تدابیر طب سنتی در فصل بهار

صفحه 1:


صفحه 2:
تداسر طب سننی در فصل بهار 

صفحه 3:
فصل بهار < فصل «هار تقویمی» با اول فروردین شروع می شود. اما فصل «بهار طبی» زمانی فرا می رسد که اهالی سرزمین های معتدل به خاطر سردی هوا نیاز به پوشیدن لباس های زیاد نداشته بافند و همچنین نیازمند خنک كردن خود به علت گرمی هوا نداشته باشند. مزاج فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال است و به سبب اعتدال مزاج و لطافت, قوای بدن را تقویت می کند. 

صفحه 4:
ياكسازى بدن در فصل يهار 0 با آمدن فصل بهار و كرم تر شدن هواء اخلاط فاسدى كه در طى فصل زمستان غليظ و منجمد شده بودند. شروع به رقیق شدن و به حرکت در آمدن می کنند و در خون وارد می شوند. 0 به جرکت در آمدن الخلاط در بدق موجب سر یاز گردن بیماری:هاق گهنه. و مزمن می شود. بنابراين ياكسازى بدن از اخلاط زائد و سموم در ابتداى بهار بسيار اهميت دارد. 

صفحه 5:
ياكسازى بدن در فصل يهار ‎ah GLE ©‏ كه در ابتداى بهار مناسب است شامل قى كردن, حجامت كردن. فصد (خونكيرى) يا مصرف داروهاى مسهل مى باشد. ‏1 کسانی که نمی خواهند اين نوع پاکسازی ها را انجام دهند. باید دست کم از ‏خوردن غذاهای سنگین مانند گوشت. غذاهای چرب و سرخ کردنی, خامه و ‏شیرینی زیاد پرهیز کنند و غذاهای سبک تر مصرف نمایند تا مواد زائد و ‏سموم کمتری در بدن‌شان انباشته شود. ‏توجه به لينت مزاج و جلوگیری از پبوست نیز بسیار اهمیت دارد. 

صفحه 6:
غذاهای مناسب برای فصل بهار بهترین غذاهایی که در فصل بهار آش ها و سوپ های ساده با پایه برنج و در رده بعدی» غذاهایی چون بورانی اسفناج. بورانی شبدر و یونجه, كاهو سکنجبین, سمنوء اش شبدر و قره قروت هستند. نوشیدن آب ماست. آب دوغ و ماءالشعیر طبی برای پاکسازی خون و تقویت کبد بسیار مناسب است. توصیه شده در اين فصل به جای «آب» عرق کاسنی, عرق خرفه یا عرق شاه‌تره بنوشید. 

صفحه 7:
ورزش و استحمام در فصل بهار " در فصل بهار انجام ورزش معتدل (نه شدید) به مدت ۱۵ دقيقه (يا کمی بیشتر) هر روز صبح قبل از صبحانه توصیه می شود. " در فصل بهار استحمام بیش از حد نیز مناسب نیست. "_ زیرا مزاج فصل بهار «گرم و تر» است و ورزش و استحمام طولانی و زیاد نیز بدن را گرم و تر می کند و ممکن است به بروز بیماری های گرم و تر بیانجامد. 

صفحه 8:
لياس در فصل يهار ' بهترين پوشش در فصل بهار لباس هایی از جنس کتان است. | همچنین جامه‌های پنبه‌دار که پنبه آن کم باشد مناسب است. ۱ اين لباس ها از آن جهت مناسب هستند که نسبتا خنک هستند و گرمای کمی دارند. به اين سبب, به لحاظ مزاج و طبع با فصل بهار سازگارند. 

صفحه 9:
تدابير کودکان در فصل بهار بهترین رژیم غذایی در فصل بهار براى كودكان براى تقويت سيستم ايمنى و قوای جسمی آن‌ها سوپ جو ماءالشعیر طبی, چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی, توصیه شده به کودکان در اين فصل, كمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آن‌ها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن باقی می‌گذارد. تشویق نماییم. منبع: سایت تندرستان