رژیم غذایی گروه های خونی

صفحه 1:
احلا ‎١١‏ اف لوال ارصن ارم 

صفحه 2:
@“ نام بارس - على بيرواتى ‎KA)‏ ,> ابوذر همتی - مجتبی اسد سنگابی ‎alias!‏ راهنما: آقای دکتر ترک فر 

صفحه 3:
۶ ۰ You are what you eat, but you should ”.EAT WHAT YOU ARE" ou can not change your blood type , But you can change your ! diet 

صفحه 4:
مقدمه و * رزیم غذایی گروه های خونی: ‎Blood type nutrition‏ @ © Blood type diet ‏خون و نوع گروه خونی ه تخذیه و رژیم غذایی‎ * این برنامه ی #ذایی با انتشار کتاب ۲۵۲۷0۱1۲ ۲۱9۳۲ اوه 6 مورد توجه عموم قرار گرفت. () دکتر آدامو- کاترین ویتنی» رژیم,غذایی گروه های خونی(1960) 

صفحه 5:
4 ‏0مولا‎ Types, 4 Diets EAT RIGHT HAR ‘YOUR TYPE * 7 ۰ جیمز آلآمو یک پزشک درمانگر طبیعی بود. » وی فرصیه خویش را با مشخص کردن گروه خونی بیمارانش و سبتل 399 و بزرسی عکس العمل های آنان در هنگام مصرف رژیم های غذایی آغاز کرد. ۶ پیتر آدامو فرزند جیمز آدامو تحقیقات پدر را ادامه داد. * بعد از انتشار کتاب وی افراد بسیاری نیز اقدام به انتشار کتابهایی با عنآوین مختلف نمودند. * ۳ ‏وه‎ 2 a (naturopathic physicion) 

صفحه 6:
۶ he Blog Ty, ee * Diet Rein’ Pry 

صفحه 7:
L- fucose+D-Galactose اه مجموع آنتی ژن »0 کتوز 

صفحه 8:
croupa | croups | croupas | croup o + t hed ‏تاماه‎ ‎cel type ۳۹ ۳ 5 antigens 8 0 tt present] Aantigen| Bentgen| Ande | one antigens » هر گرو؛ خوفی علیه گروه خونی دیگر آنتی بادی تولید می کند. » غذاه ۳۳۲ های خاصی هستند که ممکن است شبه آنتی ژن های ۸ یا قباشند.از ین رو یک غذا ممکن است برای یک کر خوتی مفید و برای دیگری مضر باشد. © اين كشف منجر به آرتباط بین گروه خونی و رژیم غذایی شد. 

صفحه 9:
۱ * چهار گروه خونی وجود دارد:۵8,0, 8, ۸ » نام گرو» خون براساس آنتی ژنی است که گلبول های قرمز دارا می باشند. » سطح گلیول قرمز به طور متناوب از قسمت های لیپیدی و واحد هأی لیپو پروتئینی تشکیل می شوند. © بر روی سطح گلبول های قرمز کربوئیدرات هایی قرار دارند که خصوصیت گروه خونی را تعیین می کنند. 

صفحه 10:
* گروه خونی سم ین گروه خون؛ 0۱065»حدود (6(6(0() سال قبل از میلاد مسیحمحدود شدن شکار خوب منجر به مهاجرت آنان گردید. ۰ گروه خوتی #حه ۸ به عنوان ‎Agriculture‏ كروه نخست اين گروه خونی ذر آسیا و خاورمیانه بين000000)©© تا 1960000 سال قبل از میلاد مسیح ایجاد شده است. » گروه خونی 3حه به عنوان 8213066۰15000 تا 10000 سال قبل از میلاد مسیح در هیمالیا توسعه یافت. © گروه خونی۸8سه ‏ جدیدترین گروه خونی» تا حدود 19-00 قرن گذشته وجود نداشت" © , دکتر آدامو- کاترین ویتتی[0906) 

صفحه 11:
تحقیقات زیادی بر روی دستیابی به رابطه کات انجام شده است. و ارتباطاتی در اي [ ثباط گروه های خونی و بیماری ها 4 کره؛ کوتی 0و ابتلا به زخم معده سپ . ل مولیسون(1958) گروه خوتی ۸ و ابتلا به سرطان سینه و کارسینوم معده و آنمی پرنیسیوز گروه خوتی ۸80 و بیماریهای قسمت فوقانی لوله گوارش-پ . ل مولیسون(1956) گروه خوتی ‎٩8‏ و ابتلا به عفونت ها ‎Skripal IG(1996)‏ - گروه خونی ‎٩,8,5‏ و ابتلا به بیماری های عروقی اج 66 0 6۲660 )1995( - گروه خونی ۸۸ و افزايش گلسترول سرم ‎Whincup PH et al‏ (1990)- گروه خونی ۸8 و بروز"(1994) اج 6۶ 7۷۷ ۱۸6۵06 ۱۲۵- 

