
الا استارت بلند: در اين نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر
۵۰ سانتی متر فاصله دارند.
Starting Block Set Position
sages
ویژگی استارت بلند: دونده مدت زمان
بلوکه ها نیرو وارد می نماید و باسرعت بیشتر از بلوکه ها
جدا می شود. مرکز ثقل به زمین نزدیک شده وسطح
اتکا افزايش می یابد در نتیجه جا به جایی کند تر صورت
می گیرد.
صفحه 4:
شروع دوی سرعت با أنه خم
شروع دوی سرعت با تنه خم و گام های متوالی زیاد. باعث
غلبه بر لختی بدن شده و اندازه حرکت زیادی به دونده
می دهد. تمایل بدن مستقیما نتیجه شتاب دونده است.
صفحه 5:
عوامل موثر در سرعت دویدن
در دوهای سرعت شتاب مثبت و منفی
وجود دارد. فرضاً در دو ۱۰۰ متر معمولاً
تا۵۰ متر اول مسیر شتاب مثبت است
(در اين مسافت سرعت گام برداری به
حداکثر میزان خود می رسد)» و بعد از
آن شتاب منفی شروع می شود. در اين
زمان بايد طول كام افزايش يابد.
صفحه 6:
اص بقلى اندازه حركت زاويه أى
اینرسی: در حرکت خطی اینرسی جسم را جرم
جسم تعيين مى کند. اما درحرکت زاویه ای
علاوه بر جرم جسم فاصله جرم تا محور دوران
هم تعیین کننده است به نحوی که هر چه اين
فاضله کمتر باشد آیتزسی کمتر انسث:
2
اندازه حرکت زاویه ای: برایر سا حاصلضرب
گشتاور اینرسی در سرعت زاویه ای.
.۱ < 0
صفحه 7:
کاربرد فانون سوم نیونون در دو سرعت
قانون سوم نیوتون در حرکت خطی: هرچه
دونده نیروی بیشتری را به زمین وارد
نماید زمین نیز همان مقدار نیرو در
جهت مخالف به وی وارد می نماید.
قانون سوم نیوتون در حرکت زاویه ای:
فلکشن بازوی راست باعث ایجاد فلکشن
در ران راست و بالعکس می شود. عمل
دست و پای مخالف به حفظ تعادل
دونده و انتقال اندازه حرکت کمک
می نماید.
Action
صفحه 8:
چگونگی فرود با در دوی سرعت
هنگام فرود پاه مفاصل زانو و مچ پا اندکی
خم می شوند که از دو جهت قابل بررسی
weal
-١ تاشدن جزئى يا از مفصل زانو و مج»*
زمان اعمال نيروى موثر را افزايش مى دهد.
عضله دوقلو و جهارسررانى مى شود. در
نتیجه انرزی کش سانى أن مى تواند در
تبديل به انرزى جنبشى سود مند باشد.
صفحه 9:
مقابسه محل فرود پا در دو سرعت و استقامت
دو های استقامت: محل فرود پا جلوتر از
مرکز ثقل بوده در نتیجه از سرعت کاسته می
شود چراکه دونده برای اعمال نیرو به زمین
بايد صبر نماید تا مرکز ثقل بدنش از سطح
اتکا جلوتر رفته آنگاه به زمین نیرو وارد نماید.
دوهای سرعت؛ محل فرود پای اتکا زیر
مرکز ثقل است در نتیجه در زمان صرفه جویی
شده که باتوجه به رابطه سرعت و زمان؛ دونده
مسافت بيشترى را در زمان كمترى سيرى
| we
5-2
صفحه 10:
چگونگی حرکت مرکز گرانش دونده سرعن
مرکز گرانش دونده سرعت به هنگام حرکت به جلو از یک حرکت موجی
کوتاه پیروی می کند. به عبارتی مدت زمان پرواز اندکی بیشتر از قرار
گرفتن پا روی زمین است. زبادی زمان تعلیق در هوا بی فایده است و
نشان دهنده اعمال نیرو در جهت عمودی است.
صفحه 11:
مصرف انرژی در دو سرعت
بيشترين انرژی هنگام فشار رو به عقب ايجاد
می شود. برای بالا بردن زانو و مرحله اتکا
نیز انرژی لازم است. ورزشکاری که سریع
می دود برای مقابله با هوا باید انرژی بیشتری
مصرف کند. بادی که از مقابل می وزد به این
مقاومت می افزاید. کفش میخی سبک و
زمین های سفت بیشتر فرد را به جلو می راند.
صفحه 12:
نجزبه و تعلیل بیومکانیکی ضربه آبشار والیبال
صفحه 13:
عوامل موثر در تولید فيروى حركنى و شتاب وآرده بر توب
9 سرعت خطی آبشارزن در جهت آبشار
چرخش بدن و ستون فقرات برای اعمال نیرو
أل سرعت دست در هنكام تماس با توب
سرعت سقوط قبل از ضربه زدن به توب
8 جرم دست آبشارزن
8 استحکام و سختی دست آبشارزن
در صد نیروی کاربردی آبشازن بر روی توپ
صفحه 14:
قانون سوم نیوتون در ضربه آبشار
١ مص
صفحه 15:
بررسی وضتین بيومكانيكي دست هنكام فربه به نوب
-١ ضربه به توب با آرنج کاماً کشیده( شکل د)
۲- ض هه ده تهب دا آ. نج خصدهاشگا .9 4
صفحه 16:
Sil معد
5 واد
0ن 0۳۷9
thanks f