ناهنجاری اسکلتی عضلانی

صفحه 1:


صفحه 2:


صفحه 3:
- ناهنجاری اسکلتی عضلانی پا ناهنجاری قامتی بیماری های شایعی هستند که با افزایش سن ریسک ابتلا به آنان افزایش مییابد. شدت ناهنجاری اسکلتی عضلانی در افراد مختلف تفاوت دارد. در برخی افراد. باعث درد و ناراحتی ‎Sh‏ بدن می شود که ففعالیت های روزمره ی افراد مانند راه رفتن يا تایپ کردن را مختل می کند. تشخیص زودهنگام و درمان ناهنجاری اسکلتی عضلانی مى تواند عوارض آن را کاهش داده:و در بلند مدت به رفع این مشکلات کمک کند. 

صفحه 4:
a. -4 استخوان ها و ناهنجاری های اسکلتی عضلانی (۱5 شرایطی هستند که بر روی عضلاتماهیچه ها تأثیر میگذارند. اين ناهنجاری ها شامل: - کشیدگی تاندون ها - سندروم تونل کارپال (5۷۱۵0۲۵۳۱6 اهب اقصروء) ۷۳ sss - a 7 ‏روماتیس‎ a 

صفحه 5:
a. ‏علائم ناهنجاری های اسکلتی‎ علائم ناهنجاری های اسکلتی عضلانی عبارتست از: - مفاصل سفت و بدون انعطاف - متورم شدن . را ‎١‏ ‏- دردهاى د مزمن و تكرارشونده J AR 

صفحه 6:


صفحه 7:
= — a, ‏این ناهنجاری ها می توانند بر روی‎ - ‏هر یک از سیستم های اسکلتی زیر‎ 3 

صفحه 8:
عوامل ایجاد ناهنجاری های اسکلتی - ریسک پیشرفت این بیماری توسط عوامل: - سن, شغل, میزان فعالیت هاء روش زندگی, تاریخچه ی خانوادگی افزايش مى يابد. 7 - فعالیت های صقا موجب تخريب سيستم اسكلتى و ايجاد ‎WA saint‏ هاى عضلانى مى شوند. 7 - اين كاليك ها شامل: ‎joa‏ ایک حوقعیت سای در هر روز. ‎Hit‏ درگیر شدن در حرکات تکراری, بلند کردن اجسام سنگین, نگهداری بدن در موقعیت بد هنگام کار 

صفحه 9:
تشخيص اها هاى الإكلتى - برنامه ى درمانى شما به علت بروز علائم اين ناهنجارى ها بستكى دارد. بنابراين دريافت يى تشخيص دقيق مهم است. اكر در حال تجربه ی علائم ناهنجاری قامتی هستید. پا دکتر مشورت کنید. برای تشخیص دقیق تر شرایط. ممکن است به یک تست فیزیکی نیاز داشته باشید. دکترها شرایطی مانند : درد. قرمز شدن. ورم کردن. ضعف عضلات, تحلیل رفتن عضلات را بررسی میکنند. 

صفحه 10:
- پزشکان همچنین بازخورد ها را بررسی می کنند. واکنش های غيرارادى ممكن است ناشى از اسيب هاى عصبی باشند. در ادامه / ممكن است تست هایی مانند ۷۱8۱ يا پاسچرگرافی برای تشخیض / ضروری باشد. این تست ها می توانند آزمایش استخوان ها و بافت ‎Yeon‏ ‏های نرم را برای دکتر تشخیص دهند. آزمایش خون نیز برای بیماری های روماتیسمی مانند 9۵ (رومانیسم مفصلی) لازم است. 

صفحه 11:
درمان ناهنجاری های اسکلتی عضلانی چگونه است؟ پزشک شما بر اساس تشخیص بیماری و شدت علائم طرح دا برای شما آماده م رای درمان ‎alas cles‏ لمكن ‎PA‏ ‏تمرین های آرامی تجویز شود و داروهای بدون نسخه ای مانند پروفن و استامینوفن برای مصرف تجویز می شود. برای علائم شدید ترممکن است داروهایی تجویز کنند که التهاب و درد را کاهش می دهند. در 27 1 ال هایعکن اس درا از د كاردرماتى يه ‎sla Lon‏ شود که در درمال لد اشجاری با ات و کاردرمادی ‎٠‏ 01 ميت درو ارااحتی خود را مدیریت کنید, قدرت و دامنه ی حرکت خود را حفظ كنيد و به فعاليت ‎slo‏ روزانه ی خود برسید. 

صفحه 12:
چگونه می توان از ناهنجاری های اسکلتد. عصلانی تكيرى كرد؟ خطر پیشرفت ناهنجاری های اسکلتی عضلانی یا ناهنجاری قامتی با سن رابطه ی مستقیم دارد. ماهیچه ها, استخوان ها. و مفاصل با پیرشدن افراد تخریب می شوند. ولی این موضوع به معنی این نیست که همه ی افراد با پیرشدن به لن مبتلا می شوند. با مراقبت از بدن در دوران بزرگسالی, میتوان ریسک ابتلا به این مشکلات را کاهش داد. موضوعی که در حال حاضر مورد اهمیت است ایجاد روش زندگی سالم برای خود است. تمرین های استقامتی و کشش بدن می تواند به سالم ماندن و قدرت استحوان هاء مفاصل و لت کشت‌کند. انجام دادن تمرین ها به صورت روزانه و به صورت صحیح در اين فرایند اهمیت دارد. برای جلوگیری از کمردرد. به طور مرتب بایستید و هنگام بلند کردن اشیا 0 ةا آ رم معا ‎yam‏ اا اا = ادياء فهوالا .لض 

صفحه 13:


صفحه 14:
= <###””7# و ناهنجاری های اسکلتی عضلانی مرتبط با کار - ارگونومی در کار - ناهنجاری های اسکلتی عضلانی شامل آسیب ها یا ناهنجاری از عضلات. اعصاب, تاندون ها, مفاصل, غضروف ها و دیسک نخاعی می شوند. ۲ eM ۱ 

صفحه 15:
- ناهنجاری های اسکلتی عضلانی مربوط به کار شرایطی هستند كه : ع - محيط كارى و عملكرد آن به طرز قابل توجهى در ايجاد اين شرايط نقش دارند. - بدتر شدن يا طولانى تر شدن اين شرايط به دليل شرايط كارى ۷۷ 

صفحه 16:
تاریخچه ای کوتاه از اهمیت اركونومى در محيط کار - در سال 1997 موسسه ى ملى ايمنى و بهداشت شغلی, عللی برای ناهنجاری های اسکلتی عضلانی مربوط به کار ارائه کرک هایی از شرایط کاری که موجب این ناهنجاری ها می شوند شامل: پلند کردن اجسام سنگین به صورت روتین, در معرض لرزش قرار كرفتن كل بدن به صورت روزانه, کار بیش از حد به طور معمول: کار کردن با گردنی که بیش از حد خم شده است و یا مجبور کردن خود به انجام کارهای تکراری در هر روز می شد. در اين گزارش رابطه ی مستقیمی بین شرایط کاری و ناهنجاری های اسکلتی از گردن. شانه. آرنج . مجدستت. و پشت پیدا کردند. اداره ی ‎MSD (Musculoskeletal Disorder) ls ital‏ > 

صفحه 17:
- یا ناهنجاری اسکلتی عضلانی را به عنوان بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی و بافت های همبند در هنگامی که با درد بدن فشار بیش از حد یا حرکات تکراری همراه باشد تلقی می کند. ‎MSD‏ شامل ناهنجاری هایی که با سرخوردن, افتادن و تصادفات مشابه اتفاق می افتد نمی شود. 