صفحه 12:
e توع ۸ )و (۸9استعداد ابتلا به بیماری های قلبی را دارد که این مورد به دنبال برررسی بیماران تحت عمل جراخی به اثبات رسیده است. آلکالین فسفاتاز های روده ای-آنزیمی که در هضم چربی ها شرکت می کند- در سرم افرباد با گروه خونی 0 یا 9 نسبت به كّروه خونى,/ بيشتر وجود دارد. © 

صفحه 13:
مورا 22 الگوی غذایی 2 ‎we‏ گروه های خونی © ردام از الگوهای غذایی گروه خون شامل شانزده گروه مواد غذایی می شود: .گوشت دام و طیور 0.انواع غذاهای غله ای .غذاهای دریایی ‎dO‏ سبزیجات .لبنیات و تخم مرغ 0میوه جات .روخن و چربی انواع آبمیوه و مایعات ©.ميوه جات و دانه های مغزدار 9.ادویه جات 0.گیاهان و دانه های پنشنی <6).انواع جاشنى ‎ee‏ 9,چای و نوشابه ها ‏6انواع نان 6-نوشیدنی های گوناگون 

صفحه 14:
ای تفکیک شده غذایی در سه طبقه 

صفحه 15:
برنامه غذایی گروه خونی 0 | * عذاهایی که باعث افزایش وزن بدن می شوند: ‎GAGS ©‏ گندم انواع غلات مانند ذرت. انواع بنشن مانند لوبیا فرمز و سفید» انواع بلغور مانند عدس, انواع کلم انواع خردل. ‏8 غذاهایی که باعث کاهش وزن می شوند: ‏8 انواع غذاهای دریایی مانند ماهی ومیگوءنمک یددار» جكرء گوشت قرمز. اسفتاج» بروکلی و کاهو 

صفحه 16:


صفحه 17:


صفحه 18:


صفحه 19:
23ات ورزشی مناسب گروه خونی 0 حداقل 3 اتجام دادن هفته ای <4 بار از انواع ورزش به بهترین نتایج خواهید رسید: ایروبیک ie نرمش و پیاده روی دوچرخه سواری ورزشهای جمعی ورزش های رزمی تمرینات با دستگاه,های ورزشی ذ ذم ۳0 ۲" ,6 

صفحه 20:
برنامه غذایی گروه خونی ۸ 4 مواد غذایی که برای تعادل وزن نامناسبند: ‎Eis S ©‏ لبنيات» لوبياى قرمز و لوبياى ليماء گندم مواد غذايى مناسب براى تعادل وزن: * روغن های گیاهی» غذاهای تهیه شده از سویا؛‌سبزیجات و آناناس 

صفحه 21:


صفحه 22:
8 مناسب گروه خونی .۸ 

صفحه 23:
بر امه غذایی گروه خونی 9 | * غذاهایی که باعث افزایش وزن بدن می شوند: ذرت. ‎El al‏ عدس, بادام زمینی» دانه ی کنجد» گندم * غذاهایی که باعث کاهش وزن بدن می شوند: تبزیجات ۹۹۹۳۹۳ 3و کم چرب. جگر. چای شیرین بیان 

صفحه 24:
مواد غذایی سودمند مواد غذایی بى اثر مواد غذایی 

صفحه 25:
ورزش های مناسب گروه خونی 8 4 © الاقف © تمرينات بدنى سه روز در © ورزش هاى رزمى هفته و تمرينات سبكتر دو © بياده روى روز در هفته انجام شود. 2 دوجرخه سوارى © شنا © كلف © بوگا 

صفحه 26:
برنامه غذابی گروه خونی 8./ مواد عذاپی که باعث افزایش وزن می شوند: » گوشت قرمز لوبیای قرمز و لیماه ‎cla ila gl sil‏ ذرت» گندم سياه مواد غذایی که باعث کاهش وزن می شوند: انواع غذاهای دریایی» لبنیات» سبزیجات سبز آناناس 

صفحه 27:
مواد غذایی سودمند مواد غذایی بى اثر مواد غذايى 

صفحه 28:
۳۵ 2 ورزشی مناسب گروه خونی ۸5 | © ورزش جينى © يوكاء كلف © دوجرخه سوارى 9 تا 66 بار در هفته يك نوع © بياده روى تند ورزش يا بيشتر را 6-8 بار © شنا انجام دهید. ‎Se‏ مت ایروبی ‎ths,‏ ‏* تمش هاى كششم 

