صفحه 1:
a, نام یگانه مهربان
صفحه 2:
ub بارداری به دلیل سازگاری های بدن مادر
با تغیبرات هورمونی, متابولیک و آناتومیک
بارداری برخی شكايات شايع است که با
آموزش و مشاوره به مادران می توان بهبود
کامل يا نسبی در وضعیت ان ها ایجاد نمود.
صفحه 3:
تهوع و استفراغ
در 50 تا 75 درصد خانم های باردار دیده می شود.
از 6-5 هفته بارداری شروع شده , اوج آن 11 هفتگی و در 16-14
هفته بارداری خاتمه می پابد. در برخی تا انتهای بارداری ادامه
esd
وز سكام صبح سويدين اسحت ولی اغلب در کل ساعات زور وجود
دارد.
صفحه 4:
علل تهوع و استفراغ بارداری
1- تغییرات هورمونی بارداری
2-بايين بودن قند خون
3-پر بودن بیش از حد معده
4-کندی حرکات پریستالتیسم
5-فاکتورهای عاطفی
صفحه 5:
اقدامات تسکینی
1-مصرفت يستكويت یا نان خقنک قبل از,بزخاشتن از رختخواب
2-صرف صبحانه تا نیم ساعت بعد از بیدار شدن
3-مصرف مواد غذایی در حجم کم و دفعات بیشتر(ریزه خواری)
4- استفاده از سالاد و وعده های سبک و کم چرب
5-عدم مصرف مايعات تا نيم ساعت بعد غذا
6-عدم مسواک زدن بلافاصله بعد غذا
7-پرهیز از بوهای محرک
8- انجام ورزش من
9-اطمینان خاطر دادن به بیمار
صفحه 6:
درمان های داوویی
*قرص ویتامین ب6
*متوکلوپرامید
*پرومتازین
*فنوتیازین
*اندانسترون
55
کپسول زنجبیل, دمکرده رازيانه, نعناع و بابونه هم
موثر هستند.
صفحه 7:
پتیالیزم
افزايش ترشح بزاق به علت:
1-افزايش اسيديته دهان
2-مصرف نشاسته
در مادران با تهوع و استفراغ بيشتر ديده مى شود.
اقدامات تسكينى
كاهش مصرف مواد نشاسته اى
صفحه 8:
5 زگ
جر یبالق الاك نطايم الست
سل مر
1-افت میزان متابولیسم پایه در اوایل بارداری
2-افزایش پروزسترون
اقدامات تسکینی
1-اطمینان خاطر دادن به مادر که احساس خستگی موقتی
است.
2-استراحت کافی
3-ورزش سبک
4-تغذیه مناسب
صفحه 9:
معمولا در سه ماهه دوم و سوم دیده می شود.
علل:
1-کاهش حرکات روده در اثر پروژسترون
2-فشار به روده ها در اثر رحم بزرگ یا عضو پرزانته
3-مصرف قرص آهن
عوارض:
*شقاق
*هموروييد
*برولايس ركتوم
صفحه 10:
توصیه ها برای رفع پبوست
1-خوردن حذاقل بک لیوان آب ملایم قبل از ضبخانه
ضرف زوزانة خداقل 8:لیوان از مایعات غیر کافتینی
3-افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی (انواع میوه و سبزی, کاهوء
ِ كرفسء سبوس)
ضرف لو خیسن دادهه برگه ررد آلو انجین,خرهاه لین خلت« شرت
5-استراحت منظم و کافی
6برزقزان کردن عادات بروده اي متطم-دن رقر زوژ
7-انجام ورزش منظم مانند:پیاده روی روزانه و منقبض کردن عضلات
8-در صورت نیاز مصرف ملین های ملایم, نرم کننده های مدفوع و
صفحه 11:
هموروتید
واریس وریدهای رکتوم است.
علل:
1-یبوست که مهم ترین و شایع ترین عامل است.
2-پروژسترون که باعث شل شدن دیواره عروق و روده می
شود.
3-رحم بزرگ که باعث فشار بر عروق و همچنین اختلال در
برگشت وریدی می شود.
صفحه 12:
اقدامات تسکینی در هموروئید
1- پیشگیری از يبوست
2-جلوگیری از زور زدن هنگام دفع
3-حمام نشیمنگاهی که گرمای آب هم تسکین دهنده است هم باعث افزایش
جریان خون می شود.
4-کیف يخ برای کاهش درد
5نانتتراخت در بتنتر با بلند کردن. لگن و انتهاهای تجثانی
6-جا گذاری مجدد هموروئیدبه داخل رکتوم با استفاده از لوبریکانت و انجام
تمرینات کگل به همراه آن
7-استفاده از پمادهای آنتی هموروئید و يا بی حس کننده های موضعی
8نزر ضورت.ایجاة ترومیوز تخلية لخته
صفحه 13:
پیکا (ویار)
تمایل به خوردن غذاهای عجیب و غریب مانند يخ (پاگوفاژی)»
نشاسته(آمیلوفاژی), خاک (ژتوفاژی): بودر ماشین لباسشوبى:
برفک یخچال. آشغال و ... است.
با کمبود آهن ارتباط دارد و اکثر افراد با مصرف آهن بهبود می
يابد. ولی همه افراد مبتلا کمبود آهن ندارند.
صفحه 14:
سوزش سردل يا
يبيروريس
ناشى از بركشت محتويات اسيدى معده به داخل مرى
است.
علل:
شلی اسفنگتر کاردیا در اثر پروژسترون
کاهش حرکات معده و روده در اثر پروژسترون و فشار
رحم
کاهش فضای معده در اثر رحم بزرگ
صفحه 15:
اقدامات تسکینی
1-خوردن غذاهای کم حجم با دفعات زیاد
2-عدم مصرف غذاهای چرب, سرخ کردنی, پر ادویه, خیلی سرد و
افزایش دهنده اسید معده
3-عدم مصرف قهوه, شکلات, الکل که منجر به شل شدن اسفنگتر
کاردیا می شوند.
4-عدم مصرف مایعات حین يا بلافاصله بعد غذا
5-عدم خم شدن و فشار بر معده هنگام انجام کارها
6-عدم مصرف slit سنگین قبل خواب
7-خوابیدن در حالت نیمه نشسته يا پهلوی راست و بلند کردن زیر سر
8-در نهایت مصرف آنتی اسیدها یا رانیتیدین و ...
صفحه 16:
نفخ شکم
در اثر کاهش حرکات روده تحت تاثیر پروژسترون و
رحم بزرگ ایجاد می شود.
اقدامات تسکینی:
1-حذف مواد غذایی نفاخ
2-غذا خوردن آرام و بدون عجله
3-ورزش منظم
4-اجابت مزاج منظم
5-مصرف موادی مانند زیره و نعناع همراه با غذا
6-مصرف داروهای ضد نفخ مانند دایمتیکون و ..
صفحه 17:
واریس
ممکن است در اندام تحتانی, ولو پا آنوس ایجاد شود
تاهی منجر به ترومبوز می شود.
علل:
1-ارئی
2-سر پا ایستادن طولانی
3-بالا رفتن سن
4-بارداری (تحت تاثیر پروژسترون و رحم بزرگ)
صفحه 18:
اقدامات تسکینی
1- پرهیز از ایستادن طولانی مدت
2-پرهیز از انداختن پا روی پا هنگام نشستن روی مبل
3-ورزش ماهیچه های پشت پا به صورت بالا بردن مج پا یا
حرکات چرخشی آن
4بالا نگه داشتن پا ها در زمان استراحت
5-استفاده از جوراب واریس قبل از برخاستن از رختخواب و
در حالی که پا بالا تر از سطح بدن است.
6-استفاده از پد های اسفنجی در موارد واریس ولو
7-پیشگیری از پبوست برای پیشگیری از واریس
انوس (هموروئید)
صفحه 19:
کمردرد
معمولا به علت کشیدگی عضلات, خم و راست شدن مکرر بلند
کردن اشیا سنگین» راه رفتن طولانی مدت و ... ایجاد می شود.
