صفحه 1:
صفحه 2:
فصل ژمینتان و تدابیر آن
4
صفحه 3:
مزاج فصل زمستان:
مزاج اين فصل. سرد و تر است.
آفتاب بهصورت ملیل به زمین میتلبد و ریزش باران و برف در لين فصل
موجب تری و رطوبت هوا میگردد.
این فصل برای صاحبان مزاج صفرا مناسب تر است.
لما براى صاحبان مزاج بلغمی و افراد مسن و پیربه هیچ وجه مناسب نیست
و به ایشان آزار میرساند؛ اما افراد میانسال از این فصل بهره می گیرند:
صفحه 4:
تدابیر فصل زمستان:
1.افراد سرد و تر بلید در زمستان و شبها در مصرف غذاهای سردیبخش احتیاط
۲.در فصل سرد. استفاده از غذاهای گرمیبخش مانند کره. عسل, بادام و فندق به
همراه غذاهای اصلی توصیه میگردد.
۳.در این فصل. پس از حمام. نبلید بهطور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت.
صفحه 5:
۴ ایجاد بیماریهای رطهبی و نزله. تباهی رنگ چهره. سستی بدن. احساس
كسالت واكادش اشنها از عوارض فواییدن درو Aly inj Yano ae
. آخر روز است.
۵.بهترین زمان ورزش در فصل ز
۶در فصل زمستان بدن نیازبه غذای بیشتر و نیز مقدار بیشتری گوشت دارد.
ولی اگر زمستان, طبع زمستانی ندارد, یعنی گرمتر از حد مورد انتظار است یا
بارندگی oS دارد, غذاها را باید بهاندازه خورد.
صفحه 6:
۷ تدبیر بدنهای با مزاج معتدل در این فصل باید مایلبه گرمی و خشکی باشد
و از غذاهای مسخن (با خاصیت گرم کنندگی) استفاده نمایند.
.در از
٠ نوشيدنىها و غذاها را بايد كزم مصرف كرد.
.در اين فصل بايد ورزشهاى سنكين انجام كردد.
تا از پیدایش و آنباشت اخلاط بد در بدن جلوگیری شود بویژه در افرادی که در
بدنشان رطوبت زیادی وجود دارد.
صفحه 7:
۰.در لین فصل. بلید جلمه گرم چون جلمه پشمین و پوستین و ابربشمی و پنبهدار
پوشید.
زيرا اين نوع جامهها بخار گرم بدن فرد را به خود گرفته و آن را در میان ذرات خود نگه
میدارند و مانع از سرد گشتن بدن وی میگزدند.
۱.بهتر است افراد در لین فصل. کمی زیر آفتاب قدم بزنند و از انرژی خورشیدی
بهرهمند گردند.
IY در لین فصل مصرف میوههای سرد و مرطوب (چون هندوانه, خیار, نارنگی و...)
کم شود و بیشتر از میوههای گرم. میوههای خشک و خشکبار استفاده گردد.
صفحه 8:
۳افراد کهنسال در زمستان انجیر را خيسانيده. بخورند.
به جهت تلیین مزاج ایشان بسیار خوب است.
۶۴بهتر است افراد در مکانهای مرتفع که آفتاب بر آنهایتابد و از رطوبات و نم
محفوظ باشد. مسکن نمایند و بر فرشهای گرم و نرم بنشینند.
۵بهتر است در زمان خواب. لحاف را گرم کرده. به خود بپوشانید.
صفحه 9:
۶ .هر که در زمستان بیمار شود. باید زود مواد زاید را از بدن خارج نماید.
زیرا تا سبب بیماری قوی نباشد, در سرمای زمستان موجب بیماری نمیگردد.
۷ در زمستان, برای دفع مواد زلید. ایجاد اسهال بر آنجاد قی (استفراغ) ترجیح
دارد.
۸در این فصلء باید از فصد و حجامت و قی و اسهال قوی احتراز نمود.
اما در زمان نیز وبا تشخیص پزشک ماهرء میتوان از مسهلهای ضعیف یا متوسط
و فصد بهقدر نیاز و ضرورت بهره جست.
صفحه 10:
تدییر خارج شدن از منزل در هنگام سردی هوا و برف:
* بلید افرادبه قدر اشتها غذای گرم بخویند وپس از اينكه حرارت غذا در بدن
ایشان منتشر کت ۰ ۱
٠ * بايد هنكام خروج بينى و دهان راابست:
* افراد سرماییتر. پیش از حرکت. غذلیی که در نن مغز گردو و سير و بياز و
روغن باشد بخورند. و نیز اگر پیش از حرکت. قدری سکنجبین عسلی یا کمی
فلفل ببخورند دفع ضرر سرما مینماید.
* پس از رسیدنبه مقصد. نبلید زود نزدیک آتش و گرمای زباد رفت. نخست
هوای مکلنی که در آن ساکناند را گرم نمایند و چس از تسکین شدت سرما,
"نزدیک آتش بروند.
:منبع 1۱3000۲05۵۳0۰۵۲9