صفحه 1:
صفحه 2:
صفحه 3:
خوب ابستت خانم«هایبازذاره فررماه آر بازذازی تذابیری زا برعایت
کنند که موجب تسهیل امر زایمان شود.
در ادامه برخی از اين موارد را برمی شمریم:
صفحه 4:
از شروع ماه نهم. روزانه نوشیدن شیر گاو
خوردن ۱۵ گرم روغن بادام شیرین, هر روز صبح ناشتا یا پس از
صبحانه
ل دوری از ادویه و غذاهای قابض, ترش و غلیظ
صفحه 5:
لاحمام کردن روزانه ( موجب تلیین بدن, اعصاب و عضلات است)
غذاهای چرب مانند: حلوای چرب قندی با روغن بادام شیرین»
سبزیجات ملین» آش ماش شوربای چرب
ل نوشیدن لعاباتی مانند لعاب به دانه همراه لعاب بذر کتان» هر
روز صبح, ناشتا
صفحه 6:
ل ماساژ عانه. پشت. مابین فرج و دبر با روغن های شبت. بابونه.
خیری. کنجد و بنفشه
بهتر است برای جلوگیری از ضعف و سستی بدن, ماساژ » خارج از
حمام انجام شود.
صفحه 7:
لامالش بدن با روغن های خوشبو
ل" قرار دادن روغن ها و لعاب های مرخیه مثل چربی مرغ و
مرغابی» بر فرج که کمی گرم شده باشد.
( بخصوص در کسانی که فرج یابس یا بدن یابس دارند)