اقدامات تسکینی
1- کاهش مدت ایستادن و افزايش مدت استراحت
2-استفاده از کمزبند طبی
3-پوشیدن کفش با کفی ضخیم
4-نپوشیدن کفش پاشنه بلند
5-اجتناب از اضافه وزن
6-کمپرس گرم
7-گذاشتن یک پا بر روی چهارپایه هنگام ایستادن و تعویض مرتب آن
8-انجام ورزش هایی برای افزایش قدرت عضلات شکم و کمر
9-استفاده از مسکن های مجاز
0-در صورت درد شدید و ناگهانی و اختلال حسی-حرکتی بررسی
صفحه 20:
کرامپ ساق پا
انقباضات دردناک و مکرر در عضلات پا که انحنا پا به طرف انگشتان
آن را بدتر می کند.بیشتر در aw ماهه سوم و شب ها دیده می شود.
علت:
1-کاهش سطح کلسیم و افزایش سطح فسفر سرم و عدم تعادل
نسیت آن
2-فشار رحم و عضو پرزانته بر عروق و اعصاب اندام تحتانی
اقدامات تسکینی
1-ماساژ پا هنگام بروز کرامپ
2-ماساژیا در آب ولرم در حمام قبل خواب
3-تحت کشش قرار دادن عضله ساق پا با خم کردن پشت پا به سمت
YL
4-افزايش مصرف مواد کلسیمی و مکمل آن
5-ورزش و پیاده روی منظم
صفحه 21:
سندرم تونل کارپ
يك نوروياتى است كه به علت تحت فشار قرار كرفتن عصب مدين ]
بست با علايع ذرو ع ب حسی و سورش آنگستان ظاهز :من شوو, بعه
از سه ماهه دوم ظاهر می شود و معمولا شب ها بروز می کند.
علل:
انجام حرکات زیاد و تکراری مچ دست
آرتریت
pal
بارداری
اقدامات تسکینی
1-محدودیت مصرف سدیم
2-خودداری از انجام حركات تكرارى مج دست
3-استفاده از آتل به خصوص موقع خواب كه مج دست 30-20 درجه
داشته باشد.
صفحه 22:
در سه ماهه اول به دلیل فشار رحم به مثانه و سه ماهه
سوم به دلیل فشار عضو پرزانته به مثانه تکرر ادرار شایع
است.
بازگشت مایعات ناشی از ادم وابسته, به گردش خون و دفع
آن توسط کلیه ها در هنگام خواب شبانه منجر به دفع ادرار
شبانه می شود که طبیعی است.
اقدامات تسکینی
- پس از رد احتمال عفونت ادراری» اطمینان خاطر دادن به
بیمار که این وضعیت فیزیولوژیک است.
2-محدود کردن مصرف مایعات قبل از خواب
صفحه 23:
بی خوابی
اق اماي نارق اوس ماگ هن زر رات مين تكرراست اناق ها
سوزش سر دل و تکرر ادرار» تهوع و استفراع و... بى خوابى شايع
است.
اقدامات تسكينى
1-انجام ورزش و فعاليت هاى روزانه
2-معلالعه عل أت عوات
3-خوردن شير كرم و مواد غذايى حاوى كربوهيدرات قبل از خواب
4-نخوردن جاى و قهوه قبل خواب
5-استراحت در محیط آرام
6-استفاده از چند بالش جهت زیر سر زیر رحم و بین ران ها برای
رفاه بیشتر
7-استفاده از سداتیوهای ملایم مانند دیفن هیدرامین و...
صفحه 24:
سردرد
شکایت شایعی در بارداری است که می تواند به دلیل
سینوزیت» عیوب انکساری» سردرد عصبی و میگرن باشد.
قبل از هر چیز یره اکلامپسی باید رد شود.
صفحه 25:
سندرم افت فشار خون در وضعیت خوابیده به پشت
در پوزیشن خوابیده به پشت به دلیل فشار رحم بر ورید اجوف
تحتانی و سایر ورید ها برگشت خون از اندام های تحتانی مختل
میشود. در نتجه برون ده قلب کاهش می sul
همچنین فشار رحم بزرگ بر آثورت فشار شریانی را نیز کاهش
می دهد.
احفمال ستکوپ: یسرک وچوه: زاره
اقدامات تسکینی:
قزار دادن خانم درپوزبسن خوانیده به پهلوی چپ با تسس