صفحه 29:
نمونه هایی از افرادیکه که با رعایت رژیم بهبودی یافته اند مورد پیماری: ضعف مزمن بیمار: کارین ۲۴ساله گروه خونی ظ پزشک معالج: دکتر جان پرینتیس ار ۱۲ ۳ ور می خوابید. قادر به انجام هیچ کاری نبود. بعد از یک هنت ۲ ۱ م ‎lke‏ © © © © ‎SRS‏ ثلا ‎e@‏ نتیجه اینکه کارین آثرژی خود را بدست آورد و احساس تقاط رب 9 ‎ ‏مورد بیماری: هیپر کلسترومی پیمار: جان ۲۳ ساله گروه خونی 0 ‏در خانواده ی وی سابقه بیماری قلبی وجود داشت.مصرف داروهای پائین آورنده کلسترول در مورد او بی ثمربود.با پیروی از رژیم گیاه خواری هیچ نتیجه ای نگرفته نتیجه اینکه با رعایت رژیم غذایی گروه خونی ) پس از گذشت ۵ماه زان کلسترول, تریگلیسیرید و قند خون او کاهش یافته و به حد رسید. ‎ ‎ ‎ 

صفحه 30:
© © © م6۵۳۵ © ديدكاه ها ۴ ارك دکتر دادامو در رابطه با نشده است. عدم بیان استدلال در رابطه با بیماری های خاص و لکتین. بدن اصلا” قادر به تولید ید نیست! عدم انجام مطالعات بالینی. خود گزارش هی آفراد بدون ارائه دلایل و شواهد. عدم اثبات مقدم بودن گروه خونی () بر سایر گروه ها. دکتر آدامو این رابطه را اختراع نکرده بلکه آن را يافته است. بزرگترین اشتباه دادامو آن آست که او برای تأیید گفته هایش رفرنس أرائه نكرده است. نامطلوب لكتين ها بيان 

صفحه 31:
۱۶ ۰ * دکتر "یمون مارتین به دنبال دانستن گروه خونی سرخپوستان رودخانه ی گیلا بود. چرا که اين افراد به صورت ژنتیکی مبتلا به مقاومت به انسولین» دیابت و ساير بیماری های وابسته بودند. پس طبق گفته هی دادامو باید آنها دارای گروه خونی 0)باشند. © طی ارتباط با دآنشگاه آریژونا و تحقیقات انجام شده مشخص شد که بل گروه خوثی آنها نوع 0است. 

صفحه 32:
* همه ما نیاز های تغذیه ای متفاوتی داریم. @ تغذیه مناسب آن است که انسان یک رژیم و الگوی غذایی » حاوی تعامی مواد غذایی را برگزیند و آن را با علاقه سرو کند. ارتباط بل کر وه خونی و ابتلا به بعضی بیماری ها اثبات شده است. پس می توان با استفاده از همین داده ها یک رژیم مناسب را با توجه به آن بیماری برگزید. ۵ نوع و مقدار ورزش بستگی به این دارد که گروه های خونی مختلف چگونه به ابترس پاسخ می دهند. 

صفحه 33:
Here is a brief overview of the different blood types and ‘recommended foods * Type O - diet rich in protein, eliminate grains, perform aerobic exercise * Type A - grain-based, low-fat, vegetarian iet; mild exercise and meditation * Type B - varied diet with diversity of food groups (including dairy); exercise moderately (swimming or walking) * Type AB - combines A and Bin both benefits and patterns of intolerance; relaxation exercises recommended 

صفحه 34:
er eS TP oe SEC ByE Te Daten Re See Tle eee) (apes oe Simon Martin, BSc (Hons), FSMT, LCSP (Phys), ANLP, Eating for your Se Review of D'Adamo's recommendations ; 2:1, 47-49, Fel 2 تب و یت لت یک یی 0 ‎TTT} group‏ 880 ,ااي ‎LY a CETTE) ee‏ 0 ‎Relationship among‏ . 5 7 2 Lewis phenotype, clottin factors, ‏ل ل ف نايت‎ risk factors in young adults. 1995 Mar;125(3):334-9. 1۱ ea ee PR ae to 8 eee erent ieee ee CL RET Tact ies Pe DC eM RN, eer Cae et aE CT tg 11, 5 Intestinal alkaline phosphatase and the new aspect. 1980 Nov 20;108(1):81-7. ۱۱ CODON ean DY a 1 

صفحه 35:
۱ 000 icobacter pylori infection among offspring of patients with stomach cancer.(2000) Eee een ane Rua eco) eT Une COC RC RUC Gee) BTS ee ace ea es ‏ل ا‎ Seu) Peeeeta ura nee) CODON ean DY a 

صفحه 36: