مراقبت از ناخن و مو

مراقبت از ناخن و مو

اسلاید 1: بسم الله الرحمن الرحیممراقبت از ناخن و مو

اسلاید 2: صفحات حفاظتی که ناخن نامیده می شوند، انتهای انگشتان دست وپا را می پوشانند. ناخنها اساسا از کراتین که یک پروتئین درشت مولکول در مو و پوست است ، تشکیل شده اند . ناخنها از ماتریکس که زیر یک چین پوستی به نام کوتیکول قرار دارد و از لانولا که منطقه ای هلالی شکل در قاعده ناخن است ، رشد می کنند .مشهود ترین قسمت ناخن ، صفحه آن می باشد . این قسمت بر روی بستر ناخن که یک ناحیه غنی از عروق خونی است قرار گرفته است .

اسلاید 3:

اسلاید 4: ناخنها علاوه بر اینکه از نظر زیبایی مورد توجه هستند در برداشتن اجسام و لمس آنها و محافظت از انگشتان موثراند. ناخن شامل قسمتهای مخلتف است : ۱) قسمت پنهان ناخن که ریشه ناخن بوده و در آن رشد ناخن صورت می گیرد ۲) قسمت قابل رؤیت ناخن کـه مـا از آن بنام ناخن یاد می کـنیم. از کراتین مرده تشـکیل یافته و کمـی مـحدب می باشد. اساسا بی رنگ است اما بواسطه شبکه مویرگهای خونی که در زیر آن واقع است صورتی بنظر می آید. ۳) پوست زیر ناخن که از بافت پیوندی تشکیل یافته و در آن عروق خونی و اعصاب وجود دارد و نقش تغذیه قسمت قابل رویت را بعهده دارد.

اسلاید 5: ناخن بطور طبیعی ۳ میلی متر در ماه رشد می کند عواملی که روی رشد ناخن اثر می گذارند شامل سن ،سطح فعالیت و ارث می باشند.رشد ناخن های دست سریعتر از ناخن های پا می باشد. در فصل تابستان رشد ناخن ها سریعتر از زمستان است.ناخن ها روی دستی که با آن فعالیت انجام می شود یعنی دست راست رشد سریعتر دارند رشد ناخن در مردها سریعتر از زنان است بجز در حاملگی و سن پیری.

اسلاید 6: خشک و تمیز نگهداشتن ناخنها مانع از تجمع باکتریها و قارچها روی ناخنها می شودتغذیه‌ و رژیم‌ غذایی‌ صحیح‌ در رشد و سلامت‌ ناخن‌ها نقش‌ مهمی‌ دارد. غذاهای‌ حاوی‌ آهن، كلسیم، ویتامین‌ب و پتاسیم‌ برای‌ ناخن‌ها مفیدند. مصرف ماست، تخم ‌مرغ، سویا، كلم، آب هویج تازه، زردآلو و ماهی‌ در استحکام ناخن موثر است . آفتاب، كلر و پاک كننده‌های‌ قوی‌ باعث‌ شكنندگی‌ ناخن‌ها می‌ شونداستفاده‌ بیش‌ از حد از لاك‌ ناخن‌ سلامت‌ ناخن‌ها را به‌ خطر می‌اندازد بیش از یکبار در هفته از لاک برها استفـاده نـکنـیـد زیـرا آنـها بـاعـث خشـکی ناخن می گردند

اسلاید 7: در صورت ‌تغییر رنگ ، پوسته پوسته ‌شدن، ترك‌ خوردن‌ و به‌ وجود آمدن‌ خطوط‌ عرضی‌ بر ناخن‌ها و تغییرات‌ بدون‌ دلیل‌ و طولانی‌ مدت‌ در رنگ‌ و شكل‌ ناخن‌ها حتماً باید به  پزشك‌ مراجعه‌ کرد.برای سوهان کشیدن ناخنها از سوهانهای نرم و ظریف استفاده کرده و هـیچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نکشید. ناخن هـا را تنها از سـمـت گوشـه به سمت مرکز ناخن در یک جهت سوهان بکشید.از ناخنها استفاده ابزاری نکنید مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنید.