صفحه 1:
صفحه 2:
فواید سجده
۶ فواید رکوع
فواید وضو
* سلامت قلب و عروق
درمان و کاهش خشم و افسردگی و اضطراب
تاکید بر نماز صبح
آرامش عضلات و نسكين درد مفاصل
صفحه 3:
آیت اللّه پیجت (ره) شخصی می گفت : من بیمار شده و به دکتر مراجعه کردم. دکتر گفت
: شما باید ورزش کنید. اگر چه به زیاد نماز خواندن ! من هم زیاد نماز خواندم و بیماری ام
که سردرد بود خوب شد. نقش نماز در سلامتی جسم انکار ناپذیر می باشد. خم شدن
مكرر سر به پایین در هنگام رکوع و سجود.سپس بالا آمدن سر هنگام ایستادن و نشستن
کمک می کند که خون بیشتری به مغز برسد.سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد می
شود و عصبانیت را کاهش می دهد.مدت زمان ذکر رکوع باعث تقویت عضلات صورت و
كردن و ساق يا و ران ها مى شود و به اين ترتيب به جریان خون در قسمتهای مختلف
صفحه 4:
فواید وضو
تحریکات الکتریکی و مغناطیسی بارهای الکتریکی زائد در اطراف ما همانند نیروهای
برقء تلویزیون. موبایل . مودم های اینترنت و سشوار تاثیر زیادی بر امواج مغزی می
گذارند و این آثار در نواحی که بیشترین تحریکات عصبی را دارند خطرات جدی را
باعث می شود. این نواحی دقیقا اعضایی از جمله صورت . سر . مچ دست . دست و پا
هستند که در وضو شستشو می شود؛ بهترین و بی خطر ترین روش برای دفع اين
امواج زائد آب می باشد. پس با وضو گرفتن می توانید باعث انتقال بارهای الکتریکی
ساکن از بدنتان به اطراف شوید.
صفحه 5:
ایستادن یا عمل قیام در نماز . باعث تقویت حالت تعادلی بدن و قسمت مرکزی مخچه
که محل کنترل اعمال غیر ارادی برای حفظ تعادل بدن است میشود ؛ همچنین ثابت و
خیره شدن چشمها در نماز به یک نقطه باعث بهبود و رفع نواقصی همچون نزدیک بینی
میشود و با تمرکز در نماز.جریان فکر آرام و متعادل میشود.
صفحه 6:
صفحه 7:
فوايد ركوع
تقویت. ماهیچه هاي شکم. حفظ سلامت دستگاه گوارش و یفع یبوست. مزمن. سوءهاضمه و بی اشتهایی از دیگر خواص
نماز خواندن و مخصوصا از خواص حالت رکوع در نماز است.
کایشناسان می گویند.: در حالت رکوع ماهیچه های اطراف ستون میره ها منبسط می شود که در متعادل و آرام کردن
TE | اعصاب سمباتيك مؤثر است. مدت زمان خواندن ذکر رکوع نیز باعث تقوبت عضلات صورت و گردن ساقم يا و ران ها
شده و به این ترتیب به جریان خون در قسمت های مختلف بدن سرعت می بخشد. تنظیم متابولیسم بدن و فراهم
از بين رفتن اكثر بيمارى هاء کمک به افزایش حالت استواری و استحکام مغز از دیگر فواید ر کوع است.
صفحه 8:
سجده نیز ستون میره های بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام می کند. سجده علاوه بر از بين
بردن یبوست و سوء هاضمه. پرده دیافراگم را تقوبت کرده و به دفع مواد زاید بدن به دلیل فشرده شدن
منطقه شکمی کمک می کند. سجده همچلین باعث افزایش جریان خون در سر شده که اين امر با تغذیه این
غدد باعث حفظ شادابی. زیبایی و طراوت پوست می شود.
حالات سجده به واسطه باز شدن میره ها از یکدیگر باعث کشیده شدن اعصابی که قسمت های مختلف بدن
را به مغز وصل می کند. شده و این اعصاب را در یک حالت تعادلی قرار می دهد که اين برای سلامت انسان
بسیار مورد اهمیت است. سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد شده و عصبانیت را تسکین می دهد.
Sts a aad شلات پاها و زان هاء تمك به نفخ مد و رود از دا
صفحه 9:
درمان و کنترل فشم و اضطراب
bas همانطور که می دانید پرستش خداوند اصلی ترین هدف عبادت یا نماز است و هر عقل
سلیمی به این واقف است که با خشونت و خشم نمی توان به آن دست یافت . بنابراین
پیش از اينکه کسی اقدام به نماز خواندن کند بایستی تدار کات و تدابیری برای از بین
بردن غضب و خشونت در ذهن و دل خود بیندیشد.سحرخیز بودن و بیدار شدن در
ساعت سحرگاهی برای نماز صبح موجب افزایش هورمون کورتیزول. حالت شادی به
فرد می شود که این اتفاق در زند کی روزمره نماز گزار بسیار تاثیر گذار است و در
نبايت بدن را در برابر فشارهاى روحى و روانى مقاوم مى كند. م
fre 2
صفحه 10:
2
ee wat GE اند راق ٠ ed
صفحه 11:
هر تمرین ورزشی اگر به طور منظم انجام شود منجر به افزايش سوخت و
ساز بدن خواهد شد که به نوبه ی خود. سلامت کلی دستگاه قلب و
عروق را التیام می بخشد. انجم ر کعت های نماز مانند ورزش است و چون
تکرار می شوند می تواند تاثیر زیادی در افزایش سلامت قلب و عروق
داشته باشد. ١
صفحه 12:
صفحه 13:
بدن برای خواند نماز در وضعیت های مختلفی مانند خم شدن. به خاک افتادن و دولا
شدن قرار می گیرد.در صورتی که مفصل شما آسیب دیده باشد انجام این حرکات دشوار
خواهد بود اما خواندن نماز به طور مداوم موجب تسکین این دردها خواهد شد. وضعیت
زانو در حالت سجود نیز به گونهای است که کشش مفاصل را افزايش میدهد و به افراد
مبتلا به کمردرد توصیه میشود زمان بیشتری را در وضعیت سجود قرار بگیرند.
استاد محمد خصاونه از دانشگاه و در ایالت نیویورک آمریکادر ه
صفحه 14:
طبق تحقیقات انجام شده توسط پروفسور لای , نشان می دهد DNA سلول های مغزی در اثر امواج
مغناطیسی خارجی آسیب زیادی می بینند؛ از طرفی در طول شبانه روز مغز با میدان های مغناطیسی بیرونی ناشی
روگاه هاء امواج و از سمت دیگر میدان زمین مواجه می شود که شدیدآً آسیب زا است. ب
bed انسان رو به قبله نماز می خواند به هنگام سجده میدان مغناطیسی زمین و بدن بر هم منطبق می شود و همانند
: رسانا منجر به دفع مواد الکتریسیته از سر به زمین می شود ؛ برای همین است که میگویند به سمت قبله بخوایید.
Ey: تا کابوس نبینید و به سمت قبله درس بخوانید تا مورد هجوم امواج مغناطیسی زمین نشوید.
صفحه 15:
صفحه 16:
آخب حال فکر میکنید ما هدفمان از این تحقیق چیست؟ آری ا!!! اين تحقیق تلنگری بجا برای
افرادی بود که خدایشان را فراموش کرده اند و نسبت به او بی اعتنا هستند. ما هدفمان این بود
كه به افرادی که نماز نمی خوانند بغهمانیم که نماز فقط وسیله ای برای شکر خداوند متعال
نیست ؛ بلکه نوعی درمان یا پیشگیری است. پس بدان که خداوند هیچ چیز را بی حکمت
|| أنيافريده است.
اي ياك حك ركفم ١ SAAT
all Gr د
صفحه 17:
سایت ویکی پدپا ) (WWW.WIKIPEDIA.ORG
سایت نمناک (WWW. NAMNAK.COM)
کتاب درسی پایه هشتم