صفحه 18:
- فتق رگ - کمردرد به رگ شدن, فشار روی عضلات, پارگی ل های ناهنجاری اسکلتی عضلانی عبارنست از: 7 سنا وود ۷ J 

صفحه 19:
- ناهنجاری ‎sl‏ اسکلتی عضلانی برای کارفرمایان هزینه های زیادی دارد. مانند: غیبت کارکنان. از دست رفتن بازدهی. و مراقبت از سلامت کارکنان بیشتراز قبل , ناتوانی و جبران خسارت هزینه های کارکنان . موارد ۳50 از میانگین -" جراحات بدون فوتی يا بیماری تعداد بیشتری دارند. - در سال 2001,متوسط زمانی که افراد به دلیل ۲/50 از کار دور ‎Wa‏ ‏بود در صورتی که آسیب ‎nt sb‏ فوتی یا بیماری های دیگر به طور میانگین 6 روز از کار دور بودند. - پزشکان در آمریکا حدود 70 میلیون مراجعه کننده به علت ناهنجاری های قامتی ‏ ۱ در سال دارند, و به طور کلی 130 میلیون مراقبت درمانی شامل :درمان های 3 سرپایی, بیمارستان و ویزیت های اورژانس تخمین زده شده است. 

صفحه 20:
- در سال 1999 حدود 1 میلیون از افراد بخشی از تایم کاری خود را ‎sly‏ درمان و بهبودی اثرات ناشی از کار یا نقص عملکرد کمر یا اندام فوقانی سپری کردند. - موسسه ی ‎pole‏ پزشکی آمریکا, بار اقتصادی ناهنجاری های قامتی مربوط به کار را که با هزینه های جبرانی خسارت هاء دستمزدهای از دست رفته, و کمبود بازدهی محاسبه شده بود را 1 سالانه بین 45 الی 54 میلیارد تخمین زده بود. 

صفحه 21:
۲ ۱۲ ‏تا‎ ٩ ‏مثال هایی از ناهنجاری های قامتی‎ - سندروم تونل کارپال - آسیب کمر و کمردرد - ارتروز 2 1 2 

صفحه 22:


صفحه 23:
گسترش و پیاده سازی کنترل های محیط / کار برای جلوگیری از ناهنجاری اسکلتی / بی - این کنترل ها سلسله مراتبی از استراتژی طراحی محیط برای / كاهش يا كنترل خظرات محل كارشامل خطرات اركونومى (دَا ]| ‎١|‏ ‏به كار بردن اطلاعات علمى موجود دربارق انسان در طراحی .. محيط كار) است. 

صفحه 24:
استفاده از کنترل های مهندسی - اين رویکرد کنترلی برای جلوگیری و کنترل ناهنجاری های اسکلتی عصلانی در هر کار السك ابن رول فال 027 محدوديت هاى محيط كار را با كنترل هاى مهندسى در نظر مَى كيرد. مثال هاى اين روش: ‎cll. SoMa‏ قطعات و محصولا جایجاریا ازسال می" شوند. برای مثال. استفاده از یک دستیار مکانیکی برای راحت شدن بلند کردن بارهای سنگین ‏رت مسر کار و لا شاد ایجاد میزهایی با ای شیم ارتعاکا کار این ابرادر فاصطق؟ ‏ کوتاه باشد. ‎> 

صفحه 25:
استفاده از کنترل های مدیریتی (تغيير در روش کار و سیاست های - استراتژی های کنترل مدیریتی. سیاست هایی است که ریسک ابتلا ‎a,‏ تاهتچاری های الکلیی عضلائی را کاهش داده ولی مومت و خطرات محل کار نمی شود. اگرچه کنترل های مهندسی ترجیح داده می شود و در اولویت هستند اما کنترل های مدیریتی به عنوان معیارهای موقتی می توانند بسیار مفید باشند. برای مثال: - کاهش زمان های شیفت یا حذف اضافه کاری - تغییر قوانین کاری و اضافه کردن تایم های استراحت بیشتر - شیفت چرخشی برای کارمندانی که کارفیزیکی خسته کننده ای دارند. > 

صفحه 26:
استفاده از محافظت هاى شخصى / - محافظهای شخصى معمولا مانعى بين كارمندان و منبع خطر فراهم مى كند. ماسك هاء كوش كيرها . عينى هاى محافظء بيشبند ‎١‏ ‏های شیمیایی. کفش های ایمنی مثال هایی از محافظهای شخصی 

صفحه 27:
پایان