صفحه 1:
خلاصه اي از کتاب قوریاغه را قورت بده
9
دح
(اثر بريان نريسى)
كردآورنده : على شيخ زاده
صفحه 2:
"قورباغه را قورت بده" « باعنواني غیر متعارف ولی جذاب * زیر آن تیتر بزرگ "
با خط ریزتری نوشته شده غلبه بر تلیلی ۰ انسان هميشه در برابر سیل عظیم
کارها دچار مشکل میشود خب چه چیزی بهتر از مطالعه اين كتاب كه دقيقا
انگشت بر روی همین مسئله میگذارد و در ضمن به مدیریت زمان هم گوشه
چشمی دارد.این کتاب دارای چنان نکات زیبا و نغزیست که خواننده با خواندن
تنها ييشكفتار آن خیلی از مشكلاتش حل ميشود .
در یک ضرب المثل قديمى غربى آمده است كه اكر
قرار است يك قورباغه را بخوری . نگاه کردن به آن
و گذشت زمان هیچ مشکلی را حل نمیکند . پس
سریعا آن را بردار و قورت بده . در ضمن اگر قرار
است دو قورباغه را قورت دهی بهتر است اول
.قوریاغه زشت تر را بخوریر
صفحه 3:
Rai ۳ ۳ 2 1
تار تررن برای انسان عافیت طلب به همان سفتی قورت رارن قورباغه
ی 3 Sic Sy ee a
است , هر وقت لاری را بایر انبا رهیر تصور لنیر مثلا قرار است قورباغه
ی aR ی سا ی 7 ۳
اى را زئره قورت درهير. آيا ثلاه لررن به قورباغه رررى را روا ميلئر !5 قطعا
fea pe 7 ۳ هر mow 7
اينطور نيست ٠ بلله اين موضوع باعث تنفر بيشتر شما از قورباغه میشور. پس
Bey eee = 4 ا
rn ea ۱
an ۳ رارن آن را در زهن شما به بيشتر مفال جلوه ميرهر. رر شمن
ألر در يك روز دو وكار مهم رارير » اول له سفتتر است را انا برهیر یعنی
shite agape : کرت وم
اینله قورباغه زشت تر را اول از همه قورت پرهیر » زیرا الر قورباغه فوشلل
a 5 ۹ ۳ ۳
را در اولين لام قورت برهير . صر رر صر افساس تهوعی له در شما بوپور هی
3 مت تور ی MLA ار اش ریزو زا مد 3 5<
آیر , بفری فواهر پور له آنلاه فلر میلنیر الر قورباغه زشت تر را قورت برهیر
a ie. 5 ۶ sy
۰ فواهیر مرر و بهمین روی از فوررن آن lial میلنیر » ولی الر ابترا
7 ۰ و a he
قورباغه زشت را بفورير ٠ آنلاه بعر ارْ اينله ريرير هنوز زئره هستير و تمرره ايد
فورون قورباغه فوشّللتر برايتان ساره تر خواهربور
صفحه 4:
باوكا ركرئ aah صرات المثل در زي ی زفصی توسی را فر روك
.کارهایمان می توانیم شروع کنیم
من اسم این تشبیه واین صورت ایجاد انگیزه را قورباغه درمانی گذاشتم
که آن را روش بندی نمودم.
پس بطور مختصو یکبار دیگر روش قورباغه درمانی را با هم مرور ميكنيم
۱- در ابتدای هر روز ؛ در ذهنمان لیسنتی از کارهای مهمی را که باید
انجام دهیم و بعضا از زمان آنها گذشته است را تهیه میکنیم. (جمع
کردن قورباغه ها در (oad 1 7
۲- ترتیب اولویت کارها را مشخص ميکنيم (یعنی قورباغه ها را از زشت
به زیبا مرتب می کنیم)
اجشممانرا ميبنديم: با یکهنسبهماغمانر| فيگيريم و ببا دستهه
دیگر زشتتریرتویباغه را بمدونهیج دینگودر دهانمیکناپیمو قویت
میدهیم
5- حدلكه سخنترینکار روز را لنجام داددلید» قطعا کایهای
سناده تر بسولیتانکاریندارد؛ بدینسنظور کلمسیز را میتولنسه
.صورتفمودار در لسالاید بسعدیمشاهده نمود
صفحه 5:
قورباغه ها را 50۳۶ کن
1
زشتحرین قورباغه را بخور
صفحه 6:
0
0
5
1 ”ير ۱
Sap از 5 ار
2 7 قو 4 ۰ 1 2 ی
ai, ار ی
oF 3 9 Ng | 7
صفحه 7:
گنته هایی <ر رابطه با غلبه بررتتبلی بر گرفته از
" کتاب قورباغه را قورت بدب
* مدام به راههای مختلفی که از طریق آنها می توانید وقت اضافی
ایجاد كنيد بنگرید و از اين وقتها برای انجام مهمترین کارهایی
که می توانند در بلند مدت بیشترین تاثیر را بر زندگی و کارتان
بگذارد استفاده کنید و هر دقیقه را به حساب بیاورید و با
برنامه ریزی و آمادگی نگذارید از مدفتان دور شوید و فراموش
نکنید که خودتان مسوول دست یابی به اهدافتان
Re +
تج
صفحه 8:
کارها را به قسمتیبای کوچکتر تقسیم كنيد تا راحتتر ٠
. بتوانید از پس آنیا بر ایید
تمام افکارتان را روی کاری که دارید انجام می دهید ۰
متمركز کنید ([ پرتوهای خورشید تا متمر کز نشوند
نمی سوزانند))
رب الکساندر گرام یل *
صفحه 9:
7 ZA 59
یک زر راك نيا
۰ مد pw 1 7 ss last oS ey
ا ی
ع علوت عوديا
اسان 1 5
نياى تجارت وارد شد. ۷
Poet eal eeteneseeee-s BRT > Ye et
5 pr eee
PS Denia ell UG ele iors emia SS
NDS ere yen vo) pe coors | Sores Sosy ویس ات کارشناس
۲ ۰ ۱ کلمیبایاسیفیی non a
صفحه 10:
برایان خود را یک سخنران گزینش
گر می خواند . او تا به امروز سخنرانی
های زیادی داشته و بیش از دو میلیون
نفر را در ۲۳ کشور جهان به طور
حضوری در ایده های خود سهیم کرده
و بیش از ۵۰۰ شرکت وموسسه از
خدماتی مشاوره ای آموزشی او بهره
ند
برایان یک ازدواج موفق داشته که *
حاصل آن ۴ فرزند است و در سان
.دیاگو در خانه بزرگی زندگی می کند
