صفحه 1:
مبارزه با آلودگی هوا
به روش طب سنتی
آلودگی هوابا مشتخصات امروزی: پدیده‌ای :
reer ees ۳
سابقة داشت امبت. با اين حال بر وايقة
آموزغاق حكيمان مىتوان أبن يرهيزها و
شرایط ارائه کرد
صفحه 2:
" اگر دچار ببوست هستید آن را درمان کنید.
القتريع لاعس دهن ناشتا (یک قاشق خاکشیر داغل یک
شربت عسل در وعده صبحانه es
مسج
استفاده از برخی ملینات مانند شیرخشت,
تمرهندی و
تحت نظر یک پزشک سنتی رژیم پاکسازی بگیرید.
بسته به ايدكه بدن شما نياز به جه نوع باكسازى داشته باشد. پزشک برای شما تجویزات لازم را انجام
خواهد داد.
صفحه 3:
v
v
v
v
v
v
سیب شیرین
نار شیرین یا کمی مايل به ترشى
سالاد كاهوء هویج رنده‌شده. روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی
سوپ‌های سبزیجات همراه با زرشک هویج رنده‌شده. شلغم. و به
غذاهایی که در آن‌ها سیر و پیاز و سرکه باشند.
دمنوش گل گاوزبان همراه ریشةٌ سنبل‌الطیب و بهارنارنج؛ بدويؤه
برای افسردکان: و افراد مبتلا به پرفشاری خون
صفحه 4:
از ورود مواد سب وسمی 4 جلوگیری نمایید:
پز بدون تهوية مناسب در
شپزخانه. و پرهیز از مصرف غذاهایمانده.
گوشت‌های صنعتی و خوراکی های <<
حاوى مواد تكهدارنده. روغن هاى طح
جندبار حرارتديده مانتد
قست‌خودهای سرخ‌شدة
a hh تنقلات بازارى
مانند چیپس و پقک,
همین تنقس اندک پوست را نیز
کاهش می‌دهند.
HS پرخوری
پرغوری موجب اختلال در هضم و
افزایش فساد اخلاط در بدن می‌شود
رو در شرایط آلودگی هوا مشکل
از مصرف
مانند: كوشت كاوه عدسء
بادنجان به‌خصوص
میرزاقاسمی, گوشت‌های
صنعتی, غذاهای خمیری مل
ماكارونى؛ و غذاهاى جرب و
سنكين مثل كلهباجه.
صفحه 5:
از ورزش و فعالیتی که باعث خستگی و
سریع‌شدن تنفس در هوای آلوده شود پرهیز
کنید.
استراحت مطلق نیز مضر است. چون باعث تجمع
و باقی‌ماندن رطوبات در بدن می‌شود.
هر از چندگاهی به دامان طبیعت بروید و هوای
پاک و لطیف را تجربه کنید. ورزش‌هایی مانند
کوهنوردی مناسب است.
صفحه 6:
مشکلات تنفسی
۷ دم توش آویشن برای رفع مشکلات تنفسی: به ویژه در مبتلایان به آسم و
برونشیت مزمن مقید است,
۷ برای تهیه مقداری برگ آویشن و یک عدد لیموعمانی را داخل آب جوش بریزید
و اجازه دهید حدود ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس آن را داخل ف
از شيرين كردن با كمى نبات يا عسل روزى دو بار ميل كنيد.
سردرد
استشمام بوهای خوش مانند بوی گل نرگس بوی زعفران و
نوشیدن عرق کاستی همراه عرق شاتره (نسبت دو سوم کاستی و یک سوم شاتره).
روزانه یک فنجان
توشیدن یک قنجان عرق اسطوخودوس با همان مقدار عرق سنبل‌الطیب و آب
مخلوط كرده و روزى يك تا دو فنجان ميل كنيد.
مصرف عرق بادرنجبویه و عسل (روزانه دو فنجان)
Saari CE
یک قاشق قناخوری آویشن را باهمان مقدار
دقيقه صورتتان را با آن بخور دهید.
صفحه 7: