صفحه 1:
www.tabaye.ir
صفحه 2:
واه هاى كاهش تنشد تشنكى.
ویزه روزه داری 4
0
صفحه 3:
رسنکی باعث افزا ۱
افزایش صفرا پیامدهایی مانند عطش (کوتاه مات) ولاغر شدن(میان
مدت و بلند مذت) را درپی دارد.
بدیهی است کسانی که بدن کم آب تری دارند(افراد لاغر و به ویژه
لاغرهای گرم مزاج) نسبت به این مشکلات حساسترند و به همین
جهت باید مراقبت بیشتری داشته باشند.
راهکارهای زیر جهت کاهش عطش روزه داری بسیار مفیدند:
صفحه 4:
Se) ms BE نی ال ینس
< ۹ sae Ce
یکی از کی ی روش ها بر lsat خوراتي 9
ت که طْبّم خنک با سردی دارند و به آصطلاح. ضد صفرالَوّ3ه
صفحه 5:
هه سس
۳ عرق کاسنی و شاهتل3 را تست متللاوی مخئوط کنید و در
بخجال كذاشته در فاصله افطار نا سحر بهاتعاى آب خوردن
مصرف کنید. این کار. تشنگی طول روز را بسيار كم مى كند.
۱ 1
* از بهترین خورای فا دربت خاكش إلسث: اضافه نمودن جند
قطره آب لیمو ترش تازه با آپلیمو تاثبر ریت خاکشی را افزايش
می دهد.
صفحه 6:
* کسانی که در طول روز بدنشا
شوند. می توانند هر شب یک قا
را در یک استکان آبغوره بی نمک ر
و سحر آن را صاف و آبغو
صفحه 7:
; 57 ۳
ho سود البته eas
شود.
صفحه 8:
% هلیم کله پاچه و ماهی ازجمله غذاهایی هستند که تشنگی را
زياد مى کنند.
١
۷ مضرف ادویه, فلفل و سير را در غذاهاى اين
كاهش دهيد.
صفحه 9:
ی وآوعده سحر از
ie ee .
ات أووم
صفحه 10:
ن در طول روز باعث کاهش حرارت بدن می شود ولی
که برای این کار از آب ولرم استفاده کنید چراکه آب سرد
شدن منافذ پوستی و احتباس گرما در بدن می شود و
می شود که عملا بدن داغتر شود.
صفحه 11:
1 1 3 2% fa-y
1 مه ای
7 توصيه مىّ كنيم كه بعد از نماز ظهر و عصر دوش گرفته و ساعتی
را در مگانی هنک استراخت کنند؛ مس ازبرخاشتن از خولب»
خواهند دید که چندان اثری از آن قشنگی باقی نمی ماند؛ اگرچه
این کار معکن است ضعف ناشی از گرسنگی را افزایش دهد.
صفحه 12:
صفحه 13:
الله
د به معده تابع طبع معده می شود؛ بنابراین اگر به هنگام تشنکی
ای زبادی دز معده جمع شده است مصرف ثُ
که ذانا معده بسیار داغی دارند). با ورود به معده به خلط صفرا تغییر
ماهیت داده عملا به جای خنک کردن فرد. حرارت او را افزايش می
دهد.
0 sje Ms >
دیگر مطش اولیه و داغی کبد و معدة را فرونشانده باشید.
8
4
2 سك —
صفحه 14:
صفحه 15:
صفحه 16: