صفحه 1:
صفحه 2:
| تدابير شبردهی كل
(راهكارهاى افزايش شير)
صفحه 3:
دستورات عمومی جهت افزایش شیر:
غذاهایی که در هر زن شیرده باعث افزايش شیر می شوند؛ ممکن است با زنان دیگر
کمی متفاوت باشد؛ آنچه در پی می آید. دستوراتی است نسبتاً عمومی که در اکثر
موارد. مفید واقع می شود.
صفحه 4:
۱- «حرص نخور؛ شیرت خشک می شود»
* آرامش روحی از مهمترین عوامل تاثیرگزار در کیفیت و کمیت شیر
مادران AA
* استرس. علاوه بر کم کردن میزان شیر. کیفیت آن را نیز دجا
خواهد کرد که می تواند باعث کاهش تمایل نوزاد به مکیدن پستا
صفحه 5:
۲- پبوست:
یبوست به طور مست
کاهش خواهد داد.
شاید کمتر روی یزان شیر تفر بگذارد اقا فسعا کیفیت آر ۳
۳- توجه به تغذیه مادر
به ویژه هرگونه نشانه ای مبنی بر کم خونی باید به طور جذی پیگیری شود.
صفحه 6:
۴- مکیدن سینه از سوی کودک: مهمترین عامل تحریک ترشح شیر
اگر کودک کمتر شیر بخورد. بدن مادر هم شیر کمتری تولید خواهد کرد.
صفحه 7:
در رابطه با مکیدن سینه به نکات زیر توجه کنید:
۱-۴-پرهیز از هرگونه فعالیت سنگین (بویژه در روزهای نخست پس از زایمان)
فعالیت بدنی شدید مادر شیرده: سبب ایجاد طعم تلخ در شیر و آمتناع شثیرخواز از خوردن شیر
oe
صفحه 8:
۴-۲- پرهیز از مصرف نوشابه های کافئین دار (چای, قهوه. کوکاکولا و
(سبب تحریک ork بی اشتهایی و کم خوابی شیرخوار میشود)
۴-۳-پرهیز ازبرخی مواد غذایی(مانند سیر انواع کلم. پیاز مارچوبه. تربچه
و یا غذاهای پرادویه و پر چاشنی)
ادن eee طمم شیر تاثیر میگارند رس SS”
صفحه 9:
۵- شیر دادن هر دو ساعت یک بار در روز و هر ۴ ساعت در شب
به کودک
(مخصوصا در چند هفته «Jy که برخی کودکان غالبا می‌خوابند)
۶- پرهیز از خستگی و استراحت کافی ple
(به منظور ساخته شدن شیر به میزان کافی)
منبع: وبسايت طب شيعه